男生冬天应该怎么护肤？可以吃什么

男生冬天应该怎么护肤

1.冬天时节，皮肤分泌活跃度下降，卫生保持注意也不能松懈，可以使用适合自己肤质的洗面奶，洗脸水不能太烫，也不能太冷，温热的水最佳，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。

2.寒冬时节，天气寒冷且干燥，因此，每天白天要多补水，多喝一些温热的白开水。

冬季护肤吃什么好

1.可以买一些橙子在家里，这一水果中含有丰富维生素c，并且可以使皮肤的抗氧化的能力变得很好，皮肤也会变好。

2.平常生活中多考虑用胡萝卜做菜，能够给身体补充纤维素，具有滋养皮肤效果。

男性冬季护肤有哪些注意事项

1.冬季很多人没有运动量，所以少吃一些油腻食物，喜欢吃炸或烤的食物，也要进行克制，另外，辣椒也要少吃。

2.男性朋友来说，外出也要做好防晒，也要避免紫外线对皮肤刺激。

3.面膜给皮肤补充水分，但是也不能敷太勤，次数太多，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，导致营养过剩，反而会长出痘痘。

4.男性朋友建议平常不要经常吸烟，到了晚上，好好休息，不要熬夜晚睡，这样时间久了会致使皮肤状态难看无神。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。

5.洗脸方式从里向外，然后从上到下，两只手的力度要把握好，不能用的力太大，怎么洗脸也是有讲究的，避免皮肤受挤压松弛，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。

6.男性朋友定期要刮胡子，建议最好在早晨时候，因为这个时候脸部属于放松状态。购置一些好用的刮胡膏，这样会使胡子变软易刮掉。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。

7.冬季来说室外往往气温比较低，所以外出时候应该记得涂抹防冻膏，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。

8.雾霾天或者灰尘较大，平时去到外面需要佩戴口罩，日常穿出去的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。

护肤延伸阅读

冬季男性应该怎么正确护肤？可以吃什么呢

冬季男性应该怎么正确护肤

1.皮肤分泌活跃度在冬天时节下降，卫生保持注意也不能松懈，洗脸水不能太烫，也不能太冷，使用适合自己肤质的洗面奶，，温热的水最佳，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。

2.冬天来了天气寒冷且干燥，因此，每天多喝一些温热的白开水，白天要多补水。

冬季护肤吃什么好

1.橙子这一水果中含有丰富维生素c，可以买一些放在家中，并且可以使皮肤的抗氧化的能力变得很好，皮肤也会变好。

2.生活中多考虑用胡萝卜做菜，因为这一食物中具有丰富的纤维素，具有滋养皮肤效果。

男性冬季护肤有哪些注意事项

1.很多人冬季完全没有运动量，所以少吃油腻食物，喜欢吃炸或烤的食物也要进行克制，另外，辣椒也要少吃。

2.就算是男性朋友外出也要做好防晒，也要避免紫外线对皮肤刺激。

3.面膜给皮肤补充水分，但是也不能敷太勤，次数太多，因为皮肤对于营养的的吸收也有限度，导致出现营养过剩反而会长出痘痘。

4.到了晚上，好好休息，不要熬夜晚睡，男性朋友建议平常不要经常吸烟，这样会致使皮肤状态难看无神。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。

5.洗脸方式从里向外，然后从上到下，两只手的力度要把握好，不能用的力太大，怎么洗脸也是有讲究的，避免皮肤受挤压松弛，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。

6.男性朋友要做到定期清理胡子，建议最好在早晨脸部属于放松状态的时候。购置一些好用的刮胡膏，这样会使胡子变软易刮掉。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。

7.冬季来说，室外往往气温比较低，所以记得涂抹防冻膏然后再出门，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。

8.雾霾天或者灰尘较大，平时去到外面需要佩戴口罩，避免细菌滋生，日常穿出去的衣物也要经常清洗。

男生冬天需要如何保养肌肤？吃什么护肤比较好

男生冬天保养肌肤

1.就算冬季皮肤分泌度下降，也要注意皮肤卫生的保持，可以使用适合自己肤质的洗面奶，用温水洗脸，水温也不能太冷，更不能太热，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。

