现在人们的消费意识提高了,而且平时的应酬也多,吃饭必然就会品酒,大家一高兴多少酒都不多了,吃完了喝完了以后遭罪的就是自己了,特别是现在的男性应酬多喝酒也多,时间长了就会造成认知能力下降,所以可以适度饮酒。
男人喝酒会渐渐丧失认知能力
研究人员表示,少喝或者不喝酒的男性也慢慢丧失一些认知能力,但不是那么明显。这项研究对女性也进行了观察,但没有发现明显的结果差异。
报道称,此前一些研究甚至表明,适量饮酒可能比戒酒更有效地防治大脑老化,但此次这项新研究并未就此说明。研究负责人萨比亚暗示,不喝酒的女性可能比适度饮酒的更易大脑老化,但还没有发现令人信服的研究结果。这项研究显示,女性酗酒者的认知能力下降也会加快,但检验结果显示,并未达到明显水平。
这项长期研究对超过5000名男性和2000名女性进行了咨询测试,他们的职业都是白领工作者,平均年龄为45岁,受试者向研究者说明了他们的喝酒状况。十年后,研究人员开始测试他们的记忆力和用于计划、组织和调节行为的思考能力。
在美国,适度饮酒定义为男性一天两杯,女性为一杯,因为喝同样多的酒通常女性会反应的更强烈。除了认知能力风险,饮酒还会增加女性患乳腺癌的风险,也会导致车祸、暴力和肝脏疾病的增加。
据报道,一些证据表明,适度饮酒对一些老年人的心脏健康是有益的。
喝酒得看怎么喝法,小饮怡情大饮伤身,男人喝酒的人喝完以后都是头部很痛,时间长了就会发现自己的认知能力很差,所以我们不是不提倡喝酒,但是我们可以每天少喝酒,少喝酒也有很多好处,适度饮酒就可以软化血管,我们可以每天喝一小杯红酒对身体很有好。
延伸阅读
长期喝酒会导致性冷淡 四大细节导致男人性冷淡
性冷淡是指性欲低下或性欲减退,无论男女都有可能出现,近来男科门诊因此就诊者日益增多。男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的,因此性冷淡的出现对于男性来说是一个很危险的信号。”男科专家表示,男性“性冷淡”原因很多,除了部分是由疾病引起,饮食、生活作息也会造成男性体内雌激素偏多,从而“消雄”。
很多男性朋友都喜欢这样的场景:备好美酒佳肴与美女共度良宵。他们认为,左手美酒、右手香烟是一种浪漫情景的呈现,并有助于调节现场的氛围,并能唤起双方对性爱的渴望。咳咳!需要注意的是,美酒小酌可怡情,长期大量饮酒不单不能增强性欲,反而还会引发性冷淡,让男性朋友陷入万劫不复之地。
四大细节导致男人性冷淡
一、行为:生活习惯也会影响“性趣”
在生活习惯上,酒精虽然能让人产生冲动的欲望,但实际上它更多的是损害男人的性能力,尤其是对那些长期酗酒的男人来说。“烟酒使用过量。要知道烟中的尼古丁和酒中的酒精,被身体吸收以后,抑制身体产生雄激素,并能阻碍性生活中神经反射的通路,使性功能降低,出现性感觉障碍。”
大量喝酒引起性冷淡,是因为酒精进入人体后,男人会经历四期的变化:朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前两期内,酒精对中枢神经系统和性神经都起兴奋作用。如果饮酒量较大或对酒的耐受性过小,酒精入体内很快进入麻醉期。这时,对中枢神经系统和性神经都会产生抑制作用,不仅不能激发情欲,反而会引起性欲减退,妨碍性冲动的传递,乃至造成男子勃起困难或阴茎疲软,或引起早泄,而使性交失败。
曾有学者调查和研究发现,酗酒成性者多为慢性酒精中毒患者。男性酗酒者的生殖系统均有程度不同的损害,精子成活率显着下降,睾丸酮浓度降低,阳痿发生率达45%—67%。而女性喝酒也会引起性功能紊乱,阴道分泌物减少,性交疼痛,快感和性高潮消失。因此,喝酒无度,性冷淡和性功能障碍容易找上门。
此外,香烟抽多了也会引起性冷淡。香烟中的尼古丁被身体吸收后,抑制身体产生雄激素,并能阻碍性生活中神经反射的通路,使性功能降低,以致出现性冷漠。所以,男性朋友们为了应酬,偶尔抽抽烟、喝喝酒上莫大焉,如果烟酒无度,则性福或会从此终止。
所以,男性应杜绝不良生活习惯,多运动少饮酒,少吸烟甚至不吸烟,这对于恢复男性性功能,提高性生活质量和身体健康十分重要。“有些男性出门坐车,进门乘电梯,工作用电脑,平时少锻炼。再加上生活节奏快、精神压力大,人体抵抗力较差,各类疾病都会高发。”专家建议,男性出现“性冷淡”,需要及时咨询专科大夫,合理使用一些雄激素、疏肝补肾活血中药,有助于恢复男性生殖健康。
二、病理:疾病令“性欲”减退
专家表示,身体上的问题可以使男性性欲衰退,如阳痿。有数据显示,年轻人中有7%的人患有阳痿,比率会随着年龄的增大而增加,40岁前的比率是12%,50-59岁是18%,到了60岁这个年龄段,就上升到25%-30%。
