睡前洗头的危害，洗头的最佳时间
在夜间睡觉前如果洗头，显然会对人们的健康造成一定的伤害。那么，睡前洗头的危害有哪些?什么时候洗头效果最佳?
睡前洗头的危害：
1、睡前洗头容易导致失眠，洗头之后神经兴奋，大脑清醒，影响睡眠的同时降低睡眠质量。
2、睡前洗头容易患偏头痛，对于三高人群容易诱发血酸，对于年轻人容易诱发偏头痛。
3、洗头的热水会使头皮毛孔大开，而洗头之后头部会蒸发水分，这时头部温度降低，寒气容易入侵，从而易诱发感冒。
什么时间洗头最好?
洗头的最佳时间是午后，早上跟晚上都不宜洗头!有人为了早上能够清爽出门，都选择早上洗头，其实这是不对的。因为早上洗头会使头部感到不舒服，因为刚起床，血液循环比较慢，还没恢复到正常水平，水的刺激会使血液循环加速，从而导致头部不舒服。晚上10点以后也不宜洗头，这点我们上文已经提出了。那最佳的洗头时间是哪个时间段呢?没错，就是午后了，但是大部分人都要上班，那洗头的时间最好就安排在下班回到家稍作休息之后再洗了。这样有足够的时间让头发晾干，能够避免一些疾病的发生。
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天天洗头
天天洗头好吗？科学洗头你该这样做！
洗头是生活中最常见的一种清洁工作，但是对于洗头频率这个问题，一直以来都饱受争议。有的人认为天天洗头会加剧脱发，而有的人又认为天天洗头头皮才能避免油腻。那么，到底天天洗头好不好?多久洗一次头发才健康呢?
多久洗一次头发最科学?
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发 1 次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每 2 天一次或者每 3 天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以 1-2 天洗一次头，普通脱发患者，2-3 天洗一次头也是可以的。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少 1-2 次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。
睡前保养的要点是什么？
1.为什么都说睡觉对肌肤健康很有帮助？
机体在睡觉功夫“充电”，迎接第二天的工作挑战。虽然夜间机体新陈代谢放缓，但休养过程中的肌肤面临着水分流失的重要难题。假如疏于睡前肌肤保湿，隔天醒来后，你只有面皮紧绷的分了。
2.睡觉的时候我们应该对肌肤做点什么？
睡前的肌肤保湿极其重要，应该运用多于早晨运用量的保湿产品完整覆盖脸部。关于混合型肌肤的男士，则应在T区以外部位着重保湿。夜间也是肌肤修护机制运行的重要功夫，假如你有抵御肌肤衰老的需求，在完结保湿步骤以后应针对皱纹频发区域对症下药。
3睡前养护的要点是什么？
即使漫漫长夜给肌肤充分休息的功夫，但肌肤吸收营养的能力仍就是有限的。尤其当男性肌肤偏油时，更应注意不宜过度涂抹。在运用面霜(尤其是质地较丰盈的)时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。另外，值得注意的是：睡前1小时尽量少喝水，以免隔天双眼浮肿。
经常洗头好吗
经常洗头好吗?怎样洗头最正确
在平常，经常清洗头发对人体健康是有一定好处的，因此，对于经常洗头好不好以及洗头的正确方法，大家也需多多进行了解。
经常洗头好吗?
不好。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
怎样洗头最正确?
1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
4、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
油性头发天天洗头好吗
头发总是冒油！ 油性头发每天洗头好吗？
我们都知道，头发大概分为三种类型，分别是干性、油性以及中性。最难打理的头发类型就是油性，稍有疏忽头发就会冒出大量的油脂，影响个人形象。那么，油性头发每天都需要洗头吗?如何健康洗头?
