让女人爽翻天的六大技巧，大家都知道性爱的一些技巧，是让人更加刺激且更加激情的，那么，下面就给大家介绍下让女人爽翻天的六大技巧是什么吧，赶紧去了解下吧。
1、疯狂而不暴力
有的男人平时文质彬彬、温柔至极，一旦到了床上立刻判若两人。殊不知，在男人流露出的暴力倾向里，女人会窥视到他内心的残忍、不健全和极度的自卑心理。她会认清男人骨子里不为人知的一面，而这种感觉带给她的不安全感，会在日后的某一场合，触发令男人无法预料的家庭内战。
所以，应该让全世界的男人都知道，女人无论是在琐碎的家庭生活中，还是在忘情的性爱氛围里，她骨子里都向往安全和美妙。她们要童话和诗、要温柔和力量、要男人精神上的无限高贵和从容的态度。
因为爱所以做，当爱侣间相互敬重和欣赏时，即便是一指轻柔的爱抚，激情的烈焰也会在彼此的心中熊熊燃烧。
2、睁开眼睛缠绵
尽管很多相爱的人在白天爱得死去活来，忽而泪眼相对，忽而深情凝视，但一到夜里，就不肯再睁大眼睛，欣赏对方脸部每一个细微的表情和呼吸的律动。
让女人爽翻天的6大性爱技巧
殊不知，在黑暗中，爱人的眼睛会因了你的惟一存在，而变得不会撒谎。爱人间的对视，不仅会让双方感受到身体上的依赖，更能体会到彼此心灵的真挚交流和海枯石烂般的忠贞爱情。
因为爱情在心中，所以眼睛也有了表情。学会让眼神表达爱吧。只有眼眸中的款款深情和温柔真纯，才能把爱侣灵魂深处最真挚的渴望呼唤出来。
3、称赞他(她)身体最美的部分
相爱的人有多少是俊男美女、性感妖冶、风流倜傥?大部分是庸常男女而已!但爱能使我们在情人身上发现他(她)美的地方，不要吝啬你的赞美，你的夸赞会激发对方潮水般的爱欲。
从他的脚趾头开始赞美吧：你骨节分布均匀的脚是多么的平展而硬朗;你的大腿是多么的饱满而结实;你浑圆的肩膀是多么宽阔有力量;包括在我的舌尖下来回躲闪的耳垂，都能激发我性爱的想像力和探索的冲动
亲爱的，我爱你的每一寸肌肤，并渴望着它们在我的呼唤下，焕发出昂扬的气质和欲生欲死般的壮烈。当你把赞美和亲吻铺天盖地给予爱侣时，任何人都能做足风情万种、激情满怀。
4、床上礼仪很重要
在食方面我们有很多餐桌礼仪，遵守这些礼仪是我们教养的一部分。既然食色性也，那么在性方面，你懂不懂得床上礼仪?对爱侣表现出尊重和礼貌，绝不是虚伪做作，而是爱的成熟和优雅的体现。
5、不要在爱爱时漫不经心
有性爱体验的男女相处久了，会彼此倦怠。其问题之源头在于两人的漫不经心和彼此熟知。当肌肤相亲就像左手摸右手一样毫无新鲜感时，做爱也会像刷牙时牙刷在嘴里磨来磨去而没有丝毫冲动。
要想让性爱美妙无比，首先要触动对方新奇的性爱感知，比如花样繁多的性前戏、热情奔放的多体姿、偶尔做周末夫妻、经常小别胜新婚
尝试不同的体位、地点、时间，让性爱充满神秘的诱惑和不可预知的激情。
让女人爽翻天的6大性爱技巧
6、在床上问个底儿掉
你在床上喜欢怎样?你的性幻想是什么?全面沟通的时代过去了，与其让对方交代一切，诸如我喜欢你亲吻我的耳垂，不如自己去发现。
一只不停探索且知深知浅的手是不是比不得不说我的兴奋点离你抚摩的地方还有5厘米要善解人意得多?
