关注男性健康，这些小方法固然需要，但专家认为，关键是解决根本问题，男性应该从生活习惯、运动和缓解压力上着手，比如饮食少油多素，避免久坐，多运动等。
久坐的男性，尤其是中年男性，每次小便都不容易排干净，即使仅剩一滴都让人颇为不爽。对此，中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任医师高瞻支招说，小便后不妨按压一下会阴部，不仅能排出余尿，还能保护前列腺。
会阴部在阴囊与肛门之间。高瞻说，中医认为会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且能祛病强身。
排尿不干净，适当挤压会阴部，虽不能完全排出余尿，但的确会排出一点，而且感觉很舒服。
除按压外，平时经常做会阴部的收缩运动也有同样效果，一天两次，每次十几分钟。WwW.Nrw8.COm
关注男性健康，这些小方法固然需要，但高瞻认为，关键是解决根本问题，男性应该从生活习惯、运动和缓解压力上着手，比如饮食少油多素，避免久坐，多运动等。
高瞻指出，压力已经成为男性性健康的最大“杀手”，因此缓解和释放工作生活带来的压力变得尤为重要。如果不解决这些问题，只解决细枝末节，问题仍然会存在。
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男人保护前列腺小便方式 平时要多做提肛运动
男性的尿道较长，容易出现排尿不净的情况，长此以往可造成尿路感染。怎么才能将残余的尿液排净呢?专家提出了几个小窍门。
男性以能够站着撒尿为傲，但这个姿势对前列腺疾病患者不一定是最佳选择。广州有男科专家指出，蹲着尿尿可让尿液排得更干净，可减少尿路感染，有助于保护前列腺。
男性的尿道较长，容易出现排尿不净的情况，长此以往可造成尿路感染。怎么才能将残余的尿液排净呢?武警广东总队医院男科主任医师李智刚提出了几个小窍门：
排尿时最好用蹲位，可增加腹压，加速尿液排出。如果在公共场合不太方便，在自己家中不妨多尝试。
在排尿或冲凉时，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，使膀胱中残留的尿液及时排出，这对慢性前列腺炎有一定的好处。
平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能减少膀胱中尿液的残留。
男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合，使前列腺部位的尿道形成一个闭合腔，小便后立即坐下会加大腔内压力，从而引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发或加重前列腺炎。李智刚建议，男性在排尿结束后最好能溜达或站立3~5分钟，让尿道恢复自然状态后再坐下。
李智刚还提醒，排尿时不要急着用力，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。久坐的办公室文员每坐下40分钟左右，应当起身活动一下，踢踢脚腿、伸伸懒腰。司机开车时间长了，也要注意变换坐姿，让前列腺得到充足的血液供应。
男人保养前列腺三字秘诀
目录
第一章：前列腺保养的几个好方法
第二章：男性前列腺最怕这7个字
第三章：易导致男人前列腺疾病的5个习惯
编者按：如今男人的前列腺疾病已经成了常见病，前列腺可算是男人的多事之秋。那么，男人要如何保养前列腺因而免受疾病危害呢？下面就来和小编一起盘点男人养生知识，教男人前列腺保养法则。
前列腺保养的几个好方法
1.多饮水。
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
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2.不憋尿。
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性。
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松。
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温澡。
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6.保清洁。
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7.防受寒。
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避磨擦。
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调生活。
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
男性前列腺最怕这7个字
压：
男人坐着时，身体很大一部分重量会压在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。
冷：
男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。
憋：
正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。
