因为不规律的饮食,很多的男士朋友们都患上了胃病,你知道男人胃病怎么养吗?男人在养胃的时候要注意哪些禁忌呢?今天小编就为大家介绍了一些养胃的禁忌,还在等什么,赶紧来了解一下吧!
胃病怎么治牢记这些养胃禁忌
养胃禁忌一:忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。男性朋友不要过量饮酒。
另外,男性朋友还要戒烟。烟的危害不容忽视。戒烟不仅可保护自己的身体健康,还可保护他人的身体健康。
养胃禁忌二:忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
因此,男性要学会调整心态,时时处于平和状态,不焦、不躁,一颗平和心对待一切。
养胃禁忌三:忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。
因此,过分钟爱咖啡和浓茶的男性朋友,要控制饮用量,以免过多饮用,使胃受伤。
养胃禁忌四:饮食忌狼吞虎咽
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。
养胃禁忌五:忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
另外,男性不可长时间久坐。久坐伤肝、伤骨。另外,长时间久坐还可能会患上男性疾病。因此,男性朋友当身感疲劳时,一定要充分休息。吃什么养胃五大药膳帮你解决顽固性胃病
养胃禁忌六:忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
养胃禁忌七:忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。胃病吃什么食物好10种食物别错过
养胃禁忌八:忌滥用药物
男性朋友还要注意莫滥用药物。容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。
养胃禁忌九:忌不干不净,吃了没病
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70-90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
有些人吃东西时,不洗就直接用手搓搓,就吃进肚子里。经常把不干不净,吃了没病挂在嘴边。其实,这种说法是不正确的。在吃食物时,一定要清洗后再吃。
胃病吃什么食物好
百合银耳粳米粥
银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
白果腐竹粥
白果12克,腐竹50克,粳米100克。将白果去壳去心,同腐竹、粳米同煮为稠粥,可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品,营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。
鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法,尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。
酥蜜粥
将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载:益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可润肤丰肌,还可适宜于消渴、阴虚发热等症。
结语:看了上文的介绍,我想大家都知道胃病该怎么养了吧?男人们在养胃的时候,千万不要有上文介绍的那些误区哦!还有小编为大家推荐的一些可以养胃的食物,有胃病的人要记得吃哦!
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男性在冬季如何打好保胃之战
冬季温度的降低会直接刺激人体,导致胃肠功能变得紊乱,影响正常的消化和吸收,所以一定要从日常时刻注意自己的肠胃,才能保证肠胃道的健康。那么男性在冬季如何打好保胃之战呢?下面十二招是养胃必备武器,一起来看看。
1、注意防寒。
因为寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛,故要保持胃部的温度,不要受寒。
2、避免刺激。
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。还应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等。
3、心情舒畅。
人的情绪与胃部健康息息相关。因此,要保持情绪稳定和心情愉快。
4、服药慎重。
不少药物对胃黏膜有刺激,可损伤胃黏膜,甚至引起溃疡。如氯化钾、糖皮质激素和含利血平的降压药。
5、补充维生素C。
