警报:他上星期打球留下的瘀伤至今未退。
皮肤上的伤痕和青肿迟迟不愈,有可能是糖尿病的早期信号。
其他的表现有:皮肤瘙痒、手足发麻疼痛、口渴、消瘦。
预防糖尿病有一个简单易行的办法:多多地为他准备生菜沙拉。最近一项调查:经常大嚼生蔬菜的男人,患糖尿病的危险可以减少84%。
警报:他一定要把自己那份香蕉船让给你吃。
一星期前,他还陪你在冷饮店里大嚼香蕉船。
今天,他说:“一碰凉的牙齿就痛。”
这最可能是龋齿的症状。如果龋齿在浅处,还可以看到牙齿的沟窝处变黑。如果有不明原因的口臭,也可能是龋齿的问题。
牙科医生的探针和X光照射下能够发现口腔深处的龋洞。你要做的是:督促他及早发现和修补龋洞,以及半年做一次牙科检查。
警报:他的腰围二尺七。
现在还看不出什么问题,但未来可能出现勃起障碍。
哈佛最近的一项研究发现:体重超标的男人容易发生动脉阻塞,而这会阻碍勃起时所需要的血流,造成勃起障碍。
所以,买一条二尺五的腰带送给他,并且督促他运动,直到这条腰带合身为止。
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中老年男性应定期做检查 这4项检查很有必要
每年定期的检查,可以及时的帮助我们发现很多潜在的疾病,相关专家指出,每年都有数千万的男性在定期的健康检查中及早的发现病情,从而避免了重大疾病的出现。由此我们不难看出男性每年定期的进行健康检查很重要,那么定期的健康检查需要做哪几方面,下面就是详细的介绍。
中老年男性应定期做检查,这4项检查很有必要!
定期检查项目一:前列腺检查
前列腺疾病和前列腺癌是一种潜藏的非常深的疾病,并且病情发展速度和侵袭性都非常的强烈,所以,对于潜在的前列腺疾病及早的筛查是非常重要的。前列腺检查主要包括对直肠和前列腺特异性抗原的血液检查,这两项检查基本就能对男性的前列腺是否健康做出准确的判断。如果家族中有长辈曾今出现过前列腺癌疾病史,大家更要引起高度的重视。
定期检查项目二:高血压筛查
高血压疾病的出现和我们的年龄、体重、生活方式有着非常密切的关系,高血压在发病之前可能会没有任何的征兆,但是一旦发病的话就会给我们的身体带来一系列的并发症。高血压的检查主要是同归对收缩压和舒张压的检查来进行判断,一般来说血压高于130/80mmHg就为高血压,血压在120/80mmHg-130/80mmHg之间,则是高血压的前兆,需要尽快的采取措施进行控制。
定期检查项目三:糖尿病筛查
糖尿病在早期的过程中患者并不能察觉,但是糖尿病对于我们身体的侵害是不小的,随时可能造成我们的中风、心脏病、神经的损伤。对于早期糖尿病的筛查我们主要通过血糖监测、葡萄糖耐量或者AIC监测来进行疾病的筛查。健康的男性建议是从45岁开始每年进行三次血糖筛查,如果觉得自己属于高发人群的话检查频率可以更加频繁一些。
定期检查项目四:胆固醇筛查
高胆固醇会导致我们的动脉壁形成很多的斑块,这些斑块的形成就会增加患上心脏病的风险。高胆固醇疾病只要通过空腹血脂的检测,就会让我们知道人体的总胆固醇含量、血脂、坏胆固醇的水平,根绝这一检查结果,我们就能判断是否是高胆固醇,同时也能测定患上心脏病的风险。
男性平时看起来身体可能比较强壮,但是由于不良的生活习惯和各方面的因素,身体很容易患上疾病,所以建议大家最好是每年定期的对自己进行一次全面的检查,看看自己的身体是否健康,做到早检查早治疗。
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注意:男人这些健康问题危害大,千万别忽视!
