许多潮男一直都追逐韩式发型，高高的个子，完美的五官假如再配上一款帅气的发型显然就像一个贵族的公子哥。韩式男生发型向来给人一种唯美感，今日作者就来帅气的男生们带来下面6款发型，一起来看看哪些方面值得学习、借鉴吧!
帅气男生发型
假如你拥有一张精致的五官的脸型，就不要被你的不修边幅而埋没了哦!并不鲜明的染发为发型点缀出了时尚感，将前额制造出飞扬感，这样尽管露出额头也不会让人感觉太过突兀，反而能带出清爽感，让人感觉神采飞扬。
成熟型男发
成熟气质关于男士来说，是一种追求。男生们不妨才能透过发型来实现哦!帅气的斜刘海符合脸型较宽的男士，才能起到减小脸部面积的作用。若嫌黑色发丝太过单调，不妨在外表做出轻微的纹理烫造型，以此来摆脱沉闷感。
金棕色染发
利用染发来起到抢眼的结果，未尝不是个好妙招。将头顶的发丝往前梳理，制造出些微的蓬松高耸感。菱角分明的五官呈现出立体感，清澈的眼眸似乎有种勾人心魂的魔力，令许多女生都在不知不觉中被秒杀。
凌乱感短发
有时候，男生太过一丝不苟的发型，反而给人感觉太过刻板。将烫发发丝制造出凌乱感，让造型显得很是随意。粟色的染发又不会太过夸张，搭配较为白皙的肌肤特别符合，给人一种校园男生的稚嫩感。
中性风男士发型
现在愈来愈多的男生爱好走中性路线，他们有时候甚至比女生更爱打扮哦!斜刘海拨弄出倾斜的角度，将较长的秀发挽在耳后，以此来让精致的脸型呈现人前。榨色系的染发让白皙的肌肤显得特别通透，彰显出一种中性风路线。
齐刘海短发
现在刘海设计已经不再是女生的专利，更是拯救了很多男生哦!整齐的刘海修剪出细碎感，从视觉上掩藏了真实年岁。外表的层次感发丝拨弄出凌乱感，让发型呈现出不拘一格的个性，搭配眼镜提升了内在学识气息。
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戒指打造时尚都市男人
男士首饰在如今已不是什么稀奇的事情了，时尚大都市的演变，男士们在本身装扮上的时间甚至不会比女性们少，正因为男士们的配饰相较于女性们的选用更单一、简练，于是更是考验一个人品位，不是有这说法“简约不简单”!呵呵，各位男士们关于自己的配饰搭配这块你们是否有自己的见解呢?模仿、追逐这些肯定不是符合自己的办法，每个人应该都有符合自己的风格，那怎样可以找到符合自己的呢?那今日我就来说说自己对男士戴戒指的看法吧!
在选用戒指的要领上，其实可尝试些较具冷凝质感的质材，像是不锈钢、钛金属等具有未来性的特质，皆能增显气质，同期历久弥新，至于款型设计上，极简干净的切割，来的耐看许多，像是网罗世界各地无数设计好手佳作的清庭，搜集之品皆分泌着高度的设计性与低调的前卫风格，而备受年轻雅痞的推崇。
来自德国的Gunter方形戒，戒台规矩方正，俐落有型，配上一点闪耀的镶钻，即可绽放男性的脱俗贵气;另外一只名为Runway之戒，采纳不锈钢制成一条小跑道，利用如同张力的原理，将一颗钻石固定于戒台一角，另一颗钻石即可自由游走于轨道之间，颇富新意;代表着一路顺风之意的瑞士Meister旗号戒，选取高科技象征的钛金属质地制成，质地轻盈却格外坚固，衬托恰到好处的男性豪迈之气，值得细细品味。
男士戴戒指更多的是凸现其风度和气质，一个小小的戒指便会反映主人本身的审美及文化素质于是戒指更多的是讲究纤巧和尊贵!
