吃什么抑制胃酸?四食物值得选
对体内胃酸过多的人来讲,如何才能快速的抑制住胃酸,其实是要掌握一定方法的,而食疗法就最受大家关注。那么,吃什么能抑制胃酸?
1、蜂蜜
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。
2、葡萄
葡萄在中医中属于平性食物,具有缓和口渴、缓解焦虑等功能。同时,葡萄中含有大量维生素P,这是一种活性物质,能够有效抑制胃酸的分泌。另外,葡萄干由于含有大量糖分,加上体积小,很容易不小心吃过量,因此,原本就热量摄入过多的肥胖人士及血压偏高的人群应当特别注意控制进食的量。
3、花生米
每天每次空腹吃花生米10~15粒,每天2~3次,保持2~3周,由于人们生食花生米后经胃的搅拌,其油脂附着在胃黏膜上,就可以使胃酸分泌减少,防止胃黏膜炎的扩散,还可以达到治疗胃炎的目的。
4、羊奶
羊奶酸碱度在6.8-7.0之间,是一种偏弱碱性食物,常吃它不仅可以补充丰富的营养,还能起到中和胃酸的作用,对胃酸分泌过多和胃溃疡病人起到一种辅助性治疗作用。
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吃盐多胃酸也多? 胃酸少吃什么食物?
胃溃疡学上来说,胃酸有一定的腐蚀作用,正是因为这种作用,才能够帮助我们消化各种食物。不过,胃酸也是一把双刃剑,如果胃酸分泌过多,就容易返流到食道,人们就会出现烧心、反胃等症状。那么,胃酸多少吃哪些食物呢?1、少吃盐
可能很多人都没想到盐与胃酸过多会有联系,感觉这二者没有什么关联。其实有一项研究发现,盐吃的太多也会刺激我们的肠胃,也是造成胃酸过多的一个重要原因。盐在生活中都被看成调味料,同时还能为人体提供一些营养物质——氯、钠,氯和钠能够调节渗透压的作用、维持人体酸碱平衡,而氯也是合成胃酸的主要原料之一,所以,当我们食盐吃太多、盐摄入太多的时候,也会导致胃液分泌过多,出现胃酸现象,因此,容易胃酸的人日常要少吃盐。
2、不吃酸性食物
这个道理很好理解,胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、苹果等。
3、禁喝浓茶
中国人很喜欢喝茶,饭后、闲暇时都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响,它会让我们的胃酸分泌变多,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,喝茶无疑会加重胃酸症状,导致胃痛,如果在吃药后喝茶,会让药效降低。
4、不要吃排气食物
如果你胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
5、不要吃生冷食物
无论你是否有胃病,生冷的食物对胃部都是有刺激性的,每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样,胃酸过多的患者要多吃温和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。
胃酸吃什么食物好 营养饮食
胃酸吃什么食物好?四大饮食原则
胃酸是一种帮助人们消化食物的物质,但是它确是一把双刃剑,为什么这么说呢?如果胃酸分泌过少,则消化不彻底,会给肠胃带来伤害,如果胃酸分泌过多,也同样会给身体带来伤害。胃酸多时,吃哪些食物能缓解?
1.宜食含碱成分的食物
如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物
高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸过多的人避免胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3.应以面食为主
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
4.定时进餐
少吃零食,零食可导致胃酸增加;不易过饱,导致胃窦引起胃酸分泌增多。
对于胃酸过多的患者来说,选择适宜的食物,防止胃病加重,但是对于胃部的修复效果甚微。因此要想全面、安全、有效地解决胃病。