推荐2020年全身美白的具体方案

要想让全身美白，就首先要解决好黑色素的问题，只要你正确使用美白护肤方法，全身美白不是难题，下面小编为你推荐2014年全身美白的具体方案，有兴趣的一起来参考一下。

2014年全身美白具体方案：

2014年全身美白第一步：提防紫外线

紫外线是美白最大的天敌，是皮肤变黑的主要元凶，让体内黑色素沉淀，要想后期的美白护肤方法起到效果，那么2014年你做的第一步就是必须要远离紫外线。

2014年全身美白第二步：内部调理

内部调理即是多吃有美白功效的食物，也可以是富含维生素c的东西，因为维生素c能帮助增白肌肤，例如柠檬、番茄、苹果等一些水果都是有美白的功效的，虽然这种效果比较慢，但是能够由内到外调理，也是一个不错的2014年全身美白的方法。

2014年全身美白第三步：中药美白

利用中药来全身美白，既健康又有效果，准备白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香，将它们磨成粉，然后加入适量的水和蜂蜜搅匀，适量地敷在脸上或是手上，待干后清洗干净，可缩小肌肤毛孔，用过的人都觉得不错，皮肤变得白嫩，又便宜。

2014年全身美白第四步：番茄蜂蜜美白

番茄蜂蜜这个美白配方可作为全身使用，特别是肌肤天生黑的人群，能使皮肤白皙细致。将番茄扎成番茄汁后加入适量的蜂蜜搅至糊状，均于涂于脸上或全身，待15分钟后洗去，建议每星期做1—2次。

以上就是2014年全身美白的具体方案，想要美白的朋友一起来试一下吧。

护肤延伸阅读

男士全身美白产品排行榜

全身美白相信这是不少人在夏季最爱关注的消息了，那男士全身美白产品排行榜上有哪些呢？我们一起来看看。

男士美白全身沐浴露推荐》》》

排行榜第一：男士美白全身沐浴露3件套

这男士全身美白沐浴露是3件套的哦，里面包括美白补水，收缩毛孔，晒后修复，这款全身美白产品来自顶尖美容之地韩国，所以效果显著，而且这全身美白组合男女都适合使用哟。

米契尔全身美白产品推荐》》》

排行榜第二：米契尔活性酵素全身美白去异味

米契尔的活性酵素全身美白加去异味再加去黑头的组合，简直就是夏季的福音，这是不少男士首选，不仅可以洗脸，还可以清洗美白腋窝等等地方，并且不仅自己可以用，家里的女性也可以用呢。

SNaZ/圣娜姿男士全身魔白spa泥推荐》》》

排行榜第三：SNaZ/圣娜姿韩国男士全身魔白spa泥

SNaZ/圣娜姿男士魔白这是组合装的全身美白产品，齐全一系列的美白产品是男士们夏季必备的秘密武器，它的这键组合装里面包括了洗澡沐浴泥、全身去角质霜、晒后修复液、控油洁颜膏、美白保湿乳等五大类产品，更加全面的美白。

韩国偌水玫瑰全身美白沐浴露推荐按》》》

排行榜第四：韩国偌水玫瑰全身保湿美白沐浴露

韩国偌水玫瑰精油沐浴露，是全身美白补水产品，这是一个沐浴露单品，如果是爱简单的男士不妨试试这样的全身美白补水产品。

植雨泉葡萄籽精华全身美白素推荐》》》

排行榜第五：植雨泉葡萄籽精华全身美白素

植雨泉葡萄籽精华素，集合了葡萄籽抗皱精华，提取了绿茶的抗氧化液，融合了深海鱼油和迷迭香精华以及白茉莉的美白精华，他不仅可以美白抗皱，还能对抗肌肤的氧化，和抗皮肤油腻等 症状，这可谓是男士的必备之品。