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让女人啪啪啪时欲仙欲死的隐藏器官
前戏应该怎么做？然而，这不但不能给女性欢乐，反而给她痛苦女性阴蒂主要是对自我刺激做出反映，许多早期的
前戏应该怎么做？对于女人来说，想要享受更爽的性爱感受，那就需要老公拥有一套高超的性爱神功女人阴蒂就像男性的阴茎一样对阴蒂进行指技时，男性往往采用对自己的阴茎手淫之相同要领
然而，这不但不能给女性欢乐，反而给她痛苦女性阴蒂主要是对自我刺激做出反映，许多早期的心理学家，认为由阴蒂的刺激产生的性高潮主要发生在那些青少年或性未发育成熟的人身上，而由阴道的刺激产生的性高潮发生在成熟的成年人身上阴道和阴蒂刺激产生的两种性高潮说法我们知道是不正确的虽然不同类型和不同位置的刺激产生不同的感觉，但女性生理性高潮只有一种虽然，性交过程中阴蒂被非直接地刺激但，大多数女人同时需要对阴蒂进行一些直接刺激，以获得高潮一个性伙伴应如何对待这个另人愉快的隐藏器官呢?
前 戏应该怎么做？答案是要非常的温柔阴蒂最喜欢戏弄它需要用手指，嘴唇和舌头非常细心的刺激事实上，用口刺激或舔阴可能是使阴蒂兴奋的最好方法最有 效的是阴蒂亲吻，也就是对阴蒂的温柔吮吸当被问到阴蒂技巧时，女人很可能抱怨他们的性伙伴太粗暴，太快或太慢，或太不耐烦换句话说，所有的女人是不同 的提高你技巧的最好方法是问问她?观看她自我娱乐并且遵循她的引导不要害羞承认自己没有经验将要来到的快感会远远弥补你笨拙的挫折感一定要记住阴蒂是带给女人的祝福，并给她们的生命带来了很多快乐带着尊敬和温柔来对待这个飘飘欲仙的隐藏器官吧!
下面说的是：你用手指要如何帮她达到兴奋女性阴蒂主要是对自我刺激做出反映，许多早期的心理学家，认为由阴蒂的刺激产生的性高潮主要发生在那些青少年或性未发育成熟的人身上，而由阴道的刺激产生的性高潮发生在成熟的成年人身上阴道和阴蒂刺激产生的两种性高潮说法我们知道是不正确的虽然不同类型和不同位置的刺激产生不同的感觉，但女性生理性高潮只有一种
虽然，性交过程中阴蒂被非直接地刺激但，大多数女人同时需要对阴蒂进行一些直接刺激，以获得高潮一个性伙伴应如何对待这个另人愉快的隐藏器官呢?答案是要非常的温柔阴蒂最喜欢戏弄它需要用手指，嘴唇和舌头非常细心的刺激事实上，用口刺激或舔阴可能是使阴蒂兴奋的最好方法最有效的是阴蒂亲吻，也就是对阴蒂的温柔吮吸当被问到阴蒂技巧时， 女人很可能抱怨他们的性伙伴太粗暴，太快或太慢，或太不耐烦换句话说，所有的女人是不同的提高你技巧的最好方法是问问她?观看她自我娱乐并且遵循她的引导 不要害羞承认自己没有经验将要来到的快感会远远弥补你笨拙的挫折感一定要记住阴蒂是带给女人的祝福，并给她们的生命带来了很多快乐带着尊敬和温柔来对待这 个飘飘欲仙的隐藏器官吧!
