体内的毛细血管堵塞吃什么好
当人们体内的毛细血管发生堵塞后,其就要注意积极就医进行治疗,同时,还要在饮食上多吃一些能够疏通毛细血管的食物。那么,体内的毛细血管堵塞吃什么好?
茄子
常常吃茄子可以增强毛细血管的弹性,从而起到改善血管堵塞的情况。同时,茄子还能够起到降压,防止动脉化的作用。女性吃它还能够起到抗衰老的作用。
海带
海带的营养价值非常高,比如说它含有粗蛋白、粗纤维、无机盐、维生素等营养物质,最重要的是它含的这些营养物质要比平时吃的食物营养价值高。海带可以帮助人们疏通血管,降血脂,抗动脉化的作用。
西红柿
西红柿相信很多人都知道,它可以美容养颜。但它并不仅仅只有这种功效,它含有一种芦丁的营养物质,可以提高抗氧化能力,能够快速清除体内的垃圾,能够非常好地保护血管弹性。
洋葱
洋葱能够舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,特别是对于老年人来说,洋葱可是一个宝贝,常常吃它还可以预防心脑血管疾病的发生。
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老血管硬化吃什么好得快
老血管硬化吃什么好得快一些
众所周知,血液是我们人体正常维持所必不可少的组成部分,而血管如果出现硬化的话,也会导致我们全身血液循环不畅,严重者还可能危及到生命。此时,大家就可从饮食方面入手对血管进行软化。那么,老血管硬化吃什么好得快一些呢?
洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
大蒜
含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
苹果
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
眼睛干吃什么好
眼睛干吃什么好?香蕉火龙果是首选
对眼睛干涩者来说,要想有效缓解眼睛干涩的症状,大家就可从饮食上多下功夫,那么,眼睛干涩吃什么食物比较好呢?
香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。
其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。
人体摄入过多的盐时,会导致细胞中大量的水分增加,这样就会引起眼睛红肿,香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。
所以要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。
花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。
它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
圣女果
圣女果是维生素仓库。
圣女果中的维生素A的含量比较的高,很多的水果都赶不上圣女果中的维生素A的含量,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,具有很强的抗氧化能力,能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。
同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
关于老人补血吃什么好 男性饮食老人补血吃什么好
老人补血吃什么好?四种补血菜谱
当男性进入到老年期之后,胃液的分泌以及消化酶的活性都会逐渐下降,肠胃的消化能力以及吸收能力也会变弱,这样一来,老年男性就很容易出现贫血的症状。因此,老年人也需要补血,吃什么食物有效?
1、红糖小米大枣粥
小米50克,大枣5粒,枸杞5粒,红糖适量。
小米清洗,红枣清洗去核切小片。备好的材料倒入电压力锅中,按煮粥档。煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
2、双色补血汤
猪血100克,豆腐100克,韭菜1小把,骨汤,姜丝,蒜片适量。
猪血和豆腐洗净后,分别切成小块,韭菜洗净切成段。锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水。
锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐,再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,再烧开即可关火,调入盐和少许胡椒粉调味。
3、肝枣补血汤
猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克,枣(干)20克,水发木耳15克,姜5克,盐2克。
猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段,将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟,加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。
4、鸭血黄花菜豆腐羹
