对于40岁以上的男性来说,逐步下降的男性功能,成为身体衰老的重要标志。也正因如此,很多男性朋友都在寻找延缓性功能衰老的方法。为此,我们可以使用下面这个食疗方剂!
丹参红花酒
准备丹参(下图)50克,红花(上图)50克,白酒100克。首先把丹参切成薄片,随后将其放入特制的玻璃容器中,接着再放入红花以及白酒,浸泡一个礼拜后,去掉药渣即可饮用。饮用的方法为一日两次,一次15毫升。
此方中,丹参是中医活血化瘀的首选药物,它可以让局部淤血减轻,让血液循环得到改善。它还兼具扩冠功能,对改善心血管系统功能有效。红花也是擅长活血的中药,能活血通经、散瘀止痛。两味药借助白酒行气发散的属性,更好地发挥作用,使得血瘀的问题得到解决,从而改善阳痿。
当然,除了上面讲到的食疗方,很多常见的食物也有治疗阳痿早泄的功效,想要重振雄风的男性盆友千万别错过!
男人治疗阳痿吃什么
1、荔枝
中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
2、麻雀
雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
3、羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
5、韭菜壮阳草
韭菜俗称壮阳草,具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。
6、洋葱性激素
近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗称洋葱性激素,不仅可以激起男人性欲,而且还能保护前列腺。
7、大葱催情高手
大葱被视为爱情和性欲的催情高手,大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。
男性阳痿吃什么好?上面为大家介绍了男性阳痿可以吃的7种食物,男性日常生活中也可以有选择的吃一些预防阳痿。
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你知道哪些菜治阳痿?
很多男人都在床上被嫌弃。为何?因为一到关键时刻就不行了,阳痿了,这对女人是痛,对男人更痛。阳痿这种事情,是对男人自尊的泯灭。但是很多男人的阳痿是因为心态跟生活习惯所导致,只要调节心态,改善生活习惯,阳痿是可以治好的。下面君来说一下,哪些菜可以改善你的阳痿?别不好意思,男人需要的还是得看。
第一道治阳痿的菜:三子泥鳅汤
准备材料:活泥鳅200克,韭菜子、枸杞子、菟丝子各20克,食盐、鸡精各少许。
步骤:
第一步、将泥鳅处理干净;韭菜子、枸杞子、菟丝子全都洗净,
第二步、韭菜子与菟丝子装入布袋中,口扎紧,
第三步、将泥鳅、枸杞子和纱布袋一同入锅,
第四步、加水600毫升,用大火煮沸后再改小火慢炖到水剩余300毫升的时候取出布袋,
第五步、加入盐、鸡精调味即可。
用法:饮汤。每天一剂,连服一周后隔天一剂。
第二道治阳痿的菜:羊肾汤
准备材料:新鲜羊肾一对,猪骨头汤1碗,猪脊髓1副,胡椒末少许,姜末5克,葱白2根,香菜末3克,食盐适量。
步骤:
第一步、把羊腰剖开,去掉筋膜,冲洗干净,切成薄片;
第二步、猪脊髓洗净,切成小段;、
第三步、把猪骨头汤和胡椒末、食盐、姜末、葱白一起放入锅内,用小火煮沸,把猪脊髓放入汤中,煮大约15分钟,
第四步、再投入羊腰片,改用大火烧沸3分钟,倒入碗内,撒上香菜末即可。
用法:吃羊肾、喝汤。每天一剂,连服一周后,隔天一剂。
第三道治阳痿的菜:米酒炒大虾
准备材料:对虾300克,米酒、植物油、盐、姜、葱、白糖、鸡精、香油各适量。
步骤:
第一步、将对虾剪去须,爪和尾,从头、背开口,取出沙包和沙线,洗净,
第二步、放入米酒中浸泡15分钟取出来;
第三步、葱、姜洗净,用刀拍散,切成末;
第四步、锅放在火上,倒入植物油烧热,先下葱末、姜末炒香,下入用米酒腌制好的虾段,
第四步、再用大火炒熟,放入食盐、白糖翻炒均匀,
第五步、调入鸡精、淋入香油,起锅即可。
用法:每天一剂,连用两周。
自己如果不会烹饪的话,可以让自己的妻子或者女朋友学一学。君祝福你们晚上都能撩到妹子哦。
海狗油能治疗阳痿吗 治阳痿可用艾灸法
海狗油是保健品的一种,人们在平时服用海狗油,多是看中了其所具有的增强性功能的作用。对于男性朋友来说,其在患上阳痿病症后,对于可治疗该症的方法和产品也是极为关注的。那么,海狗油能治疗阳痿吗?