2.冬天虽然天气冷，但是比较干燥，水分的补充是十分重要的，所以要多喝一些温开水。

冬季护肤吃什么好

1.橙子中维生素c含量丰富，可以买一些放在家中，一天吃一个，有助于皮肤维持抗氧化能力，对皮肤保持状态来说极好。

2.胡萝卜能够给身体补充纤维素，可以作为做菜的选择，选炖不用炒，滋养皮肤效果好。

冬天护肤注意事项

1.冬季运动量本就少，所以对于一些油腻食物，炸或烤食物的食用要进行克制，另外，辣椒也要少吃。

2.为减少紫外线带给皮肤的刺激，男性朋友外出也要做好防晒工作。

3.面膜能起到一个给皮肤快速补水的作用，但是注意最好一星期敷两次，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，导致营养过剩，反而会长出痘痘。

4.男性朋友平常最好不要经常吸烟，晚上不要熬夜晚睡，要注意好休息，长时间熬夜会损伤皮肤健康状态。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。

5.可以采用从里向外，然后从上到下的洗脸方式，两只手的力度要把握好，不能用太大的力气，避免过度挤压皮肤导致出现松弛，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。

6.男性朋友需要定期清理自己的胡子，最好是在早上的时候，因为这个时候脸部属于放松状态。要买一些好的剃须膏，软化胡须，能进行更好的剔除。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。

7.冬季时节因为室外往往气温比较低，外出时候应该涂抹防冻膏，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。

8.如果是雾霾天或者室外灰尘较大，外出的话一定要戴好口罩，日常穿出去的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。

在冬天男生应该如何护肤 ？饮食上需要注意

在冬天男生应该如何护肤

1.冬天时节卫生保持注意也不能松懈，洗脸采用温热水效果最好，此外使用适合自己肤质的洗面奶，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。

2.冬天皮肤容易缺水干燥面膜具有充分补水作用，但是也不能次数太多敷太勤，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，营养一旦过剩反而容易长出痘痘。很多男士都不太喜欢用爽肤水，即使用了也就随便拍拍而已，并不了解爽肤水的正确用法。

3.寒冬时节，天气寒冷且干燥，因此，每天白天要多补水，多喝一些温热的白开水。

冬季护肤吃什么好

1.橙子这一水果中含有丰富维生素c，并且可以使皮肤的抗氧化的能力变得很好，皮肤也会变好，平常可以备一些在家中。

2.或者不喜欢吃水果或者嫌切橙子麻烦，可以备一些维生素C咀嚼片，每天嚼两粒差不多。

男性冬季护肤有哪些注意事项

1.冬天少吃一些油腻食物，喜欢吃炸或烤的食物也要进行克制，因为冬天很多人都没有什么运动量，另外，辣椒也要少吃。

2.男性朋友来说，也不能忽视防晒，紫外线带给皮肤的刺激是巨大的，使用男士专用防晒或者戴帽子出门。平时去到外面需要佩戴口罩，尤其是雾霾天或者灰尘较大，也要经常清洗日常穿出去的衣物，避免细菌滋生。

3.男性朋友建议平常不要经常吸烟，到了晚上，好好休息，不要熬夜晚睡，这样时间久了会致使皮肤状态难看无神。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。

4.建议男性朋友最好在早晨时候刮胡子，因为这个时候脸部属于放松状态。购置一些好用的刮胡膏，能更好地进行胡子修理。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。

5.冬季来说室外往往气温比较低，所以外出时候应该记得涂抹防冻膏，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。

男生在冬天时候应该如何护肤？生活中小窍门

1.冬天皮肤的整个状态就是十分缺水，所以无论是从内还是从外，都要注意一个水分的补充。平时白天多喝温热的开水，晚上睡前不要喝水，洗完脸之后还要注意拍上爽肤水，以及一些补水面霜的使用。

