经常洗头好吗?怎样洗头最正确
在平常，经常清洗头发对人体健康是有一定好处的，因此，对于经常洗头好不好以及洗头的正确方法，大家也需多多进行了解。
经常洗头好吗?
不好。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
怎样洗头最正确?
1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
4、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
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天天洗头
天天洗头好吗？科学洗头你该这样做！
洗头是生活中最常见的一种清洁工作，但是对于洗头频率这个问题，一直以来都饱受争议。有的人认为天天洗头会加剧脱发，而有的人又认为天天洗头头皮才能避免油腻。那么，到底天天洗头好不好?多久洗一次头发才健康呢?
多久洗一次头发最科学?
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发 1 次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每 2 天一次或者每 3 天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以 1-2 天洗一次头，普通脱发患者，2-3 天洗一次头也是可以的。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少 1-2 次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。
睡前洗头的危害
睡前洗头的危害，洗头的最佳时间
在夜间睡觉前如果洗头，显然会对人们的健康造成一定的伤害。那么，睡前洗头的危害有哪些?什么时候洗头效果最佳?
睡前洗头的危害：
1、睡前洗头容易导致失眠，洗头之后神经兴奋，大脑清醒，影响睡眠的同时降低睡眠质量。
2、睡前洗头容易患偏头痛，对于三高人群容易诱发血酸，对于年轻人容易诱发偏头痛。
3、洗头的热水会使头皮毛孔大开，而洗头之后头部会蒸发水分，这时头部温度降低，寒气容易入侵，从而易诱发感冒。
什么时间洗头最好?
洗头的最佳时间是午后，早上跟晚上都不宜洗头!有人为了早上能够清爽出门，都选择早上洗头，其实这是不对的。因为早上洗头会使头部感到不舒服，因为刚起床，血液循环比较慢，还没恢复到正常水平，水的刺激会使血液循环加速，从而导致头部不舒服。晚上10点以后也不宜洗头，这点我们上文已经提出了。那最佳的洗头时间是哪个时间段呢?没错，就是午后了，但是大部分人都要上班，那洗头的时间最好就安排在下班回到家稍作休息之后再洗了。这样有足够的时间让头发晾干，能够避免一些疾病的发生。
醋洗头有什么好处
醋洗头有什么好处?这三点最常见
白醋是家庭常用的调味品之一，在平时，人们如果想要通过使用食醋养生保健的话，就可以针对需求选择不同的方式。其中，用醋洗头就是人们常选的方式，那么，用醋洗头有什么好处呢?
好处一：可以抑制头屑
用醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。
好处二：杀菌、止痒
用醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。 相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。
好处三：改善头皮环境
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。
啤酒怎么洗头发
啤酒怎么洗头发？只需四步就能做到
在啤酒当中，含有大量的B族维生素，而这种维生素的功效就是止屑止痒，这还要归功于用来酿酒的小麦等谷物。由此可知，啤酒是可以直接用来清洗头发的。那么，用啤酒怎么洗头，正确的步骤是什么呢?
步骤一：准备啤酒
能够去屑、止痒的啤酒，最好是选择用谷类发酵生产出来的，另外，生啤也是可以的。这几种啤酒对头发的滋养作用会更好一些。接下来就将啤酒倒进盆里，加入适量地热水，按照1:2的比例进行稀释。稍等10分钟左右，让酒精挥发一部分，以防酒精损害头发。
步骤二：清洗头发
与平时洗头发一样，用普通的温水以及洗发膏将头发清洗一遍，洗去头发及头皮上的脏东西。接着用干毛净把头发稍微擦干，这样头发和头皮能够更好地吸收啤酒中的营养物质。
步骤三：用啤酒洗发
用杯子把稀释好的啤酒液均匀地浇在头发上，注意每根头发都需要接触到啤酒，同时用手轻轻地按摩头皮。当然，你也可以选择用毛巾蘸上啤酒稀释液，均匀地涂抹在头发和头皮上，令啤酒渗透到头发根部。让啤酒稀释液在头发上停留20分钟左右。
步骤四：再次清理
最后，将头发再次洗净，清除掉啤酒的味道之后，用护发素再打理一遍头发，并用木梳或牛角梳梳顺头发。
每天洗头有什么危害
每天洗头有什么危害?当心造成免疫力下降
男人每天如果频繁洗头的话，对于每天洗头可能产生的危害，也就需要多多了解。那么，每天洗头有什么危害?请看下文所做介绍。
1、造成免疫力下降
晚上是阳气衰弱、阴气兴盛时间，洗头时，会造成头部接触到水，造成头部热量开始发散。脑部抵御严寒的能力开始减弱。
当产热减少、散热增加就会造成体温调节出现问题，造成体温不能维持正常的代谢，导致免疫力下降，造成疾病的出现。