海狗系深海哺乳动物,生活在加拿大北部北极圈内最低零下50℃高寒水域,每年春末夏初,海狗进入繁殖季节。在此期间,一头雄海狗要和15~60头雌海狗交配。在长达70天的时间里,雄海狗不吃不喝。平均每天和雌海狗交配30次!每次持续15分钟以上!
科学研究发现,雄海狗之所以拥有如此强劲的体能,是由于其生殖系统中的生殖细胞转录因子及不饱和脂肪酸等生殖活性物质含量极其丰富,能够最大程度的调整睾丸酮分泌,促使机体自我强阳,能够不断自我修复和自我补给。因此,海狗被国际医学界视为一种有相当价值的珍贵滋补营养品资源,被科学家誉为“海洋性宝”!对增强男性性功能,具有极强的效果!
但是海狗油虽然能够增强男性性功能,却没有治疗阳痿的作用,即便有也只是起到辅助治疗的效果。保健品在卫生部并没有列入药品行列,也是因为保健品更多起到的是保健的作用,而并非拥有药物的治疗效果。
海狗油治疗阳痿的效果
大家肯定还记得,小编之前有提到过海狗油是不能治疗阳痿的,但这里为什么要说海狗油治疗阳痿的效果呢?
那是因为海狗油是由DHA-EPA、DPA、角鲨稀,经现代高科技工艺加工而成的营养食品。海狗油的适用症状主要是精力倦怠,体力透支,精神压力大,肾功能减弱、衰退,失眠、睡眠不足,体弱多病、免疫力差者等。虽然海狗油不是治疗阳痿的秘方,但是海狗油能够起到调理作用。
并且海狗油还能够增强男性性功能,所以对于男性阳痿是有辅助性作用的。
治疗阳痿的艾灸法
先点燃一支檀香,把艾绒搓成像筷子大小,约三厘米长,在檀香上引燃,置于需要灸的穴位上(火头离皮肤约四毫米,这样就不会炀伤皮肤),当感到灼热难当后移开。此法操作简单方便,不操作皮肤,无感染危险。
所需要灸的穴位如下:
(一)命门火衰
主证:阳事不举,或举而不坚,面色苍白,形寒肢冷,头晕目眩,精神不振,腰腿竣软,舌淡苔白,脉沉细,若兼心脾损伤者,则有心悸胆怯,失眠等证。
治法:取任脉、足少阴经穴为主。针用补法,并用灸法,以补肾壮阳。
处方:命门关元肾俞太溪
方义:命门火衰,肾阳不足之阳痿,取命门、肾俞、太溪补肾壮阳;关元为足三阴与任脉之会穴,补之能壮人身之元气,培元固本壮阳;心俞、神门、三阴交补益心脾。
(二)湿热下注
主证:阴茎萎弱不能勃起,兼见口基或渴,小便热赤,下肢竣困,苔黄腻,脉濡数。
治法:取任脉、足太阴经穴为主。
处方:中极三阴交阴陵泉足三里。
方义:湿热下注所致阳痿,病由脾被湿困,郁久化热,故取三阴交、阴陵泉,健脾利湿;中极清下焦之湿热;足三里以助脾利湿。
从上文分析可知,海狗油在功效作用上是可以增强男性性功能的,因此,其对于阳痿患者来说,也不失为是一种能够辅助治疗该症的方法。在临床上,对于阳痿的治疗,大家还可考虑中医艾灸的方法。
喝甲鱼血能治阳痿吗?阳痿的自我治疗方法
现在出现阳痿的男性比较多,出现阳痿的原因也比较多,比如压力过大,手淫过于频繁,都能造成男性阳痿比较严重。因此很多阳痿比较严重的男性。那么喝甲鱼血能治疗阳痿吗?下面中医专家,将针对这一长期讨论的问题,做出解答,希望可以解开大家的困惑,正确治疗阳痿的方法。
喝甲鱼血能治阳痿吗?阳痿的自我治疗方法是什么?阳痿患者怎么自我调养:
一、饮食调养狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
二、提高身体素质身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
阳痿,是男人们都惧怕的病症,因此治疗阳痿成为了众多医学家纷纷进行的研究之一。有民间流传说,甲鱼血能够治疗阳痿,这个说法是否真实呢?一起来看看专家们怎么说吧:
甲鱼的营养价值:滋阴补阳,软坚放结,退热除蒸。甲鱼的药理作用:阴虚发热,骨英、盗汗,虚风内动,症病、积聚。用法用员;内服,煎汤,1030克,失烈;熬盲或入丸、散。外用可作栓剂。滋阴洛阳生用,软坚散结实用。使用注意;脾青虚寒,食少便语音忌服。
那么喝甲鱼血能治阳痿吗?事实上甲鱼血能否治疗阳痿目前没有研究证明。但是生喝甲鱼血的话有很大的健康风险。血液中可能存在寄生虫等危害物质,导致健康受损。如果有阳痿发生,莫要讳疾忌医,及时诊疗是关键。选择正确有效的方法、积极地进行科学治疗,是至关重要的。
阳痿是男性常见的性功能障碍之一,在生活上会带给男性很多的烦恼,甚至影响了正常的工作,给患者带来了无限的苦恼,他们都渴望能找到一种妙药来治疗。有些患者可能听过喝甲鱼血能治阳痿这个偏方,但实际上它真的有用吗?下面,妈妈网百科为你揭晓到底喝甲鱼血能不能治阳痿,还与你分享治阳痿的中药、食物、穴位和自我治疗方法等。