醉：
由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，体态臃肿的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在醉酒后需要经过35天才可恢复。
烟：
调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高12倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
辣：
对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。
性：
纵欲是前列腺的大敌。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。
易导致男人前列腺疾病的5个习惯
酗酒。
酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。因此，男人尽量要少喝酒。
嗜烟。
烟草中的焦油等有害物质可以导致多种肿瘤的发生。其是否会引起前列腺癌症，虽然目前尚无定论，但权威的研究结果指出，患前列腺癌时吸烟的患者，病死率明显上升。因此，不吸烟、早戒烟是预防包括前列腺肿瘤在内的癌症的最好方法。
喜辣。
过食辛辣，会使前列腺长期反复充血，导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅，诱发前列腺炎和增生。前列腺炎症和增生的患者，均应忌食辣椒，少吃生姜、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。
久坐。
久坐的危害甚于烟酒。久坐不但对身体素质影响极大，而且因为前列腺部位经常处于被压迫的状态，容易诱发前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于预防前列腺炎。但每次骑自行车不宜超过半小时。
熬夜。
熬夜让前列腺很受伤。睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。
邋遢。
邋遢的男人往往衣着不整，很难做到因天气适时增减着装。会阴部过热加上疏于清洗，容易滋生细菌；过凉又会影响血液循环，容易诱发前列腺炎。因此，男性也应重视，根据四季变化和风雨阴晴增减衣物。
总结：前列腺疾病是男人的难言之隐，想要很好的保护前列腺不受疾病困扰，良好的生活习惯和注意清洁卫生必不可少。以上小编盘点的男人前列腺保养法则赶紧来学习吧。
吃红枣核桃能保护前列腺？食物保养前列腺的方法！
男性达到40岁以上患上前列腺疾病的风险就会增高，因为男性的工作压力比较大，再加上长时间的久坐，不节制的性生活势必会影响到前列腺健康，其实一些水果可以保护前列腺。
男人吃红枣核桃能保护前列腺？
每天下午坚持吃三颗红枣就能够保护男性的前列腺。红枣具有补血益气养血的功效，让肝脏里面有充足的血液，为前列腺排毒，但是前提是要有规律的睡眠时间，这样才能够让肝脏排毒变得更加通畅。肾脏和生殖器的关系是非常密切的，只要能够补肾，就能够保护好前列腺，核桃仁以及南瓜子不仅能够有效的补肾，同时也具有利尿的功效。
哪些食物能保护前列腺呢？
1、石榴
在冬季是石榴常见的一种水果，又被称为抗氧化之王，里面含有大量的异黄酮以及花青素，另外鞣花酸以及多酚是非常丰富的，具有消炎以及强烈的抗氧化功能，能够防止细胞受到自由基的破坏。男性吃石榴能够降低前列腺的温度，从而降低了患上前列腺癌症的风险，若是把石榴炸成汁效果会更好。
2、西红柿
在西红柿里面会含有大量的番茄红素，能够有效的保护前列腺里面。到目前为止还没有任何的蔬菜能够比西红柿的抗氧化能力强。番茄红素能够快速的聚集在睾丸、前列腺以及肾上腺里面，能够有效的改善前列腺增生的情况，同时帮助抗氧化男性朋友每天至少要吃一个西红柿。
3、花粉提取物
在划分的提取物里面会含有一些物质，能够有效的缓解前列腺疾病，尤其是裸麦花粉以及油麦花粉，在蜂蜜里面会含有大量的花粉精华，成年男性适当的吃蜂蜜能够有效的保护前列腺。
4、葱蒜
男性多吃一些洋葱以及大蒜，能够预防前列腺增生，因为大葱以及生蒜能够去除寒气，能够帮助血液的流通。
温馨提示
以上这些食物都能够有效的保护男性的前列腺，因为里面含有大量的抗炎杀菌以及抗氧化的物质，防治前列腺出现炎症以及肿瘤，另外也可以延缓前列腺疾病的风险。不能长时间的久坐，要保持规律的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持积极乐观的心态，避免有大的心理负担，戒掉烟酒。
男人保护前列腺要多喝水 这7大保健措施应做好
男人得前列腺炎比较常见，像经常抽烟喝酒、熬夜、久坐不动、憋尿等都会导致前列腺的发生，虽然前列腺是可以治愈的，但是复发性较强，所以日常的预防很重要，那么，预防前列腺有哪些？
男人保护前列腺要多喝水，这7大保健措施应做好！
1、多喝水
男人得前列腺炎要养成多喝水的好习惯，喝的水多了，这样能稀释血液的浓度和尿液的浓度，促进排尿，对前列腺炎有帮助。
2、多放松心情
临床显示，压力会诱发男性前列腺疾病的出现。确实，生活中男性的压力比较大，为了身体的健康，要多放松自己的心情，释放自己的压力，像运动、与他人聊天、看书、逛街、唱歌、跳舞等都是减压的好方法。