2.冬天皮肤容易缺水干燥面膜具有充分补水作用，但是也不能次数太多敷太勤，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，营养一旦过剩反而容易长出痘痘。很多男士都不太喜欢用爽肤水，即使用了也就随便拍拍而已，并不了解爽肤水的正确用法。

3.寒冬时节，天气寒冷且干燥，因此，每天白天要多补水，多喝一些温热的白开水。可以准备一些枸杞红枣或者其他补充气血的中药材泡水喝，不仅能补充身体水分，还能养护身体干燥的细胞。

4.橙子这一水果中含有丰富维生素c，并且可以使皮肤的抗氧化的能力变得很好，皮肤也会变好，平常可以备一些在家中。或者不喜欢吃水果或者嫌切橙子麻烦，可以备一些维生素C咀嚼片，每天嚼两粒差不多。

5.冬天因为天气冷，很多男性朋友会喝酒或者吃很辣的食物驱寒。但还是要少吃一些油腻食物，喜欢吃炸或烤的食物也要进行克制，因为冬天很多人都没有什么运动量，另外，辣椒也要少吃。

6.男性朋友来说，也不能忽视防晒，紫外线带给皮肤的刺激是巨大的，使用男士专用防晒或者戴帽子出门。平时去到外面需要佩戴口罩，尤其是雾霾天或者灰尘较大，也要经常清洗日常穿出去的衣物，避免细菌滋生。

7.很多男性朋友都有熬夜的习惯，尤其是还有家里顶梁柱的压力，总是需要熬夜完成工作，不要熬夜晚睡，这样时间久了会致使皮肤状态难看无神。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。

8.建议男性朋友最好在早晨时候刮胡子，因为这个时候脸部属于放松状态。购置一些好用的刮胡膏，能更好地进行胡子修理。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。

9.冬季空气中缺少水分，尤其是室外温度还比较低，所以外出时候应该记得涂抹防冻膏，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。

在冬天男人该如何保养肌肤？冬季护肤吃什么好

在冬天男人该如何保养肌肤

1.就算冬季皮肤分泌度下降，卫生也要注意保持，可以使用适合自己肤质的洗面奶，用温水洗脸，水温也不能太冷，更不能太热，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。

2.冬天虽然天气冷，但是比较干燥，因此要多补水，每天白天多喝一些温热白开水。

冬季护肤吃什么好

1.买一些橙子放家中，橙子中维生素c含量丰富，并且有助于皮肤维持抗氧化能力，对皮肤保持状态来说极好。

2.胡萝卜能够给身体补充纤维素，平常做菜可以多考虑，滋养皮肤效果好。

男性冬季护肤有哪些注意事项

1.冬季运动量本就少，所以对于一些油腻食物，炸或烤食物的食用要进行克制，另外，辣椒也要少吃。

2.为减少紫外线带给皮肤的刺激，男性朋友外出也要做好防晒工作。

3.面膜能起到很好的皮肤补水工作，但是敷的次数要控制，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，导致营养过剩，反而会长出痘痘。

4.男性朋友平常最好不要经常吸烟，晚上不要熬夜晚睡，要注意好休息，长时间熬夜会损伤皮肤健康状态。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。

5.洗脸的方式也不可随便，可以从里向外，然后从上到下，两只手的力度要把握好，不能用太大的力气，避免皮肤出现松弛，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。

6.定期男性朋友要把自己胡子修修，最好是在早上的时候，因为这个时候脸部属于放松状态。要买一些好的剃须膏，软化胡须，能进行更好的剔除。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。

7.冬季时节外出时候应该涂抹防冻膏，因为室外往往气温比较低，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。

8.如果是雾霾天或者室外灰尘较大，平时外出要佩戴口罩挡脸，日常穿出去的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。

男士美容应该吃什么

随着时代的发展，人们对生活的要求也越来越高。女士们对美容十分重视，男士们当然也不例外。健身，美容，瘦身等等，这些似乎已经成为了人们生活中不可缺的话题。美容则是热潮，从一系列的男士护肤，保养品到绿色美容，男士美容吃什么成为了一个新颖的话题。下面就让我来介绍一下男士美容应该吃什么。