喝甲鱼血能治阳痿吗
相信大家都有个共同的认识,知道甲鱼是一种很名贵、很滋补的水产品,不但有食用价值,而且还有很高的药用价值。所以大家也会顺其自然的认为,甲鱼的血也是上等的滋补佳品,甚至网上开始流传甲鱼血能治疗男性的阳痿。那么喝甲鱼血真的能治阳痿吗?到底它有没有科学依据?
答案是不能的,这个方法不科学。在很早以前,中国的古书上有记载:鳖可补痨伤,壮阳气,大补阴之不足,自古以来人们就认识到甲鱼的有壮阳的功效。它是男性的一大补品。但是,阳痿是一种治疗难度极大的性功能疾病,是不可能单依靠喝甲鱼就能治疗的。相反,甲鱼血里面含有大量的细菌和寄生虫,有些有些细菌和寄生虫甚至能在300度的高温环境下存活,因此喝甲鱼血不但无法治阳痿,而且还很有可能会引起寄生虫感染和细菌感染。
所以,男性一旦发生了阳痿,应该到医院做个详细的检查,尽快治疗,对症下药。
阳痿的自我治疗方法
男性都很在乎夫妻间的性和谐,患有阳痿的患者确实令人很头痛。这个除了需要到正规的医院进行治疗外,还可以配合一些自我治疗的方法来改善自己的性功能。
1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合于半勃起状态的体位进行,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。
2、对于有晨勃现象的人,利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习,在清晨过性生活则轻易成功。
3、进行性生活少量饮酒,解除心理抑制,进步大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须留意只能饮少量白酒。
4、采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋的进步增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经,进步性神经的兴奋性,增强阴茎的勃起能力。所以可以刻意留些尿意,熟练控制把握好这一点,可以收到一定效果。
总结:阳痿的男性,出现了阳痿以后,首先要在情绪方面要调整好,不要有压力,可以通过食疗的方法,通过性生活时的自我暗示控制,通过按摩,通过吃壮阳的一些食品,比如一些瘦肉类,其中就包括羊肉,都能起到很好的治疗阳痿的作用。
哪六味中药让男人补肾更养肾
引言:男人吃什么最补肾?有效的男人补肾中药能帮你更好的保护肾脏。快吃6味男人补肾中药,补肾更养肾。
一、芝麻:
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
二、牛骨髓:
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
三、鹿茸:
有补肾阳,益精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄,妇女宫冷不孕,小便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂,每次用量0.6克--3克。
四、肉苁蓉:
有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。
五、仙灵脾:
也称淫羊藿,有补肾壮阳,强筋骨,祛风湿的作用,用于阳痿,妇人宫冷不孕,肾阳虚性高血压,更年期症候群,腰膝无力,牙齿松动,头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究,仙灵脾主要含有淫羊藿甙等,仙灵脾提取液有雄性激素样作用,能促进精液分泌、降血糖;有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量5克--15克。
六、菟丝子:
有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
由此,你看到以上这些补肾中药的神奇效果了吗?快吃6味男人补肾中药,补肾更养肾。
海狗油能治疗阳痿吗 治阳痿可用7方法
阳痿是一种在男人身上很常见的疾病,一般来讲,男性朋友在患上阳痿后,其对于阳痿的治疗方法也要多加了解。在常用的偏方疗法中,海狗油就最常被人们选择,那么,海狗油能治疗阳痿吗?