3、多吃鲜果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜，富含营养、维生素和纤维素等，常吃对身体有益，对前列腺健康也起着很重要的作用，可能很多男性都不喜欢吃蔬果，把蔬果做成可口美味的点心，好吃又营养。
4、不憋尿
冬天天气冷，排尿次数相对比较多，有尿意就要及时排尿，因为经常憋尿会使膀胱压力增大，引起输尿管炎症，炎症蔓延致前列腺会引起慢性前列腺炎症的发生。
5、不要抽烟
男人患有前列腺最好戒烟，因为香烟中含多种有毒物质，不仅伤害身体，还影响前列腺血液的循环，导致前列腺充血或引发炎症。
6、节制性生活、控制自慰
男性朋友的性生活要节制，因为频繁的性生活，容易使得前列腺长期处于充血状态，从而引起前列腺炎的发生。另外，男性朋友也要控制自慰，经常自慰也是会导致前列腺充血，久而久之就会对前列腺不利。
7、避免摩擦
会阴部摩擦会诱发前列腺，所以男性朋友在日常生活中要局部避免摩擦，像骑自行车、骑摩托车等要特别注意。
温馨提示
前列腺患者最好选择穿透气的纯棉内裤，内裤不能穿太紧身的，殊不知质量不好的内裤可能会诱发前列腺，影响性功能。
男人的福音!小细节轻松告别前列腺烦恼
前列腺炎是男性的常见疾病，会对生活造成严重的影响，治疗起来比较困难，除了药物治疗外，生活调理也非常重要。
1、动起来
专家介绍，体育锻炼能提高抗病能力，改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，以及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，要适度调整运动量的大小和运动强度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
2、管住嘴
前列腺炎是前列腺疾病中的一个小种族，但它的危害确是很致命的。近年来前列腺炎的发病率逐年增高，这可能是由于人们生活、饮食习惯的不良改变而造成的，因此合理的饮食结构对前列腺炎的预防有重要的作用。下面我们就具体介绍一下前列腺炎饮食的宜与禁。
西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为最高。美国研究者发表论文认为，天然西红柿富含番茄红素、植物素和其他生物营养素，它们有助于前列腺炎的预防。
美国伊利诺斯大学的研究人员公布的研究报告指出，西红柿中所含的抗氧化剂———番茄红素，能有效地减少男子患前列腺炎的风险。研究人员让32名新确诊为前列腺炎的患者连续3周每天吃一定量的西红柿酱，结果显示，与炎症相关的DNA受损现象明显减少。同时，这种食疗方法还能有效减少血液中与前列腺炎相关的一种蛋白质的含量。多吃西红柿，尤其是用油烹调的西红柿更有益，如地中海国家属典型的番茄消费区，该区前列腺炎发病率也相对低于其他地区。美国哈佛大学科学家通过对8万名男子的试验发现，每周吃10盘有西红柿的饭菜，前列腺炎发病率可下降50%左右。
坚果(核桃、杏仁、腰果、榛子等)也是很好的选择，德国汉堡—埃彭多夫大学临床泌尿科主任哈特维希·胡兰德的一项研究表明，服用维生素E，是预防前列腺炎的有效方法。而坚果正是天然维生素E的最佳来源，其活性比合成维生素E高得多。
此外，茶叶中亦含有丰富的抑制前列腺炎的物质。如：黄酮醇、儿茶酸，有预防前列腺炎的作用，因此可以适当多饮。
患者不宜吃：
⑴辛辣食品。辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣食物的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又不忌口，这也是引起前列腺炎难以治愈的重要原因。
⑵酒。酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。
3、开开心
前列腺炎患者经常伴有焦虑等情绪障碍，只要有一点症状就不肯停药，治愈的心情是可以理解的。但是当治疗到一定程度时，就需要患者自己进行情绪调理。
男性怎样保护前列腺？还需一物
男性朋友们都知道，到了中老年阶段，最容易患的就是前列腺疾病。但是往往前列腺疾病都是因为不良生活方式导致的。那么当今男性怎样保护前列腺都能成为一个热点。下面就跟着君一起看看男性怎么样保护前列腺。
养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。虽然这两种是不相同的疾病，但是都有一个共同点，就是需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。
因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。当然多运动是好的，因为现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。所以君建议男性朋友可以多运动，提高机体免疫力。
或者在食补上面进行保护前列腺。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
此外，近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
保护男性前列腺健康最忌讳的行为
如果我们的日常行为习惯不好，很可能会影响男性的前列腺健康。那么为了保护我们的前列腺健康应该忌讳那些行为呢?
