枸杞子泡水喝,过量引用当心这些危害!
枸杞在平时的生活当中有非常多的食用方法,例如可以用枸杞熬粥或者是作为一些美味菜肴的辅助食材等等。还有一些人买回来枸杞之后会直接嚼食。要说枸杞最简单的吃法就是泡水喝了,只不过枸杞子泡水喝有一些害处,你知道吗?
引起失眠多梦
如果是大量的服食枸杞,心脏供血供氧功能受到影响,很容易影响大脑正常的活动。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物,过多食用很容易引起上火,使人处于焦躁不安的状态下,影响睡眠质量。
容易上火
如果是长期使用大量枸杞泡水喝,尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中,但是因为枸杞是属于温和的食物,如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火,部分人还会出现流鼻血的现象。特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝。
导致脾气暴躁
前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁,容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。
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玫瑰枸杞茶的做法:
玫瑰枸杞茶的原料非常简单,就是玫瑰,枸杞和蜂蜜,添加蜂蜜是为了更好的调和它的口感,而且蜂蜜也具有很好的美容养颜效果,加上枸杞可以补肾调气,所以对于女性来说具有很好的效果。它的制作方法为:将玫瑰花在烧开的水是煮上个1分多钟,然后再捞出来。最后再与枸杞子一起泡在水中,最后加入蜂蜜。这便是玫瑰枸杞茶。
玫瑰枸杞茶的功效:
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
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材料:枸杞30克、红枣8克、蜂蜜20毫升。
做法:先将枸杞洗净,浸泡10分钟后放入锅内。红枣洗净去核,放入锅内。加水500毫升,熬煮20分钟后,加入蜂蜜拌匀即可食用。一日分为2次服。
功效:补肝滋肾、养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣耳胀、腰膝酸软、脱发及肠燥便秘。
禁忌:慢性胃肠炎、腹泻者少服。
枸杞的其他食疗作用
1、男性不育症
每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。
2、夜盲,视力衰退
枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
3、补肾
枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。
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枸杞茯苓茶,食用须知这些问题!
现在人们的生活越来越好,因此养生保健成为了每天必做的事情,毕竟谁也不想过早的离开这个美好的世界,告别幸福生活。想要延年益寿的话,中医专家建议大家可以喝一些由中药材制作而成的药茶,例如枸杞茯苓茶。
所需食材
主料:枸杞子50克,茯苓100克,红茶100克
制作方法
将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5-10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可。
食用须知:
食物功效
1. 健脾益肾,利尿通淋。
2. 适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
3. 枸杞子甘平,能补肾益精,茯苓甘淡,能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。
食物相克
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
红茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
枸杞茯苓茶具有健脾益肾,利尿通淋的作用,适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等,一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。