对于不少50多岁的男性来说，性欲下降、心悸、乏力、失眠、颜面潮红、心情烦躁、记忆力减退等症状也许并不陌生——这些都是“男性更年期”的表现。
其实在临床上，它还有一个更为专业科学但不为人熟知的名字：迟发性性腺功能减退症(LOH)，或是中老年男性(部分)雄激素缺乏。不久前召开的“男性性腺功能减退症高峰论坛”上，来自全国各地的男科学专家纷纷表示，LOH目前没有得到应有的重视。
因此，会议决定成立“雄激素应用专家委员会”，由中华医学会男科学分会副主任委员、中山大学附属第一医院泌尿外科主任医师邓春华教授担任组长。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科主任医师朱积川教授指出，近年来，LOH患者的就诊率仍不高，其中包括两方面原因。
一是患者自身不理解，觉得心悸、乏力、性欲下降等，都是“年纪大的表现”，根本不用治疗;另一方面，基层医生对于LOH的诊断和治疗也存在“盲点”。“事实上，LOH会严重影响男性的生活质量，甚至是其他一些基础疾病的预兆，因此必须给予重视。”
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男性性功能减退如何是好？ 8个方法提高性生活质量
由于生活压力的加大。很多男性总是会染上各种坏习惯，导致很容易就染上了疾病，其中最具代表性的就是男性性功能减退，而自己又碍于面子不敢去医院治疗，导致无法与妻子进行正常的性生活而出现家庭的变故。那如果男性出现了性功能减退该怎么办？
男性性功能减退如何是好？8个方法提高性生活质量
1、精神疗法
其实，大多数性功能障碍都是由精神因素引起，所以，心理治疗是最重要的治疗措施之一。调动病人的主观能动性，从语言、态度上关心同情，使患者建立充分的自信，明白治疗的可能性和必要性并主动配合是整个治疗过程中最为重要的环节。可试用精神分析疗法，找出抑制性欲的潜在原因或创伤性因素，结合性知识介绍针对性处理。
2、加强夫妻情感交流
夫妻关系和睦、相互理解、相互尊重、充分交流是性功能障碍好转的必要条件，改善夫妻性生活关系应是治疗重点，治疗计划要根据具体情况和需要而定，在制定计划之前应对夫妻预先规定性行为的类型加以鉴定。
3、加强科学性知识的学习
夫妻双方都要加强科学性知识的学习，从意识上真正的对性生活由一个科学合理的认识，妻子对丈夫的性趣调动也很重要。应当与丈夫经常交流，说明其与性功能障碍的关系，鼓励病人解除思想顾虑，并协助寻找影响性生活兴趣的因素；其次，指导病人一些具体方法，性感集中练习，注意要循序渐进。
4、掌握性生活方面的交流方式
注意语言和非语言的交流，不要把性唤起和性交当做目的，鼓励其在无烦躁不适时，进行性活动等，以此来强化自己的观点，增强信心，对伴阳萎、早泄等性功能障碍的患者，应进行对症处理，往往在性功能改善后，性欲也随之恢复正常，短期配合使用男性性激素治疗如口服甲基睾丸素、肌肉注射丙酸丸酮也能有一定疗效。
5、通过分散注意力
这种方法比较简单易行，只要在性生活中能够把注意力从生殖器上转移出去，就能达到延迟高潮时间的效果。比如周末的球赛或者邻居家的老太太。不过这种做法适合早泄患者，阳痿患者切忌使用。
6、使用材料厚实的安全套
质量高且材料厚的安全套有助于降低阴茎头的敏感程度。而且，又厚又紧的避孕套还可以减少被传染性传播疾病的危险。
7、使用人初油或者印度神油
这种油膏可以降低阴茎头的敏感程度，可以延长性交的时间。这类油膏可以在成人保健店里购买。采用这种办法的问题是怎么样不动声色地将它与你们的性生活融为一体。对于长期生活在一起的伴侣而言，这并不是何问题。但是，假如这是你的第一次，那就不免有些麻烦。
8、在射精前将阴茎拔出阴道
这种办法要求男性一定能够预感到高潮即将来临。这一点一般不难做到。一旦产生这种感觉，必需立即停止任何刺激。当然，在这一过程中也要求女方的理解和配合。几分钟之后，勃起的硬度稍稍降低，就可以继续了。
八个经常现象 提示男人性功能减退
男性有时候会觉得爱爱心有余而力不足，这是怎么了呢？这是暗示着你的性功能在减退，以下8个经常现象说明你的性功能在减退，所以男人们可要警惕，如何提高性功能呢？
经常现象1：
听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
经常现象2：
视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
经常现象3：
脱发提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
经常现象4：
提不起性趣提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
经常现象5：
气喘吁吁提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
经常现象6：
牙齿变脏提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
经常现象7：
疲倦提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
经常现象8：
运动能力弱提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
男人性功能减退怎么办？
导致性功能减退的因素很多。比如情绪、营养、嗜烟酒、药物、居住条件、季节与气温、年龄、诱因与性生活史、感情、健康状况等。所以不同的原因要针对治疗。下面介绍几个避免男人性功能减退的方法：
第一，调节好心理，及时消除心理不良因素的影响
要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能由于一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。
第二，留意性生活适度，同时留意是否病情
感觉性功能减退了的男性首先要留意性生活适度，同时要留意是否病情，发现异常及时咨询专家，临床很多男性功能障碍、阳痿患者均与其疾病有关。
另外，提醒感觉性功能减退了的朋友，在及时与生殖健康专家沟通、治病的同时，留意适量多食用以下食品，对增强性功能有好处：
1、壮阳食品，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；
2、动物内脏，由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲，增强性功能，也属壮阳之品；
3、含锌食品，如牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，对增进男性性功能有好处。