帮你打造完美肌肤男友
过去一两年，男性养护意识抬头，但真正懂得正确养护的男人却是有限!不是他们不爱美不想帅，而是天生就没有女人的心思来的纤细!要花功夫了解正确的养护流程、各式产品的用途，甚至各种成分光想想便会头大，还好上天把你赐给了他，不论你的另一半是文质彬彬仍是粗枝大叶，完美皮肤男友的千锤百炼就靠你来构造啦。
助你构造完美皮肤男友
第1招洗面不是护肤“男”题
关于男士们来说，唯一不得不接受的护肤理由也许旧是“把脸洗干净”。这洗脸的作业，一定要有耐心，不要用香皂，因为皂基碱性大，会让皮肤因过度去油脂而变得失去锁水力，反而特别外油内干。鉴于男人角质较厚的特点，选用添加果酸、矿物泥、磨砂型洗脸产品更符合，早晚两次彻底洗净附着在面部的顽固粗厚角质与脏物，脸色看起来清爽光彩。或是你自己夏天用来保湿控油的那款洗面，到了冬天也很符合淘汰给他。
第2招保湿又酷又简洁
让大局部男人不厌其烦的一层层涂一层层抹护肤品，那简直比杀了他还痛苦，一瓶全能保湿乳液或男士醒肤面霜，让他省去那些繁琐的护肤步骤，解决掉大局部皮肤难题，相当给力。清爽易吸收，包装又酷又简洁的产品一定能够被他欣然接受。固然，一些本来旧是又清爽又简洁，包装不花哨的女士养护品相信是你爱他也爱的。
第3招剃须的润泽感
即使不热衷护肤，剃须却是他最在意也最肯花功夫的必做“作业”。但他未必知道剃须过程也是护肤过程。这就必要你送他一瓶须前乳，用于电动剃须之前，涂上后感觉到胡须直立起来，尤其关于下巴处的胡须，刮起来特别方便，更符合早上功夫不多的白领运用。还有有一瓶须后水，才能很好地镇静、舒缓受损皮肤，买与香水同系列的须后水是最简单的挑选妙招。
第4招“型不型”就指望它啦
一脑门儿油光锃亮固然令人生厌，一头扁塌乱发也立刻将他的帅气打到谷底，适量的造型产品才能让他更有型。头发硬一些的男士最好用油性大一些的发蜡产品，光泽度和软化度会好一些;而发质软软的用发泥会更符合，啫喱质地的则更符合短而碎的人。在它们碰触头发之前一定要借助手掌心相互揉搓温热才不会起白屑，有些发蜡发泥直搓到透明状上发结果最好。
第5招眼霜提升电力指数
用面霜已经嫌烦了，你跟他说要运用眼霜?虽有那么一说是，男人眼角有点皱纹看起来更有魅力。但是男友浮肿的眼袋和黑眼圈绝对不是你想要的吧!要实在嫌麻烦，帮他选用运用起来最省事儿的滚珠型眼霜吧，触感清凉又补水，滚滚就OK，让他连手指都不用。
第6招帮他分清须后和爽肤水
两者区别大概你和他都不如何注意。一般来说，爽肤水和须后水都含有温和酒精、有缩紧毛孔的作用。但须后水的温和酒精成交较多，除了缩紧毛孔作用还有杀菌作用;爽肤水的酒精成分微弱，作用是缩紧毛孔和溶解脂肪固体粒。胡须浓密和生长较快的男士，须后水和爽肤水分开运用;胡须较少和生长慢的男士，才能运用爽肤水替代须后水，但须后水不要替代爽肤水运用。
第7招防晒阻止早衰杯具男
就算你再爱好黝黑健康男，也不是你放任他不擦防晒出门晃悠的理由，不然你会比别人提早N年看到一个满脸皱纹的衰男。男士皮肤比女士要厚，一旦真皮层受到伤害，修复起来的困难度要比女士大得多。已经有无数男士专属的防晒推出了，都比较轻薄贴合，既不泛白也不黏腻，他要固执到只肯涂一层，那洗脸后干脆首先用防晒代替面霜，也比裸脸出门要好。
第8招面膜省事儿结果好
男人做面膜就该像自己的性格习性一样。例如要“高效率”，用了它就能即可滋养出结果才是最大效益化的基本原则;例如要“省事”，只必要一个“敷上去，弄下来”的动作就好;例如不能太娘，太香的PASS，必要冒着敷太久可能被人看到的危险的PASS，固然，贴合得还要很舒服。
第9招润唇不必鸭梨很大
想一想你的男友或是老公最近是不是常常因为舔嘴唇形成唇部干裂从而产生嘴唇出血、死皮丛生等尴尬?那么唇膏涂来涂去会不会让他的男人气概打折扣?假如有这个担心，你才能替他准备一管长效深入滋养的唇膏，在早晚替他各涂抹一次，无色无味的唇膏固然是上佳选用。
第10招相悦男人香
“红男绿女佩香草，两情相悦赠芍药。”古人以香草比喻君子的德性，燃香或佩香草正是提醒自己要修养德性。把香水运用得当很提升男人的社交魅力，这一点好多职场男士愈来愈没有异议。你才能送他沉着内敛的木香、烟香，或是大方清淡的柑橘调、绿香调都很符合男士日常运用，只有二人世界，那么大胆性感的东方调、柑苔调也才能尽情运用。
健康肤色 应该怎么打造
不少男人都希望古铜色的肤色，因而一般男人都并不重视自己的皮肤防晒保护，想要构造自己的健康肤色，应该如何保护呢?