油性头发每天洗头好吗
小编在这里准确的告诉大家，每天洗头并不健康，洗头是可以保持个人卫生，但是没有必要天天洗头。即便中西医在许多健康观念上存在差异，但是在洗头方面的观点却是一致的。洗头的最佳时间就是头发最好隔天一洗，也就是每周三到四次即可，不必每天洗头。
如何健康洗头
洗头除了要有正确的频率外，还有很多细节是需要大家注意的。平时洗头做到以下几点才是真正健康的洗头方式。
1、洗头的洗发水应该避免使用碱性太大的洗发水。目前市场上销售的洗发水品牌和种类都非常多，但是大多是碱性的。碱性洗发水去污的能力强，但是对发质的伤害也是非常大的。如果你分辨不出是否是碱性洗发水，小编建议你可以在每次洗头时使用一些护发素，这样可以减少对发质的伤害。
2、洗头以后应该及时吹干头发。相关专家指出，洗头后应该尽快将头发弄干，特别是在冬季，头发由自然风干是非常缓慢，这时最好使用电吹风吹干头发。否则，很容易引起偏头痛、脱发等问题，给生活带来烦恼。
醋洗头有什么好处
醋洗头有什么好处?这三点最常见
白醋是家庭常用的调味品之一，在平时，人们如果想要通过使用食醋养生保健的话，就可以针对需求选择不同的方式。其中，用醋洗头就是人们常选的方式，那么，用醋洗头有什么好处呢?
好处一：可以抑制头屑
用醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。
好处二：杀菌、止痒
用醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。 相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。
好处三：改善头皮环境
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。
啤酒怎么洗头发
啤酒怎么洗头发？只需四步就能做到
在啤酒当中，含有大量的B族维生素，而这种维生素的功效就是止屑止痒，这还要归功于用来酿酒的小麦等谷物。由此可知，啤酒是可以直接用来清洗头发的。那么，用啤酒怎么洗头，正确的步骤是什么呢?
步骤一：准备啤酒
能够去屑、止痒的啤酒，最好是选择用谷类发酵生产出来的，另外，生啤也是可以的。这几种啤酒对头发的滋养作用会更好一些。接下来就将啤酒倒进盆里，加入适量地热水，按照1:2的比例进行稀释。稍等10分钟左右，让酒精挥发一部分，以防酒精损害头发。
步骤二：清洗头发
与平时洗头发一样，用普通的温水以及洗发膏将头发清洗一遍，洗去头发及头皮上的脏东西。接着用干毛净把头发稍微擦干，这样头发和头皮能够更好地吸收啤酒中的营养物质。
步骤三：用啤酒洗发
用杯子把稀释好的啤酒液均匀地浇在头发上，注意每根头发都需要接触到啤酒，同时用手轻轻地按摩头皮。当然，你也可以选择用毛巾蘸上啤酒稀释液，均匀地涂抹在头发和头皮上，令啤酒渗透到头发根部。让啤酒稀释液在头发上停留20分钟左右。
步骤四：再次清理
最后，将头发再次洗净，清除掉啤酒的味道之后，用护发素再打理一遍头发，并用木梳或牛角梳梳顺头发。
男士睡前半小时的护肤安眠法
亲爱的男士们，作者想调查一下在睡前半个小时里，你都做了些什么?爱养护的男士也不一定能做到今日作者说的，更何况那些对自己太太过随意的男人们呢！男人不能让自己放肆在岁月里，就像女人爱护自己一般，男人要好好重视自己啦~
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1、轻音乐
在面对压力后聆听轻音乐能很快地恢复元气，这类人很符合在睡前半小时内用音乐助眠。听着节奏与心跳同步、稳定缓慢、以弦乐为主的轻柔音乐，不光加快入睡速度，也同期增多深睡功夫。
2、唇膏