女人最爱的啪啪啪地点推荐
想找女生啪啪，但是又不知道该挑选怎样的地方才合适，这可怎么办呢?今天小编就告诉你几个好地方，赶紧来看看吧。
01落地窗前
不想到户外蚊虫多
又想有被别人看到的刺激感
落地窗前就对了
02安全通道
安全通道大多只有紧急的时候用得着
大部分时间都是没有人而且乌漆麻黑的
正是作战的极佳地点
03船上
这个需要资金条件
毕竟没钱玩不起湖或海中央没什么人
而且视野很宽阔被看见的机率也很低~~
(土豪即视感)
04游泳池
游泳时的好处不必多说
女生穿得少本身够刺激
再加上两人在水下的肢体接触
想不让人春心荡漾都不行
05衣橱
衣橱比较封闭
空间小因此两个人能更加贴近彼此
凌乱惊险刺激(脑门磕出血)
06电影院
伸手不见五指
想干什么就可以干什么屏幕上情侣亲上了
抱上了我猜你也快忍不住了不过
电影院座位得提前选好
边上都是人什么的那就尴尬了
07床底下
不要以为只有床上可以滚
床下也可以不过首先你得找张床下有空隙的床
还有床下得打扫干净
最好铺上地毯什么的从床上滚到床下
光想想就觉得受不了了
08停车场
这个大家都懂得
就是在车上那啥呗选在停车场
是因为人少而且安静
要是想找点刺激
那就白天去好了当然了
还要注意一下监控的啊!
09天台
天台一直是谈情说爱的好地方空气好
视野好，晚上还能看星星这么好的地方
怎么能只是拉个小手当然了
最好是夏天过去冬天的话
只怕是没那个勇气
10试衣间
这个不多说
赶快找离家最近的优衣库吧!
以上十个地方就是小编为大家整理出来的女生最期待的啪啪地方，所以请带着她去感受那份刺激吧。
让你欲仙欲死的啪啪啪技巧
性爱如果想不枯燥，就应该去学习一些游戏，那么，有哪些游戏是大家所熟知的呢?下面就给大家介绍下让你欲仙欲死的七款性爱游戏吧。
No1 衣带渐宽
也许你以前为她解衣服的方式是速战速决或者粗暴撕扯，这种方法可能很刺激，但更多时候还是令人反感。试试这个游戏吧，将双手固定，然后用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，如果有音乐相伴就锦上添花了。
提醒：对方的衣服薄厚要适中，否则脱衣服花上五六个钟头就不好了。
No2 爱上床不如爱上厨房
只穿一条围裙在厨房里为他张罗晚餐，那么晚餐的内容会很丰富。
提醒：厨房的窗帘遮挡效果一定要好哦!
No3 捉迷藏
你们中的一个用手帕蒙上双眼，确保完全看不见的情况下，让他根据伴侣发出的声音来判断对方的方位，然后在最短时间里找到对方。当然规则得清楚，不是找到了 就算的，输的一方要受惩罚，惩罚方式就是输者要以平时最不愿意做的性爱方式为爱人服务。视觉无效的情况下，性幻想会插上翅膀，这是这个游戏成功的秘 诀。
提醒：房间里别堆太多乱七八糟的东西，没蒙眼睛的那个，你可要保护蒙眼人的安全!
No4 综艺时间
两个人都找一些小纸片，一个个写下你们曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。
提醒：你的要求循序渐进比较好，不然遭到拒绝是小事，吓坏了对方，以后不玩这个游戏了，你就自负盈亏吧!
No5 做一个粉刷匠
那天我正在化妆，他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根直到骨盆和大腿内侧，他事后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷等一系列东西。
提醒：刷子的质地，不用多说了吧!
No6 激情片男女主角
他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里，关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚看到自己激情的动作、自己性感的身体和自己兴奋的表情。就好像镜子里在播着艳情电影，而主角正是我们自己。
提醒：这倒没啥禁忌，只是搬着镜子跑来跑去有点麻烦。当然，你还要记住，是在性生活前把镜子搬来，而不是进行到一半突然想起来再去搬，那样的话，激情电影恐怕会停拍。
No7性感内衣秀
她穿性感内衣，在我面前跳舞放音乐，并邀请我一起。于是穿着内衣的两个人一起跳舞热身。接下来的性爱就变得火辣。
提醒：如果你的身材有点特殊，建议尝试别的方法，那样效果更好!
