在生活中很多人的肤质都不尽相同，有些人比较薄有些比较厚，那么角质层薄有什么方法让它变厚呢？什么办法可以修复角质层呢？
1、不可过度清洁皮肤
不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。
过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变的更薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意了。
2、要使用温和、无负担的产品
改善角质层薄就要使用温和、无负担的，具有修复功效的产品，比如朵嘉浓舒缓保湿修护乳。
3、需要深层保湿
要选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。
4、随时镇静舒缓肌肤
肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的朵嘉浓舒缓保湿修复乳，舒缓镇定肌肤。改善角质层薄。
5、挑选专业的护肤品
改善角质层薄要最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅不安全，而且会对皮肤产生很大的刺激，加重角质层薄症状。
6、戒 刺激性食物和酒精饮品
刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。
同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。
长期大量的而喝酒，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。
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皮肤角质增厚 这些都是天然去角质神器！
因为新陈代谢的影响，皮肤每天都会脱落一些角质，如果不及时去除，就会令角质层越堆越厚，到后来就可能让皮肤看起来毫无弹性，失去原有的光泽，这对于爱美人士来说，根本无法接受。那么，有哪些去角质的方法比较有效呢？
绿豆粉去油质面膜
材料：
市售绿豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子(腮红刷或水彩笔等一般平面刷)
做法：
将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀，不需加水。再用刷子”以同一方向”均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。记得每次使用完，再用收敛化妆水拍打脸部，这两种自制的美脸面膜，只要常常使用，并且能在使用后充分洗净;便可以让皮肤增加透明感。
葡萄祛角质
原料：
4颗大葡萄或8颗小葡萄
原理：
葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。
自制方法：
制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。
使用方法：
使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。
头皮角质厚
头皮角质厚怎么办？如何去角质
很多人总是抱怨为什么头上总是有洗不完的头皮屑？为什么头还没洗多久，头发就变油了？头皮角质是什么？怎么去掉头皮角质？
角质层是什么?
角质层是细胞正常新陈代谢的结果，是由5—10层已经死亡的扁平、无核的六角形角质细胞组成的，它的细胞器几尽消失。但是一旦角质层增厚，覆盖在头皮表面，轻则影响头皮毛囊呼吸，重则产生炎症及真菌，造成严重的头皮健康问题，终会导致头发脱落等。
角质层增厚是由什么原因造成的呢?
头皮表皮的角质层不断的剥落面产生的较厚的一层角质层，我们经常看到有人经常有细小的头屑，一种情况就是角质层脱落。是属于生理性的头皮屑。假如任其发展，不加呵护保养，就会演变为病理性头皮屑。产生了一种叫皮屑芽孢菌的，它的存在将严重影响皮脂腺分布的部位，其中有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会因种种原因忽然失去对此种微生物的反抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 头皮细胞功能一旦失调，头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。假如这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下：
1. 洗发水没冲净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发水。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 睡眠不足、疲惫。
6. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
7. 内分泌不正常因素。
8. 季节转换。
头皮去角质小秘方
用红糖和橄榄油的混合物，就是一款简单的头皮去角质产品。为了确保效果理想，最好把混合物分为四份或者更多份均匀涂抹在头皮的各个区域，再轻轻地为头皮进行按摩。接着跟平常一样用洗发水和护发素就可以啦。要记得用一定要彻底洗净干净哦~~~
温馨小提示：头皮去角质适合油性头皮，不适合敏感性头皮和干性头皮哦~~
去角质，应该做几次?