同样一支唇膏，睡前涂抹的结果就要比白天好得多，而且你才能选用比男士老用的哑光唇膏滋养度更高的含荷荷巴油、蜂蜡和抗老成分的修护型唇膏。在嘴上加厚涂抹，第二天清晨刷牙时再用牙刷轻拭，就能很好地移除死皮，显出更健康的唇色。
3、眼药水
假如一整天都在用电脑，眼睛便会一直酸胀到半夜，睡眠时都觉得眼睛发紧。临睡前运用含B6、VE等维生素添加的眼药水，滴入后用纸巾轻按眼角，既能冲洗出剩余的释放物，又像一杯高汤一样帮眼睛恢复能量。
型男睡前护肤安眠你会做么
4、眼霜
眼霜用量不能省，尤其在工作中用眼过度的商务男，只有这样的大面积涂抹才能为眼周维持足够的滋养度，编辑建议再增多眉心局部，才能有效推迟川字纹的产生。
5、单色窗帘
卧室里颜色简单的布置和配色才能降低内心攻击性，在这个室内久待以后整体人都会变得特别平和。
6、眼罩
一个不能到达倒头就睡境界的人，都该拥有一个遮光性有效地纯棉或丝质眼罩。眼睛异常疲惫干涩时，才能试试日本畅销的热蒸汽眼罩，不但缓解眼部疲劳，还养护易干的眼周皮肤。
不好好洗头男人也会泄顶
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如何正确洗
错误的洗发方法以及选择了错误的洗发产品，都会直接损害你的秀发。从水温到手势再到产品选择，正确的学习就对了！
Step1：首先要把头发充分冲湿，头发从外到里一直到头皮是否湿润，决定了头发是否能洗干净。
Step2：将洗发液倒在手上搓揉一下，最好能搓出泡泡，如果不行，也可以藉由手温将洗发液溶解，以便头发能更好地吸收。
Step3：用搓揉过洗发液的手从两鬓插入头发，搓揉出更多泡泡，然后慢慢向头顶搓揉。
Step4：从头顶开始向后脑勺发迹处彻底清洗。手势可以以大幅度转动为主，这样还能起到加强头皮血液循环的作用。
Step5：利用丰富的泡沫对头皮进行按摩和清洁，从下往上地打圈按摩头皮，这样还可以让脸部肌肤变得紧致。
Step6：按摩完毕，冲洗也很重要，要一边注意洗发液残留，一边用水清洗，头朝上或者朝下都可以，但是要注意耳后、发际线以及太阳穴冲干净。
Step7：接着涂抹发膜，从受损的两侧发梢开始涂抹。注意不要涂抹在头皮上，也不要来回搓，这个和涂脸部精华一样由下而上，发膜也应该要逆着毛鳞片生长的方向由下而上涂抹，这样才能起到渗透的作用。
Step8：涂抹的时候千万不可以涂抹到头皮，在发尾就可以了，越往上量越少，想要获得蓬松的感觉，就一定要清洗干净。
男人只有好好打理好自己的头发，才能避免泄顶，不要等到泄顶的时候在去后悔。
男人洗头后头发毛躁怎么办 给你点建议
头发总是干燥的厉害，还时常脱发，这可能是现代男性对自己的头发最忧心的问题了。到底为什么会缺水毛躁呢？今天小编给大家讲讲关于洗头的2点建议，还有好东西推荐给你好好护发哦。
男士护发
关于洗发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
男性
自然风干
切忌长期使用吹风，吹风是头发干燥的罪魁祸首。建议自然风干，秀发更具光泽。头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，更容易缠结成团，难以梳理，橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，做日常护发之用最合适不过了，一个星期在家做1-2次护理，就能拥有亮泽柔顺秀发。
Kiehl's科颜氏茶树油洗发水
产品介绍：一种使用温和的接口活性剂以不刮伤头皮与头发的植物性配方。
中偏油与油性头皮发质为正常偏干者
产品成份及特性：
茶树精油，被公认为具有抗菌的功效。
