多吃西红柿可以起到美白的作用吗
我们知道西红柿富含大量的维生素,对人的身体健康非常好。而且西红柿的口感酸酸甜甜的也很招人喜欢。有的人甚至说多吃西红柿可以美白,那么这个说法是真的吗?
西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
西红柿的6大功效
美白
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。
护肤
番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用,保护皮肤,同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C,有助皮肤保持弹性,避免松弛现象。
减肥
西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧的效果。
防暑降温
西红柿富含的钾有利尿作用,能将体内多余的热量排出体外,起到清凉降温的效果。
消除疲劳
西红柿富含柠檬酸和苹果酸,能消除疲劳物质乳酸,防止其在体内蓄积;番茄红素还能清除活性氧,也有助消除疲劳。
解酒
应酬聚会,很多人喜欢喝啤酒,不知不觉就会喝醉,西红柿所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸有促进酒精代谢的作用。用西红柿来佐酒,或喝酒同时喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。
延伸阅读
【柠檬水美白吗】
柠檬水美白吗?柠檬水的功效
柠檬属于一种生活中常见的水果,虽然吃起来有一种酸酸的感觉,但是它却可以用来做很多事,例如炒菜的时候放入一些柠檬汁,可以让菜肴更香更好吃。而且很多网友表示会尝试用柠檬美白,那么长期喝柠檬水能美白吗?
柠檬维生素含量丰富
专家称,因为柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固,能够预防高血压等疾病。
柠檬水有养颜美容之功效
柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。
固肾护精 男性该常吃西红柿!!
据有关报道,根据最近一项研究表明,常吃西红柿可提高精子质量。
研究人员认为,西红柿富含矿物质(钾、铁等),维生素A、C及番茄红素等生物活性物质。其中,番茄红素是很好的抗氧化剂,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用,同时可以提高精子质量。
研究人员调查了30名年龄在23~45岁的不育男性,其中包括精子数量不足、精子残缺、精子活跃度不足等。接受调查的3个月中,每人每日口服2次番茄红素,每次2毫升,3个月后检验精液,75%的人精子更活跃,63%的精子结构改善。目前已有6对夫妇成功怀孕。
对此,专家认为,除西红柿外,一些富含维生素C、E的食物都具有生精的作用,在少、弱精的情况下食用,能起到很好的效果。另外,一些海产品也可以提高精子质量,如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等。但他同时强调,食物只能起辅助作用,好的生活习惯才是精子最好的“保护伞”。
相反,专家认为,酒精是精子最大的“杀手”。研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。“我们常说,对于男人来说,喝酒简直就是避孕药。”
男性朋友吃猪腰子能补肾吗
在很多人心中,一般都是吃啥补啥的思想。很多人都认为吃猪腰就能补肾,所以在男性心中,猪腰是男性的壮阳宝贝。但是最近却有专家推翻这理念。猪腰真的能壮阳吗?
