红枣祛斑效果怎么样?关键看你怎么吃
红枣作为一种美容养颜的食物,很受人亲昧,红枣不仅可以美白,还可以祛斑,祛斑的效果如何,就要看你如何去使用红枣了。
红枣黑木耳汤
红枣黑木耳汤主要的功效是使面色红润,祛除黑斑。因为黑木耳具有滋润皮肤、祛除黑斑以及抗衰老的作用,再加上红枣的补血养颜功效,这个方剂在对祛斑上是有一定的作用的。
红枣蜂蜜薏米汤
红枣、蜂蜜、薏米再加上适量的花旗参,不仅补气补血,而且养颜安神。因为蜂蜜本身就具有天然的护肤功效,而且薏米也具有美白的作用。因此,偶尔煲一下这个红枣蜂蜜薏米汤来喝,对养颜护肤美白是很好的。
红枣菊花粥
红枣菊花粥制作方法简便,只要将红枣、菊花以及大米三者放入水中煮至粘稠粥样即可。不仅养颜护肤,而且清肝火,对于饮食不调引起的斑点效果更好。
红枣是一种对女性非常好的保健食物,建议女性可以每天在晚上吃两颗,长期下来肌肤会红润不易衰老。如果是想祛斑的朋友,便可以使用上面介绍的方剂并每日做适量的有氧活动,对祛斑效果更好。
每个人肤质不同,文章仅供参考,淡斑祛痘最快最有效的方法就是内调外养,请在专人指导下针对性淡斑切勿盲目!
扩展阅读
关于红枣山药 男性饮食红枣山药
红枣山药粥的营养价值,制作方法
有营养且保健功效的粥饮,在生活中受到越来越多人的喜爱,而红枣山药粥就是这样一款口感美且营养足的养生粥。
红枣山药粥的营养价值
糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。
新疆红枣(大枣):新疆红枣(大枣)对中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等有很好的食补效果,病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。
红枣山药粥的制作材料
工艺:煮
口味:原味
主料:糯米(250克)
辅料:山药(100克) ,干红枣(6颗)
制作工艺
山药切碎;将干红枣浸泡去核,洗干净;糯米浸泡20分钟;糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;八成熟的时候放入红枣,然后再将山药粉放入锅中;搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。
红枣山药粥工艺提示:由于糯米容易粘稠,所以水一定要放的多一些。
关于红枣煮水 男性饮食红枣煮水
红枣煮水,常喝可增强免疫力
红枣是一种可补血养颜的食物,在日常生活中,人们用红枣煮水饮用,是能够起到增强免疫力作用的,下面本文就将红枣煮水的功效介绍如下。
1.增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、 硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
2.镇静安神
大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
3.抗癌,抗突变
大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
关于红枣姜汤 男性饮食红枣姜汤
红枣配姜汤 会有什么神奇功效
红枣是我们比较常见的,它的营养价值很高,红枣属于“五果之一”也是历史比较悠久的,那么红枣配姜汤会有什么样的神奇功效呢?
红枣姜汤的功效
红枣姜汤不但有很好的食用价值,而且红枣姜汤还有保健的功效,常喝红枣姜汤能够预防和治疗慢性胃炎,红枣姜汤还能止咳和美容呢。
枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善。
历史起源
民间习惯食用姜,一年四季皆可用。寒冬季节,姜当能暖胃暖身;但在夏季亦可常吃。炎夏难免多食生冷,对胃肠或多或少有所损害,如在家常汤中加点姜,对胃肠有保护的作用。
古代民间因雨淋受寒致病,常用生姜熬汤,加红糖热服,则去寒发汗,治感冒、头痛、行经腹痛。
广东一带村民,对老姜很重视,感冒发热,患有肢体紧束不适,常用几两老姜,拍碎煲水冲凉,趁热用姜水洗浸全身,引致汗出,所感染的风寒暑热皆从汗出而消解。
药理解释
以姜末加水煮沸,加适量醋趁热服下,能治疗胃脘虚寒性疼痛。《本草从新》谓之“治噎膈反胃,救暴卒”,“煨姜,和中止呕”。如取数滴姜汁,入一小杯甘蔗汁内,代茶饮用,能治孕妇妊娠呕吐。
现代研究指出:生姜除含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁外,还含有挥发油、天门冬素、姜辣素等,挥发油中又含有姜酚。实验证明:吃姜发汗,就在于姜辣素的作用,它能促使全身毛孔舒张,从而散热出汗,随之带出病菌毒素污物。姜辣素还能促使消化液分泌,增强消化吸收功能,起健胃止呕作用。所含姜酚能减少胆汁中黏蛋白的含量,从而达到抑制胆石症目的,故患有胆囊炎或胆石症者,日常不妨多吃点生姜。
关于红枣鸡汤 男性饮食红枣鸡汤
红枣鸡汤这样做,鲜美就这么简单!