此款独特的药草配方包含诸多萃取物，像是金鸡纳树、长春藤还有大牛蒡等，提供收敛与活力之效
熏衣草与禾叶耆，有助于镇定头皮。
含保湿因子和泛醇(维他命原B5)，可以保湿、滋润并改善秀发。
使用温和的接口活性剂，不会造成头皮屑或是头发的掉落。
产品功效：
极为独特的草本植物配方，含茶树精油，能帮助杀菌，多种植物萃取精华，可产生自然的收敛效果，而维他命原B5，可使秀发得到保湿、滋养、及润丝调理。同时因含有温和的界面活性剂，不会刮伤头皮，亦不会剥落发丝。
建议：
对于中偏油者以及油性头皮，但发质偏干者皆适用。
使用方法：
将头发彻底打湿。
倒少量的洗发精到手掌上，温和地用手指按摩整个头皮。
头发末梢和中间的部分无须抹上洗发精，这可能会造成头发太过干。
彻底冲净头发。
如有需要可重复上述步骤。
避免让洗发精碰触到眼睛四周。
洗净头发后请接着使用适合个人发质与整发需求的Kiehl’s护发或是造型品。
价格/容量：180RMB/250ml
巴黎欧莱雅沙龙洗发水
产品介绍：头皮滋养精华，加速头皮微循环，重新激活淋巴细胞，快速排除毒素，有助秀发健康生长。
SVENSON史云逊固发精华液
产品介绍：在洗发后帮助毛囊恢复年轻健康，抵抗头皮老化与脱发问题。通过六钛-II活化原以及草本菁华，加速头皮的细胞更新，促使毛囊通透和开启，在细胞底层解决头皮衰老问题，从而增强毛囊健康，在减少脱发的同时，令发根更加强韧粗壮。令新生的头发，在干净清爽的生长空间中恢复健康浓密使用。
PHYTO发朵雅丝头皮调理液
产品介绍：成分：Progenium专利智慧平衡因子，茄类醣蛋白，葡萄籽，锯棕榈
功效：净化头皮，调节头皮菌群平衡，促进头皮血液循环，强化巩固，增进活力，刺激毛乳头加速生长
适用对象：男(遗传)性落发
使用方法：使用前摇匀，均匀涂抹于头皮并加以按摩
使用小贴士：高效疗程类产品，每周使用2-3次。
现代男性工作生活压力太大，可能会产生各种头发问题。今天，小编帮大家解决了头发干燥的问题，你们都清楚了吗？男士们一定要经常爱护自己的头发哦，不要还没年纪就暴露了自己的年龄哦。
男人睡前护肤攻略 用晚霜改善气色
宝宝们，一整天的工作下来，你是不是觉得精疲力竭呢?不过，千万别忘了保养哦!适当做一些运动之后，在睡觉前，你还有更重要的护肤工作。晚上是皮肤修复的最佳时间，一起来看看男士不可不学的睡前护肤技巧吧。
男士睡前护肤
充分利用爽肤水
晚间皮肤的吸收能力变得十分高效，所以这时候要趁机多给皮肤补充水分，使用化妆棉来扑爽肤水会比用手更彻底。把爽肤水倒在化妆棉上，然后按压肌肤，可以适当的擦拭，但是注意不要来回用力揉搓，这样只会伤害皮肤。化妆棉能够令爽肤水得到充分的利用，保湿效果更佳。
睡前护肤
使用眼霜加按摩
眼霜对于滋养我们的眼周皮肤有很好的功效，所以不要再用面霜涂抹眼部了，这样还会产生脂肪粒等面部问题，买一瓶好用的眼霜吧，涂抹的时候注意增加一些按摩步骤，让眼霜能够更好地吸收，这样才能帮助塑造紧致的双眼。
睡前护肤的正确步骤
精华要先在手心预热
精华乳是保证肌肤营养的关键，但是精华乳一般都是高密度的，效果也十分显著，所以在涂抹之前，先放在手心上，把精华推开，在手中停留几秒增加它的温度，再涂到脸上就更加利于吸收了。
睡前美容护肤小窍门
使用晚霜改善气色
夜间使用晚霜能够帮助我们改善气色，因为面霜在我们熟睡期间能够给皮肤提供充足的营养滋润，让我们的脸色变得更加红润光泽，第二天起床立马就能见到成效。
男人们每天用于护肤的时间少之又少，早上起床你忙着去上班，根本没有时间来管理自己的脸部，那么，晚上睡前你一定不能忽略了护肤步骤。皮肤在晚间10点到凌晨2点是吸收营养的活跃时期，睡前的皮肤保养很重要哦！
外敷美白的危害都有哪些
