医学研究证实，男**内大约有300亿个脂肪细胞，并随着年岁增长逐渐增重。假如男人太过肥胖，不注意减肥，势必会影响健康。下面是医学专家为肥胖男性提供的一些减肥方法———
像糖尿病人那样吃
医学专家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人那样吃，就不愁瘦不了身，他们提供的“糖尿病食谱”如下：
直接是选用主食物种。医学专家按照食物有益于血糖代谢的程度，提出了食物的“血糖指数”概念。血糖指数越高的食物越不利于糖尿病人康复。换言之，糖尿病人应该选用血糖指数偏低的食物。日常主食中，筱麦面血糖指数最低，其次是玉米渣、白芸豆、燕麦片、玉米面混合黄豆粉的二合面等，再次为绿豆、玉米面、小米。
其次是控制主食量，每日的主食量按活动与劳动量分为四个档次———
休息：每日200～250克。
轻体力劳动：每日200～300克。
中等体力劳动：每日250～300克。
重体力劳动：每日400克以上。
三餐分配：早餐1/5;中餐2/5;晚餐2/5。假如中间产生饥饿感，才能从下列食物中寻求补充：冬瓜、南瓜、番茄、白菜、菠菜、油菜、洋白菜、韭菜、青椒、豆芽菜、黄瓜、莴笋、茄子、菜花等蔬菜类、海藻类、蘑菇类食物。假如吃含淀粉较多的蔬菜如土豆、芋头、地瓜、藕、胡萝卜、洋葱、蒜苗、豌豆、蚕豆等，则须适当扣除等量的主食。
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健康指南：男人千万别浪费天然伟哥
不少医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋润性功效。科学地从饮食中摄入某些营养物质，就才能使男女士爱到达满意境界。欧洲最着名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的才能“助性”的最佳食物。
麦芽油：
重要缺少维生素e会引起阴茎退化和萎缩。
性激素释放减轻并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变此种现象，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内释放素，具有鲜明的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功效有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：
德国医生发现，在某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素出现的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功效有益。
男性肌肤防护措施四要点
男士最好选用专为男士生产的护肤品。有条件的可以定期到美容院护肤，通过对美容院专业美容人员的技术咨询，对自己皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。
男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。
男士护肤掌握以下四要素：
坚持按摩
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
正确剃须
男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
防晒防冻
经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
不要吸烟
要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则罹患癌症。
男性护理肌肤的知识要点
因为男性和女士的肤质仍是有很大的差异的，所以男性护肤大可不必像女人一样复杂，男性要想养护好自己的皮肤，做好彻底的清洗是很有需要的，今日我们的作者就为大家简单的揭秘男女护肤差异大呵护胡须是关键哦!
男性护肤知识要点
出于男女士激素的不同，男性皮脂腺和汗腺释放都比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，皮肤方便油腻，汗水也比较多，所以，清洗的确是男士护肤的第一要义，只不过，此种清洗绝不能用多洗几次脸来到达，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，皮肤会以释放更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”，油水失衡的结果旧是毛孔阻塞，粉刺暗疮横生。
针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤的重点便成为有效清洗和修复皮肤的“高清爽”，区别于追求美白营养结果的女士洁肤，因而假如男人运用女友，太太的洁肤品，时常会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。
男士祛痘专用的五个生活小妙招
男士脸上长痘后不要着急用祛痘产品，本文为大家介绍五个生活上可以帮助祛痘的小妙招。
祛痘妙招一：天天八杯水
水分在人体里占着很重要的位置，最好是每天早上在没有吃早餐之前来一杯大大的白开水，可以促进血液循环和清洗肠胃。
祛痘妙招二:天天一便