海狗系深海哺乳动物,生活在加拿大北部北极圈内最低零下50℃高寒水域,每年春末夏初,海狗进入繁殖季节。在此期间,一头雄海狗要和15~60头雌海狗交配。在长达70天的时间里,雄海狗不吃不喝。平均每天和雌海狗交配30次!每次持续15分钟以上!
科学研究发现,雄海狗之所以拥有如此强劲的体能,是由于其生殖系统中的生殖细胞转录因子及不饱和脂肪酸等生殖活性物质含量极其丰富,能够最大程度的调整睾丸酮分泌,促使机体自我强阳,能够不断自我修复和自我补给。因此,海狗被国际医学界视为一种有相当价值的珍贵滋补营养品资源,被科学家誉为“海洋性宝”!对增强男性性功能,具有极强的效果!
但是海狗油虽然能够增强男性性功能,却没有治疗阳痿的作用,即便有也只是起到辅助治疗的效果。保健品在卫生部并没有列入药品行列,也是因为保健品更多起到的是保健的作用,而并非拥有药物的治疗效果。这一点大家容易造成误区。
治疗阳痿的方法:
1.专项检测,明确病因
针对阳萎复杂的病因,运用高科技尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,准确查明导致性功能障碍的病因,采取针对性的治疗措施。
2.针对病因,心理治疗
全面了解患者的发病过程,从中寻找诱发原因,积极进行心理引导,帮助患者消除思想障碍,增加恢复的信心。
3.电子通络,穴位治疗
运用尖端性功能障碍诊断治疗仪,通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位,调节大脑皮质功能,兴奋脊髓性中枢活动,扩张阴茎动静脉血管,激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。
4.真空负压,抽吸训练
通过真空负压、抽吸训练,兴奋脊髓性功能中枢,帮助阴茎勃起,增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间,增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时,利用模拟阴道温度,中药液按摩及电脉冲等功能,有效地调节阴茎的被动勃起功能。
5.中西结合,辨症施治
针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合,科学组方,调理气血,疏通经脉,消除炎症,提高免疫力,促进疾病康复。
6.康复检查,杜绝复发
通过了解患者的性生活状况,及时解决性生活中遇到的各种心理问题,从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同,对康复患者进行定期康复检查,彻底排除复发可能。
7.药物治疗
前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。
从文中讲述可知,海狗油在增强男人的性能力方面是有着显著效果的,但是,在对男性阳痿的治疗上,海狗油是达不到相关目的的,因此,男性朋友在出现阳痿后,其在选择治疗方法时,就应该采用科学的医治方式。
治疗阳痿吃什么中药?此物配粥效果惊人!