老婆孕期怎么啪啪啪 怀孕啪啪啪姿势
古时女人出嫁，有条件娘家都要给备上几个身契抓在手上的通房丫头，以备女人不方便时或孕期解决老公的性需求问题。现代一夫一妻制，备胎通房丫头没了，那孕期啪啪啪这个问题怎么解决呢？这次就和大家摆一摆，孕期能不能啪啪啪？怎样啪啪啪？
孕期啪啪啪，YES or NO
怀孕期间并不需要绝对禁止性生活。美国福克斯调查证明，因为女性体内激素水平的改变，一些女性会性欲高涨，甚至第一次体验到性高潮。特别是孕中期，自然的力量使准妈妈们阴道分泌物增多、胸部丰满、生殖器充血加快、阴部敏感度增加，再加上孕期女性想象力更丰富，此时的性生活，感觉更美好，更容易达到高潮。因此，马晓年性学团队专家告诉您，怀孕阶段啪啪啪是YES，但是并不是想爱就爱、想做就做的，因为一些特殊的生理因素，你们需要注意很多问题，下文详细介绍。
时间问题
妊娠头3月：视个体情况而言，原则上应该停止性生活，因为胎胚刚刚植入子宫，性快感会使子宫收缩，引起出血或先兆流产等，临床统计前3个月有性生活的夫妻流产率约30%左右。这个阶段准爸爸刚刚获知升级的喜讯，孕妈妈大多有早孕反应，双方的注意力都不会集中在啪啪啪上，是比较容易忍过去的，所以我们的建议是：如果你不是体质超好，还是不要做，体质差或有先兆流产迹象的是一定不能做！
妊娠中期：现在是更为安全的时期，既不容易流产也不容易早产，孕中期保持一定频率的性生活其实很有必要。但要特别注意姿势、力度和卫生，避免压迫腹部和感染。性学工作站专家的建议是：健康适度的性生活可以增进夫妻感情，避免丈夫外遇，能做还是要做！
妊娠后3月：此时女性腹部膨隆、面部肿胀、大腿增粗，胎儿部分进入真骨盆，宫颈管下降到阴道轴线上。不当啪啪啪可导致点滴出血、破膜、早产、感染，增加新生儿死亡率，要严控性生活，特别是36周以后，绝对禁止性生活。但这个时期，马上就要瓜熟蒂落，丈夫往往松了一口气，内心比较骚动，是最容易出轨的时期，所以性学站专家建议：禁止阴道性生活，但可以用其他方式解决丈夫需求，例如嘴、手，不一样的体验即促进亲密关系，又可严防小三！
姿势问题
为了不伤害到腹中的胎儿，孕期性生活必须注意姿势，最适当的有以下3种，当然你们也可以在保证健康与安全的前提下探索和尝试更适合的。
调羹式
妻子侧躺，丈夫从后方进入，身体紧贴妻子。
这个姿势不对妻子腹部造成任何压力。丈夫可亲密搂抱妻子，爱抚乳房，亲吻肩部、颈部及背部。该姿势不太适合老公腹部过大的夫妻。
跳蛙式
妻子跪于床上，双腿尽可能分开，身体前倾，丈夫从后方进入。丈夫可爱抚妻子背脊并控制抽插的深度，是胖老公的首选姿势。
跨腿式
妻子分腿跨坐在丈夫大腿上，双手支撑住自己，丈夫可以帮助妻子上下移动。
注意事项
1、尊重妻子，不强迫：如果妻子没有需求或不想配合，请换一个时间，孕期女性情绪不稳，强行操作是有害的。
2、前后清洗，讲卫生：女性孕后分泌物增多，外阴长期潮湿，对细菌抵抗力减弱，所以男女双方啪啪啪前最好用清水清洗性器官，女性事后也要清洗外阴。
3、讲究技巧，免伤害：不能压迫腹部是第一要注意的，其次动作温柔、缓慢，冲刺时也需要控制力度和速度，男上女下的姿势最易造成早期破水，危险概率是其他姿势的两倍哦！口交时一定不要对阴道吹气，防止空气渗入孕妇血液中，引发羊水栓塞，虽然概率微乎其微，也要防万一呀。
4、高危孕妇，忍了吧：有习惯性流产史、早产史，孕期有阴道流血，妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏并高血压，妊娠糖尿病者，孕期应避免啪啪啪，性福诚可贵，生命价更高，千万不要冒险！
口述：日本女人对啪啪啪的心理
日本妹子们对于性快感是种怎样的看法呢?想必很多人都是很想知道的吧，接下来就去看下日本妹子口中的性快感是怎样的吧。
岛国妹子向来是男人们茶余饭后讨论的话题。那么日本的女性都是怎么看待性爱这个问题的?在接受调查的数位女士中，有些人表示：不能和自己真心喜欢的人、已婚的不愿和自己的丈夫做爱!这是为什么呢，一起来看看她们的性爱心理吧。
尚美：被自己喜欢的人抛弃是件可怕的事
尚美今年25岁，在东京六本木的一家餐厅里工作，已经历过的性伴侣有8人，和每一个他都是在相遇的当天就做爱了。
对自己真心喜欢的人示爱，万一被抛弃了是件可怕的事情。所以即使有自己单相思着的人，但如果别人向我提出要求我一般是不会拒绝的。有人愿意接受我这本身就让我感到高兴，人越多越让我对自己充满自信尚美这样解释自己的行为。
尚美确实有过可怕的经历。
第一个他是尚美刚走出学校成为社会人的19岁时在一个俱乐部里认识的，正好是自己喜欢的那种类型。
刚聊了几句尚美就被对方的甜言蜜语所打动，于是马上去了情人旅馆开始战斗，心里还庆幸着自己终于可以扔掉处女的头衔了。鱼水之欢后对方仍是好喜欢你好喜欢你地说着，尚美不竟也深陷进了这种相爱的情绪当中去。
真实口述 日本妹子口中的性快感