方法一：防晒产品
夏季男士应选用SPF30上下的防晒产品，应当注重产品的质地，选用清爽的露状或乳状为宜。不管是白天出门仍是夜晚出门，晴天或是是阴天，都应当涂抹防晒产品来抵御紫外线。在涂抹时，千万不要忽略了脖子和耳朵等部位，这些部位的皮肤也必要好好保护。
方法二：晒后修复
日晒出汗后，应该彻底洗净身上的盐分，再用沾有柔肤水的化妆棉在发烫的皮肤部位轻拍并冷敷几分钟，帮助减轻皮肤刺激，舒缓日晒带来的皮肤损害。
方法三：饮食
多吃西红柿等食品能够有效降低紫外线的副作用，这些食品包含丰富的番茄红素和维生素C，能够中断黑色素的生成过程，促进细胞的再生，有效降低被晒伤的可能。
方法四：物理防晒
在夏天只用防晒品还不足,伞、帽子、墨镜、衣服都不可或缺。并且，戴墨镜也才能有效阻止紫外线的侵害。
自然阳刚 打造男士妆容
男士化妆和女性大不相同，出于男性的肤质较粗糙，汗斑、痘痕会影响面容，因此化妆是为了“掩饰”。男士的妆容讲求自然顺眼，与其原本的肤色匹配，而且要不着印迹，千万别化成“小白脸”。
为到达自然、阳刚的化妆结果，男士化妆的技巧比女性更讲究、更细致。MM的妆化得浓一点不至于有反结果，但男生稍微化得有偏差便会弄巧成拙，破坏形象。下面为大家介绍一些男士化妆的基本技巧。
直接是选用合适的粉底，通常要选与自己肤色相近或稍深的，比较多人会选棕色系，还要注意场合的必要。另外，干性肌肤的人最好选用粉底液，较油性的就应选用中性的干粉。擦粉底的手法多用敲和印，只要薄薄的一层就好，别像女性那样“浓妆艳抹”。而且要了解自己的脸型，脸圆的人上粉时要从面颊往耳后扫，让脸看起来瘦一点;轮廓不分明的就要在下巴地方擦颜色较深的粉底，不过要注意过渡自然。最后用粉扑把定妆粉轻印在面部，维持妆容在较长功夫内透明自然。
漂亮的眼睛最迷人，所以眼部修饰是化妆的重头戏，原则是有神。在睡觉不够引起眼睛疲惫时才能用咖啡色的眼线笔勾画一下就可起到“提神”、“明目”的作用。睫毛要理顺，才能适当运用睫毛膏定型。遮盖眼袋、黑眼圈也很严重，大多运用浅色干粉提亮或补平，从视觉上弱化凸出的眼袋。
教你打造完美肌肤的方法
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紧急召集：紧肤水
这是一件非常适合男士使用的产品。毛孔粗大的油油男，使用紧肤水时可以帮助清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性；干干男则能因为紧肤水中的保湿因素，而达到使肌肤柔软的功效。
剃须时，胡须部肌肤总会有所损伤，因此，紧肤水在剃须后使用，能让胡须部皮肤毛孔收缩，感觉会非常舒服。除了舒服，它也能帮助胡须部肌肤消炎，避免每天重复的剃须损伤给皮肤带来感染。