维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C量,可有效地发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗癌力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
6、不吃霉变食物。
不吃发霉变质的大米、花生仁、玉米以及变质的肉类、鱼类、贝壳类。同时,要少吃咸肉片、腌鱼干等,以避免食物中的自然致癌物。
7、定时定量。
要做到每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。
8、温度适宜。
饮食的温度应以不汤不凉为度,过汤过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜引起胃病。
9、细嚼慢咽。
对食物充分咀嚼,可使食物尽可能变细,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
10、饮水择时。
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。
11、饭后莫走。
俗话说,饭后百步走,活到九十九。但饭后绝非是刚吃完饭,应在饭后20~30分钟开始散步,这样有利胃的消化。
12、注意口腔卫生。
唾液经口腔细菌及其酶的作用后,唾液中的硝酸盐还原有致癌作用的亚硝酸盐。因此,饭后应漱口。
节日拼酒当心胃出血 四大保胃键胃法则
白酒“放倒”一批中青年男性
陈先生是公司一名中层主管,平时饭局不少的他自认酒量练出来了,一斤“白的”没问题。今年年会上大家喝到兴起,他被弟兄们轮番敬酒,不知不觉就两斤白酒下肚,昏昏沉沉地被送回家中躺下,没想到凌晨就因大出血而紧急送医。
“白酒喝多了非常容易刺激胃出血,因为它是酒类中对胃黏膜刺激偏大的一种。”广州医学院第一附属医院急诊科主任梁子敬表示,酗酒容易出现消化性溃疡、消化道出血,严重者会对中枢神经系统产生先兴奋后抑制的作用,重度中毒可使呼吸、心跳受抑制而死亡。而对于本来就患有高血压和心脏有问题的中老年人来说,饮酒更是要适可而止,否则天气寒冷血管本来就处于收缩状态,碰上酒精的刺激,血管一下子又扩张起来,这样反复折腾,很容易导致血管破裂,出现中风和心梗等可能夺命的意外。
胃出血是胃病发作首发症状
中山大学孙逸仙纪念医院消化内科夏忠胜副教授表示,近期胃溃疡就诊病人比平时增加了四五成左右,门诊住院都繁忙异常,其中因大出血等症状被收治住院的重症病人达到了总体看病人群的1/3。而在广医一院和广医二院,连日来深夜急诊都收治了七八名因为喝醉酒而感到不适的病人,其中广医二院光是12月22日冬至夜里就接到了7名胃出血患者。
“最近接诊的溃疡患者,有一到两成是大出血紧急送来抢救的。在溃疡出血中最常见的就是胃和十二指肠这两个部位,临床发现,十二指肠溃疡好像更青睐年轻人,中老年人群则更易患胃溃疡。”夏忠胜说。
中山大学附属第六医院消化内科主任李初俊教授介绍,冬天是消化道内科的“旺季”,其中又以溃疡病人为主要“客源”。专家表示,天气寒冷会刺激人体交感神经兴奋,引起胃黏膜血管收缩,造成胃黏膜缺血、缺氧、胃酸分泌增多,从而更易刺激溃疡发作。
“出血成为冬天胃病发作的首发症状,它既有气候特点同时又十分凶险,人体会很吃亏。”李初俊表示,溃疡如果不及时治疗,可能会出现胃出血、胃穿孔、幽门梗阻、恶变等严重后果。
“老胃病”烟酒、咖啡、浓茶都少沾
夏忠胜提醒:“老胃病”们冬天应自觉克制,少沾烟酒、咖啡、浓茶等刺激胃部的东西,尤其是谨防短时间内大量喝酒,因为高浓度的酒精刺激容易引起溃疡边缘的胃黏膜重度增生,胃酸疯狂分泌,出血风险陡增。
“其实精神压力大、过度疲劳也是一大发病诱因,太过劳累不但会影响食物的消化,还会刺激溃疡发生;此外,市民还应注意饮食卫生,别暴饮暴食、别吃太多冷饮或麻辣等刺激性食物,这样都有可能诱发溃疡。人体保暖也非常重要,因为当受寒冷刺激、免疫力下降时,溃疡也可能随时发作。”夏忠胜说。
“但春节期间亲朋好友相聚,或者外出应酬,喝酒在所难免。所以实在要喝时想办法减少人体对酒精吸收也是很有用的。”夏忠胜介绍,市民最好在喝酒前2~3小时内吃饱,延缓胃的排空,从而减慢人体吸收酒精的速度。而在喝酒之初,吃一些油腻的、对酒精有中和作用的食物,例如烧鹅、牛奶等也有助于防醉。
此外,喝酒前吃一些对胃黏膜有保护作用的胃药,可以对胃部形成一层保护膜,既可以预防酒精对胃部的刺激,也可以减慢酒精的吸收。不过,专家同时强调,这些方法并非绝对有效,喝酒应该量力而为。
醒酒关键在于利尿
“医院收治了醉酒的病人,除了用一些对抗酒精的药,还会为病人吊利尿针,这样一来可以加速体内的酒精随着尿液排出体外。”因此,对于家中的醉酒人士,可以给他们多喝水或茶。
另外,那些经常要喝酒应酬的人家中别忘了买些薄荷汁、山楂汁或柠檬汁,醉酒后,可以就着半杯水喝30~50滴上述三种汁中的任何一种,这有助于将酒精从体内迅速排出。
男人胃不好怎么调理呢?