不料他其实是个优秀的Play Boy，还同时和好几个象尚美这样的好喜欢好喜欢的女人保持着性爱关系。
不用说当尚美发现他如此人气之后感情上受到巨大打击，于是暗暗地决定了以后做爱对象的标准是自己不会真心去爱的人，就算对方有多少个恋人也不关自己的事了。
随后在一次酒醉横滨街头的时候，尚美受到一个过路人的挑逗，就那样随着他进情人旅馆。反正就是一晚上的事，只知道他看上去象个工薪族，其他什么也没问，事后再也没有联系也没有见过面。
这样的他反而让尚美觉得轻松。接下来是一位在尚美的餐厅吃饭的客人，因为多看了尚美几眼就成功地将她弄上了床。再接下来尚美有了第3个、第4个各种情形下相识的他，可能到第N个也都是尚美不爱的男人。
但是尚美其实也在为此苦恼，毕竟这样的性爱虽然没有负担却隐藏着危险。我其实还是想找一个可以信任的专一的男朋友，可是
可是什么呢?也许第N+1个男人会给尚美一个答案。
智子：我对自己没有自信
在一家时装公司做设计的智子怎么说都算是个美人，穿着打扮上也处处显出非同一般的时尚感觉，性格也开朗大方，28岁的年龄更让她有一种成熟的风韵。
不曾想这么个迷人的智子却对自己的魅力毫无自信。在自己喜欢的人面前我会特别紧张，说话也会语无伦次。我对自己的性格也好、身体也好都没有自信智子的话让人很意外。
智子的第一次性爱体验是和一个在朋友的结婚仪式上认识的冲浪爱好者，第二次见面两人就去了旅馆。
一是觉得对方很有型，二来智子也怀着早日跨入女人行列的想法。但是那一次冲浪者并没有主动向智子求欢，智子则更没有勇气自己提出来，就那样稀里糊涂地完成了一次约会。
过后打电话约他时也是爱理不理的，这令智子深受刺激，于是产生了自己不让人喜欢是因为没有魅力的想法。其实真正让智子妄自菲薄的是那些偶像写真集和色情杂志。她们的胸脯都那么丰满，腰又细，连那里的形状也和我的大不一样。
相比之下我真是差得太远了。智子久而久之竟以为那些魔鬼身材、惹火胴体才是普通的女人应该拥有的，自己奇怪的身体让人讨厌是无可奈何的事，直到现在她还没有摆脱这种灰暗的心理。
也是在一次酒醉之后，智子终于借着酒劲和一个自己并不感兴趣的男人完成了第一次。现在智子也有一个可以称做男朋友的他，可是智子对他一点也爱不起来，只是因为有人接纳自己而姑且交往着。对于那次没有向冲浪者主动献身，智子一直在心里耿耿于怀。
真实口述 日本妹子口中的性快感
麻衣子：和老公一年只做一次
麻衣子有过一次失败的婚姻，那段婚姻只维持了1年半。和他做爱太没意思了麻衣子说，要不是搞婚外恋，我便燃不起做爱的热情。
不知麻衣子的前夫听到这话是不是会气得吐血。而其实在结婚之前麻衣子就脚踏两只船，一只是后来的丈夫，另一只是丈夫的好友。
有时甚至是那位好友刚走丈夫就来敲门了，麻衣子就那样一丝不挂地去开门。虽然两个男人都感觉到不对劲，但是在麻衣子巧妙的周旋下事情一直没有败露。后来麻衣子终于结束了这场游戏，选择了自己一丝不挂时去给他开门的那位做了自己的丈夫。
初夜怎么啪啪啪 初夜的正确做法
正确的初夜做法是什么?初夜是美好的，也是异常的紧张的，那在初夜的时候正确的做法是怎么样的呢?下面小编来给大家讲讲正确的初夜做法，教你如何把握第一次!
正确的初夜做法
正确心态：
由于第一次性爱的女性通常都没有或很少做爱经验，所以你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。女性由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。
这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，不能很快进入状态。因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使女性更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。
正确做法：
有些女性由于第一次性爱的缘故，阴道会比较紧，做爱时要承受的痛楚挺厉害。她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男人人也应承担女性的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。
当男人将阴茎插入阴道后，女性可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。
正确的初夜做法
女性在第一次性爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男人坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使做爱过程完美。如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次做爱之前，先射一次精，这样你再与对方做爱时，你就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，做爱时也会更顺利。
