什么汤可以美容养颜?这三款汤最有效
对于爱美人士来说，其在平时对于可美容养颜的方法是十分关注的。而饮食美容养生的方法，就备受大家的青睐。那么，什么汤可美容养颜呢?
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
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养颜生发汤 营养饮食
满足吃货胃口还能治病，养颜生发汤怎么做？
都说女人拥有一头秀发可以让自己的形象美更上一层楼，但是你知道吗?男人一头乌黑的头发也可以为自己的形象加分。只不过很多男人被脱发问题困扰，没关系，下面就来推荐几道美味生发养颜汤，很好用哦!
推荐一：何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个
做法：将以上材料加水同煮。鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：对血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。
推荐二：生发黑豆汤
材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。
做法：将以上材料水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。
功效：滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
推荐三：养颜生发汤
材料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。
做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人沙锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。
功效：补益脾肾、生发乌发。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。
推荐四：素炒黄豆芽
材料：黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。
做法：
1.将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。
2.将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续煸炒，加入白糖再烧一段时间即可出锅装盘。
功效：黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果。
养颜美容 营养饮食
物美价廉！男人养颜美容必吃五种食物
男人美容养颜除了平时要对个人的肌肤进行护理之外，饮食做一些调整也很重要。在日常生活中，有很多物美价廉的食物，尽管看起来很不起眼，但真的可以发挥出美容功效。男人美容养颜吃什么食物好呢?
1、生菜
生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保湿程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
2、芦笋
芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保湿肌肤水润细腻有光泽，可有效摆脱暗沉肌肤。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。
3、西葫芦
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。
4、西兰花
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
5、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
关于山楂红枣汤 男性饮食山楂红枣汤
山楂红枣汤有哪些功效与作用？
当我们出现消化不良、食欲减退的症状时，家里面的老人就会建议吃一些山楂开胃，因此，很多家庭当中都会准备一些山楂，以备不时之需。其实，山楂不仅可以直接食用，还可以搭配红枣熬汤呢!山楂红枣汤的功效与作用有哪些?
红枣的功效与作用
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.
4.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用。
山楂
山楂红枣汤具有健脾消食、理气化痰之功效，适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。
关于薏米排骨汤 男性饮食薏米排骨汤
薏米排骨汤好吃又营养，两大做法值得学
薏米排骨汤是人们平时最常做的一款汤饮，其在滋补身体和调理脾胃方面的效果极佳，下面本文就将薏米排骨汤的做法介绍给大家。
做法一
原料
薏米、排骨、姜、小葱、盐。
做法
1、薏米提前浸泡三四小时。姜切片，小葱挽结;
2、排骨清洗干净，焯一下水，去掉血末;
3、砂锅内放水，放入排骨、姜片和小葱，大火煮开后转小火，20分钟后放入薏米，再次开锅后，转小火慢炖1个小时;
4、关火前5分钟放盐调味即可。
做法二
主料：猪小排
辅料：薏米、姜
调料：甜香酒酿、白糖
做法：
1、准备好所用食材，薏米淘洗干净浸泡1小时左右。
2、排骨加水煮开后稍煮几分钟。(把血沫都煮出来)，用温水冲洗干净，加温水和姜片煮开。
3、加酒酿后转小火炖1小时左右。加入浸泡过的薏米和盐再炖半个小时左右，至薏米软烂，出锅前可以调入一些糖提鲜。
关于薏米甜汤 男性饮食薏米甜汤
养生必备，薏米甜汤的做法分享！
吃饭之余不忘喝汤，这是中华民族自古以来的饮食习惯，在每顿饭搭配一碗美味的汤，既可以帮助肠胃消化，也能够有助于自身的养生保健。今天小编就来推荐一款非常不错的养生汤，即薏米甜汤。
材料
脱心薏仁300公克，白砂糖200公克，水3000㏄
做法
1.将脱心薏仁挑选过，并以清水洗净，去除表面的灰尘和杂质。
2.脱心薏仁以冷水浸泡约1小时，使其软化。
3.将作法2的脱心薏仁沥干水份，并放入一快锅中。
4.先取800㏄的水，放入作法3的快锅中。
5.以中火将作法4煮约15分钟。
6.作法5转为小火，再焖煮15分钟至脱心薏仁熟烂。
7.将剩下2200㏄的水放入作法6的锅中续煮。
8.作法7中加入白砂糖拌匀，转中火，煮至水滚即可。
功效