全身美白水都想要对吧，俗话说得好一白遮三丑，没有吸引人的魅力面孔，就必须要有白皙的皮肤，全身美白产品排行榜到此结束，希望型男们能喜欢。

2020年男士美白护肤产品排行榜

一白遮百丑，男士在也需要美白，下面就让小编为大家介绍2016年男士美白产品排行榜。

2016年男士美白产品排行榜1、李医生祛斑美白面膜15片

介绍：此款面膜含有熊果苷、甘油、二氧化钛等分份，能够有效淡斑美白，补水保湿，水分滋养，改善粗糙暗沉。

2016年男士美白产品排行榜2、瓷肌祛斑美白套装

介绍：此款美白套装含有优质传明酸和五谷精华，能有效淡斑消印，去暗除黄，活肤亮颜，补水保湿，隔离防护。

2016年男士美白产品排行榜3、索芙特木瓜美白祛斑洗面奶

介绍：此款洗面奶含有木瓜蛋白酶和熊果苷，能有效抑制皮肤中的酪氨酸的活性，减少皮肤色素沉积、淡化色斑。

2016年男士美白产品排行榜4、韩草方男士美白去痘印面霜

介绍：此款美白去痘印面霜植物提取，性质温和容易吸收，不含酒精，不刺激，痘印膏深入毛囊深处，消除皮脂下的毒素，有效抑制痘痘再生，迅速净化，舒缓皮肤。

2016年男士美白产品排行榜5、纯天然珍珠祛痘膏

介绍：此款珍珠祛痘膏采用源自南澳纯天然珍珠粉，紫草提取液，丹参，鱼肝油和维生素E等成份，能有效去斑美白。

以上就是小编为大家推荐的几款男士美白产品，排名不分前后。

男士专业美白保湿面膜推荐

美白不仅仅是女生的事，男生也要滋润美白肌肤，这样不仅可以提升人气，还会显得更帅气，男士们，美白保湿的工作你做好了吗？下面为你带来五款男士美白面膜，想了解的不妨来看看。

1、波斯顿男士控油美白面膜

波斯顿是专业的男士护肤品牌，针对男士肌肤的特质而进行不同的护理，波斯顿男士面膜里含有高效美容分子，具有美白和保湿补水抗辐射效果，内含17贴，精华全在里面。

波斯顿男士美白面膜详情》》》

2、高夫GF 恒保湿补水美白面膜

高夫男士美白面膜具有很赞的保湿补水效果，可以为肌肤补充大量的水分，在美白的同时还可以滋润肌肤，使用起来也非常方便，免洗型男士美白面膜，特别适合懒人一族。

高夫GF男士美白面膜详情》》》

3、Chetti Rouge轩谛新生净致专业男士美白面膜

Chetti Rouge 男士美白面膜适合所有肤质使用，而且特别温和，集具美白、控油、保湿、紧肤、抗衰老等九大功效，温和滋润，敷完后只要用清水清洗干净就可以了，改善肤质的同时还可以令肌肤变得更白净。

Chetti Rouge男士美白面膜详情》》》

4、罗杰夫控油润养保湿美白净透男士面膜

补水又美白的罗杰夫男士面膜，富含天然营养液，持久保湿补水，还可以镇静肌肤，还可以改善肌肤暗沉现象，具有预防痘痘和黑色素沉着的效果，解决油光和肌肤黝黑问题，令肌肤更清爽更美白。

罗杰夫男士美白面膜详情》》》

5、Obella/百膜佳补水美白男士面膜

男人也要好好爱护自己，男人也是“面子”，美白清爽的肌肤会令你更受欢迎，Obella/百膜佳面膜可以提亮肤色，摆脱肌肤暗黄、油光满面、水油平衡和毛纹阻塞、皱纹丛生等肌肤问题。