使用时，只要把紧肤水倒在手心上，用指腹以向上、向外的手法，轻轻拍满全脸（避开眼睛），直到吸收就可以了。
迅速清洁：T字部位
有些男人不习惯用洁面产品，但实际上，油油男的T字部位是「污染」的重灾区，每天分泌的大量油脂物堆积在油光光的鼻子两边，时间久了，就有了所谓的酒糟鼻。所以，每天洗脸时要用温水和洁面产品。
要选一款能产生丰富泡沫的洁面产品。一般的洗面奶都呈乳液状，其有效的清洁成分没有办法直接发挥出来。所以，需要先取适量洗面奶于手掌心，然后用另一只手按同一方向打圈，揉搓出丰富的泡沫，再把泡沫抹在脸上，以打圈的方式进行清洁并按摩脸部，这样才能起到好的洁面效果。在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上、由内往外地打螺旋，诱出油脂，再用清水洗干净。
定期检测：去角质
男性的角质层天生就比女性厚，不将角质层定期除去，表皮就会增厚，进而造成皮脂腺、汗腺阻塞，皮肤呼吸不畅，久而久之，脸上就会不干不净地出现很多问题。
每天洗脸时使用洁面产品，再加上定期除角质，可以帮助肌肤代谢。而且只要在洗脸后，补充肌肤水分，便可以保护肌肤不受外来刺激与伤害，可以稳定皮肤微酸性保护膜，保持肌肤健康。所以每周用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净有光泽。
持续维护：护肤产品
男性的皮肤相比较不容易受到刺激，或受到的刺激较少，不少人以为这样的肌肤随便使用什么护肤产品都是可以的。其实不然。男生皮肤油脂分泌本来就比女生多，所以，最好选择那些清爽、干净、利落、不要太油腻的基础护肤产品。
男士护肤品必须以自己的肤质为基础，选择具有高渗透力、质地轻薄，包装设计上着重方便、快速的机能性需求（2～4件产品即可），再以喜好为辅，选择造型独特，香味淡雅或不含香料的产品，在简化的程序中，轻松打造100分男人。
重视“面子”问题 打造完美型男
谁说护肤是女人的专利，谁说男人不才能皮肤好?现在社会形象难题可是非常重要的。因而想要成为一个新时代的型男，你直接要有媲美于女士的的好皮肤，下面介绍男士护肤相关常识，型男们学好了!
男生的基本养护顺序为何?
男生经常忘记要防晒，认为这是想变白才防晒，殊不知，阳光可是皮肤最大的敌人，皱纹、黑斑都因而而来，重要的话来会导致可怕的皮肤癌，因而防晒工作绝对不能少。但是要一个男生根据涂抹养护品，实在有执行上的困难，现在市面上有防晒与乳液合而唯一的商品，保湿的同期也才能防晒，一举数得，但是夜晚不需要擦具有防晒系数的乳液喔。
男生才能用MM养护品吗?