都说女人要抓住男人的心就要先抓住男人的胃,可是随着生活节奏的加快,饮食不规律等等,很多男士朋友的肠胃早就出了问题。那么男人胃不好怎么调理呢?我们平时胃不好吃什么养胃呢?胃不好吃什么水果能够帮助我们呢?接下来就和君一起去文章中看看吧!
要想解决胃不好的毛病,首先我们要来看一下病因。
1、生活作息不正常
还可能不定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。
2、吃的太快
会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
3、饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
4、吃的太油腻,造成肠道不易消化
高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。
5、吃太多药物
造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。
6、生理年龄老化
造成肠道消化器官机能退化。
7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘
增加了继发结肠癌的可能性。
8、压力过大
直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。
男人怎么养好自己的胃?日常做好4大预防措施很重要!
现如今的生活节奏快,许多人在平时的饮食没有规律,有时候一天才吃一顿饭,有时候就暴饮暴食,这种不良饮食习惯对身体健康容易造成很大的危害,特别是一些男性朋友,由于应酬交际比较多,而且工作压力比较大,更容易伤胃而患胃病。所以,男人应该重视自己的健康,平时要做好养胃措施。
男人该怎么养好自己的胃?
1、要积极的进行身体锻炼
男人如果胃不好,就更要提高自己的抗病能力,这就需要坚持运动,这样才更有利于血液的循环,还能够帮助人体胃肠道的蠕动。不过在运动的过程中,要注意不要选择一些过于激烈的运动。因为激烈的运动,导致胃部出现不适感,所以要选择一些简单的运动。比如说散步,打打球,或者是踢毽子,打打桌球等等。更有利于身体的健康,对胃疾病也是有所帮助的。
2、保持良好的心情
男性如果患上胃病,特别是十二指肠溃疡,胃出血,慢性胃病等等,这时更要保持愉快的心情,避免情绪出现焦虑,紧张,恼怒的情况,因为坏的情绪不利于疾病的恢复。所以,想要疾病更好的恢复,就要时刻保持好愉快的心情。
3、养成良好的饮食习惯
胃不舒服的朋友,一定要养成良好的饮食习惯,这是非常重要的,因为如果经常吃辣或者喜欢吃一些寒凉的食物,就会不利于消化,会导致胃功能出现紊乱。所以,饮食上一定要特别的注意,多吃一些清淡新鲜的东西,以及一些容易消化,并且不要吃温度太高的食物,这样才更有利于肠胃对食物的吸收,也不容易患犯胃病。
4、吃东西要细嚼慢咽
胃不好的朋友在吃东西的时候,要做到细嚼慢咽,这样才可以减轻胃的负担。咀嚼的次数也要适当的增加,让食物嚼得更烂一些,这样更有利于胃的吸收。所以,我们在吃饭的时候时间要保持充裕,不要总是匆匆忙忙的吃饭,那样是不利于胃的吸收。
反而言之,要想养胃在饮食上就要特别的注意,尽量要做到细嚼慢咽,切勿总是暴饮暴食,还有一些刺激性较强以及一些辛辣的食物就尽量少吃,并且多参加一些简单的运动。
8款补阳药鸡汤 保冬季男人健康
1.龙马童子鸡:龙虾12克,海马10克,童子鸡1只,调料适量。先将鸡去毛杂,洗净,装入搪瓷盆内;海马、虾仁用温水泡开,洗净,摆在鸡身上,加葱段、姜末、食盐、味精、黄酒、清汤适量,上笼中武火蒸熟,将鸡取出,去葱、姜、原汤加食盐、黄酒、味精烧沸,下水生粉勾芡,浇在鸡身上即成。可温中壮阳,益气补精,适用于肾阳不足所致的阳萎,阴缩等。