薏仁味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经，有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。薏仁能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症薏仁是常用的中药.又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。也被当做节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果. 薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效，十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
关于香蕉冰糖汤 男性饮食香蕉冰糖汤
香蕉新吃法，香蕉冰糖汤这样做！
在生活中，因为身体方面的因素或者是不注意健康饮食，导致很多人都出现了便秘的情况。要想治疗便秘，就应该多吃一些能够起到润肠通便作用的食物，例如香蕉。其实，香蕉不但可以直接吃，也可以搭配冰糖熬汤，既润肠通便还可以润肺止咳。
食疗作用
本汤是常用的滋润性甜汤。汤中香蕉性味甘寒、滑利，含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、灰分、维生素(A、B、C、E)、5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等，功能清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。
注意
胃中寒湿或温盛大便溏薄者不宜用本汤。
基本材料
香蕉5只，冰糖适量，陈皮1片。
制作方法
(1)香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。
(2)把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。
男性喝什么汤可以把毒素排出？5种排毒效果好汤品
1.海带炖鸭汤
首先准备好250克鸭子，200克海带和少许葱、姜、料酒、花椒。把鸭子清洗干净去除内脏，做好处理后切成小块备用。海带则切成方块状备用。
往锅里面加入适量水，然后开大火煮开，再把鸭和海带放进去，烧开之后用勺子把汤表面的浮沫撇去，然后加入葱、姜、料酒、花椒，再把大火转成中火继续炖煮，等到鸭肉煮熟即可出锅食用。
2.海带绿豆汤
首先准备好15克海带、15克绿豆、9克甜杏仁、6克玫瑰花和适量红糖。
把所有食材清洗干净之后，再把玫瑰放在布里面，然后和其它食材一起放到锅里面，倒入适量水，开火煮开。再把玫瑰布袋拿出来，加入红糖进行调味即可食用。一般来说一天喝1次即可，一个月后就可产生不错的效果。
3.黑木耳豆腐汤
首先准备好50克黑木耳，150克豆腐和少许鸡汤，盐。
把黑木耳放在水里面浸泡泡发，清洗干净。豆腐清洗干净切成块状备用。
把黑木耳和豆腐放到砂锅里面，加入适量鸡汤和盐，开火进行炖煮，大约10分钟之后即可出锅食用。
4.枸杞消炎粥米汤
首先准备好100克白鸽肉，100克粳米和30克枸杞子这些主材料。再准备好适量的细盐、味精和香油。
把白鸽肉清洗干净，然后使用相关工具将其剁成泥状。枸杞子和粳米也放在水里面清洗干净捞出沥干水分备用。
接着把枸杞子和粳米放到砂锅里面，再把鸽肉泥也放进去，接着加入适量水，开小火缓缓煮开。在出锅之前再往锅里面加入少许细盐、味精和香油进行调味，然后即可食用。
5.雪耳木瓜糖水
首先准备好1只木瓜，适量雪耳，南北杏和冰糖。
先把雪耳放在水里面进行充分浸泡直至泡发。再把木瓜皮削去，将其切成两半去掉里面的瓤，然后切成块状。处理完毕之后在再把其和南北杏一起放到煲里面，再倒入适量水进行煲汤，看到汤粘稠时即可加入少许冰糖进行调味即可食用。
男士喝什么汤可以排毒？生活中如何安排饮食
1.海带炖鸭
首先准备好250克鸭子，200克海带和少许葱、姜、料酒、花椒。把鸭子清洗干净去除内脏，做好处理后切成小块备用。海带则切成方块状备用。
往锅里面加入适量水，然后开大火煮开，再把鸭和海带放进去，烧开之后用勺子把汤表面的浮沫撇去，然后加入葱、姜、料酒、花椒，再把大火转成中火继续炖煮，等到鸭肉煮熟即可出锅食用。
2.黑木耳豆腐汤
首先准备好50克黑木耳，150克豆腐和少许鸡汤，盐。
把黑木耳放在水里面浸泡泡发，清洗干净。豆腐清洗干净切成块状备用。
把黑木耳和豆腐放到砂锅里面，加入适量鸡汤和盐，开火进行炖煮，大约10分钟之后即可出锅食用。
3.海带绿豆汤
首先准备好15克海带、15克绿豆、9克甜杏仁、6克玫瑰花和适量红糖。
把所有食材清洗干净之后，再把玫瑰放在布里面，然后和其它食材一起放到锅里面，倒入适量水，开火煮开。再把玫瑰布袋拿出来，加入红糖进行调味即可食用。一般来说一天喝1次即可，一个月后就可产生不错的效果。
4.枸杞消炎粥
首先准备好100克白鸽肉，100克粳米和30克枸杞子这些主材料。再准备好适量的细盐、味精和香油。
把白鸽肉清洗干净，然后使用相关工具将其剁成泥状。枸杞子和粳米也放在水里面清洗干净捞出沥干水分备用。
接着把枸杞子和粳米放到砂锅里面，再把鸽肉泥也放进去，接着加入适量水，开小火缓缓煮开。在出锅之前再往锅里面加入少许细盐、味精和香油进行调味，然后即可食用。
5.雪耳木瓜糖水
首先准备好1只木瓜，适量雪耳，南北杏和冰糖。
先把雪耳放在水里面进行充分浸泡直至泡发。再把木瓜皮削去，将其切成两半去掉里面的瓤，然后切成块状。处理完毕之后在再把其和南北杏一起放到煲里面，再倒入适量水进行煲汤，看到汤粘稠时即可加入少许冰糖进行调味即可食用。
关于猪心红枣汤 男性饮食猪心红枣汤
养血补心，就是猪心红枣汤！
猪肉与牛肉、羊肉等肉食相比，在餐桌上出现的几率相当高，其实，猪身上还有很多部位也能供人食用，例如猪肝、猪心等等，甚至有的人还喜欢吃猪鞭、猪鼻等等。猪心有哪些吃法最健康?猪心红枣汤就很不错。
原料
猪心1个，红枣25克，桂圆、葱、姜、花椒、大料
做法
1、将洗净猪心一切为二，洗净挤出血水，冲洗;
2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料，小火煮好约30分钟;
3、将煮好的猪心捞出晾凉;
4、猪心切成薄片;
5、放入红枣和包好的桂圆;
6、放入蒸锅内盖上保鲜膜，加盖后蒸半小时，取出适当加一点点盐即可食用。
功效
猪心以养血补心养生食品，食用可养血补心，安神强壮，适用血虚体质，易惊易汗、夜寐多梦者食用。猪心与红枣配伍，可养血安神，补益脾骨。
桂圆健脾开胃，养血补心，宁神益智，特别是对神经心悸有一定的作用。