现在不光女士需要美容护肤，男士同样需要美容护肤，女士有各种各样的美容养生粥，茶等等，那么男士美容护肤吃什么呢？其实生活中适合男士吃的美容食品也有很多，各种蔬菜水果不单单适合女士吃，很多也很适合男士吃的，下面我么就来看看男士美容护肤吃什么。

1、芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素

芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族：价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

2、西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色

这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗？大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。

营养亮点：无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。

男士护肤的补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

3、生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素

我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。

以上就是我介绍的男士美容吃什么，对于男士美容有帮助的食物，现在人们讲究健康，这些食物对男士美容都是很有帮助，且绿色的。护肤品虽有害但也同样需要，用食物与这些结合一定可以达到更好的效果，使男士美容在食物方面有所成效。希望这些食物在男士美容上可以对你有所帮助。

男士冬季该怎么护肤？冬季护肤吃什么好

男士冬季该怎么护肤

1.冬天人体皮肤状态没有那么活跃，但也要注意卫生保持，洗脸水不能太烫也不能太冷，温热的水最佳，使用适合自己肤质的洗面奶，这样不会伤害到皮肤，对皮肤状态维护很好。

2.冬天要多补水，因为天气寒冷且干燥，每天白天多喝一些温热的白开水。

冬季护肤吃什么好

1.橙子中含有丰富的维生素c，可以买一些在家里，并且可以使皮肤的抗氧化的能力变得很好，皮肤也会变好。

2.像平常做菜时候，可以多考虑下胡萝卜这一食物，能够给身体补充纤维素，还有滋养皮肤效果。

男性冬季护肤有哪些注意事项

1.冬天运动量少就要少吃一些油腻食物，炸或烤的食物也要进行克制食用，另外，辣椒也要少吃。

2.紫外线对皮肤有很大刺激，男性朋友外出也要做好防晒。

3.面膜有很强的皮肤补水作用，但是也不能敷的太勤，因为皮肤对于营养的吸收也是有一个限度的，如果营养过剩，反而会长出痘痘。

4.男性朋友平常最好不要经常吸烟，到了晚上休息好，不要熬夜晚睡，总是熬夜皮肤状态会变得十分难看。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。

5.要讲究一个洗脸的方式，两只手的力度要把握好，从里向外，然后从上到下，记住不能用的力太大，避免皮肤受挤压松弛，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。

6.定期男性朋友要把自己胡子修修，在早晨的时候最好，因为这个时候脸部属于放松状态。要买一些好的剃须膏，这样会使自己的胡子变软。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。

7.室外温度在冬季的时候很低，所以外出的时候应该涂抹防冻膏，这样可以防止我们皮肤干燥裂开，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。

8.室外灰尘大或者是雾霾天气，出去外面就要佩戴口罩，日常穿出去的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。

冬天用什么护肤品好？男士冬天护肤品大集合

干巴巴的冬天又来了，男士想解决要好面子问题，当然得用好的护肤品了，冬天用什么护肤品好？来看看男士冬天护肤品大集合吧。

冬天用什么护肤品好

1、巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露

巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露是专为男士设计的保湿质地，全天持久保湿，让皮肤更佳光滑有弹性，质地清爽，不油不粘腻，最适合男士冬天护肤。巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露》》》

2、欧珀莱俊士系列

欧珀莱俊士洗面膏能迅速产生丰富的泡沫，洗净效果优异，彻底清除污垢，保持肌肤清洁 。利用大小不同的两种颗粒效果，彻底清除多余的皮脂和老化的角质以及堵于毛孔深处的污垢，在冬天可以提高肌肤的亮度。欧珀莱俊士系列》》》

3、倩碧男士基础护肤系列

倩碧男士洁面皂、倩碧男士洁面紧肤水及倩碧男士润肤露这一简单而又高效的倩碧基础护理系列，就是通向完美肌肤的钥匙。要实现并保持健康完美的肌肤状态，你只需每日两次，可以在干燥的冬天清洁、清理皮层、及滋润皮肤。倩碧男士基础护肤系列》》》