其次就是慢性病如癌症和低血压,而心血管疾病、高血压和糖尿病由于减缓了血液在身体内的流动(也包括在阴茎内的流动),也可以立即让人毫无性趣。还有一些其他情况,如甲状腺或脑垂体分泌失调(脑垂体控制了身体多种激素的分泌,包括性激素)都可以导致性欲减退。
除此之外,专家认为,年龄也是影响男性性功能的原因之一。“随着年龄的增长,男人对性欲的要求会越来越低。这是性老化的客观规律。尤其是到了50岁以后,男性的生殖器逐渐地老化,对性欲需求更低,需要给以适当的顾护。”专家说。
三、外因:雌激素暗藏“杀机”
“近年的临床实践中发现,许多男性体内雌激素水平越来越高,有的甚至比正常值高出2-3倍。”专家透露,这种“现状”甚至形成了年轻化的趋势。“以往来看性功能障碍或者不育的都是四五十岁的中老年人,现在三十来岁的年轻人也越来越多。”
专家表示,男人体内的雌激素增加如此之多,主要与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。“农药、化肥、各种杀虫剂、塑料、橡胶制品、废气、废渣等,这些有毒有害物质经过农作物的吸收,从家禽、家畜到积蓄至人的身体中。由于这些物质的化学结构与雌激素结构十分接近,因此,人体内蓄积的雌激素水平也越来越高。”
除此之外,很多食物也含有有害添加剂。如甲鱼,有的不法饲养者为了催促甲鱼快速长大,便给它们注射雌激素或服用避孕药。与此类似的还有鸡、鸭、鹅、鱼等动物。这些食物吃得越多,摄入的雌激素也就越多。值得强调的是,“有些专为女性研制的化妆品中含有一定量雌激素,长期使用也会破坏男性生殖健康。”专家说。
四、心理:“性焦虑”能引发“障碍”
“由于对性知识缺乏,因多量手淫或性交失败等,都会引起男性逐渐对性生活要求减低或完全缺乏。”周少虎表示,夫妇感情不融洽或性生活配合不和谐都是“危险信号”,“害怕女方怀孕、分娩,或对性生活看法不正确、或因性生活犯过错误,精神上产生负罪感、精神受过创伤等,会导致大脑皮层的性欲中枢的兴奋受到抑制。”
几乎三分之一的男性有射精过早的问题,而五分之一男性总是会担心自己在床上的表现。“担心自己的床上表现不好和高潮时的射精来得太早(俗称早泄),形成操作焦虑。此外工作压力和自尊心也是一个很重要的因素。过多的顾忌也会造成性冷淡。”周少虎说。
对于夫妻关系,专家建议,朝夕相对并不一定就提高性生活质量,需要创造一些浪漫增加性吸引力。“很多情况是,经常看到熟悉的面孔反而会让丈夫失去性趣,正所谓小别胜新婚,通常欲望之火的熄灭并不是因为缺乏见面,而是见得太多了。”
令男人丧失性功能的三大祸手
对于一个男人而言,如果自己不具备正常的性功能和性能力,一定会对男人的身心都带来巨大的伤害,不过男人们是否想过,失去性功能很可能是因为自己在日常生活中不当的行为导致的。
骑自行车和骑马
研究发现,长期这样骑行虽然不会导致睾丸癌,但确实可影响性功能,甚至造成不育。医学专家建议,把传统三角形的车座换成无鼻车座,可以充分保障骑车人的“性福”。
运动项目不适合。有些运动项目锻炼不当,很可能对性器官造成伤害,例如过多地骑自行车、骑马等,往往会使男性前列腺和其他附性腺产生慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响性生活以及生育能力。因此,建议不要局限于某一两项自己喜欢的运动中,要培养多元化的运动乐趣。每周进行不同的运动项目,既全方位锻炼了身体,也避免了单一运动造成的劳损。
健身过度损害性功能
加强锻炼能助性,这是不争的事实。体育锻炼对勃起功能障碍改善有好处,因为运动能有效地防范焦虑、抑郁和精神紧张的发生,而且运动能改善微循环,降低血液中胆固醇的水平,对于增加血液供应很有好处,对ED的改善也就有益。
运动过度会败性,也值得引起留意。过度训练也称为运动疲乏征,它是一种最为常见的运动性疾病。过量锻炼容易导致性功能降低,甚至可发生暂时性阳痿。据国外报道,一些常年进行马拉松跑的人会出现阴茎萎缩。
上面的这些让男人失去性功能的事情,可能是很多男人要常常做的事情,其实,只要我们在进行上面的这些事情时能掌握好度,就能把这种健康隐患消除掉,所以,适度进行是男人们需要牢记的。
男人这样喝酒有好处 男人如何喝酒才健康
医学上已经证明,适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效,比如降低胆固醇,强化智能,激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人,每天晚上喜欢享受一杯葡萄酒,那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过,如果你喜欢酗酒,那你可能跟酒的健康功效无缘了。