养护品是分肤质，不是分男女，所以固然男生也才能用目前市面上的养护品牌。选用养护品时，不管是男生或MM都仍是会在意产品的外观，男生会在意产品外观会不会很像MM用的，会不会看起来很娘，香味会不会很MM，外观跟香味若不能接受，我想就算再有用，男生和MM都一样，都不会想要用。
男士减肥操 打造魅力体态
不少白领男性，出于长期缺少运动、不注意饮食、应酬喝酒等等，引起他们啤酒肚、粗腿、肥臀愈来愈鲜明。减肥不再是女士的专利，男士减肥也刻不容缓。作者今日给白领男们推荐几个减肥操，每日只需十五分钟，就能构造魅力体态。
1、屈臂运动
将电话簿等有一定重量的东西放在手提包内，然后，手握住包的提手，重复将其以屈臂的形式，从腰部做起上提到肩部地方，上下手臂轮流进行，各来回做30次。本运动可很好的刺激肱二头肌，使其结实发达。
屈臂运动能锻炼你的上半身，远离单簿、瘦弱的上半身，扎扎实实地获得强壮的双臂及丰厚的胸膛。
2、俯卧撑运动A
将两手分列平摊在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上，身体尽量维持一条直线，然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌。
3、俯卧撑运动B
运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足架在桌子上。挺直双腿.缓缓地做俯卧撑，这样才能使手臂外侧的肌肉群受到刺激，逐渐变得有韧劲。
4、下蹲运动
双腿分开，约与肩同宽，腿尖略向外，两腿微曲曲，两手抱住后脑部。然后，使臀部慢慢地下蹲，直到大腿与地面平为止。随后再慢慢地复原，注意不要挺直膝关节。
5、曲膝运动
臀部略微碰触椅子、两手紧握椅子边缘。让膝盖轻松地弯曲，双腿拼拢，然后，慢慢地使膝盖向胸部靠近，而后慢慢地复原。
怎么打造完美的空中飞人？
1.商务人士最常常遇到的现象旧是坐飞机，甚至长功夫地在机舱内，肌肤健康面临的最大挑战是什么？
出于机舱内空调环境的限制，长功夫飞行极易引起肌肤缺水，进而加速细纹等肌肤干燥现象的出现。不论商务舱仍是经济舱，座椅的舒适度仍是不能对抗飞行带来的倦怠感。肌肤也方便在这样的环境中进入疲倦状况。
2.如何构造完美的空中飞人？
商务男士时常需要常常进行商务旅行。不论长途仍是短途，飞行功夫都是肌肤的大考验。因为除了机舱中的长期缺水和空气混浊之外，出发地和目的地不同的空气状况也会对肌肤有一定的影响，所以建议商务男士准备几件便携包装的洗漱养护产品随身携带。尽管商务舱为长途飞行提供局部产品，但仍是你更清楚自己的需求。
3.办公室里应该准备些什么东西呢？
相信大多数商务男士都不可能花费太多功夫在上班功夫打理肌肤。为了良好的交际形象，仍是很有需要在办公室里准备一点补水喷雾、补水面霜这些秘密武器，你才能把它们藏在抽屉里，随时给你的形象来个升级。
如何打造自己的型男形象
现在的男性关于护肤这件事已经不再排斥了，不少人做起重视起男士护肤了。尤其是想要构造自己的型男形象，那么就更要重视对自己的皮肤保护的。尤其是面对自己暗黄的皮肤，应该如何改善呢?
第一招：彻底清洗
皮肤每日早晚的彻底清洗是护肤的关键步骤。每日早晚型男们应该用洗面奶认真清洗脸上皮肤，加强按摩，促进血液循环，畅通毛孔，促进后续护肤品成分的吸收。
第二招：精华调理
每日运用含有桑葚、维他命C和维他命B3等精华成分的护肤品，帮助抑制皮肤的麦拉宁色素，均匀肤色，让皮肤焕发健康光泽。
第三招：按时休息
型男们尽量减轻晚睡的次数，每日争取按时睡眠休息，促进身体内部的正常循环和修复。帮助回复好脸色，减轻暗黄。
第四招：加强锻炼
每周偶尔进行体育锻炼，有助于增强体质，增多心肺功效的活跃程度。并且，能够帮助促进身体内部的新陈代谢，促进机体内杂质的清除。
从里到外精心打造美男子
从里到外精心打造美男子
从里到外精心打造美男子
1、滋养你的皮肤。
实验证明，紫外线、废气、香烟的烟雾不仅会使皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用护肤霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
2、做好皮肤清洁，正确清洁皮肤。
由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，给皮肤更好的清洁。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