2、造成呼吸道疾病
洗头时，水温高，会造成头部毛细血管处于扩张的情况，身体散热的速度会增加许多。但是，当洗完头，头发依然会处于水分蒸发的情况，在这散热过程中，会造成机体受凉，反射性呼吸道开始收缩，血液流量相对应的会减少，导致上呼吸道抵抗力开始下降。
一些潜伏的细菌开始入侵身体，造成呼吸道出现困难，出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，影响到健康。
3、造成脱发
晚上洗头，还会造成头部散热加快，头部气血运行失常，不能正常的维持头皮供给，这样容易造成头发开始脱落。
湿漉漉的头发其实也很敏感，在头发慢慢变干的过程中，会造成头发变得很脆，出现脱落的情况。
4、造成失眠
洗完头，头发还没有干就睡下还容易造成失眠的情况，这是因为湿漉漉的头发会造成水分滞留在头部，时间长会造成血液瘀滞的情况，经脉处于阻塞的状况。
夜间温度要是下降非常明显，容易导致湿气进入到头部，造成寒邪入侵，影响到大脑的功能，进而会影响到正常的睡眠，造成失眠的发生。
帮你远离日常洗面三大误区
帮你远离日常洗面三大误区
男士洗面的3大误区
1、用热水能彻底清洁面部
如果你经常用很热的水洗脸，面部的防护膜就会被洗掉，最好是用温开水洁面。因为开水自然冷却到20℃~25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易渗透到皮肤里。
2、用碱性洁面品洗脸才能去油
皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多多产油。所以建议男士们一般选用质地温和的洗面奶洗脸。
3、用毛巾洗脸，才能洗得干净
毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物孳生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面棉洗脸，并经常晾晒消毒。
清理每周1次大扫除
简单的洁面只是洗去每天的浮尘，而每周1次的去角质，可是让型男容光焕发的秘诀，让你的他从里到外的透亮！
如何使用磨砂膏
1、不要在面部小痘痘或伤口上使用磨砂膏。
2、选择面部磨砂膏要看它的颗粒是否细腻圆润，在购买前可以先于手背上试一下，如果感觉颗粒粗大，在同一位置按摩后皮肤干燥就不要使用了，反之，在同一位置按摩后皮肤变得光滑就是OK的！
3、深层清洁和磨砂膏不要在同一天使用。
滋润繁复的护理我不要
如果护肤意味着爽肤水、精华素、乳液、面霜的层层迭加，那么很多男人都会宁愿放弃保养。因此，聪明的你最好为他选择那种一瓶搞定的护肤品。
学习一些护肤小知识
1、你不必成为女人那样的护肤品专家也一样可以保护好自己的皮肤。一般来说，润肤露比乳霜油质少一些，而乳霜比油膏的油性小一些，知道这些就足够了。对于大多数男人来说，润肤露是他们的最佳选择。
2、假如你还是很不在意自己面子保湿的护理，那么就一定要多喝水！因为喝水可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物统统赶出体外，还能充盈肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。喝水可以说是最好、最简单的护肤方法。
帮你避开日常洗脸的八大误区
帮你避开日常洗脸的八大误区
帮你避开日常洗脸的八大误区
误区一：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区二：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区三：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区四：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷，会导致营养流失
纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该和泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题。
误区五：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁的不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
误区六：出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
误区七：使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。
误区八：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
皮肤去角质好吗
皮肤去角质好吗?哪些情况不能去角质
一般来讲，人们的皮肤如果过于粗糙的话，其就可以考虑采用去角质的方法，但是，对于去角质对皮肤是否好的问题，大家也需多多了解。
皮肤去角质好吗?
去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。同时还能去除皮肤表面覆盖的黑黄色素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。
哪些情况不能去角质?