4、兰芝男士劲酷爽肤水

爽肤水的作用就是补充皮肤因为清洁油污而损失的水分，维持皮肤的水油平衡，冬天一定要用爽肤水。兰芝男士劲酷爽肤水为肌肤带来清凉触感，缓解肌肤疲劳压力，令肌肤水润、清新。兰芝男士劲酷爽肤水》》》

以上就是男士冬天护肤品大集合，男士们，这个冬天再也不用担心面子问题啦。

在冬天男士皮肤为什么容易痒？男士冬天如何护肤

1.皮肤感染等疾病

首先这是会最先想到的原因，当患上相关皮肤炎症时也有可能导致皮肤瘙痒感出现。这一情况引起的皮肤痒，要赶紧去医院进行相关治疗。

　　2.饮食过敏导致

属于过敏体质的话，在发生过敏反应的时候会使得皮肤出现瘙痒感。此时患者还会经常感觉皮肤灼热，有时候在皮肤表面还会出现红疹。

　　3.天气干燥

在天气非常冷的时候，为了保证正常的体温，更多的热量会被消耗掉。而人体为了防止热量流失过多，就会收缩毛细血管，使血液流量变少，此时分泌出来的汗液和皮脂也会变少，皮肤就会比较干燥，从而导致皮肤十分瘙痒。

4.使用碱性香皂

碱性香皂清洁能力非常强大，这也从另一方面说明了其清洗身体时还会将皮肤上面的皮脂膜清洗掉，导致皮肤紧绷干燥。如果在洗澡时还用很大力气搓洗，导致皮肤承受很大的压力，皮肤就很容易出现瘙痒的概率。所以平时最好还是使用对皮肤刺激性较小的沐浴露清洗身体。

5.洗澡时间过长

如果平时洗澡花费很长时间，皮肤长时间被水覆盖，皮肤上皮脂就会被大量清洗掉，从而导致皮肤的防护功能大大降低，此时皮肤就会变得十分干燥，从而导致皮肤瘙痒。所以平时洗澡不要花费太长时间，另外也不要用非常热的水清洗身体。

　　6.穿衣不当

在天气很冷的时候人们常常会穿羊毛衣服来保暖，防止寒气入侵身体。然而这类衣物与皮肤之间的摩擦力比较大，所以很容易产生静电，导致皮肤受到不良刺激，出现瘙痒感。所以在冬天来临后，虽然要做好保暖措施添加衣物，但最好采用纯棉、真丝材料的内衣物。

　　7.减肥

冬天的时候人们不爱出去运动，所以很容易导致脂肪堆积，身材走样，变得肥胖。此时为了保持身材，人们往往就会通过节食减肥，但这样会导致平时饮食中摄入的营养物质非常少，从而使得皮肤营养不足，水分过少，变得十分干燥，从而导致皮肤出现瘙痒感。

男人脸上长黄褐斑 怎么护肤吃什么

男人脸上长黄褐斑什么原因?

男人脸上容易长的斑有三种，即黄褐斑、日晒斑和雀斑。中医学认为，黄褐斑的发生多由于肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。肝、脾、肾三脏功能失调是导致黄褐斑发病的关键。

1、肝郁气滞

肝失条达，血行不畅，则使颜面气血失和，滞而为淤。可口服逍遥丸，疏肝理气，活血退斑。

怎么祛黄褐斑小秘诀轻松巧去男性黄褐斑

2、劳伤脾土

劳伤脾土，致脾胃运化失健，津液输布代谢障碍，颜面皮肤失养，日久成斑。可口服人参健脾丸，健脾温阳，调和颜面气血。

3、肾阴不足

肾水不能上承以滋养、润泽肌肤所致。可口服六味地黄丸，滋阴补肾，补气活血。

男人脸上长黄褐斑怎么办?