Obella男士美白面膜详情》》》

美白滋润专业男士护肤面膜推荐，效果都不错哦！

什么果汁可以美白？美白果汁推荐

想要美白，不一定全靠护肤品哦。多喝些具有美白功效的果汁，也能让你皮肤白皙水嫩哦。那么什么果汁可以美白呢？来告诉你。

什么果汁可以美白

什么果汁可以美白？对此，特意到网上搜寻了一番，搜集整理出以下6大具有美白功效的果汁：

1、西红柿汁

新鲜西红柿榨汁每天饮用1杯，不仅能美白，还能防治雀斑呢。因为西红柿中含丰富的维生素C，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效避免黑色素的形成，对肌肤美白有很大的帮助。小编听网上的一些网友说，只要坚持，美白效果是非常不错的。感兴趣的朋友，可以试试。

2、胡萝卜汁

胡萝卜同样富含维生素，据网上的资料显示，每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也有美白、祛斑的效果。具体做法是：取新鲜的胡萝卜洗净去皮后，切小块，然后放到榨汁机里榨汁。榨好后，倒出来，连渣带汁一同食用。大家不妨试试，营养又美白哦！

3、柠檬汁

柠檬中富含各类维生素、柠檬酸等多种营养成分，具有很强的抗氧化效果，能有效促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着。每天晚上睡前，用新鲜柠檬搅汁，取少许柠檬汁加适量蜂蜜、温水调匀后饮用。常饮柠檬汁，不仅能美白肌肤，还能消除面部色斑，延缓皮肤衰老。小编提醒各位亲们，柠檬感光性强，最好是晚上饮用。如果是白天饮用，饮用完后千万不要马上出门哦。

4、苹果汁

苹果是水果之王，营养相对丰富，更被许多爱美人士奉为美容圣品呢。苹果中含有的维他命、粗纤维和各种矿物质等，不仅对皮肤有极好的保湿作用，还能抑制皮肤中黑色素的沉着。常饮新鲜苹果榨的果汁，能美白、淡化面部色斑。饮用苹果汁的同时，再配合用新鲜苹果切片敷面，美白效果会更好哦。悄悄告诉你，这个方法小编也试过了，感觉非常不错；但需要坚持哦。

5、猕猴桃汁

猕猴桃又称奇异果，据调查，其所含的维他命C含量极高。常饮猕猴桃汁，能有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮，同时还能增强皮肤的抗衰老能力呢。是不是感觉美容效果非常的强大？那就赶紧试试吧。每天坚持饮用一杯猕猴桃汁，你也能成为“白帅美”哦。

6、樱桃汁

樱桃是含维他命、胡萝卜素、铁较多的一种水果，营养非常丰富。用其榨汁饮用，不但能美白皮肤，有效抵抗黑色素的形成；还有助于调理肠胃，补血益气。小编觉得，常饮些樱桃汁，也是美白保养肌肤的一个好方法。

上述给大家推荐的6大果汁，都具有良好的美白效果，想要美白的朋友，不妨常饮哦。

吃什么可以美白？美白食物推荐

想要美白，除了护肤品，饮食也是重点哦。那么多吃什么可以美白呢？赶紧来看看美白食物都有哪些吧。

吃什么可以美白？

美白食物之番茄

番茄，富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，具有吸收维生素C、抗氧化、抑制黑色素等作用，每天坚持吃适量番茄，肌肤即会慢慢恢复白皙光滑哦。

美白食物之柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤的新陈代谢，还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙有光泽。不管是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有很好的美白效果哦。