男人这样喝酒有好处
美国科罗拉多大学安舒茨医学中心博士塔潘·梅塔称,在肾脏健康的人中,每天喝一点红酒(不到一杯)的人,与不喝红酒者相比,得慢性肾病的风险要低37%;在慢性肾病患者中,每天喝点红酒(不到一杯)者,与不喝者相比,得心血管疾病的风险要低29%。梅塔和他同事分析了2003~2006年美国国家健康与营养检查数据和肾脏基金会提供的数据,发现适度饮酒对肾脏和心脏都有好处。他分析,适量饮酒能降低尿蛋白水平,而尿蛋白水平较高可能会影响肾脏功能。至于红酒与心脏健康的关系,则可能是由于红酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。
哈佛大学医学院的新研究结果也与此研究一致,需要强调的是,适度饮酒是关键,酗酒对身体有损害是毫无疑问的,不要喝太多,最好每天不要超过两杯。
男人喝酒的7大好处
1、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解:法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物,但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来,研究人员发现,“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色,它可以减少有害胆固醇,预防血栓,从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果,女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2、预防糖尿病
医学家希望人们记住,适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现,对女人来说,酒精可以激发人体产生胰岛素,从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过,还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
3、激发大脑智能
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信,适量饮酒或许可以扩大大脑的血管,提高血流量,抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外,酒精可以让脑细胞产生可控性压力,从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量,减少有害胆固醇,从而预防胆结石的产生。
5、控制体重
实践已经证明,长期适量饮酒(男人每天2杯,女人1杯)之后,人体可以有效地代谢酒精,不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数,防止进食过量。比如,一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感,控制食欲,但又不会带来过高的卡路里。
6、预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效,可以预防脂肪积累,降低胰岛素抗性,预防糖尿病。一些研究人员相信,白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
7、强化骨骼
早上喝麦片粥的时候,一般人都喜欢加点牛奶进去。不过,你也可以用艾尔淡啤(PaleAle)来代替牛奶。很多啤酒,尤其是艾尔淡啤,包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样,都可以强化骨质密度,预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学(TuftsUniversity)的研究发现,每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人,不管男女,都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
男人养生要懂得喝酒 适当喝酒提升男人机能
现在很多人在过年的时候开始引用红酒,那么有些人认为喝红酒可以帮组心脏病的发生降低,真的是这样的吗!我们可以来看看是不是真的有这样的效果!