阳痿在医学上被称为勃起功能障碍,是常见的男性疾病,当男性到50岁左右时,此病尤为突出。造成此病的原因多半是因为生活节奏的加快和工作压力。今天,君就为大家推荐一味传统中药,名为淫羊藿,其对于治疗阳痿具有非常好的作用。
淫羊藿的发现,缘于南北朝名医陶弘景。他听放羊人说,公羊在吃了一种草之后可以增加交配次数,便立即找到这种草,加以研究,后来发现其确实有药用价值,主要体现在补肾壮阳、强筋健骨、去除风湿几个方面。临床观察发现,它对于肾阳不足、肝肾虚弱所致的阳痿、尿频、腰膝无力等,有着很好的疗效。
更可喜的是,淫羊藿的使用方法也便于掌握。作为普通人,我们可以用它来煮粥。准备淫羊藿10克,大米50克,白糖适量。将淫羊藿放入锅中,加清水浸泡10分钟,水煎取汁,加大米煮粥,等熟的时候加入白糖,再煮两沸服用,每日一剂即可。值得一提的是,有风湿病的人服用此方,也有疗效。
另外,针对淫羊藿,下面这些服用配伍方法也很可取。
1,淫羊藿枸杞饮:淫羊藿和枸杞子各10克,水煎取汁,每日一剂,代茶品。适用于阳痿和早泄。
2,二仙酒:淫羊藿、仙茅、五加皮各120克,龙眼肉100枚(去核)上药用酒5400毫升浸泡一周,服用。对阳痿、腰膝无力有效。
3,淫羊藿酒:淫羊藿200克,白酒1000毫升,将淫羊藿磨碎,装入布袋,浸泡在白酒内,密封3天后饮用,每晚睡前服用30毫升即可。对男子阳痿、女子不孕、四肢发凉无力、遗精有效。
淫羊藿作为治疗阳痿的秘方,效果十分显著,各位困扰的男性朋友赶紧试试吧!
男士养生解决眼部肌肤问题
编者按:男士养生在生活中也要关注美容护肤问题。尤其是眼部保养。那么,眼部出现问题男人们要如何解决呢?那么,就让男人养生指南帮你果断应对。
男士养生有妙招轻松解决眼部肌肤问题
问题一:黑眼圈
黑眼圈的形成可能有多种原因,例如色素沉淀和先天性等。因此,想要改善黑眼圈,就要多重方法一同使用。
解决:每日使用含有桑葚精华和维他命C等成分的眼霜,帮助淡化黑色素,减少暗沉现象。并且坚持眼部按摩,加强血液循环,减退黑眼圈。
问题二:眼部细纹
城市的紫外线侵袭和环境污染,容易产生自由基破坏肌肤,造成胶原蛋白的流失,产生眼周细纹。
解决:多食一些像猪蹄等胶质含量较高的食物,帮助补充体内的多重营养。坚持使用含有胶原蛋白等成分的眼霜,能够加强肌肤的胶原蛋白含量,改善眼周细纹。
问题三:眼袋
型男们的眼袋问题或许是先天遗传的,亦或者是经常熬夜,生活不规律造成的。因此,必须找准原因,才能有效击退。
解决:先天遗传性的眼袋,光靠使用眼霜是没有作用的,可以考虑遵循美容医师的建议,用手术的方法解决。针对于熬夜性眼袋,型男们应当每日保持足够的休息睡眠,加强身体锻炼,保持有规律的生活,这样有助于改善眼袋问题。
护理你的眼部肌肤男人的绝对面子问题
STEP眼珠子的基本护理
现代人用眼绝对过度,如果你是近视,还佩戴了隐形眼镜,告诉你,一天不准超过八小时,不要以为近视只是眼珠子的问题,眼珠子的劳累也会损失眼周肌肤的水分,幼纹就一点点出来了。
一定要用眼药水,不要用太多消炎眼药水,小心得白内障,这是真的,不是危言耸听。多用抗疲劳的眼药水,乐敦就行了。多做眼保健操,但是不要用力过大,小心搓出皱纹。这样会保持你眼周血液流畅,活跃肌肤。
STEP眼周的清洁
如果你化妆,还是彩妆,就要用卸妆油,还要用专门的清理眼周的药水。
不化妆的同学们,洗面奶足矣,但是注意,不要用洗面奶在眼周时间过长,会破坏表皮。人体最薄的皮肤就是眼皮了。
STEP眼周肌肤的滋润
化妆水、紧肤水是可以用在眼周的,起到清洁和滋润保湿的作用,但是注意,一定要用化妆棉。很多人用化妆水不用化妆绵,以为比较节省,这是大错特错。为什么要用化妆棉呢?:容易控制化妆水用量很方便。持续释出化妆水,全脸肌肤都能公平分配到相同分量。擦拭动作能带走肤表老废细胞,有轻微去角质功效。连鼻翼这样的死角都擦得到。可以擦得很均匀,因为肤表有皮沟皮丘,化妆棉能填满凹凸。
至于化妆棉,就要用屈臣氏买了,很多品种,建议使用薄的。
STEP眼霜/眼胶的选择重头戏
到了重头戏了。以前都说25岁以后就要开始用眼霜了,可是现在空气环境不好,人又很劳累,所以21、22就要开始用眼霜了。至于怎么用,来,老师要给大家好好说说了。
如果你是眼睛周围经常觉得干燥,建议使用资生堂系列的产品,价格很公道,都不超过150元,能接受。但是也介绍一个物美价廉,用过人人都说好的产品韩国原装SKINLITE,青瓜舒缓眼膜也可使用于面部干燥缺水、有干纹、敏感发红处,可以即刻帮助舒缓肌肤敏感现象,深层补水,淡化干纹和细纹。里面大量的维他命E帮助肌肤恢复健康状态。
如果黑眼圈比较多,首先要解决睡眠问题,然后可以用茶包敷眼,一次10分钟,保持茶包的温热。很有效。至于眼胶膜,很有效果,眼看我的好朋友摆脱了熊猫眼。当然了还是那句话,睡眠太重要了。
STEP眼霜的使用方法
很多人说用了眼霜会出现脂肪粒。首先来说这个和眼霜的品质无关,而是和各位的使用方法有关。
眼霜比面霜滋润,当然不吸收就会变成脂肪粒。