美白食物之樱桃

新鲜的樱桃含有极高的蛋白质、胡萝卜素、铁等营养成分，而这些成分都具有美白肌肤、抑制黑色素的功效，经常吃，能让肌肤白嫩、有弹性。

美白食物之鱼类

鱼类都富含蛋白质，研究发现，经常吃鱼类能保护皮肤免受紫外线的侵害。长期吃鱼类，等于为人体提供了一种类似防晒霜的自然保护，能使皮肤悄无声息慢慢变白哦。

美白食物之番石榴

番石榴是水果类中维生素C含量较高的，且富含果糖、葡萄糖等，非常有营养，经常吃能让皮肤光滑、白皙，想要美白的朋友们一定要试试。

除了以上介绍的美白食物以外，胡萝卜、白萝卜、红枣、荔枝等这些食物也具有美容美白的效果哦，不过大家一定要根据自己的体质情况来选择吃哦。

怎样快速美白？快速美白方法推荐

如何去除脸上的黄气，让自己快速美白起来呢？接下来男人就型给大家介绍几个快速美白的方法吧。

怎样快速美白

快速美白的方法1、番茄蜂蜜美白

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量

使用小贴士：把番茄搅拌成番茄汁，然后加入适量蜂蜜搅至糊状，再均匀涂在脸上，大约15分钟后清洗干净。这个方法特别适用于脸部有暗疮的人，美白的同时还能防止感染。

快速美白的方法2、蛋清面膜

配方：新鲜柠檬汁几滴、蛋清适量

使用小贴士：将蛋清打入碗内，去蛋黄，搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁，搅匀直接涂在脸上。这个方法美白效果显著，有助于收敛皮肤、消炎除皱。

快速美白的方法3、丝瓜汁面膜

配方：丝瓜半个、蜂蜜适量

使用小贴士：用丝瓜榨汁，丝瓜汁加入适量的蜂蜜调和，均匀地涂在脸上，这个方法美白效果很不错的，长期坚持使用，可以美白，去皱。

快速美白的方法4、牛奶美白

配方：鲜奶1小杯

使用小贴士：准备1小杯牛奶，把一次性面膜纸放到鲜奶杯里，吸满鲜奶，敷在脸上大约15分钟，用清水清洗干净。长期坚持这种自制面膜，就能使肤色快速白净均匀。

快速美白的方法5、苹果面膜

配方：苹果1个

使用小贴士：苹果去皮、洗净，切块或捣泥，均匀涂于脸上，大约15分钟后用热毛巾洗净。干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤可加些蛋清哦。这个方法不仅能起到快速美白的作用，还可消除皮肤暗疮、祛斑呢。

以上介绍的就是快速美白的方法，效果相当不错，各位朋友们不妨试试哦。

男士全身美白方法步骤

型男们咋一看这题目，怎么男人也要美白？要那么白干啥？有这种想法的型男们可要改改啦！每个人的性格爱好不同，所以想法也会不一样。还有的就是男人也是“水做的”，所以需要呵护。

男士肤质

角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛等，这些都是大部分男人的皮肤特点。然而这些特点容易造成男士毛孔阻塞，及并没有及时清洗干净。而导致皮肤表面的色素沉淀、暗淡无光、蜡黄等问题。

男人全身美白方法步骤1：深层清洁皮肤

男人因为少用清洁面乳及控油沐浴露，所以每次的清洗都不够彻底，而导致皮肤表面的油脂残留，使皮肤变得蜡黄油亮。这时的男人需要常用男士专业的清洁护肤品，将皮肤累积下来的油脂清除掉，而后才能进行以下的步骤。小编推荐男人们用控油补水无泡沫型的洁面乳，沐浴露建议用带有磨砂粒的，可以方便清洗毛孔的油脂。

男人全身美白方法步骤2、温和防晒

男人不适合使用女性专用的防晒霜，因为女性的防晒霜通常都是滋润型的。男人准备好一支男士专用的防晒霜，带在公文包中，在每天出门后，在裸露的皮肤上涂上，特别是从事室外工作的男人更加需要使用。防晒霜的防晒值在30以下，过高的防晒值男人使用可能会得到反效果喔。

男人全身美白方法步骤3、早晚保湿

每天晚上用控油去角质的沐浴露洗澡后，将身体擦干，然后使用保湿霜涂匀全身（关节凹处不必涂）。这样能使你的皮肤会变得更嫩更白喔。小编建议男人用的保湿霜是清爽型的，只要能让皮肤补充饱满的水分，那分泌过多的油脂症状就会有所改善，从而美白。