1、已出现干燥或脱皮：千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重。
2、有发脓或发炎的痘痘：只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。
3、有皮肤疾病：如果有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。例如，扁平疣。
4、红血丝皮肤：不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质。
不好好洗头男人也会泄顶
不好好洗头男人也会泄顶
不好好洗头男人也会泄顶
如何正确洗
错误的洗发方法以及选择了错误的洗发产品，都会直接损害你的秀发。从水温到手势再到产品选择，正确的学习就对了！
Step1：首先要把头发充分冲湿，头发从外到里一直到头皮是否湿润，决定了头发是否能洗干净。
Step2：将洗发液倒在手上搓揉一下，最好能搓出泡泡，如果不行，也可以藉由手温将洗发液溶解，以便头发能更好地吸收。
Step3：用搓揉过洗发液的手从两鬓插入头发，搓揉出更多泡泡，然后慢慢向头顶搓揉。
Step4：从头顶开始向后脑勺发迹处彻底清洗。手势可以以大幅度转动为主，这样还能起到加强头皮血液循环的作用。
Step5：利用丰富的泡沫对头皮进行按摩和清洁，从下往上地打圈按摩头皮，这样还可以让脸部肌肤变得紧致。
Step6：按摩完毕，冲洗也很重要，要一边注意洗发液残留，一边用水清洗，头朝上或者朝下都可以，但是要注意耳后、发际线以及太阳穴冲干净。
Step7：接着涂抹发膜，从受损的两侧发梢开始涂抹。注意不要涂抹在头皮上，也不要来回搓，这个和涂脸部精华一样由下而上，发膜也应该要逆着毛鳞片生长的方向由下而上涂抹，这样才能起到渗透的作用。
Step8：涂抹的时候千万不可以涂抹到头皮，在发尾就可以了，越往上量越少，想要获得蓬松的感觉，就一定要清洗干净。
男人只有好好打理好自己的头发，才能避免泄顶，不要等到泄顶的时候在去后悔。
天天用醋洗脸好吗
天天用醋洗脸好吗？应该有什么讲究
用醋洗脸有利于改善脸部皮肤的质量，这个很多人都知道，但是经常用醋洗脸好不好呢？如何用醋洗脸，你又知不知道呢?
方法/步骤
1、适当地使用洗脸，可以改善皮肤，但是不适当地使用醋洗脸，可能会损害皮肤的，那么，我们应该怎用利用这个醋呢?
2、控制好醋的用量。用醋洗脸肌肤娇艳，将脸洗净后在温水中加入20ml醋洗脸，再用清水冲洗。
3、结合醋和甘油一起使用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，有润肤的功效。
4、学会利用白术和醋，混合使用。面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。
5、最好用白醋洗脸。用醋洗脸不可以直接使用，最好是白醋，每天洗脸的时候，在脸盆里滴上7-10滴就可以了。把醋和水调匀后扑到脸上，或者干脆把脸浸入脸盆，温水，凉水都可以。约一分钟后，把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
6、白醋，温开水和浴盐，三者结合，效果更好。浴盐一勺、白醋半勺和半杯温开水冲兑，这样用来洗脸会更洁净，而且还能防治痘痘!效果不错的，没有副作用，比市面上许多护肤品健康多了不会伤害皮肤!
用醋洗脸的好处
1、醋是美白，去痘的。 面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白，这是很多人经过实践证明的，如果你不相信，今晚回去试一试吧，每周一两次，坚持一个月，你一定会有惊喜。
2、用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋洗面有利于面部清洁，清楚脸部的有害物质，避免了不同的物质把脸部的表面皮肤氧化，是一个人显得苍老。
3、用醋洗脸可以祛斑。面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。
男人洗头后头发毛躁怎么办 给你点建议
头发总是干燥的厉害，还时常脱发，这可能是现代男性对自己的头发最忧心的问题了。到底为什么会缺水毛躁呢？今天小编给大家讲讲关于洗头的2点建议，还有好东西推荐给你好好护发哦。
男士护发
关于洗发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
男性
自然风干
切忌长期使用吹风，吹风是头发干燥的罪魁祸首。建议自然风干，秀发更具光泽。头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，更容易缠结成团，难以梳理，橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，做日常护发之用最合适不过了，一个星期在家做1-2次护理，就能拥有亮泽柔顺秀发。