在使用方面,各位不要把面霜也涂在眼部肌肤,这样会让你的眼周肌肤营养负担。眼周只要有一层薄薄的化妆水就可以了,然后再面霜之后涂眼霜。
首先,把眼霜挤到食指上,一点点就好了,不要太多。然后用食指点在眼周,让眼周出现几个小点,然后用中指和无名指拍打,轻轻的轻轻的,直到完全吸收,感觉眼周是滋润干燥的时候再停止拍打。
不要推拿,不要搓,更不要不负责任的涂上就不管了。否则皱纹、脂肪粒就都来了。
总结:黑眼圈、眼部细纹、眼袋不管是女人们需要关注的问题,男人们更是需要及时解决,操能更具有男人吗魅力。那么,以上小编为您准备的男人护肤宝典来学习下吧。
健康保护神大蒜可治阳痿
大蒜我们每天都可以见到,不仅可以作为调味品而且还可以生食,价格便宜,但是它的功效却十分的神奇,是一种古老的药食两用的食物。在生活中很多人因为它的味道所以不喜欢吃大蒜,可是据研究发现,大蒜还有多种对人体有益的健康物质,因此而被称作是“健康的保护神”,大蒜不仅能杀菌,而且诶它还能够预防和治疗多种疾病,美国的科学家已经把它列为基本健康食品,研究还表明,大蒜的营养价值高于人参,应列为保健品之首。
大蒜的营养成分
大蒜营养丰富:每100克含水分69.8克,蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳
水化合物23.6克,钙5毫克,磷44毫克,铁0.4毫克,维生素C3毫克。此外,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。含挥发油约0.2%,油中主要成分为大蒜辣素,具有杀菌作用,是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。尚含多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。
蒜中含有“蒜胺”,这种物质对大脑的益处比维生素B,还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜,可使脑细胞的生长发育更加活跃。
大蒜性温,味辛平;入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食。外用能引起皮肤发红,灼热,起泡,故不宜敷之过久,皮肤过敏者慎用。
大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏,调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。营养学专家发现,大蒜提取液有抗肿瘤的作用,建议每日生吃大蒜3—5克。
大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功,然而性质属于湿热之品,同时亦有刺激性,能刺激肝、肺、胃及眼睛,若患有肝热或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽。
大蒜都有哪些养生功效
1、抗肿瘤
国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是,目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。此外,大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。
2、保护心血管作用
流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。
1)抵抗血栓研究发现大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用,达到预防血栓形成的效果。
2)降低血脂临床研究结果显示,受试者每日食用生蒜50克,连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。
3)降低血液粘稠度有多个研究显示抽烟及酗酒,会使血液粘稠度明显增加,但如果同时食用生蒜,就会部分抵消这一不良作用。
4)降低血压轻度高血压患者,如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜,并喝两汤勺醋汁,半月后高血压患者血压会降低。此外,经常食用生蒜的高血压患者,也有益与血压降低。
3、治疗阳痿作用
有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环,这对勃起功能很重要。是什么机制,目前说不清楚,可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶,而这个酶又是男性勃起所必需的酶。