吃猪腰其实不一定就能补肾。
中医认为,中医认为肾是生命之源,尤其强调肾对性能力的影响。再加上人们根深蒂固的“吃什么补什么的”思想,猪腰子就成了理所当然的补肾佳品。
这种说法貌似有依有据,但是营养专家指出:猪腰补肾的说法并不可靠。中医中所说的“肾”,并不单单是指肾脏,其含义十分广泛。认为“肾为先天之本”,“生命之根”,“肾主水”,“肾主纳气”,“肾主骨,生髓充脑,其华在发”,“肾藏精,主人体发育与生殖”,“肾开窍于耳与二阴”等等。
猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉。镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化,最后导致生殖能力的减退。除了重金属镉,还有铅都可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸,造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱,影响生育。
想要补肾,可以选择微量元素锌。锌元素对男性的性发育、性功能、生殖细胞的生成起着举足轻重的作用,有人说锌是婚姻和谐的重要因素。动物性食品内锌活性高,较易吸收和利用。而谷物中含有较多的植酸(6—磷酸肌醇),能与锌结合成难溶解性植酸盐,阻碍锌的吸收。
在瘦肉、动物肝脏、蛋类、花生、核桃、杏仁中的含锌量较高,而牡蛎和鲱鱼的含锌量甚至更高。而羊腰子中的锌元素的含量并不算高,只是他们受到传统观念的影响而已。如果你在吃烧烤时选择猪牛羊的肝,其中的锌含量比腰子的要高,倘若你来两只烤牡蛎,那就更不错了。
男人吃牡蛎能壮阳吗 怎么吃可壮阳
对于男性朋友来说,其在生活中常吃海鲜对自己的性能力提升是有极大益处的。因此,牡蛎这种常见的海鲜产品,自然也就成为男人们的最爱。那么,男人吃牡蛎能不能壮阳呢?接下来君就为大家进行介绍。
男性吃生蚝可以壮阳。
主要是因为它里面含有糖本和牛磺酸,这两种物质对我们补肾有很大的帮助,所以可以用来壮阳。如果男人吃了生蚝,可以缓解每天辛苦工作造成的压力和控制血压的升高。
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升性欲是绝不可能的。
生蚝营养作用:
钙:生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效。
肝糖:蚝含有丰富的糖原,糖原会贮藏在肝脏,身体提供能量,可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。
荷尔蒙:蚝和所有海产贝类一样,含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,治疗男性阳痿,并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
生蚝怎么吃可壮阳?
姜葱炒生蚝
材料:生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量
步骤:
1、葱拍扁切段,分开葱白和葱叶,姜切片。
2、生蚝清洗后,烧开一锅水,放进水里烫几下,看到汤水变白,鼻子闻到海腥味,即可捞起,不用煮太久。
3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。
4、锅内放少许油,先把姜和葱白爆香。
5、放入生蚝,小心翻炒。
6、烹入少许水,加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。
7、最后放入葱叶段即可熄火。
烹饪技巧:
1、事先把生蚝汆水,可以让蚝肉更紧致,也防止它在炒制过程中出水。
2、蚝油可以不放,但我想到蚝油就是来自蚝,让它们互相配合一下,味道就更香。
蒜蓉粉丝蒸生蚝
主料:新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量
步骤:
1、把生蚝表面洗干净刷干净,然后把生蚝撬开。
2、把剖开的生蚝仔细的冲冲水,把生蚝肉里面的细碎的贝壳残渣冲洗干净。
3、把粉丝泡在水里,泡软就可以。可以使用温水,但是不能是开水,不然粉丝就成粉汤了。
4、把蒜切碎成蓉,放在一个小碗里,给里面加少许盐。另起锅子烧油,等油热了泼在蒜蓉上,这个时候可以闻到很香的蒜香味。
5、捏一小撮粉丝,绕着食指缠绕成圈形,放在生蚝上。然后给上满浇上一小勺带蒜蓉的油。每只生蚝的待遇都一样,只有先来后到,没有厚此薄彼。
6、然后把生蚝装入盘中,送入蒸笼,蒸10-15分钟即可。
如上所述,男人吃牡蛎其实是有一定的壮阳效果的。人们在平时吃牡蛎的时候,其对于牡蛎相关的做法也是应当了解和掌握的。而文中所推荐的几种做法,就值得大家去学习和了解。
关于吃药能喝菊花茶吗 男性饮食吃药能喝菊花茶吗
不能用菊花茶来服药 可能会改变药效
菊花茶的种类繁多,味道清香怡人,是很多人都很青睐的茶品之一。男性朋友工作繁忙时可以喝一些菊花茶能帮助消除眼睛疲劳,每天坚持喝视力也会更好。然而吃药能喝菊花茶吗?
菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看,菊花沏茶尤其适合上班族多喝,因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
菊花茶中所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,因其两种都是中药护眼的药材,尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。
说了这么多 喝菊花茶的好处之后,那究竟吃药能喝菊花茶吗?一般来说吃药可以喝菊花茶,但是要隔一小时,切记不能用菊花茶来服药,因为菊花是一味中药,而它泡的茶是有一些活性的有机成分的,如果用来服药的话,可能会改变药效。
大家在喝菊花茶的时候还要注菊花茶属于寒凉性食物,因此,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。
虾和苋菜能一起吃吗 男性营养饮食
虾和苋菜能一起吃吗?与虾相克的食物有哪些
苋菜和虾都是我们平时常吃的两种食材,由于食物之间可能存在相克的作用,因此,人们在吃虾和苋菜的时候,就需要对二者能否一起食用的问题提前进行了解。
虾和苋菜能一起吃吗?
苋菜和虾可以适当一起食用。传统医学认为,苋菜性凉,清热解毒,除湿止痢通利二便。苋菜对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止股肌肉痉挛。具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。可以 减肥 轻身,促进排毒,防止便秘。
与虾相克的食物:
1、食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C
因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒,严重者还会危及生命。
2、海鲜不要和水果混着吃
因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低海鲜的营养成分,而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此,茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果,不能与海鲜同食,至少要隔开两小时。
锁阳能壮阳吗 锁阳怎么吃
锁阳是日常常见的中药之一,在生活中,男性朋友们在补肾壮阳的时候,常常会选择锁阳这种中药进行食用。可见,人们在平时是认为锁阳能够起到壮阳作用的。那么,锁阳真的能够壮阳吗?下面君就为大家进行介绍。
在中医学上,锁阳这种中药材是可以帮助男性起到壮阳的作用的,而通常来讲,男性朋友在平时通过服用以锁阳为材料泡制的酒水,其坚持一段时间后,就能够提升自己的性能力,并且,有的药酒还能够起到补肾的作用。
锁阳的功效
1、它对免疫功能有作用。所以可以促进人体细胞再生和新陈代谢,增强免疫调节能力,具有明显的妨碍、抗病毒以及延缓衰老的功能。
2、它可以清除自由基。经过医用小白鼠实验发现,锁阳可以增强白鼠的血清和线粒体里面的超氧化物歧化酶活性,帮忙有效的清除小鼠体内的自由基。而且锁阳可以提高氧化脂质酶活性,抗衰老。
3、它具有糖类皮质激素样作用,还可以抗血小板聚集。它富含的无机例子还可以增强肠蠕动,起到润肠通便的作用。
4、它可以治疗多种疾病。锁阳可以治疗阳痿早泄、阴衰血竭、气弱阴虚、大便燥结等问题,还有腰膝酸软、疲乏无力,四肢酸痛,月经不调,女子不孕男子不育也是有明显的作用。除此之外,失眠健忘、脱发早白和肠胃溃疡等,都可以使用锁阳进行治疗。
5、它有抗炎和抗肿瘤的作用。锁阳含有油酸和棕榈酸,这两种成分分别对抗肿瘤和抗炎有非常大的作用。经过研究发现,锁阳对抗艾滋病病毒蛋白酶、抗转录和抗癌有重要功效。
锁阳怎么吃
1、锁阳选择内服,可以煎汤服用,也可以制成药丸或者熬膏等。如果是治疗阳痿,可以选择黄柏半斤、龟板四两和知母二两,加上熟地、陈皮、白芍各二两,锁阳一两半和虎骨一两、干姜半两一起煮了喝;如果是治疗阳弱精虚,阴衰血竭和便秘的问题,可以用锁阳加清水煮两次,变成浓汁用砂锅熬膏加入蜂蜜,之后食用时用热水冲服;治疗泌尿系感染尿血的话用锁阳和忍冬藤各五钱加入茅根一两煎服;消化不良的时候可以用五钱锁阳煎服。
2、锁阳作为食疗也有很多的方法。例如锁阳15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以润肠通便,治疗肾虚阳痿。也可以直接用锁阳和大米一起煮粥,用于壮阳固精、养血强筋。
3、锁阳熬膏,可以选择等量的苁蓉和锁阳煎水,之后加入等量的锁阳炼蜜,一同煎沸后收膏,每次食用的时候可以取一到两汤匙,可以补肾益精,用于精血不足和腰酸阳痿等问题。
4、锁阳熬汤也是不错的选择。可以将锁阳、枸杞、甘草一起水煎取汁制成强身汤,温阳益精,可以对遗精、阳痿有调理作用。
其实,锁阳在抗炎、抗肿瘤、治阳痿早泄和腰膝酸软、润肠通便以及提高免疫力等方面,都是有着一定作用的。而人们在平时食用锁阳的时候,也需要对锁阳的吃法多加了解,文中所推荐的几种吃法,就值得大家选择。
吃“鞭”真的能壮阳吗?得这么吃才补
有句老话说得好,“以形补形,以脏补脏”,简单的说就是“吃啥补啥”。那么问题来了,“吃啥补啥”真的有用吗?吃鞭就真的壮阳吗?君带你一探究竟。
问题一,吃鞭真的能壮阳?