3、正确刮胡子，最好使用刮胡液。
刮胡液中含有能增加润滑性、促使小伤口愈合、软化胡须的成分。一些敏感皮肤专用的刮胡液中还有芦荟、维生素等成分，能柔软皮肤，避免刮完胡子后的灼痛感与紧绷感，并有预防毛囊炎的作用。另外，干性皮肤者宜选用保湿型刮胡液，皮肤灰暗、没有光泽者宜选用营养型刮胡液，至于油性皮肤者则非干爽型刮胡液莫属。刮完胡子后，有人喜欢用一点含酒精的润肤液，意在得到消毒、清爽、清香皮肤的效果，但这种润肤液不宜用于干性或敏感性皮肤，因为其中的酒精成分会使皮肤产生紧绷感、发红或脱皮，最佳选择是用柔和舒适的润肤凝胶或润肤膏。但保湿型润肤膏不适宜于油性皮肤，否则会因刺激而形成粉刺。总之，无论哪种类型皮肤，在刮完脸后都不能使用日常含油脂的香皂洗脸，它可能堵塞毛孔，诱发毛囊炎。
4、多喝水。
平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水，如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯、午饭前1杯、下午4点钟1杯、运动前1杯、晚饭前1杯、睡觉前1杯。据报道，这也是许多名星们的美容秘诀，值得借鉴。
5、吃出体香。
研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等含铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
6、睡足睡好。
现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，以旧换新的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眠期的雅号。换言之，要想皮肤永葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
9种食物帮男性打造好肌肤
9种食物帮男性打造好肌肤
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1、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、蜂蜜
蜂蜜自古以来就是备受人们喜爱的一种健康食物，而现代的科学研究同样验证出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的营养成分很多，能够改善男性的健康。同时，多吃蜂蜜能够帮助我们增强自身的抗氧化能力，改善男性的肌肤状况哦！
4、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
5、大蒜
直接食用大蒜，能够获得最佳的养生效果哦！首先大蒜能够帮助男性保护心脏。其次，多吃大蒜可以帮助男性杀死身体中的病菌。而且多吃大蒜还能够改善男性的体质，并且帮助男性增强自己的身体哦。所以推荐男士多吃大蒜。
6、三文鱼
其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
7、猕猴桃
猕猴桃口感出众，是受到了很多男性喜欢的一种食物。而猕猴桃生津润燥、清热利尿的属性，也让多吃猕猴桃成为了一种保健的方法。另外，食用猕猴桃还能够帮助我们抵抗黑色素的形成，从而帮助男性美白祛斑，因而是一种非常不错的男性养颜食物。
8、肉皮
肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。
9、西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
男士护肤的方法 迅速打造绅士形象
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第一步：洁面
洁面是脸部护肤保养最基础的步骤。而洁面产品也是我们日常生活中天天都要使用的护肤品之一。由于脸部肌肤是人身上暴露在外时间最长的部分，因而受到空气和其他污染的程度也最严重。另一个方面，由于晚上是人肌肤自我调节的重要时刻，在这个时候皮肤会排泄代谢后的多余油脂等成分。因而每天早晚我们都需要使用专业的洁面产品彻底清洁脸部肌肤。