男人全身美白方法步骤4、适当使用美白面膜

因为男人的皮肤容易出汗。而且汗量大，会导致皮肤缺水，所以男人们要适当的给皮肤做个美白面膜，才能保证皮肤的水分充足。美白面膜小编建议爷们用男士专用的美白补水面膜，或许自己动手制作也可以，小编推荐一款自制的美白补水面膜给爷们

原料：鸡蛋1个、珍珠粉、蜂蜜

做法：先将1个鸡蛋打开，取蛋清放干净的碗里；然后，往蛋清里加入一小勺的蜂蜜及一小勺的珍珠粉，拌匀；最后，躺在沙发或床上，再慢慢在脸上涂匀，涂匀后并进行按摩，直到面膜出现干感后，在去用清水洗净。

这款美白补水面膜能有效的美白滋润皮肤，而珍珠粉则能刺激皮肤的细胞，并促进血液循环。

男人全身美白方法步骤5、多吃排毒、美白食物

除了外在的美白外，还可以利用吃东西来进行美白哟，不知道爷们晓得没？具有排毒美白功效的食物有胡萝卜、蜂蜜、猪血、白开水等。其中最有效的是胡萝卜及白开水，胡萝卜不仅可以补充维生素保持年轻的皮肤，还可以杨雪排毒；白开水则能为皮肤补水，助排毒。

男士美白的步骤，相信是爷们的都记住了。爷们若按以上的方法做一段时日，定能看到意想不到的效果。

2014年最新男生脸部美白小窍门

下面小编为大家带来2014年最新男生脸部美白小窍门，不容错过哦！

2014年最新男生脸部美白小窍门1、牛奶美白

用牛奶来美白肌肤是一件最简单不过的事情，牛奶不仅能够美白，而且还能滋润皮肤，首先，取适量的牛奶备用（过期的牛奶也可以），用化妆棉吸取足够的牛奶敷在脸上，15分钟后取下洗净即可，长期使用这种牛奶美白方法，脸部的美白会得到显著的效果。

2014年最新男生脸部美白小窍门2、蜂蜜番茄汁美白

首先，准备半个番茄和适量的蜂蜜，将番茄放入榨汁机榨成汁，再把蜂蜜放入番茄汁内，充分搅拌之后，均匀涂抹在脸上，静待15分钟后洗去，建议每周敷两次，可以帮助肌肤去油腻，使皮肤更加白皙细腻！

2014年最新男生脸部美白小窍门3、蔬菜汁美白

新鲜蔬菜中含有丰富的维生素c，可以帮助肌肤抑制黑色素，起到美白的作用，将黄瓜、芹菜、青苹果和苦瓜一起放入榨汁机中，榨好之后饮用，不仅可以清肠胃，还能美白。

2014年最新男生脸部美白小窍门4、柠檬蛋液面膜

柠檬是最佳的美白水果，不论是内服还是外用，它的维生素c含量都极高，首先，将柠檬去皮，榨成汁，再取鸡蛋的蛋白和柠檬汁一起搅拌均匀，然后涂抹在脸上，等待15分钟后洗去，每周坚持敷3次，一个月后，你就会发现你脸部的肌肤变得嫩白细腻！