鸭血150克,豆腐100克,泡发的木耳适量,黄花菜适量,葱,姜,盐,酱油15毫升,香醋15毫升,鸡精少许,胡椒粉适量,香菜适量。
准备好所有的食材,木耳黄花菜提前泡发。鸭血切条煮上2分钟。豆腐切条用淡盐水浸泡10分钟。
锅中倒油烧热放入葱姜爆香再放入木耳黄花菜翻炒。加入适量的清水。煮开后加入鸭血。再加入酱油,香醋。加入盐和胡椒粉。煮上3分钟加入豆腐。煮开后淋入水淀粉勾芡。加少许鸡精。撒上香菜关火。
低血压吃什么好
低血压吃什么好?三食物最宜选择
对低血压患者来说,在患上低血压后,其就要从饮食等方面做好相应的调理工作。那么,低血压吃什么好?接下来本文就进行讲解。
1.羊肉
羊肉属于温补食物,有祛寒、益气补虚之力,血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用,可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。
羊肉治低血压方法
黄芪30克,羊肉15克。黄芪倒入煮锅中加入适量清水煎煮,滤渣留汁,将切好的羊肉倒入药汁内,熬煮1小时,加入少许食盐调味即可食用。养血、益气、升阳,适用于低血压的人群强身升压。
2.桂圆
桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍:“桂圆,治沉寒固冷之药,壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。
桂圆治低血压的方法
桂圆肉、莲子(去芯)各15克,红枣(去核)3枚,糯米30克。直接将上述4味原料一并倒入锅中熬煮成粥即可。此粥是低血压患者的补疗食品方,长期服用有助于减轻症状、改善体质。
3.人参
人参一直是人们心目中滋补养身的佳品,性温,具有补气、固本、调虚等功效,且能调整血压;现代药理介绍,少量的人参具有升压的作用,所以血压低的人,可以经常少量服用人参,对提升血压的作用十分明显。
人参治低血压的方法
白参片5克,花生200克,红枣15颗。将上述三味原料一同放入砂锅内,加入水,大火煮开后,小火熬煮半个小时即可食用。具有益气升压的功效。
冬天怕冷吃什么好
冬天怕冷吃什么好?这些食物值得选
在冬季时节,很多人都会有怕冷的症状出现,此时,通过饮食调理的方法进行改善,是有一定效果的。那么,冬天怕冷吃什么好?
1、牛肉
牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体虚、益气血,增强人体御寒能力,亦男女老少皆宜。
2、羊肉
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分,性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效,历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜,增加消化酶分泌,促进消化吸收。
3、狗肉
狗肉里含有大量多肽和牛磺酸,另一方面,其脂肪含量不高。在中医里,狗肉被认为是具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物,对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。
男人阳痿吃什么好 ?
目前,我国阳痿患病率越来越高,在40-70岁的男性中,有30%的男性患阳痿。男人阳痿早泄,硬不起来,挺不起来,让女性失望,无法满足女性性需求,怎么办?男人阳痿怎么调理呢?
男人阳痿是一件让男人非常头疼的事情,不仅影响婚姻幸福,而且影响生育。阳痿虽然不是大病,但需治疗。男人阳痿治疗的方法有很多,比如中药治疗法,西药治疗法,饮食疗法等。中药治疗法主要是通过中药调理身体,补肾壮阳,以此治疗阳痿;西药治疗法主要是通过药物促进阴茎勃起,但不能根治疾病;饮食疗法主要通过食材调理身体,温肾补阳。男人阳痿怎么调理比较好,女人可以煮什么给男人吃?
第一,白果鸡蛋
白果鸡蛋是民间经验方,主要功效是滋阴补肾,能治阳痿、遗精、遗尿,主要材料有生白果仁、鸡蛋,做法为将研碎的白果塞入鸡蛋中,用纸封好,然后蒸熟,早晚吃1次。
第二,复方羊腰煎
复方羊腰煎是民间经验方,主要功效是温肾壮阳,固精,能治阳痿早泄,主要材料有羊腰、肉苁蓉、巴戟天、枸杞、熟地,做法为将食材同煮,吃肉饮汤,每日1次。
第三,乌龟头颈散
乌龟头颈散是民间经验方,主要作用是治疗男子阳痿,主要材料有乌龟头及颈,做法为洗净乌龟头晒干,然后再烘干,研磨成粉,拌面吃即可,每日1次,连服5日。
第四,狗肉黑豆方
狗肉黑豆方是民间经验方,主要功效是温肾补阳、益精,主要材料有狗肉,黑豆,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等。做法为将狗肉洗净切块,与黑豆一同放入锅中,再加入适量生姜和花椒,加水适量,以小火炖煮至肉烂熟,再加少许食盐调味即可。食狗肉,饮汤。
男人阳痿怎么调理,以上四种方法有较佳疗效。女人可以多煮给男人服用,帮助男人治疗疾病。
长痘吃什么好
长痘吃什么好?这些食物需常吃
在人们的脸上如果出现痘痘,大家就不得不找出具体的原因,而人们在脸上长痘后,也可从饮食调理上入手去除痘痘,那么,长痘吃什么好?