天天排便便可以起到很好的排毒功效哦，把体内身上的毒清除出去脸上的痘痘自然就没有机会长出来了。
祛痘妙招三：不要熬夜
熬夜不仅是女士美容的天敌，更是男士脸上长痘痘的最大元凶，特别是脸上长了痘痘的男士更是要注意这个问题，男士要尽量避免熬夜啦。
祛痘妙招四：少玩电脑
现在为什么这么多年纪轻轻的男生脸上就长痘痘而且不管使用什么产品都不能治好呢？其实就是因为现在的男生们都经常对着电脑，电脑所产生的辐射会刺激到皮肤了，所以要尽量少玩电脑了。
祛痘妙招五：饮食要清淡
脸上长了痘痘的男士要相当注意包含要清淡了，对于油炸煎炸油腻的食品就要少吃了，这些都是导致脸上长痘痘的一个重要原因。
脸上有痘的男士们就要学习以上五点生活小妙招，远离痘痘，做个无痘帅气男生。
盘点男人健康护肤的小细节
盘点男人健康护肤的小细节
1、打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
2、荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
3、过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
4、不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
5、来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合症，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
6、生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
7、拯救提议备一套男性专用护肤品
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
8、早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
9、吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
10、把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
11、定期护理
而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
12、精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。
13、适量运动
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
14、要简单，不要太麻烦
如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的护肤品要简单，快捷，有效。男人护肤最怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品糊着的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的零负担产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首眩
护肤程序上，男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠护理，即可以到美容院去请专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。
15、要滋润抗老，不要抗皱美白
随着年龄增长，男女都面临着抗衰老的需求，但是这时一定注意，男性千万不能用女性的抗衰老产品，原因一是因为很多女性抗衰老的产品均含有雌性激素，另一原因是女性随着年龄增长，皮脂分泌量减少，肌肤易干燥，但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润入手的，男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素分泌不均衡，导致局部皮脂分泌过剩，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状态。
2020秋冬 男士穿衣指南
秋意渐浓，时髦皮装成为今秋休闲男装搭配的首选，做旧、渐变处理、飞行员或机车款式，还有大热的驼色在皮装设计中亦有使用。款式也不再局限于以往的拉链、翻领设计，而是呈现出特别粗犷不羁的面貌，令这个秋冬的时尚男士们愈发硬朗有型。
时髦看点：渐变色皮夹克、卡其色长裤、印花围巾
搭配提示：大热了几季的渐变处理终于蔓延到了皮革质地，成为今秋男装时尚的一大亮点，让以往略显单调的皮装材质更多几分时尚气息。以渐变色皮夹克搭配卡其色长裤，并以印花围巾及做旧短靴作为点缀，全身洋溢浓厚的沙漠猎装味道。
时髦看点：机车皮夹克、蓝色格子衬衫
搭配提示：机车夹克其实只要简单搭配T恤、仔裤，便已经很有味道，但假如想多些层次感，也才能尝试在T恤与皮夹克之间多搭一层衬衫，色彩最好是与T恤有较鲜明差异的，纯色或者简单的几何纹样即可。
时髦看点：黑色修身皮夹克、牛仔衬衫、洗水牛仔裤
搭配提示：不要以为皮夹克只能用来作为御寒外套，质地柔软、剪裁修身的拉链皮夹克甚至才能内搭在大衣里，而且最好是立领短款设计，增多搭配层次之余并不会带来臃肿感。同期，下身搭配卷边穿着的洗水牛仔裤，更添几分时髦意味。