1、去斑面膜

将中药制成膏剂或者面膜，是药物直接广泛的作用于患部，从而加速药物吸收，抑制皮肤色素生成，是黄褐斑逐渐消退，疗效佳且见效快。此处推荐三个经典去斑面膜配方，用时加水调匀敷面即可：

①当归、白芨、白芷、白附子、红花、白僵蚕、细辛、白茯苓、山药、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿叶混合研成中药面膜粉。

怎么祛黄褐斑小秘诀轻松巧去男性黄褐斑

②白芨、白芷、白附子、牵牛子、茯苓、僵蚕、珍珠粉混合研成中药面膜粉。

③生晒参、当归、白茯苓、白术、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中药面膜粉。

2、祛斑偏方

①活血消斑汤--当归、熟地黄、鸡血藤、丹参、赤芍、红花、川芎、甘草。

②逍遥地黄汤——山茱萸、怀山药、炒白术、熟地黄、泽泻、茯苓、牡丹皮、当归、白芍、柴胡、丹参、陈皮、泽兰。

③三豆逍遥汤——黑豆、绿豆、赤小豆、炒柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、甘草。

④猪肾薏苡仁粥猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。

⑤白僵蚕和白牵牛等份，加入烊化的凡士林中，搅拌成膏状，每日外搽3次，可治疗黄褐斑。

⑥生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。

怎么祛黄褐斑小秘诀轻松巧去男性黄褐斑

⑦将桃仁等3味研成细末粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

⑧青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。

⑨山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

冬天吃什么水果好？这些水果美容还减肥呢

不论是在哪一个季节，水果总是必不可少的美食。相对来说，男人食用水果可不仅仅是满足自己的胃口，更多时候是为了养生保健减肥瘦身。既然如此，在冬季男人们应该吃哪些水果最好呢？

梨

民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。

苹果

苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。

猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。

柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

男人冬季该如何护肤？ 冬季护肤吃什么好

男人冬季该如何护肤

1.到了冬天，一定要把自己的皮肤清洁好，可以使用洗面奶，但是一定要适合自己，洗脸的水不能太烫，也不能太冷，要温柔一点，这样不会伤害到皮肤，对皮肤是很好的。

2.冬季的天气是比较干燥的，因此，要多补水，每天白天要多喝一些温热的白开水。

冬季护肤吃什么好

1.平时可以买一些橙子，能够给自己补充维生素c，并且可以使皮肤的抗氧化的能力变得很好，皮肤也会变好。

2.平时在做菜的时候可以买胡萝卜，能够给身体补充纤维素，皮肤也会变好。

男性冬季护肤有哪些注意事项

1.冬季的时候要少吃油腻的食物，喜欢吃炸的或者烤的食物也要克制一下，另外，辣椒也要少吃。

2.平时外出的时候也要做好防晒，减少紫外线的刺激。

3.使用面膜对皮肤是很好的，但是也不能敷的太勤，因为我们的皮肤是不能吸收大量的营养，容易使营养过多，反而会长出痘痘。

4.建议男性朋友不要经常吸烟，到了晚上要好好休息，不要很晚才睡觉，长时间熬夜会使皮肤的颜色很差。工作上压力很大的话，要通过科学的方法释放压力，休息时要放松。

5.洗脸的时候是有顺序的，可以从里向外，然后从上到下，两只手的力度要把握好，不能用的力太大，避免皮肤变得很松驰，每天早起和晚上的时候都要清洗一次，这样可以使皮肤变得很有弹性。

6.男性朋友平时还要把自己的胡子修修，建议在早晨的时候修，因为这个时候的脸是很放松的。要买一些好的剃须膏，这样会使自己的胡子变软。修完胡子之后要用清水来清洗脸部，平时不要用手去揪自己的胡子。

7.冬季的时候气温比较低，如果外出的时候应该涂抹防冻膏，这样可以防止我们的皮肤干裂，另外，嘴唇也要涂抹唇膏，防止起皮。

8.如果室外的灰尘比较大，平时出去的时候要佩戴口罩，日常穿的衣物也要经常清洗，避免细菌滋生。

《男生冬天应该怎么护肤？可以吃什么》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于护肤内容，可以点击进入“护肤”频道查看！