各位帅哥们，白嫩的肌肤是靠养出来的，可不要偷懒哦！

夏天美白自制偏方五款推荐

男士们夏天也要自制一些美白偏方让肌肤美白透亮起来，下面给你带来几个美白方法，都是自制的，喜欢diy的不妨试试。

1、芦荟美白

材料准备：芦荟、三厘米黄瓜、一个鸡蛋的四分之一蛋清、3克珍珠粉、适量面粉

制作方法：将芦荟和黄瓜分别榨成汁，倒在小碗里，然后再往榨好的汁里倒入珍珠粉、蛋清和面粉，搅拌成糊状。

使用方法：先清凉脸部肌肤，然后再把调制好的糊状物涂在脸上，等到脸干后再洗干净，最后往脸上拍上柔肤水和润肤产品就可以了，每周进行一到两次，美白效果不错。

2、牛奶美肤面膜

牛奶既有营养又可美白，用牛奶来敷面膜，可以美肤。

材料准备：化妆棉、一小杯鲜奶（夏天可以将鲜奶放进冰箱里冷藏一下，这样做出来的面膜冰凉冰凉的，会更舒服。）

制作方法：将化棉妆放进鲜奶里泡，直到化妆棉浸满鲜奶为止。

使用方法：先用蒸气蒸一下脸，注意不要烫伤，然后再把吸满鲜奶的化妆棉敷在脸上15分钟，将妆棉取掉，最后用清水清洗脸蛋，坚持一段时间，你会发现肤色变得白净又均匀。

3、蜂蜜鸡蛋面膜

材料准备：1枚新鲜鸡蛋、1小匙蜂蜜、软刷子

制作方法：将鸡蛋液和蜂蜜混合在一起，用筷子搅拌均匀。

使用方法：睡前用洗干净的软刷子将混合液刷在脸上，刷好后可以给脸部进行按摩，按摩的时候不要用力过大，这样做可以刺激肌肤，加快脸部血液循环，面膜风干后再用清水将脸洗干净，一周使用两次。

4、番茄蜂蜜面膜

材料准备：番茄、蜂蜜

制作方法：将番茄洗干净去蒂，放在碗里搅拌成泥状，然后再往里面加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

使用方法：将搅拌均匀的糊状物涂在脸上，也可以涂在手上，15分钟后洗干净，经常使用这个面膜，可以美白脸部和手部，特别适合一些暗疮肌肤，可以有效去油腻、防感染，令你的肌肤白皙细致。

5、鸡蛋醋液祛斑

材料准备：1枚新鲜鸡蛋、500毫升醋

制作方法：将新鲜鸡蛋洗干净（不要去外壳），放到醋里浸泡，浸泡一个月后蛋壳会溶解在醋液里面，这个时候就可以饮用了。

使用方法：等到蛋黄壳溶解在醋液里的时候，用一个小汤匙取一匙溶液出来，然后再加入适量白开水，搅拌均匀后就可以饮用了，每天喝一杯，可以去除脸部黑斑，令你的肌肤变得光滑细嫩。

五款夏天美白自制偏方推荐，美白美肤效果很不错哦！

适合男士冬季美白护肤品推荐

经过夏天的风吹日晒，是时候恢复肌肤原有本色了，下面小编就为大家推荐几款最适合男士冬季美白护肤品吧！

1、妮维雅男士焕白亮肤洁面乳

妮维雅NIVEA男士焕白亮肤洁面乳采用独特的MULTI-RADIANT COMPLEX健康焕白系统，从人参及甘草中亮肤因子能有效抑制酪胺酸酶的生成，从而抑制黑色素沉淀。

采取维生素B5，维生素C衍生物，维生素E等抗氧化因子，渗透改善肌肤，有效改善暗沉，焕白肤色，显著提亮肤色。特含银杏提取物，改善细胞循环，排除黑色素及有害浊质，净化肌肤。

2、卡尼尔男士美白精华凝露

卡尼尔美白精华凝露，能让男士一步完成美白保湿。蕴含纯柠檬萃取配方，能针对于黑死、黯沉细胞，让肌肤更白皙有光泽。所含的黄芩天然活性精华和维生素CG，能深入排除肌肤浊质，让肌肤更纯净透明。