头皮薄较薄的情况下，头皮油脂比较均衡的情况下，一个月做2次去角质就够了;而属于油性头皮和发质的，一周去除两到三次。还有的就是头皮明显衰老，颜色没有血色，都被厚厚的角质覆盖的，每周两次即可。而头皮有炎症的和损伤的，先不要用去角质。当然，这不是标准，还需要根据所在气候和个人情况而定。
冬天不能过度去角质
冬季里，大部分人的头皮会干燥，特别是连皮肤会有脱皮、掉屑的情况的。皮肤相对容易干燥和敏感，护理好角质不容忽视，不能过度去角质，过度去角质不但会使皮肤失去抵抗能力，还会导致过敏发炎或红血丝等症状出现。
怎么去角质层
怎么去角质层?只需6步便可达成目的
在将脸上的角质层去除后，人们的皮肤便会更加的油腻顺滑，因此，对于去除角质层的方法，大家也要掌握正确的步骤。
step1：先用洗面奶清洁全脸
用含有水杨酸洗面奶清洁脸部，T区额头部分从下往上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，两颊手法是大面积从下往上打圈。
step2：首先从最易出油的鼻头开始
将去角质霜在指尖微微揉匀，利用手指的温度让去角质霜更易溶解出鼻头的角栓。鼻翼两侧用角质霜揉搓打圈，鼻梁处以双手指腹上下交错按摩2-3分钟即可，时间不宜过长。
step3：接着是容易堆积角质的下巴
下巴两侧的淋巴需要配合去角质产品经常打圈按摩，此外，用手指的关节处按压脸颊旁的两块骨骼，不仅让暗沉走光光，小V脸也跑出来啦。
step4：额头也是重灾区，需要仔细地清洁
清洁不当让毛孔阻塞，额头容易发痘痘。去角质时要从眼角向额头，再由额头回到眼角，以这样的轮廓来回三次打圈按摩。
step5：最后是最容易敏感受伤的两颊
双颊位置容易过敏，伴随有红血丝，因此去角质时轻轻带过即可。要注意避免过度用力去角质及使用磨砂微粒较为粗糙的去角质霜。
step6：用化妆棉擦去，拍上收缩水和乳液
全脸去完角质后，用化妆棉均匀的拍打脸颊，弹去多余的角质霜，力度以肌肤感到柔软舒适为最佳。随后使用具有收敛功效的化妆水与乳液为肌肤加盖。
如何修复过薄的角质层 角质层薄的表现
有的人角质层薄有的人角质层厚，角质层薄的人对很多护肤品的吸收都不是很好，那么如何修复过薄的角质层呢，角质层薄的表现有哪些呢。
如何修复过薄的角质层
1、角质层稀薄的肌肤，脸上会有红血丝，别以为这是因为肤色气色好的结果，这是角质层薄导致的红血丝肌肤问题，不仅脸颊出现泛红，而且还伴随着一缕一缕的红血丝呢，不仅不美观，稍微不注意还会引发更严重的肌肤问题呢。
2、角质层薄的肌肤，有时候真的很敏感，出门的时候，要是被太阳晒在脸上，还感觉脸上一阵阵发热的感觉，好像被明火烧灼一样，而且在盛凉之后，脸蛋上被晒红的地方还是会有一阵阵的刺痛感，这就是因为角质层薄所导致的。
3、洗脸的时候，即使是使用凉水还是温水，皮肤在清洗的过程中也不觉得舒服，往脸上泼水的时候，感觉脸蛋肌肤扎扎的感觉，而且伴随着一阵微微的刺痛感，这就是角质层薄的表现，它无法更好地吸收水份。
角质层薄的表现
1、首先我们要控制自己，对于网红推荐的“一用即见效”的产品噱头，要提高自己的辨别能力，对于没有检验标准的产品也不要随意购买。不要频繁去角质，本身角质层薄的肌肤，不必再频繁去角质，磨砂产品尽量不要使用，避免造成肌肤的加重伤害。
2、化妆的时候，往脸上上妆尽量不要用“擦”的动作，而且护肤的时候，热敷是不适合角质层薄的肌肤的。角质层薄的肌肤更需要做好日常的防晒与护理工作，特别需要注意的是，涂抹防晒霜之前，最好先涂抹一层保养品，这样更有利于保护你的肌肤！
3、千万不要频繁更换护肤品，不但对肌肤没有好处，对角质层的修复也是比较难上加难，因为角质层的恢复是比较长且慢的。“肌肤都是水造的”，这句话常挂在嘴边的，所以角质层薄的肌肤更不能让它干燥，日常护理中加强保湿是相当重要了，尤其冬季哦！
4、严重的话，去咨询护肤专业医生，针对性地有效处理，比起买一套贵的护肤品进行调理更加值得呢！
脸上为什么会有红血丝1、肌肤冬季经常面临冷热交替，吹空调，暖风导致肌肤血管收缩剧烈，肌肤敏感脆弱，容易发烫红肿。
2、遗传型，遗传型多是家族性遗传。
3、本身是敏感皮肤，敏感肌肤天生角质层薄，毛细血管脆弱容易产生收缩反应，任何外界因素的刺激，都会诱发红血丝，对外界刺激敏感，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。