夏季怎么护唇呢 酸奶和蜂蜜怎么护唇
嘴唇好看的女人多了一份魅力，嘴唇不食秋冬季节才护理的，夏季也是需要护理的，那么夏季怎么护唇呢，酸奶和蜂蜜怎么护唇呢。
夏季怎么护唇呢
1、夏季气温比较高，人容易口干舌燥，建议平时多吃新鲜的水果蔬菜，好补充人体所需的维生素B2和维生素A。
2、在卸妆时，最好选择性质温和的卸妆液，然后用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，之后再将双唇分4个区，从唇角中间轻轻擦拭干净。
3、平时在涂口红前，最好先涂一层润唇膏，这样既能减少口红的色素沉淀，还能锁住唇部的水分。
4、建议定期为唇部去角质，可以选择专用的去角质唇膏，或者先用热毛巾热敷唇部让角质软化下来，然后再用牙刷轻轻刷去死皮。
5、如果嘴唇干裂脱皮，一定要先做好滋润修复的工作，然后再去角质，即去完角质后一定要马上涂润唇膏，然后再用手指轻轻按摩以促进嘴唇的血液循环。
酸奶和蜂蜜怎么护唇
酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴，先将酸奶和柠檬汁混合搅拌均匀，然后放入冰箱15分钟，接着用棉棒均匀涂抹在嘴唇上，再用一张较大的保鲜膜盖住嘴唇，等待15分钟后揭下，用清水洗净，涂上润唇膏即可。
夏季护唇的小技巧1、在夏季唇部肌肤也是需要涂抹防晒霜的，建议美眉们可以选择SP值在8左右的中等防晒霜。
2、唇彩和口红的主要作用是美唇，容易令唇部肌肤更加干燥和衰老，所以根本起不到润唇的作用，这点一定要注意！
3、如果美眉们暂时找不到润唇膏而用护肤品来代替的话，比如保湿水或者保湿乳，是根本不能用来润唇的，相反还会刺激唇部肌肤，伤害唇部肌肤。
唇纹出现的原因
其实唇部皮肤与眼部皮肤一样都比较脆弱，对紫外线没有抵抗力，加上唇部没有皮下脂肪腺，不会自行分泌水分和油脂，所以唇部容易出现老化、唇纹以及干燥。
商务男的护肤指南
1.每日早上我们应该为肌肤做点什么？
早上功夫有限是最大的挑战。早晨的男性肌肤处在半苏醒状况，最基本的作业应该包括清洗、剃须、保湿以及控油这几大难题，才能说是一项巨大挑战。商务男士不妨选用一些多效的护肤清洗产品，尽量全面地满足这些肌肤的需求，这样也才能为你带来一天的信心。
2.假如功夫紧迫，我们最应该做的是什么？
这是个功夫管理的难题。有限的功夫和大量的难题要求我们选用多效的洁肤护肤产品。这样我们就才能在一个步骤的功夫里完结多项护肤任务。但是最严重的是清洗肌肤，通过一个夜晚的新陈代谢，肌肤积聚了不少油脂和污渍，必要尽快清理。
3.商务人士平时最必要注意的是什么？
商务人士最忌讳面部油光可鉴地与人交际，因而控油是最严重的事情。但是出于早上刚刚清理过面部，假如不能尽快地处理，肌肤会急于释放一些油脂以补充面部油脂的流失，所以建议选用一些兼具保湿与控油功效的面霜，在紧迫的功夫里同期解决这两个关键难题。
男性油性肌肤 教你控油小妙招
男性油性肌肤 教你控油小妙招
1、远离香烟
男士控油的第一步就是要远离香烟，我们知道香烟中含有一种叫尼古丁的有害物质，它是危害身体的主要物质，尼古丁会对中枢神经造成刺激，让人的肾上腺素保持在高浓度的水平，这样就会间接导致油脂分泌过旺，而且尼古丁还会破坏皮肤的毛细血管，影响血液循环，从而导致油脂排出体外的速度减慢，造成脸上油腻。所以吸烟的男士如果想要控油，要开始远离香烟了。
2、使用男士控油洗面奶
男士爱出油，甚至引起长痘痘都是面部皮肤问题，想要快速解决这些问题，一瓶好用的控油洗面奶时必须要的，这类产品可以起到深层清洁的目的，帮助毛孔清除油脂和污垢，带给皮肤清爽的体验。
3、注意防晒
防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。
4、好好洗脸是控油第一步
不习惯用洗面奶的男士，一出油便洗脸，其实如果洗得过度反而会越洗越油，一天洗脸二到三次就可以了，而用洗面奶的男士最好早晚各一次，并且要选择适合自己的、清洁力较强的洗颜产品。如果对得电脑多的话，最好在离开电脑之后都洗一次脸，防止辐射还能控油。另外洗脸的步骤也要注意，可能参照网上一些洗脸的方法来进行。
5、降温爽肤水更控油
男士夏季用洗面奶洁面后，可以用含有薄荷、芦荟、洋甘菊等成分的爽肤水或是控油凝露，可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油分分泌得以减少。想要控油就不要嫌麻烦哦。
6、利用食物吃掉油脂
很多男士脸部容易出油，也是因为作息时间不规律，熬夜或者是暴饮暴食都会导致脸部油腻。因此男士们最好作息时间要有规律，多喝水，多吃果蔬，还要多摄取一些富含维生素B6的水果，譬如香蕉或鱼类等，这样才能有效减少一些皮脂的分泌。
7、一天两次吸油纸
很多男士贪方便的话，会在包包放一包吸油纸，脸一出油就拿出来吸。但是吸油纸只是暂时吸去油脂，如果用得太勤反而会让油脂分泌得更快。小编建议一天使用不要超过两张。表面有长效吸油粉末的吸油纸能够令皮肤表面长时间告别油腻，还能防止痘痘和炎症。
8、不要忘记补水
油脂和水分好似天平的两端，如果水分够充足，油脂的分泌自然会减少。反之，干涸的皮肤会分泌更多的油脂来充当滋润防御的屏障。因此使用清爽的补水产品是控油的前提。
男士护肤 注意3个要点
男人的皮肤也是必要精心养护的，假如不注意养护的话，可是会伤及自己的面子难题的。那么男士护肤必要注意哪些要点呢?男士也必要面膜吗?又要如何做皮肤清洗呢?
