伴随着秋季的到来，丝丝凉意渐入人心，人们对于身体的保养也需要不断进行着，而在秋天泡脚则是不错的选择，在秋天泡脚不仅对身体有着非常大的益处，而且还可以预防换季带来的一些感冒咳嗽等，一起来看一下吧。
秋天泡脚的好处
秋季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，秋天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，秋天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合秋天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
生姜盐水泡脚清火解毒
在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克，泡脚半小时左右。
食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整洁，使头脑感到轻松。有心脑血管疾病的人泡脚时，水最好淹没小腿肚，小腿肚是人体的第二心脏，可大大促进人体的血液循环，效果更好。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于在秋季泡脚的益处也有了一定的了解，而男性朋友们则可以每天跑一次脚，大概半个小时左右，这样不仅可以对疲乏的身体进行有效的舒缓，对身体血液循环也能起到非常不错的促进作用，从而保证身体健康。