近年来被前列腺疾病所困扰的男性患者越来越多，而这些患者的患病原因也不尽相同，其中多数的患者是由于一些不良的行为造成的，下面为大家介绍保护男性前列腺健康最忌讳的行为，供大家了解。
无节制的纵欲
纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。
压迫前列腺
男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。
让前列腺受冷
男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。
长期醉酒
由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。
长期憋尿
正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。
长期吸烟
调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
长期吃辣
对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。
健康妙招对抗前列腺炎
目录
第一章：前列腺为何容易发炎
第二章：前列腺炎的分类
第三章：前列腺炎的症状及临床表现
第四章：前列腺患者八成有心病
第五章：前列腺疾病的防治
编者按：前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，所以有前列腺肿大时，可做直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为前列腺素。
一、前列腺为何容易发炎
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎的原因还没有效弄清，众说不一，可能与下面因素有关。
1、前列腺充血
前列腺由于各种不同原因引起充血，特别是被动充血，是重要的致病因素。非感染性、非微生物性长时间充血，能形成非特异性炎症性反应。此外充血常见于下列几种情况：
①性生活不正常：性生活过频，性交被迫中断，或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，而造成被动充血。
②饮酒：饮酒能使生殖器官充血及引起性兴奋。
③直接压迫会：骑自行车、骑马、长时间久坐等都可使前列腺充血。
④感冒受凉：前列腺有丰富的？肾上腺能受体，在受凉之后，能引起交感神经活动，导致尿道内压增加，妨碍排泄，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，产生郁积性充血。
⑤按摩不当：前列腺按摩时手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。
2、微生物感染
各种微生物，如细菌、原虫、霉菌、病毒等都可成为感染病原，但以细菌为最常见。细菌的侵入途径包括：直接蔓延：尿道内的细菌可直接导致前列腺感染。血行感染：细菌性前列腺炎90%以上可找到感染灶。淋巴感染：下尿路器官和结肠、直肠炎症可通过淋巴而感染前列腺。
3、自体免疫性因素
慢性前列腺炎与自体免疫因素有一定关系，这是因为在关节炎病人身上曾发现抗前列腺抗体的存在。对某种病毒的过敏反应：亦可导致炎症。
二、前列腺炎的分类
1、非特异性细菌性前列腺炎：又可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎是指前列腺非特异性细菌感染所致的急性炎症，主要表现为尿急、尿频、尿痛、直肠及会阴痛。慢性前列腺炎是前列腺非特异性细菌感染所致的慢性炎症，主要表现为小腹、会阴、睾丸部有不适感，尿道口滴白等。
2、特异性前列腺炎：包括淋菌、真菌和寄生虫等引起的前列腺炎。
3、特发性非细菌性前列腺炎：临床上具有前列腺疼痛、排尿异常、尿道口有前列腺液溢出等症状，前列腺液白细胞可增多，但细菌培养无细菌生长。
4、非特异性肉芽肿性前列腺炎：临床上主要表现尿频、尿痛，尿道灼热，下腰部或会阴疼痛等症状，但病情发展快，有前列腺溢浊增多、急性尿潴留等伴随症状，是网状内皮系统增生后产生的溶解度差的物质所引起的一种异物反应或过敏反应，故分变态性和非变态性两类。
5、前列腺痛和前列腺充血：临床上具有持久尿频、尿急、排尿困难和前列腺部不适，或真性前列腺痛等症状，前列腺液中无脓细胞，也无明显感染病理改变，属非细菌性前列腺炎的一种。
6、其它原因引起的前列腺炎：如病毒感染、支原菌属感染、衣原菌属感染等引起的前列腺炎。
三、前列腺炎的症状及临床表现
1、排尿方面：有尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿多等。有的病人于大小便前后经尿道口滴出稀薄、清亮或乳白色的液体，即前列腺液。
2、疼痛方面：由于持续的慢性炎症刺激，经过神经反射，可以引起病人下身不适，会阴、肛门和阴囊等部位有严重的触痛感和坠胀感，并常可放射至耻骨上、腰骶部、两侧腹股沟、会阴，并可引起下肢疼痛，使病人痛苦不堪，坐立不安，症状一般以晨起后较为明显。
3、性功能改变：有早泄起后、遗精、性欲减退或阳痿，部分病人有射精痛和血精。在部分不育症中，慢性前列腺炎是很重要的病因。
4、神经衰弱：失眠多梦，乏力头昏，缺乏自信感，情绪低沉。有的记忆力减退，或表现为以神经衰弱为主的一类症状。
5、转移症状：炎症扩散至其他组织器官，引起感染，使机体产生过敏反应，如关节炎、神经炎等。
四、前列腺患者八成有心病
在国内男科门诊，前列腺炎患者人满为患，更为奇怪的是，这些患者都极难治愈。于是，连男科医生都为难地说，前列腺炎像感冒一样，难治愈，易复发。这是为什么？前列腺炎之所以难治，是因为多数伴有心理问题。
一个公认的事实是，80%以上的慢性前列腺炎患者会出现某种精神心理障碍，比如失眠、多梦、健忘、精力减退、情绪低落、悲观失望、易疲劳、紧张、焦虑、抑郁，其中20%~50%的患者比较严重，出现阳痿、早泄甚至自杀倾向。这些症状使慢性前列腺炎变得复杂、难治或容易复发，成为疾病迁延不愈的重要原因。