鸡汤怎么做最好吃?很多网友都有这样的疑问。其实鸡汤要想更好吃就应该搭配一些特殊食材,可不是什么蔬菜哦!而是日常养生保健必备的食物——红枣。今天小编就来分享一下红枣鸡汤的做法大全,喜欢哪一个就用哪一个。
做法一
鸡去脚去肺,洗净,切块,放沸水中煮十分钟,捞出浮沫,取出后用清水洗净。红枣去核,水煮沸,下鸡、党参、红枣及姜片,大火煮沸后转用文火煮3小时,炖至鸡肉脱骨、软烂,加盐、味精调味即成。
做法二
1.土鸡半只,处理干净后,斩成鸡块
2.红枣洗净备用
3.鸡块冷水入锅焯熟
4.过一遍冷水
5.枸杞清水浸泡备用
6.锅中放入鸡肉和红枣
7.慢慢煲约2个小时左右
8.加少许盐继续煲5分钟,最后放入枸杞
9.美味出锅了
烹饪技巧
1、家里没有蒸锅的,放在火上炖煮2小时就可以;
2、鸡肉冷水下锅,焯去血水,煲出来的汤会更加鲜美。
关于红枣鸡蛋 男性饮食红枣鸡蛋
红枣鸡蛋搭配枸杞,补肾益气赶走疲劳!
如今人们的健康意识有了很大的提升,所以在日常饮食当中,便会经常食用一些养生菜来保证身体健康。鸡蛋以及红枣就是经常被用来养生保健的食材,今天小编教大家用红枣、鸡蛋搭配枸杞制作枸杞红枣煲鸡蛋,不但美味,养生效果非常不错哦!
原料:
鸡蛋2个,红枣8颗,枸杞子20颗左右,红糖少许
枸杞红枣煲鸡蛋
枸杞红枣煲鸡蛋
做法:
1. 鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。
2. 锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
3. 开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
4. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。
5. 把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。
6. 把红糖倒入锅中。
7. 枸杞放进去。
8. 煮5分钟即可。
食用方法:
吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。
功效剖析
枸杞性甘、平,归肝肾经,能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力,同时还能延年益寿,是中医家公认的滋补保养的良药。
红枣有养胃健脾,补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载,红枣能:“补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。
鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。
关于红枣桂圆粥 男性饮食红枣桂圆粥
润肠健脾祛湿粥(焦米红枣桂圆粥)
很多人天天都在讲早餐吃什么,吃什么,吃什么,重要的事情说三遍,是的,什么样的早餐吃出来又营养美味健康呢?
焦米红枣桂圆粥的做法
★ 材料:
粳米、红枣、桂圆肉
★ 佐料:
白砂糖适量
★ 做法:
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
2. 坐锅点火,放入粳米,炒至焦黄后取出备用。
3. 另取一碗,加入约1000毫升冷水,将焦米、红枣、桂圆放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮成粥,最后下入白糖拌匀,即可盛起食用。
★ 营养小贴士:
桂圆:具有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,对于身体精神虚弱,失眠,记忆力减退的人有极佳的效果。
红枣:可以宁心安神、益智健脑、增强食欲。这里选用红枣干口感最好。
焦米粥是一道很好的药膳食疗,主治肠功能紊乱,健脾祛湿。
★ 注意事项:
1.喝焦米粥时,不要搭配过度油腻的食物,以免影响肠胃的消化。
2.最好不要再额外加盐,不仅可品尝食物原味,也避免摄取过多盐分。
3.如果你没有办法每天都炒焦米,也可以1次炒好1星期的份量,装进密封盒中放入冰箱保存,要煮时再取出需要的份量即可。
黑枸杞祛斑 男性营养饮食
祛斑神器黑枸杞的秘密
对于黑枸杞的作用,大家可能了解的并不多,对于自己脸上长斑的原因,大家可能也是稀里糊涂。实践证明黑枸杞能祛斑,这是为什么呢?
长斑原因
一、遗传因素:长雀斑重要原因是常染色体的遗传。
二、内分泌的失调:脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调,从而影响了自身新陈代谢功能,也会很容易引起色斑形成,影响到黑色素的产生。
三、紫外线的照射:皮肤在面对过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,保护人体免受伤害,但是肌肤在紫外线的照射下,会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点,同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深,斑点就更加的严重了。
四、生活习惯不规律:生活习惯不注意,或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯,从而影响黑色素不断地增加。
黑枸杞是怎么祛斑的?
1、人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,你就上"斑"。而黑枸杞正是下"斑"高手,黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。
2、实践证明,食用黑枸杞半年左右,脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失,而且不会有继续生长的迹象。
3、服用黑枸杞最明显功效就是:淡斑抗皱,使肌肤白皙嫩滑;对抗过敏,增强体质功效;清除自由基,预防老化;改善睡眠。
4、中老年人的体表,尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑,这是体内自由基作用的结果。
5、人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起“锈斑”。而黑枸杞正是除“锈”高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。