壮阳的核心是补充雄性激素,大多数补肾壮阳的食物也是因为含有性激素,依靠提高人体性激素水平而取得效果的,而性激素在自然界中最具有优势的一个来源,就是动物的生殖系统。
牛鞭为例,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、Va、Vb2、Vc及雄性激素,每100克牛鞭含睾丸酮677.66μg,对补肾扶阳,改善性能力确实很有帮助,而且现代中医药专家做过对比实验,数据严谨,“鞭”确实对补肾有作用,有一定科学性。
所以看来“鞭”确实是对肾脏有补益作用的,能壮阳。不过食补时,还要注意这些事情
鞭吃的越多越好吗?—警惕虚不受补
鞭对壮阳有好处,是不是提倡大家吃得越多越好呢?并不是。首先,吃鞭不能当饭吃,不同性质的肾虚对吃鞭壮阳有不同的要求,一味堆积反而会物极必反,甚至可能加剧阳痿,比如像虚火旺盛的肾阴虚患者如果吃太多,可能会上火、流鼻血,损伤内脏。袁世凯25岁起就大量服用鹿茸海狗鞭腰等补品,每天当饭吃,57岁时虽然身体很结实,但却因肾衰而亡,就是典型的例子。
第二就是鞭类虽然有功效,但不能当药吃,吃鞭、腰、蛋只是一种食疗,效果都是慢性的,想要靠它来代替药物彻底治愈性功能问题,是不太切实际的,偶尔定期补一补,可能效果很好,但过度滥吃动物鞭,不仅不能助性,反而会对人体新陈代谢、心血管和肝脏等器官造成负面影响。记住咯!
要让吃鞭更健康安全!
动物鞭不宜高温蒸煮:因为其中的有机成分在蒸煮过程中极易被杀死,会降低药效。
泡酒:动物鞭分为脂溶性和水溶性,有一些非常适合泡酒。用50度以上的酒作载体,一般泡3个月左右,制成鞭酒3磨成粉末状,每日口服。
这些食物对男人同样来说也是大补,“壮阳神器”
牛蒡
牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。
牛蒡提取物能改善人体的合成和代谢活性,增加体重和附属性器官的重量,加强睾丸的分泌功能,提高精子的数量和精液果糖水平,具有壮阳益气的功效。
韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”
韭菜能活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有仰制作用。
海参味甘、微咸,性温,能补肾益精、养血润燥、补虚损、理腰脚,利大小便。据记载,海参具有健阳、滋阴、补血、调经、养胎、利产、促孕等效用,以之治肾虚阳痿、产后或病后体弱、肠燥便秘、糖尿病等,都有一定的辅助疗效。
有一些食物经受住了现代医学的考验,在壮阳和改善性功能障碍方面确实可以作为一个食疗的方案,这些鞭类食物,适当合期进补,对身体有一定温补和保护作用,但一定要理性客观对待,它们既不能当饭吃,也不能当药吃,要量力而行。