4、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等。
5、血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝。
6、误用含激素或药物成份护肤品，光子嫩肤，果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明，容易形成红血丝。
有红血丝护肤要注意什么
1、不去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害，特别是冬天，红血丝皮肤的千万不能去角质，不然会加重肌肤的症状。
2、不用碱性强的洁面乳
有红血丝皮肤的不能用碱性太强的洁面乳，最好用透明的没有太多化学成份的植物性的天然洁面乳，建议使用植物性的洁面乳，每天洁面次数不宜过多，最好1—2次。
3、充分保湿
肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
3种水果击退夏日肌肤问题 软化角质层
夏天到了，对于很多人来说护肤美容是首要的，对于角质层厚的人来说，这是一件很尴尬的事情，那么怎么才可以软化角质呢？吃什么水果可以软化角质层呢？
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚，这种物质具有抗氧化功能，能有效地阻止自由基的增生，有效地延缓衰老;其内含单宁酸、柠檬酸，可以对皮肤其搭配很好的保湿收敛作用。另外葡萄内的维生素B3及丰富矿物质对皮肤又起到滋润肌肤的作用。每天喝一小杯红酒对皮肤起到美容养颜的作用。
杨梅
提起酸，无论是梅子、山楂、柠檬，还是一想到就会情不自禁流口水的杨梅，它们恰恰不是酸性，而是碱性的。这些碱性水果最大的作用就是能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外。人若要健康，血液必须长期维持微碱性，这样体内废物容易排除，免疫力也会得到提高，肌肤也会自然而然变得充沛有活力。
疤痕可以怎么去除呢 去除疤痕的方法有什么呢
大家在生活中应该都听说过去痘印吧，但是你了解如何去疤痕吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟疤痕可以怎么去除呢，以及去除疤痕的方法有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。
疤痕可以怎么去除呢
瘢痕的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗，手术治疗包括减张精细缝合术、皮肤磨削术、瘢痕松解局部改形术、瘢痕切除游离植皮术、皮瓣软组织扩张术，非手术方法包括药物治疗、激光治疗、物理疗法、放射疗法等。
去除疤痕的方法有什么呢
1.按摩法去疤痕
按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。
2.姜片法去疤痕
把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。
3.维生素法去疤痕
维生素C具有美白效果，用其药末涂抹疤痕，能够有效地减轻疤痕的色素沉淀，使受伤皮肤逐渐回归到健康肤色。维生素E具有润肤作用，能够很容易地渗透肌肤皮下组织，增强肌肤的弹性。
4.中药药妆去疤痕
中药的去疤原理是通过清热解毒，活血化瘀，去腐生肌来达到去疤的目的。中药性质的药妆产品中有效成分的含量高，针对性要比一般产品强，中药成分安全性也相对较高。
激光祛疤有什么好处呢
1、激光祛疤没有痛苦、不需要局部麻醉，这种美容方法对求美者来说是非常重要的。
2、促进组织、细胞再生
小功率激光（如氦-氖激光）可以促进胶原纤维以及毛细血管的再生，增强上述细胞的新陈代谢，加快伤口的愈合作用，并有很少引起异常组织结构的扩散。
3、对机体的调节作用
小功率激光如氦-氖激光可影响内分泌功能，调节机体的代谢过程，用低功率结构汇聚成光针，在穴位上照射，可产生类似于针灸的效果。
4、激光热作用
大功率是激光具有高能量，可产生高热，对组织有破坏作用，根据其照射剂量的不同，可使主旨产生红斑、水泡、凝固、碳化、汽化等改变。激光祛疤痕的原理就是利用激光的热作用起作用的。
5、消炎止痛作用
小功率激光可增强机体的防御机能，减轻炎症介质的刺激和降低神经的兴奋性。较大功率的脉冲激光，因有强光辐射和瞬间高温作用，还可以杀灭细菌，病毒和霉菌。