研究表明,每天饮用半品脱(约合236ml)啤酒可有效降低发生心力衰竭的风险。这听起来好像有点不可思议,但科学家最近的研究发现,每天饮用一小杯葡萄酒,男性出现心力衰竭的风险可降低20%,女性可降低16%。通常,半品脱啤酒的酒精含量约为14克,这相当于一小杯葡萄酒或者小半杯威士忌或者伏特加的酒精含量。
目前,心力衰竭威胁着大约90万英国人的身体健康。心力衰竭是指心脏不能提供压力将血液运行至身体各部位。该疾病的出现有多种诱因,如遗传、心律不齐、心脏瓣膜缺陷和病毒感染等,但最常发生于心脏病发作之后。
科学家研究了14,629名年龄在45岁到64岁之间的美国人,发现了适当饮酒确实能降低心力衰竭的发生几率。根据实验对象每周的饮酒次数,研究人员对他们进行了分组,将他们分为从不喝酒、已经戒酒、每周饮酒7次、每周饮酒7次至14次、每周饮酒14次至21次,每周饮酒21次以上7个小组。通过研究发现,在过去的25年内,有1,271男性实验对象和1,237名女性实验对象出现过心力衰竭。在这些人中,“每周饮酒7次”这组所占人数最少,而“已经戒酒的”这组所占人数最多。
在考虑了年龄、糖尿病、高血压、心脏疾病、运动频率和是否吸烟等诸多因素后,科学家发现,每周饮酒7次的男性比从不喝酒的男性发生心力衰竭的概率降低了20%,女性则降低了16%。此项研究成果发表于著名期刊《欧洲心脏病学杂志》(EuropeanHeartJournal)上。
哈佛大学医学院的首席研究员,斯科特•所罗门(ScottSolomon)教授认为,“这些研究结果表明,适量饮酒不会增加出现心力衰竭的风险。相反,适量饮酒对心脏有一定的保护作用。”
目前关于适度饮酒与心脏保护方面的研究一直存在争议。所罗门教授表示,他将对研究结果进行进一步的分析。但毫无疑问,饮用过多的葡萄酒会严重威胁身体健康,而实验数据也证实了这一观点。因此,葡萄酒再好,我们也不可贪杯。
适当喝酒可保男性健康
提起喝酒,估计大部分男性都能说出个一二,而且男性喝酒比女性更加的多,还频繁。过度饮酒对我们的身体是有些伤害,但是适当的饮酒对我们的身体还是有些保健作用的!
1、提升自信
根据研究发现所说,在进行饮用啤酒之后,参试者表示,自己就是会更加自信。
2、降低血压
一项研究表明,对于适量的饮用啤酒的一项参试者,是比喝葡萄酒的参试者也就是会是罹患高血压的几率是更低的。
3、保护人体心脏
如果是可以适量的进行饮用啤酒的话,那么一些的参试者就是比一些滴酒不沾的人群,是患心脏病的危险是降低42%的。但是如果是每天喝啤酒,那么最好的就是可以是不超过大概是473毫升,也就是相当于1.4罐。
4、有益于大脑和记忆
一些的参试者,就是在做大脑益智训练题之前,如果是喝点啤酒的话,那么也就是有助于提高测试成绩。
5、预防2型糖尿病
一个人每天适度的喝一些的啤酒,大概是1-2杯的,那么患2型糖尿病的危险也就是明显降低的。
6、有益肾脏健康
如果是每天喝一瓶啤酒,那么就是可以是使肾结石发病率降低40%的。而且研究人员表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持肾脏健康。
7、加速锻炼后恢复
1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和b族维生素。
8、抗击感染
一个人每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力,抗击感染。
9、预防白内障
每天喝1杯的啤酒,也是可以增加一些的抗氧化活性,预防白内障。