一项关于男性健康的研究表明,男性并不如他们想象中那么强健。由于自各方面的压力,男性生活得也比较压仰,加上生活不规律,经常熬夜等,让男性的身体出现了很多的健康问题。
那么,男人容易忽视哪些健康问题?
第一、大量吸烟
吸烟对男性危害大,会增加患心血管疾病的风险,如果一个男人烟龄长,患肺癌的机率就会增多。最好多吃鱼和胡萝卜、甜椒和菠菜,这可能抵消一些吸烟的危害,总之,如果不及时戒烟,对肺的伤害越来越严重,这给身体的健康产生很大的威胁。
第二、缺乏体检意识
大多数男人不喜欢去看医生,总觉得自己没病。然而,据统计,绝大在部分男性承认他们长时间没去过医院,当一些严重的疾病发作时,如心脏病发作、脑出血时等,这才被迫去医院,而这也错过了疾病的最佳治疗时间。因此,常规体检是每年保持健康的最佳方式。
第三、对皮肤痣变不关心
有些男人皮肤上会有一些痣,如果这些痣不增加或出血,就不会有危险,但很多男人并不关心自己的皮肤,如果不注意自己的皮肤变化,可能无法发现皮肤出现异常,当产生痣变时,可以会有严重的疾病发生,所以应该尽早清除皮肤上的这些痣变。
第四、上厕所时间较长
男士上厕所时间过长,一般都与便秘或痔疮有关。这时,要多吃些蔬菜水果,并多喝水。如果上所次数增加,可能是前列腺炎的发生,必须要引起注意,有必要时及早到医院进行检查。值得注意的是,男人上上厕所时不要看书,上完厕所要尽快起身,否则容易引起痔疮。
第五、过度用脑
随着年龄的增长,男性脑萎的速度很快,大脑保健有很多种方法,科学地使用大脑,避免过度使用大脑,否则会导致脑细胞损伤和记忆力减退。不熬夜是保护大脑的有效方法,夜间过度使用大脑会导致身体的节律紊乱,从而导致脑细胞衰减。保护大脑应该吃更多的鱼,尤其是深海鱼,这对大脑最有益。
第六、过度运动
男性如果剧烈运动,或是从事高强度劳动后,会出现胸痛的症状,这是是心脏病的早期症状,如有此症状,最好去医院检查。所以,应避免运动剧烈,当需要高强度劳动,也需要多注意休息。
综上所述,我们了解了男人最需要注意自己哪些健康问题。通常来讲,男人在年青进极少会关心健康的问题,直到中年后,当身体感觉到诸多不适时,才感觉到健康的重要性,所以,培养一些良好的生活习惯,是男人健康的保证。
男人不可忽视的生活细节
男人们往往容易忽视生活中的一些小细节,其实这些细节并不仅仅是生活品质的象征,还会关系到男人的健康。
黑色的肺
健康隐患:提了神却中了毒
有的男性随着年龄的增加,开始出现咳嗽症状,牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆!抽烟、呼吸受污染的空气,都会增加肺的工作量,要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性,总以为吸烟才能提神,但你提了神却中了毒。所以,要是想要提神醒脑,别再抽烟了,走出办公室,呼吸新鲜空气醒醒脑,绝对比你抽烟有效得多,还不费钱!
男人的胃
健康隐患:拖成老毛病很难治
现代人的胃病发病率越来越高,特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬,还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病,出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的疾病,很难治愈,只能食疗,加上小剂量的辅助用药。如果男人开始就不重视胃上的这些毛病,变成老毛病后更难治疗。中年男性不可再暴饮暴食,弃胃于不顾!
老人症
健康隐患:腰背过早进入老龄
听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病,可现在很多中年男性也出现这种症状。如果您从事站立性工作,如果您的睡姿非常糟糕,比如窝在小小的沙发里酣然入睡,都可能让您的腰背受到折磨。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼,比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为您做背部按摩;如果较为严重,再考虑吃药。