激光祛疤要注意什么呢
1、激光美容绝对不是一般的生活美容，对技术和设备都有非常高的要求，因此一定要到有信誉的专科医院去做。
2、术前注意持续防晒，少食油腻辛辣的食物，保持心情愉快。
3、激光治疗之后，因皮肤受到能量的点射，因此有红肿现象是正常的，有时还会有些轻微的出血。不过很快就可消退。
4、手术后的头3至4天，注重“修复”工作，尽量用无刺激性的洗面奶洗脸，保持患部干净、清爽，并涂抹一些医生开具的修复性药膏，如果有需要可以口服消炎药、抗生素。
5、一星期后，伤口会开始结痂脱落，此时防晒是绝对不可少的步骤，出门要擦SPF20至30的防晒霜，至少要防晒3至6个月。
醋可以洗脸吗
醋可以洗脸吗？男性护肤一招搞定！
醋不仅可以食用，还可以用来洗脸。男性朋友大都对护肤不怎么在意，简单快捷的方法就是用白醋洗脸。醋不但可以软化皮肤角质层，还可以杀菌。正白醋酸性强，不能直接把醋涂抹在脸上，必须要用温水将白醋的浓度降低才可以。
方法一：美白光洁
将白醋与水按照1:20的比例兑好。然后把脸和手同时浸入其中。5分钟后清水洗净。这个方法适合每晚操作。早晨起床后会显得皮肤尤其细腻。
作用：适合面部皮肤粗糙的人，能够长期坚持用白醋洗脸，可以使得皮肤美白光洁、细腻。
方法二：消去斑点
洁肤后，将白醋与水按1:3的比例混合，用化妆棉片沾湿，湿敷在脸部需要的部位，尤其是斑点处、皱纹处等。可以用指腹稍加按摩。
作用：适合脸部长有斑点，比如雀斑的人，你可以尝试坚持用白醋洗脸，这样会使得雀斑等斑点逐渐消除、隐退。也可以把白术浸泡在醋里，密封一个星期，每次洗完脸后涂抹在长斑的地方，可以淡化斑点。
方法三：去油消痘
把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐=9：3：1, 用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦。
作用：适合油性肌肤的人，又喜欢长痘痘，使用白醋洗脸，一个星期就会见到效果，皮肤油腻会减少，变得细腻，也不怎么长痘痘了。
方法四：全身美白
在浴缸中加入两茶匙白醋，能让全身变得细腻无比，并且能够消除疲劳，焕发精神，脸部也会变得红润。
作用：适合全身性的美白。
特别提示：如果是敏感肤质建议慎用哦!
方法五：消退粉刺
将30克嫩皂角刺，加100毫升白醋，混合之后，用文火煎浓，滤掉皂号角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，长期坚持使用效果很好。
作用：有助于粉刺消退，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。
芦荟原液可以天天用吗 芦荟原液可以当爽肤水用吗
芦荟是很多人都喜欢用的，芦荟对皮肤有很多功效，那么芦荟原液可以天天用吗了，芦荟原液可以当爽肤水用吗，下面一起来看看吧。
芦荟原液可以天天用吗
不建议天天做。芦荟原液一般不建议天天用，以免营养补充过剩，出现脂肪粒或者毛孔堵塞情况，建议当肌肤极度缺水的情况下可以连续做几天，当皮肤水分补充差不多了，可以三天做一次，五天做一次巩固皮肤健康就行。灌肤是一种洁净皮肤的方法，一般应该是油性皮肤比较适合，可以一周两次。
芦荟原液可以当爽肤水用吗
不能。芦荟原液是一种凝胶，类似于晚安面膜。作用是给皮肤补水，镇静，修复等。所以，一般我们把芦荟胶或者芦荟原液是当成面霜或者晚安面膜来使用。而护肤水主要是二次清洁、引导皮肤吸收营养跟水分的作用，通常有爽肤水、柔肤水、收敛水等等。所以是不能用芦荟原液代替爽肤水的。
芦荟胶和爽肤水可以一起用吗
1、通常最先使用爽肤水，然后使用乳液，最后使用芦荟胶。
2、也可以把爽肤水稀释芦荟胶先涂在脸上，再使用乳液。
3、皮肤状态好的话，选择乳液和芦荟胶中的一种就可以了，不一定非要同时使用。
4、可以用芦荟胶做面膜，敷在脸上20分钟后洗去，此时皮肤状态非常湿润，涂上爽肤水和乳液即可。
芦荟可以去黑头吗
可以。芦荟是可以帮助去黑头的，不过效果也有限，芦荟具有消炎、抗菌的作用，只去黑头的同时还可以帮助收缩毛孔，不过信新鲜的芦荟不能直接涂抹在脸上。
白醋可以美白吗 用醋洗脸可以美白吗
少进入青春期的男女，更在乎脸蛋是否干净。可是很多人的肤色都不是很清澈，这可给不少在青春期的男女带来了问题。买各种护肤品。那么廉价的白醋可以起到美白的效果吗？
醋水洗脸的好处