卡尼尔美白精华护肤品以多棱反射技能，让透亮的肌肤时刻闪耀健康魅力白皙，不油腻清爽水润，更适合年轻男士肌肤，能,显著改善肌肤。

以上就是小编今天所推荐的几款最适合男士冬季美白护肤品，搭配使用的话，能达到最完美功效！你也来试试吧！

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吃什么可以美白？四大美白食物推荐

不少男生都为自己黝黑的肌肤而烦恼，想白一点，平时又懒得保养，那怎么办？下面为你带来几款有助于美白的食物。

吃什么可以美白一、红糖糕

功效：红糖富含微量元素和氨基酸，不仅可以加快皮肤排毒还可以加快粉刺和痘痘的代谢速度，有助于美白肌肤，男生们可别错过了，红糖在日本一直都被誉为奉为美肤圣品。

材料准备：红糖、面粉、泡打粉、粟粉

制作方法：

1、先将面粉、泡打粉、粟粉放在一起搅拌均匀，再用筛子将它过一遍；

2、将红糖放进干净的容器里，加入温开水搅拌，将它搅成红糖糊；

3、将搅拌均匀的面粉、泡打粉、粟粉和红糖糊混合，搅拌均匀。

4、将搅拌均匀的糊状物倒入涂上香油的模型里，如果没有模型就往准备好的盘子抹上一层油，再倒入糊状物。

5、将以上弄好的东西放到微波炉里，小模型一般20秒左右就可以了，如果用大盘子的则需要用1.5分钟。

吃什么可以美白二、豆浆

功效：豆浆也是美白的好东西，它可以使你的肌肤更加细滑，而且豆浆里含有多种维生素，经常饮用可以改善肌肤的疤痕，也会使肌肤更加细滑。

材料准备：豆浆机、泡好的黄豆

制作方法：将泡好的黄豆加水放进豆浆机里搅拌，分出来的汁放在火上煮，在煮的时候要特别注意一点，因为生豆浆加热至80—90度的时候会出现很多白色的泡沫，不少人会以为豆浆煮熟了，其实这只是一种“假沸”的现象，其实这个时候的温度还没有破坏豆浆里的皂甙物质，所以在煮豆浆时，出现这种“假沸”情况后再煮几分钟才可以关火。

吃什么可以美白三、美白粥

平时也可以用一些具有养生美白效果的材料来煮粥，这样吃不仅养胃还可以美白，平时可以将红豆、莲子、薏仁和银耳放在一起熬成粥，平时经常食用可以美白哦，男士们时间不妨也做来试试。

吃什么可以美白四、鱼类

平时多吃鱼具有增白效果，有研究表明，每周吃三次鱼可以保护肌肤，使皮肤避免被紫外线侵害，如果长期吃鱼，它会为你提供一些像防晒霜一样的保护层，使你的肌肤变得更白，而且鱼类也特别有营养，男士们不妨多吃咯。

想美白的男士可以多吃以上四类食物。

男士美白洗面奶推荐找回男人的“面子”

以下介绍的是男士美白洗面奶推荐，男士美白洗面奶找回男人的“面子”，一起来瞧瞧吧！

印尼进口欧莱雅WHITE ACTIV男士美白洗面奶

宝贝介绍：这款欧莱雅男士洗面奶是专为男性肌肤设计，含活力去角质素，深层清洁肌肤，去除老废角质，为肌肤重新注入活力，逐步瓦解黑色素，改变暗黄肤色。

宝贝介绍：优夫男士深层滋养调理（系列）洗面奶，专业男士肌肤活化护理配方，天然植物萃取精华，充分渗透皮肤底层，彻底清洁面部油脂，污垢抑制毛孔放大，紧致肌肤，同时加强皮肤对营养的吸收能力。

宝贝介绍：波斯顿舒爽洁净洗面奶，全面深层清洁表皮枯死细胞、污垢、洗后舒爽不紧绷、并迅速锁住水分，令灰暗粗糙肌肤净白柔润有弹性清爽不油腻。

三款男士美白洗面奶推荐给男士们，让洗面奶帮你找回男人的“面子”，对于洗面奶来说，清爽、控油、抗痘的男士洗面奶是男士们都需要的，但是美白也不能少哦~~

《推荐2020年全身美白的具体方案》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男装全身原型内容，可以点击进入“男装全身原型”频道查看！