1.注意保暖
身体上之所以会出现冻疮，是因为平时相关位置长时间受到寒气侵袭，所以平时就要注意保暖，特别是手部，耳朵等非常容易生成冻疮的位置。平时要多穿衣服，还要戴上手套、围巾和耳套，如果脚部非常冷，可以穿上绒棉鞋。
2.热水泡脚
平时睡觉前还可以准备好一盆热水，把脚放进去进行泡脚。不仅可以防止身体承受过重的负担，还可以加快体内的血液流动，能够帮助进入睡眠，防止身体上出现冻疮。此外要注意如果已经出现了冻疮，就不要使用这个方法了。否则会导致冻疮位置出现溃烂症状。
3.锻炼
平时还可以适当做一下锻炼。不仅可以帮助体内的血液流动，还可以使人更加抗寒，身体素质更好。
4.注意手脚清洁
如果手脚上面有很多细菌，在寒气的侵袭下就会加大出现冻疮的概率。所以平时要多清洁身体，保证身体卫生干净。另外平时还要勤换衣物，及时清洗。
5.提高耐寒能力
平时还要注意补充维生素，另外还要注意摄入矿物质。还可以根据身体情况多做一些运动，这样可以大大提高人体的抗寒能力，降低出现冻疮的概率。
6.洗茄枝汁防冻疮
可以准备好5只尖头红辣椒，5片生姜和30克茄子枝叶。先使用相关工具把茄子枝叶剪碎，然后再把红辣椒切断，生姜切片，将茄子枝叶，红辣椒和生姜片一起放到锅里面，加入适量水进行煎煮，把渣去掉之后得到汁液，然后用汁液清洗冻疮，同时适当按摩一下即可。
7.涂蜂蜜膏防冻疮
首先准备好3份猪油，7份蜂蜜和少许樟脑。将其放在一起后进行充分搅拌，直至变成膏状之后即可涂抹。一般一天涂一到两次即可。油脂可以保温，而蜂蜜对皮肤有好处，所以可以产生不错的效果。
8.抹蛋黄油
首先把鸡蛋煮熟，然后把蛋黄压碎放到锅里面，开小火进行熬煮，得到油之后再把1克左右的冰片放进去即可。用其进行涂抹即可产生不错的效果。