用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白.还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧，用化妆品只起到暂时的作用。
买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。
常用的白醋美容法
每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。
注意事项
用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白皮肤，还有杀菌。不过不要直接用，每天滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果吧，
首先许多人会有疑问：白醋真能够达到美容的效果吗？实践中有很多朋友利用白醋做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果，但需要注意的是因为白酸性比较强，避免直接用白醋，最好的美白方法，是用温水将白醋的浓度降低。
红枣酸奶可以敷脸吗
红枣酸奶可以敷脸吗？不洗过夜可以美白吗？
红枣酸奶不仅口感好，营养也十分丰富，有一些人试着用红枣酸奶来敷脸，期待能达到美白肌肤的目的，红枣酸奶敷脸确实能收到一定的美白效果，但需要坚持。
红枣酸奶敷脸有美白的功效，但是不能敷一夜。
一般情况敷15分钟即可，及时清洗，否则留在脸上过夜干掉的话会造成细纹。
红枣酸奶是非常保健的一种饮品，红枣酸奶里面含有多种的氨基酸和我们人体需要的多种微量元素，红枣酸奶能够起到预防高血压和动脉硬化等功效。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
出汗可以美白吗
出汗可以美白吗？带你了解出汗好处
夏季是一年中最热的季节，也是最容易出汗的。但是，很多人为了保持身体干爽，宁愿成天呆在空调房里不出门，也不愿流一滴汗。其实，这是很不利于皮肤的保养和美白的。如果想要最简单的美容，不妨让自己多出汗吧，不仅排毒，还能美白呢！
别错过了出汗美容
汗液是人体的天然养生师，通过排汗能带走体内堆积的很多毒素。那些为了追求清爽感而刻意避免出汗的女性，错过了排毒美肤的大好机会。汗液中含有一种叫做“乳酸”的物质，它与皮脂腺分泌的脂肪酸结合，形成天然的杀菌剂，防止细菌侵袭，保护了皮肤。出汗也可以清除皮肤毛孔和摆脱黑头去除皮脂，这是因为皮肤产生过多的油，堵塞了毛孔，引起黑头和粉刺。在夏天，许多人发现自己的皮肤更明亮、更光滑，就是因为在夏天的时候出汗的缘故。
排毒
人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。而每个成年人全身有200万—500万个汗毛孔，当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，这就是为什么人体运动出汗后会感到神清气爽的原因。
祛痘的中药可以长期吃吗？不可以
很多人认为脸上长痘痘是十分影响美观的，为了除掉脸上恼人的痘痘，也有不少人选择中药来内调，但是祛痘的中药可以长期吃吗？下面小编来为你解答。
祛痘的中药不可长期吃
用中药治疗痘痘固然不错，可以从内调理，有些人一吃就是几个月，这种做法是否可取呢？“当然不可以！”北京中医医院皮肤科副主任医师刘清肯定地说。
引起痘痘的原因有很多，且大多因人而异，有些人是因为热气上火所引起的痘痘，有些人本身肤质就是痘痘肌，其次，祛痘的中药多是以清热药为主，这类药物药性寒凉，空腹服用易伤脾胃，服用不当还会导致营养不良、偏食挑食等，还有因为某些祛痘中药方中会加入一些“血肉有情之品”，如全蝎、僵蚕等，这类药物的药性很猛烈，使用时要谨慎。
其实，中医治疗痘痘需要有疗程，一般在4~8周，但是守着一个方子长期吃这种做法是不可取的。
注意：“痘痘族”要严格按照医生提供的药方和时间用药，一般情况下一个方子服用7~14天后，患者需呀复诊，如症状没有缓解，也是不可擅自开中药的，最后，祛痘的中药是不可以长期服用的哦！
《角质层可以增生、增厚吗 哪些方法可以增生增厚呢》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男人养生增胖内容，可以点击进入“男人养生增胖”频道查看！
