1.红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆这些食物都具有不错的补血效果。枸杞能够对肝肾起到好处,防止视力下降,阻止衰老提前到来。此外在煮制桂圆红枣茶时如果加少许枸杞,不仅能够增强养胃效果,还可以增加甜味,使茶口感更好。具体做法为以下。首先把桂圆壳,桂圆果核去掉,再把红枣果核去掉,把桂圆、枸杞和红枣清洗干净之后,再放到一个干净的杯子里面,然后加入适量白砂糖,再倒入适量温开水进行冲泡,大约10分钟之后即可饮用。
2.姜苏茶
姜苏茶不仅可以养胃,还可以防止寒气入侵身体,降低患上相关疾病的概率。如果平时患上感冒后感觉胃部比较疼痛,腹部比较胀,就可以喝一些姜苏茶,可以起到不错的缓解效果。具体做法为以下。首先把生姜清洗干净切成细丝状,苏叶清洗干净。接着把生姜丝和苏叶放到一个干净的杯子里面,再倒入适量开水进行冲泡,大约10分钟之后即可饮用,每天两次。喝的时候要注意水温,要等到温度适合时再喝,否则可能会被烫伤。
3.生姜红茶
如果胃部里面有较多寒气,就可能导致胃部产生较为明显的疼痛感。此时可以喝一些生姜红茶暖胃,可以起到不错的缓解效果。生姜里面有很多物质,能够帮助排毒消炎,养胃暖胃,还能够防止体内堆积过多毒素。此外这种茶还可以缓解咳嗽、发烧、咽喉疼痛等异常症状。具体做法为以下。首先准备好5克红茶,2克生姜粉和适量红糖。把红茶和姜粉放到一个干净的杯子里面,再倒入适量90℃以上的水进行冲泡,等到温度适合之后再倒入少许红糖,充分溶解之后即可饮用。
4.普洱茶
普洱茶也是不错的选择。但要注意浓度。喝完普洱茶之后,可以增强肠胃的保护功能,使得胃部表面出现一层保护层。此外还可以帮助肠胃蠕动,大大提高消化功能,帮助排便,防止出现便秘等异常症状。
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冬天喝什么茶?这三款茶饮最养生
每当到了寒冷的冬天,人们在养生的时候就会特别青睐于茶饮养生法。那么,冬天喝什么茶好?下面本文就为大家推荐三款适合冬天喝的养生茶。
第一:红枣桂圆茶
材料:红枣、桂圆、白砂糖
做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。
功效:这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用,另外桂圆服用过多容易上火,所以饮用的时候要注意适量。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效,日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况,服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单,但是对身体的养生效果确实非常好的,除此之外还能够促进脂肪分解,起到减肥的效果。
第二:红枣枸杞茶
材料:红枣、枸杞
做法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。
功效:这道食谱具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
第三:桂花茶
材料:干桂花、茶叶
做法:将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中,然后用开水冲泡六分钟,这也就可以直接服用了,最好能够每天早晚服用一杯。
功效:桂花不仅香味扑鼻,同时也具有很好的药用价值,日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温,服用之后具有温中暖胃的作用,对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外,这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
关于什么季节喝什么茶 男性饮食什么季节喝什么茶
一年四季不同的季节应该喝什么茶
一年四季春夏秋冬,每个季节我们所吃的食物,所穿的衣服都是不同的。根据不同的季节我们选择不同的食物来吃,那么不同的季节我们要喝什么茶呢?
1、春季,当喝花茶,花茶是用茶胚与花炒制而成,根据花的不同而命名,我们大多喝的是茉莉花茶,口味清香。根据花的品种不同功效不同花茶宜现泡现饮,不能喝隔夜花茶。
2、夏季,当喝绿茶,夏季绿茶成熟,喝绿茶当喝新鲜的,如龙井、碧螺春入口清香。绿茶能醒脑提神,利尿解乏,缓解疲劳,抗衰老。
3、秋季,当喝铁观音,铁观音属于半发酵茶,健功能外,还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。铁观音是大家喝的比较多的茶,但不宜多饮,多喝对胃不好。
4、冬季,当喝红茶,大红袍等,现在金骏眉非常流行其对人身体也非常有好处。
利尿、抑制动脉硬化、抗菌、抑菌、防龋齿、抑制癌细胞等。
男性补肾喝什么茶好
中医认为,红茶性温,去寒,暖胃,具有补养作用;而绿茶性凉,功效主要为清热提神,因此,男性如需补肾壮阳,可用温性的红茶调补。
男性补肾壮阳宜选温性的红茶,常常被人们视为清心寡欲的象征,可事实上,根据人体状况选择不同配伍的茶,温性的红茶不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。从而达到补肾壮阳的效果。下面就为大家介绍五款补肾茶饮。
补肾喝什么茶?五类茶饮更助性
杜仲茶
杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
核桃蜜茶
核桃仁10克,红茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效,多用于男子房事低下、滑精早泄,以及长期阳痿者有良好效果。
菟丝子茶
菟丝子12克,红茶3克。先将菟丝子捣碎,加冰糖适量,人杯中用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克,红茶3克。先将益智仁:捣碎与茶一同放人茶杯中,沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
虾米茶
虾米10克,红茶3克。将两者同放人杯中,沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮,有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精,肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用,淡而无味后,可连虾米、茶叶吃掉。
内火旺喝什么茶好 营养饮食
内火旺喝什么茶好?多吃什么消内火
内火旺是中医的一种说法,其实就是胃火或者是肝火过旺的一种症状。对于内火旺的人群,可适当喝苦丁茶、菊花茶、胖大海等茶是可以的,但是要避免常喝。可多吃去热火的水果以及蔬菜,这样有助于消除内火。
为了更好的解决内火旺的情况,所以知道内火旺怎么调理非常重要,一般所谓的调理就是通过饮食或者是其他的方法来进行调理,比如说吃一些具有降火效果的水果或者是食物,去火效果都挺不错的。
如果不是很急,慢慢的,喝点苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。这些都是凉性的中药。又没有什么副作用。但是如果是女性,最好不要长期饮用,会体寒。
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
知道了内火旺怎么调理,如果说您平时有上火的情况的话,比如采用上述的方法来进行一下调理,其实在众多的去火食物中,苦瓜的去火效果是非常明显的,如果说您可以吃的惯苦瓜的话,不妨可以在内火旺的时候吃两顿苦瓜,效果极好。