此外,有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现,大蒜能刺激雄性激素分泌,并能增加精子数量。现代医学认为,血液健康是影响勃起功能的重要因素。而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题,从某种意义上说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。而吃大蒜却能促进血液健康,改善血液循环,从而也有利于改善勃起功能。
4、杀菌
大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜约含2%的大蒜素,大蒜素有很强的杀菌作用,它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀,破坏细菌所必需的硫氨基生物中的巯基,使细菌的代谢出现紊乱,从而无法繁殖与生长。
大蒜的杀菌能力是青霉素的1/10,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌,都有明显的抑制或绞杀作用。
另外,它还能杀死多种致病真菌与钩虫、蛲虫、滴虫等寄生虫。因此说生吃大蒜是预防流感及预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏,而失去杀菌作用。
5、降低血糖,预防糖尿病
大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。
6、抗衰老作用
大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。
7、保护肝功能
大蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。
8、抗过敏作用
每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
9、降低胆固醇
如果大蒜配蛋黄可抑制血管和皮肤老化,蛋黄里所含的卵磷脂能清除黏着在血管壁上的胆固醇,起到降低胆固醇的作用。另外,蛋黄还含有丰富的维生素E,能抑制活性酸素,减缓血管和皮肤老化;。对怕冷症的治疗甚至美容也有不错的效果。对于那些不喜欢大蒜刺激性气味的人来说,大蒜煎蛋黄是一个不错的选择。
大蒜的民间常用方法
1、用于痈肿疔毒,疥癣。大蒜外用或内服,均有良好的解毒,杀虫,消肿作用。治疮疖初发可用独头蒜切片贴肿处(《外科精要》)。
2、痢疾,泄泻,肺痨,顿咳。可单独或配伍入复方中用。如验方以大蒜煮粥送服白及粉治肺痨咯血。治泻痢,或单用或以10%大蒜浸液保留灌肠。大蒜还可防治流感、流脑、乙脑等流行性传染病。
3、钩虫病,蛲虫病。治蛲虫病可将大蒜捣烂,加茶油少许,睡前涂于肛门周围。此外,大蒜还能健脾温胃而用治脘腹冷痛,食欲减退或饮食不消。
4、蒜汁可止痒:如果患了皮肤湿疹、癣和皮炎等,涂抹蒜汁能解除奇痒。将半头大蒜(最好是红皮蒜或独头蒜)去皮切碎,放到—块8~10厘米见方的纱布上,将蒜末包起来,用橡皮圈将口扎紧,再放到案板上,隔着布将蒜捣烂。将蒜汁涂在患处,十分钟后洗掉,瘙痒能立刻消除。皮肤挠破处,涂后有微痛,片刻后即不痛。蒜包用过几次变干,泡在水里揉搓一番,可再用一两次。
5、大蒜可生食、捣泥食、煨食、煎汤饮、或捣汁外敷、切片炙穴位。发了芽的大蒜食疗效果甚微,腌制大蒜不宜时间过长,以免破坏有效成分。
6、在菜肴成熟起锅前,放入一些蒜末,可增加菜肴美味。在烧鱼、煮肉时加入一些蒜块,可解腥、去除异味。
7、做凉拌菜时加入一些蒜泥,可使香辣味更浓。将芝麻油、酱油等与蒜泥拌匀,可供吃凉粉、饺子时蘸用。
8、辣素怕热,遇热后很快分解,其杀菌作用降低,因此,预防和治疗感染性疾病应该生食大蒜。
男性养生:一生中离不开的四味中药
男人因为要承担更多的来自工作和生活的压力,所以身体也比较容易出现一些状况,日常的保健的尤为重要。男性养生方法有很多种,有的男性喜欢煎药来调理身体,而有的喜欢喝中药茶或者药酒,以达到强身健体的作用。然而男人一生中最离不开的中药你知道有哪些吗?下面我们就一起来看下:
青春期祛湿热用茯苓、白茅根
有调查指出,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律。因此,青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。
痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍
30—55岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。
现代医学研究也表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。
另外,白芍有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用,可使气血调和,阳气外达。