1、多吃膳食纤维多的食物和补充维生素
膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,,清除体内毒素,因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有: 糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮;此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
2、多喝柠檬汁和花茶
柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以祛除脸上的痘痘,还可以美白嫩肤。很多MM都知道花茶都有润肠的功效,其实有些花茶还可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水,可以清胃火,也能抑制痘痘。如果痘痘长的较严重,可用含有苦参、甘草、百部去痘较好的朴.芝兰,睡前擦上,把毛孔中的毒素排出来,第二天就可看到痘痘消下很多。
3、含锌的食物要多吃
含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散,从而使痘痘好转。所以,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。
男人冬季进补吃什么好
多吃温性食物少食寒凉
中医理论上讲“冬至阳生”,即节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜。进补时期要多吃温性食物,少食甚至远离寒凉食物。可多吃牛羊肉,炒菜时放点花椒、干姜、肉桂、草果、丁香等香辛料。此外,海产品、菌类、韭菜、南瓜,水果如大枣、橘子、龙眼等都属于温性。
猪肉最好少吃,因为猪肉属水属寒,对于阳虚体质患者则应禁食。时令的大白菜性寒凉,冬季怕冷人群也应该少吃。橙子与橘子口味相近,但是性质也偏凉,也应少吃。另外,家庭常见的寒凉食物还有泥鳅、冬瓜、芹菜、百合、银耳等。腻滞厚味的滋补物品不宜过量,免得伤及脾胃反而效果不佳,损害健康。
冬病冬治巩固“冬病夏治”
患有支气管炎、哮喘病等呼吸系统疾病者以及关节炎患者,在夏季三伏天“冬病夏治”,到了冬季三九天,再通过穴位贴敷,可以巩固加强疗效。在冬日趋热远寒,是再自然不过的生理现象,可本身阳气不够,通过“天灸”,即用热性的中药贴在穴位上将阳气由穴道经络直接输注机体,就像加油站灌输能量,可帮助患者减轻冬病发作,平安度过严寒。
关于男人备孕吃什么好 男性饮食男人备孕吃什么好
提升精子质量,男人备孕期间应吃四类食物
对于男人来说,备孕期间最需要做的一件事就是让精子更加强壮。在保证身体健康的前提下,如何才能让精子比之前更强壮呢?这是男人们都需要考虑的问题。今天,小编就来简单介绍一下男人备孕期间必吃的四类食物。
一、蛋白质。
充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量,在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质,蛋白质含有人体所必须的脂肪酸,它们通过人体自身的合成,只能从食物中获得,但是要注意蛋白质虽好,不能摄入过量,要保持营养的均衡,维持良好的营养状态。
二、矿物质和微量营养素。
人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响,比如,锌、锰、硒等元素。如果体内却锌会导致男性性腺功能下降,睾丸变小、很难硬得起来,精子生成量减少,缺硒会使精子的活动力下降,缺锰则会造成男性精子成熟障碍,呆滞精子量减少。
三、含镁食物。
镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
四、提高精子质量的食物
精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一,一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精症等精子异常,成功受孕的几率就会受到影响,严重可造成男性不育。所以,提高精子质量是男性备孕的必修课题,除了在日常生活中需要注意一些事项,健康饮食最为关键的。