1：运用面膜
男士对贴面膜，感觉很别留。感觉做面膜是女人的是。其实运用移除有余皮脂污垢的面膜，让男人皮肤清爽舒适。尤其是油性皮肤，面膜不但有助移除毛孔内的眉头粉刺，关于面疱的预防更是有效。
2：每周角质清洗清洗
每日例行的洗面程序只能移除一局部浮在表皮上的死细胞，所以要偶尔给皮肤大扫除。才能在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洗，用力比较轻的中指和无名指轻轻按摩，排除表皮过剩的油脂及老化的角质细胞，皮肤会鲜明变得干净而有光泽。
3：规律生活
想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个妙招仍是有规律的生活以及配合饮食的控制，比如不要晚睡、减轻油炸食品、高脂食品的摄入量、多运动等。此外抽烟也是损害皮肤的一大杀手，假如不想让皮肤缺水、粗大毛孔，油脂太多释放，那么就得提醒自己少抽一支烟!皮肤惟有在每日每夜规律的生活下和悉心的照顾中，才能拥有正常的循环代谢，进而才能创造清爽、不泛油光的皮肤。
冬季男人如何护唇
冬季男人如何护唇
唇部的最基本保养就是护唇膏，选择一条适合你自己，味道也喜欢的即可。有些重保湿、有些重修护，看你的需求、你的唇部的情形是什么。如果说今天你会怕擦上护唇膏有点太亮，大概就是厚厚一层擦上去之后，5-10分钟后轻轻把它拭去，有点像敷面膜的感觉，也能达到滋润修护的功效。睡前的时候不要省，就是厚厚的一层，也能帮助滋润以及修护。
刷完牙的时候，用已洗净的牙刷（一定要洗净，通常牙膏的氟化物会刺激皮肤），轻轻的来回刷嘴唇，即能做简单的唇部去角质的动作，也能帮助死皮代谢、新皮更生。
当唇部已经脱皮蛮严重的时候，可以用偏热的水，沾湿毛巾然后拧乾对唇部做热敷的动作，此一动作能帮助死皮软化，有助清掉唇部的死皮，算是相当有效的急救方式。
基本上有以上三个步骤就会很ok，如果行有余力，可以再作一些唇膜保养或市售专门针对唇部保养的产品。
基本上唇部的保养以及外观也是相当重要，不管是在和人对话以及接吻前都是很重要的条件，所以请不要再笑男人擦护唇膏了，甚至错把护唇膏当唇蜜来看，当你在笑男人擦护唇膏时，去照一下镜子，你唇部现在的状况如何，或许正是在严重脱皮。
男性朋友看了上面所述，不要担心别人笑话你是个男人还用唇膏。那是每个人必需的护理的。只要整个身体都保养好才真正的和谐美。
男人冬季护唇法
冬季的双唇会有很大的变化
双唇的颜色变深、变干甚至脱皮，使双唇失去了夏日的光彩。与别的皮肤相比，唇部没有汗腺及油脂释放，所以每当气候变换，冷风袭来都会使脆弱的娇唇受损。另外，没有黑色素的双唇，更易被紫外线灼伤而导致脱皮。
冬季保护
要随身携带优质的润唇膏，含维生素E等滋养成分唇膏最满意，随时滋养唇部可阻止干燥脱皮等现象。润唇膏除了作为日常保护，还才能在夜晚睡眠前作为唇部晚霜。
敷膜保护
面膜与唇膜可同期运用，作为全面保护。敷唇膜很简单。先用润唇膏按摩唇部，然后用纸巾擦掉，再涂上一层并用热毛巾敷10分钟后，再擦掉唇膏。敷唇膏可依据个人现象，每周做一至两次。
特别保护
假如唇部非常干燥，并有脱皮现象。就要做唇部特别保护。才能在睡眠前涂上大量润唇膏，成分中一定要含有金盏草及甘菊精华，这两种成分能舒缓干裂的双唇。保护前先用湿毛巾轻擦唇部，再涂上大量唇膏。持续保护一星期，双唇就可恢复润泽。
磨砂美唇
偶尔为朱唇磨砂，可去掉双唇老化的死皮，更新皮肤细胞，使双唇更滋养、更健康。妙招与脸部磨砂如同，也可运用脸上磨砂膏，但要轻柔，每星期一次。
护唇心得
多喝水为双唇提供水分，抗御干燥的天气。要改掉常常舔唇的习性，这不光不会湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇特别干涩。
《生活家健康指南：男性护腰小要点》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男性护肤指南内容，可以点击进入“男性护肤指南”频道查看！