另外，女性在第一次性爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，如果这时男人还采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到手忙脚乱，尤其在男人也是性经验不足的情况下。所以这时最好用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行做爱的方式。比如采用你女朋友座在平整宽大的桌面边缘，叉开两腿，而你则站着面对她，这样的话，女朋友的阴部正好对着你的阴茎，你可以很清楚地看见女人的阴部，能很快找到阴道，插入后，又能方便地用手扶着插入的阴茎，使阴茎的插入能更好地进行。
由于女性第一次性爱经历少，所以在做爱时，要不时提醒她如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。在做爱的具体方式上，最好开始只采用常用的做爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的、另类的做爱方式，这样可能会使女性感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的做爱方法，这样女性会比较适应。
在做爱时，动作不要太猛，要动作柔和。因为第一次性爱的女性更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。
另外，与第一次性爱的女性做爱，做爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除女性的紧张心理，使其在做爱时能更加放的开。
影响性欲的因素
饮食：不吃早餐，性欲降低
橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感从上世纪60年代起，欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题，其中一个主要内容，就是如何通过合理饮食来调节性功能。
不吃早餐，性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出，吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。而大脑生产多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说：每天醒来，前两个小时大脑多巴胺的分泌，决定了剩下的22个小时。因此，要想提升性感受，就不能忽略每一天的早餐。
香蕉、葡萄，补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现，B族维生素和维生素C含量低，会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等，则可以补足这些营养素。
正确的初夜做法
少喝咖啡，提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰?霍普金斯大学的大脑成像研究显示，当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中，我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有压力激素之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出，对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明，200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%，这一负面作用能保持18小时。
习惯：每天晒1小时太阳
久些再久些，是男性孜孜不倦的追求。为此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现，有幸福激素之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素，其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。
精神病学家马塞尔指出，有研究显示，早泄男性体内的复合胺不活跃，分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激，就可以增加复合胺的分泌。