白皙肌肤，是每一个人的标准，即使是男士也不例外，现在，美白的方法有很多，特别是面膜、面霜等等，那么，你知道外敷美白会有哪些危害吗？现在跟随小编来了解一下吧。
外敷美白的危害
一、面霜中的胶原成分功效甚微
现在的美白产品很多都是套装，当然套装中面霜是不可缺少的，面霜中含有胶原成分，有美白的功效，但是，如果面霜中的胶原成分真能起作用的话，那我们人人都永葆青春了，但事实上呢，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗透真皮层进入内层，所以也无法达到我们说的那个美白的功效，这种面霜唯一的作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。
二、外敷的美白很可怕！
美白产品都是全靠维C，美白产品只有维C达到一定的浓度才能使皮肤变白，而这个浓度会使皮肤的感光度变高，很容易晒出斑，甚至变黑，尤其是美容院的面膜，会把皮肤的角质变的薄得不能再薄，当时会显得很白，但当你一外出晒太阳的时候，就会让肌肤变黑，还会有色斑爬出来。
三、不要被假白欺骗
荧光增白剂、二氧化钛，这些都可以让皮肤短期内“变白”，而这个白绝对是“假”的，如果你使用的那一款面膜中加入了大量的二氧化钛，那么你敷完脸后的白都只是视觉假白而已，加入荧光剂的美白面膜，也只会让脸保持两天的美白，之后就会一切都恢复原样。
虽然说不能一竹竿打倒一条船，外敷美白虽然有危害，但是只要选购正确和安全的美白产品，也是可以打破这些危害的。
熬夜对皮肤的危害 太可怕了！
熬夜指的是生活中的一类行为，用俗话来说就是整晚不睡觉或者是后半夜才睡觉，这样的行为总是会出现在广大男性身上，当然也有一部分男性是因为工作迫不得已熬夜。那么，熬夜会给肌肤带来哪些危害呢？
1.毛孔粗大
熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时的皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。
修复方法：
快速的急救方法就是彻底把脸洗干净，或是敷上深层清洁面膜，并搭配具有收敛效果的和抑制皮脂过度分泌的控油产品，还可以帮助达到视觉上平滑肤质和缩小毛孔的作用
2.肌肤干燥缺水
当角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肌肤表面时，，会使肌肤的保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断的向外蒸发，皮肤当然会越变越干。
修复方法
别急着猛搽强力保湿品，否则可能会让干燥问题更严重，建议先做温和的去角质，把过多的角质和油脂适当除去后，再附敷上保湿面膜。记住，千万不能敷到面膜变干才洗掉，因为这样只会把水分再次带走，然后涂抹清爽型的保湿产品。就能给肌肤无负担却水分饱饱的滋润
3.黑眼圈
头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧的发迹处往下流，一旦身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块。
修复方法
快闭起眼睛休息把，只有睡眠时才能无知觉的自然放松，一觉起来再用微温的毛巾轻敷双眼，接着敷上眼睛或涂上眼霜，并用指腹轻轻按压攒竹，清明，承泣等穴位。如不明确穴位在哪里，就沿着整个眼眶轮廓慢慢做指压，以加速眼周的循环，使滞留不散的淤血消散，最后再加点遮瑕类的眼霜即可。
《睡前洗头的危害》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于吸烟危害内容，可以点击进入“吸烟危害”频道查看！