研究表明，久治不愈的慢性前列腺炎患者多数有一种病前性格，这些患者多数性格内向、敏感多疑甚至略带神经质。一旦他们患上慢性前列腺炎或出现某些异常感觉，会终日忧心忡忡，不知所措，他们往往过分关注疾病对人体的危害，担心慢性前列腺炎将影响自己的性功能与生育能力，担心自己的疾病是性传播疾病，担心前列腺炎可能转变成癌症等。患者的注意力集中在某个或某些症状上，并且使自己的感觉放大，进入恶性循环不能自拔;患者对自己的躯体感觉过度担忧，过分的关注就可使不适的感觉更加明显；由于患者缺乏正确的科普知识，经常会把一些正常的生理反应误认为异常的病理征象，长期过分担忧会形成固定症状。
解铃还须系铃人，心病还须心药医，这类患者须进行心理治疗。
在治疗过程中努力培养病人的自信心，用已治愈的病例来说服他，用科学知识武装他，让他认识疾病的本质、特点和变化规律。采用心理支持疗法，缓解病人的紧张情绪，让他正视现实，顺其自然，放松心情。采用心理认知疗法，让他认识到自己心理真有问题，不恐惧、不悲观，坚定战胜疾病的信心。
医生要把心理治疗寓于日常治疗当中，因为这类病人不认为自己有心理问题，所以要让他在不知不觉当中接受心理治疗。还要找出病人的心理症结，引导他多说。有人把手淫当成洪水猛兽谈之色变，有人第一次性生活精神压力过大出现阳痿，有人第一次性生活不熟练未进入造成早泄，这些患者要应用一些暗示性药物，比如血管活性物质、止痛剂、受体阻滞剂。有专家指出：给前列腺炎病人开药物，其中30%是安慰剂，是起暗示效果的。当然如果直接给前列腺炎患者开抗抑郁焦虑药物，病情就能有所好转。
五、前列腺疾病的防治
1、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
2、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
3、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
4、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会，降低前列腺增生的发生。
5、切憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。
6、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
7、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。
8、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作；
9、忌食辛辣食物，忌酒，忌烟；多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除；避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿；坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收；饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。
10、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病；
11、多食坚果类食物，多食蔬菜、水果、蜂花粉。
总结：男士也要注意养生，关注自身健康。做好疾病预防及治疗才能真正活的舒服。看了以上内容该对自己的身体状况了解了吧。结合自身情况一起做好健康养生吧。
男性常吃苹果可保护前列腺
与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。
“苹果疗法”是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。
研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。
研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。
与服药相比，苹果要比含锌的药物疗效更好显著，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些苹果。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。
男性多吃苹果也可保护性功能
缺锌时男性附属性器官变化显著，对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。专家建议，一些临床症状并不严重的患者，只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状，不用急于去医院做过度的检查和过度的治疗，可以自行观察一周，自查病因，如酗酒、过食辛辣等原因，停止这些不良生活方式，多饮水，症状就会逐渐改善。
男性怎样保护你的前列腺？这样吃最好！
“不管是糖尿病、高血脂，还是男性的前列腺疾病等，其实都是不良生活方式导致的，所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此之外，作为一名一直从事男科学研究的老专家，李曰庆教授最想说的，还是男性怎样保护前列腺。
养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。
“这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。”因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
吃点南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
此外，近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，李曰庆教授建议，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。