虽然现在的物质生活水平得到显著提升，可是人们的生活压力却成倍的增长！由于生活节奏的加快，上班族的压力也是越来越大，熬夜加班也成为现如今上班族最常见的现象了。对于压力较大的朋友来说，长痘、失眠多梦、焦躁易怒等等症状也是十分常见。
功能性消化不良：我们的消化系统是人的第二个大脑，也很情绪化。当你压力大时，腹痛、腹泻、没胃口也会随之而来，查却查不出问题，这就是压力大引发的功能性消化不良。压力大怎么办？这个时候，记得一定要放松，放松，再放松，自己找点乐趣，卸下压力也就好转了。
甲亢：这种内分泌疾病极其亲睐女性，当压力大到难以排解时，会通过中枢神经系统影响内分泌腺体，比如引起甲状腺激素的分泌异常。压力大怎么办？患上甲亢，要自我反省下，是否自我要求太高或过分追求完美，调整心态放飞自己。
心脏病：我们的心脏是身体上最勤勤恳恳的器官，夜深人静时，其他脏器休息了，心脏还在默默地工作。当你压力大时，就会出现精神紧张，交感神经持续兴奋，使心脏跳动增快，甚至出现心律失常诱发猝死。压力大怎么办？不想得心脏病，赶快趁节假日放松心情，唱唱歌，跑跑步，做些自己喜欢的事。
抑郁症：学生和白领最容易压力大，在考试前和年底这类群体最容易引发心理问题，特别是抑郁症。抑郁症对人体的危害极大，自杀的驱动性很强。压力大怎么办？如果发现身边的亲朋好友有淡漠、哭泣、歇斯底里、忧郁等现象，一定要带其到精神科就诊。
其实据在美国的一项研究报告中发现，人寿命长短与对待压力的态度密切相关，六成至九成疾病的发生源于压力处理不当。而在那么多种压力病中，以上五种最为常见，所以大家在生活中一定要正确的处理好压力，适度的压力有好处，但是压力过大则会伤害到身心哦！