Kiehl's科颜氏茶树油洗发水
产品介绍：一种使用温和的接口活性剂以不刮伤头皮与头发的植物性配方。
中偏油与油性头皮发质为正常偏干者
产品成份及特性：
茶树精油，被公认为具有抗菌的功效。
此款独特的药草配方包含诸多萃取物，像是金鸡纳树、长春藤还有大牛蒡等，提供收敛与活力之效
熏衣草与禾叶耆，有助于镇定头皮。
含保湿因子和泛醇(维他命原B5)，可以保湿、滋润并改善秀发。
使用温和的接口活性剂，不会造成头皮屑或是头发的掉落。
产品功效：
极为独特的草本植物配方，含茶树精油，能帮助杀菌，多种植物萃取精华，可产生自然的收敛效果，而维他命原B5，可使秀发得到保湿、滋养、及润丝调理。同时因含有温和的界面活性剂，不会刮伤头皮，亦不会剥落发丝。
建议：
对于中偏油者以及油性头皮，但发质偏干者皆适用。
使用方法：
将头发彻底打湿。
倒少量的洗发精到手掌上，温和地用手指按摩整个头皮。
头发末梢和中间的部分无须抹上洗发精，这可能会造成头发太过干。
彻底冲净头发。
如有需要可重复上述步骤。
避免让洗发精碰触到眼睛四周。
洗净头发后请接着使用适合个人发质与整发需求的Kiehl’s护发或是造型品。
价格/容量：180RMB/250ml
巴黎欧莱雅沙龙洗发水
产品介绍：头皮滋养精华，加速头皮微循环，重新激活淋巴细胞，快速排除毒素，有助秀发健康生长。
SVENSON史云逊固发精华液
产品介绍：在洗发后帮助毛囊恢复年轻健康，抵抗头皮老化与脱发问题。通过六钛-II活化原以及草本菁华，加速头皮的细胞更新，促使毛囊通透和开启，在细胞底层解决头皮衰老问题，从而增强毛囊健康，在减少脱发的同时，令发根更加强韧粗壮。令新生的头发，在干净清爽的生长空间中恢复健康浓密使用。
PHYTO发朵雅丝头皮调理液
产品介绍：成分：Progenium专利智慧平衡因子，茄类醣蛋白，葡萄籽，锯棕榈
功效：净化头皮，调节头皮菌群平衡，促进头皮血液循环，强化巩固，增进活力，刺激毛乳头加速生长
适用对象：男(遗传)性落发
使用方法：使用前摇匀，均匀涂抹于头皮并加以按摩
使用小贴士：高效疗程类产品，每周使用2-3次。
现代男性工作生活压力太大，可能会产生各种头发问题。今天，小编帮大家解决了头发干燥的问题，你们都清楚了吗？男士们一定要经常爱护自己的头发哦，不要还没年纪就暴露了自己的年龄哦。
经常上网 应该如何有效护肤
现在生活已经离不开电脑了，面对电脑辐射难题经常让我们很担心。那么我们应怎么学会上网护肤呢。
上网前涂上护肤乳液
不少男人都觉得，在身上涂涂抹抹的是女人才做的事，自己是大老爷们。可是长功夫对着电脑，不光对皮肤的上海非常大，电磁辐射的威力也是不容小觑的。长功夫和电脑面对面，使得毛孔增大，更方便吸附尘土，引起长斑和皱纹。所以，在上网前，应该给自己的皮肤涂上一层男士专用乳液，就好像给自己的皮肤穿上了一层衣服，增多皮肤的抵抗力。
上完网彻底清洗皮肤
不少IT男们，工作完一天，归家打开电脑继续未完结的工作或是玩玩网游放松一下绷紧的神经。疲倦了，就冲完澡睡眠，第二天起来继续新一天的工作。其实这是非常不正确的，上网结束后，应该立刻用温水加上洗面膏彻底的清洗面部，这样才能把面部一整天吸附的尘土清理干净，然后涂上温和的护肤品。不少IT男们肯定会嫌麻烦，作者告诉你，久而久之，才能减轻电脑辐射的损害哦。
上网以后敷一片黄瓜片
基本上九成的男性是不会去做面膜的，但不可否认的是，把黄瓜切成片敷在面部和双眼上，闭目养神，只必要短短几分钟的功夫，不光才能缓解对着电脑看了一天的眼部的疲劳，也才能营养面部皮肤。相信任何人都不希望自己第二天见人的时候面容憔悴，顶着重重的黑眼圈吧。
常做体操解除疲劳
如今生活节奏之快，让在城市中打拼的人们大多处在亚健康状况。都市白领们每日对着电脑繁忙的工作，大多是缺少运动的，因而造成了肥胖,腰椎,颈椎等各种职业病。长功夫上网，可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至产生下肢水肿、静脉曲张。为了自己的健康，与其下班后对着电脑玩网游或是看电视剧，倒不如多做做运动，做做体操，以保证自己的身体素质。伸伸懒腰，抖抖手指，舒活筋骨。或是下班了和同事们去打打球，跑跑步，虽然是些简单的运动，但肯定比在家里睡懒觉更有结果。
作者盘点：关于男人来说，面子工程是非常严重的。为了男人的面子，更为了自己的健康，IT宅男们，动起来吧~从今日做起改变自己，让自己更MEN更有男人的韵味~
《经常洗头好吗》一文由2023男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男人经常喝什么可以养生内容，可以点击进入“男人经常喝什么可以养生”频道查看！