男性需要什么样的洁面产品呢？首先，男性需要使用含有皂质的产品。男性皮肤的毛孔相对女性更大，分泌物也远多于女性。因而使用不含皂质的女性洁面膏将无法彻底清洁脸部。少量的皂质对于皮肤没有任何害处。其次，男性需要使用有抗菌成分的产品。抗菌成分可以有效消除和抑制皮肤表面的细菌，进而缓解由细菌引起的皮肤疾病，例如黑头，粉刺等。再次，男性洁面产品最好富含比女性更多的维生素。充足的维生素可以缓解由于生活压力和不良的生活习惯造成的皮肤衰老。最后，对于毛孔粗大，干燥皮肤的男性还可以选择带有磨砂微粒的产品达到更好的效果。
第二步：面膜
很多人对于面膜的作用了解的很有限，往往不知道面膜的作用究竟是什么。其实，面膜是护肤环节中一个重要的组成部分。简而言之，面膜产品不仅具有向肌肤集中补充水分养分的作用，而且与此同时调节肌肤的纹理构成。以下我们就从这两方面来解释面膜的主要作用。
首先，面膜是最有效的向肌肤补充水分养分的方法之一。皮肤是一个非常特殊的组织，缺少了水分会造成过度分泌油脂，皱纹产生等等问题。而缺少营养成分又会造成失去弹性，暗淡无光泽等等问题。皮肤的问题虽然可以通过人内在自我调节，但是这种调节只能是微调，并且所需要的时间过程会非常长。而面膜的作用就是从外部去调节这些问题。由于皮肤具有自我呼吸调节的能力，因此从外部向皮肤注入水分养分也是非常有效的一种方法。由于面膜产品通常蕴含了丰富的精华素，将面膜敷于脸上的同时，这些精华素会直接作用于肌肤表面。进而在短时间内将这些精华素注入皮肤组织。然后肌肤会将储存在细胞中的精华素慢慢分解吸收。
其次，面膜可以调节肌肤的纹理构成。可能很多人不知道人的皮肤也是有生长纹理的。随着时间的推移，这种固定的纹理可能会被打乱。由于使用面膜的同时，皮肤由于吸引了大量的精华成分，因此属于相对膨胀和放松的阶段。这个时候再加上精华素的同步作用。让肌肤纹理得到重整。
因此，男性也很需要长期使用面膜产品来保养自己的肌肤。庆幸的是越来越多的男性已经意识到了这个问题，人们对面膜的了解正在越来越深入。
第三步：眼霜
常常有人错误地以为眼霜和面霜是一回事。他们认为眼霜不过更细腻、高级一些，且价格昂贵，用质量可靠的面霜完全可以替代。其实这是完全错误的。眼霜和面霜不可相互替代，因为两者的油性和水溶性成分的配比完全不同，有人以为，眼部皮肤很细嫩，故要很油的滋养成分，喜欢挑偏油的眼霜。这也是错误的。眼霜最根本的作用在于易吸收，却不能承受过于营养的负担。一般来说水溶性成分较油性成分能快速吸收。最适合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤表面完全吸收，感觉舒适柔软，富有弹性。不干也不腻，才是最佳的选择。
男性选择眼霜产品要从以下几个方面判断：首先，要选择相对女性产品油脂含量更少的产品。由于男性肌肤相对女性油脂分泌更多，所以不能选择油脂含量过高的产品。其次，男性肌肤的缺水情况往往比女性厉害，这就容易引起皱纹的产生。因此还需要选择能够充分补充水分的产品。再次，男性眼部肌肤不能承受过多的营养成分，由于绝大多数女性产品含营养成分过多，因此不宜选用女性产品。
第四步：精华
绝大多数脸部精华产品都是面霜类产品的升级产品。可是由于日常使用的面霜等产品受制于成本和最终效果要求的限制，虽然可以提供皮肤所需要的一定养分，但是却无法提供额外的营养成分来促进皮肤的新陈代谢。而精华产品往往在很少的剂量中蕴含了丰富的活性成分，可以集中向脸部补充需要的营养成分。大量的营养成分不仅仅促进了脸部肌肤的新陈代谢，而且有针对地改善了肌肤的状况。
男性在选择精华类产品的时候可以根据自身肌肤需求来选择。比如说干燥肌肤可以选择补水类精华，毛孔粗大的肌肤可以选择紧致肌肤的精华。一般情况下，女性的精华类产品往往侧重于美白，去斑。而男性的专业精华类产品则明显更有针对性。控油，抗衰老，紧致毛孔往往是这类产品的主要诉求。因此在选购精华类产品的时候，我们还是建议选择专业男性精华产品。
第五步：面霜
滋润也是基础护肤中重要的一步。专业男士面霜面乳等产品都可以有效地滋润肌肤。有些人贪图方便，有些人害怕涂了面霜面乳会让脸部更油腻，因此每天清洁完脸部之后都不使用面霜面乳，这些做法都是错误的。面霜面乳的作用是提供脸部肌肤水分和适当的油脂。清洁脸部污垢的同时，脸上的水分和天然油脂也会被一同清除。及时补充流失的水分和适当的油脂不仅仅可以维持皮肤的水油平衡，而且可以形成新的保护层。而那些清洁后不使用面霜面乳类产品的人，肌肤将会分泌更多的油脂，进而导致皮肤多油。
对于男性朋友来说，滋润作为基础护肤的一个步骤，只要选择油脂含量较低的面霜面乳类产品就比较适合。
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