2.杞鞭壮阳汤:牛鞭1具,枸杞子15克,肉苁蓉30克,鸡肉500克,调料适量。先将牛鞭剖开,洗净,武火烧沸后,去浮沫,下鸡肉、杞子、苁蓉、姜、椒、料酒等,文火炖至鞭熟,取出鞭、肉切片,放回汤中,食盐、味精、葱花等调味,煮沸即成。可滋补肝肾,适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软、遗精等。
3.锁阳子鸡:锁阳、金樱子、党参、淮山药各20克,五味子15克,小公鸡1只。先将仔鸡去毛杂,洗净,纳诸药于鸡腹中,放大炖盅内,注入开水八成满,盖盖,放入沸水锅中,隔水炖四小时即成,去渣,饮汤食肉。可补肾止遗,滋阴壮阳,适用于肾阳亏虚所致的阳萎,早泄,精液不液化等。
4.韭菟雄鸡汤:韭子、菟丝子各12克,雄鸡1只,调料适量。先将二子布包;公鸡去毛杂,洗净,切块,同入锅中,加清水适量煮沸后,调入葱、姜、椒、盐、料酒、大料等,煮至鸡肉熟后,去药包,味精调服。可益肾填精,固涩止遗,适用于肾气亏虚所致的遗精,遗尿,尿频,耳鸣等。
5.鹿尾杞鸡:鹿尾巴25克,母鸡1只,枸杞子,北黄芪、党参各20克,元肉10克,调料适量。先将母鸡去毛杂,洗净、鹿尾去毛桩、洗净、切段。与诸药同放鸡腹中、置盆中,放清水适量、盖严,隔水炖约4小时,调味服食,根据各人口味,每周12剂。可补肾益阳,适用于肾阳不足所致的阳萎,早泄等。
6.干姜炖鸡:干姜、公丁香、砂仁各3克,食盐适量,童子鸡1只。先将子鸡去毛杂,洗净,诸药研粉置鸡腹中,调入食盐,文火炖熟,分2次吃完,2日1剂,连续2-3剂。可温中助阳,适用于脾肾阳虚所致的男子阴茎萎弱,举起不坚,脘腹疼痛,四肢不温等。
7.狗肉炖子鸡:狗肉1000克,童子鸡1只,调料适量。先将子鸡去毛杂,洗净,切块;狗肉洗净,切块,放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下鸡块,煮沸后,加葱段、姜末、食盐、味精、黄酒适量,文火炖至狗肉,鸡肉烂熟后服食。可温中壮阳,益气补精,适用于肾阳不足所致的阳缩。
8.苁蓉狗鞭鸡:苁蓉10克,狗鞭15克,公鸡1只,调料适量。先将狗鞭剖开、洗净;公鸡去毛杂、洗净,同加清水适量炖至鸡肉烂熟后,葱、姜、椒、盐、味精、料酒等调味,煮沸即成。可温阳散寒,补肾益精,适用于阳虚寒凝所致的阳萎,阴缩,便秘等。
牙疼的原因 从牙齿窥见男人肾胃健康
俗话说牙疼不是病,疼起来要人命,牙疼真的不是病吗?其实从牙疼我们就可以看出男性健康问题哦。下面我们就一起来看看牙疼与男性朋友们的身体健康有着什么样的密切关系吧。
牙疼的原因
牙痛非小病,牙齿的健康不仅仅代表其本身,医学上认为,牙齿与牙龈和肾﹑胃及大肠都有密切的关联,因此,观察牙齿、牙龈的变化可以初步推断肾胃的健康。
牙齿松动是骨质疏松的标志
别想着到老了再行动,牙齿松动要从年轻时开始预防!牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况,我们可以提早预防,如提早服用钙片,进行有规律的体育锻炼,并经常叩齿。
牙齿稀疏或齿根外露可能肾气亏
为什么肾不好?这回有答案了,看看你的牙齿是否健康!如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,同时要警惕有无肾脏方面的疾病。
牙龈红肿可能是胃炎
时不时地会有牙疼现象出现,一照镜子,发现牙龈红肿,多是胃火所致,但也可能与胃炎有关;如果红肿的同时,还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状,多为牙周病。患此病的原因,除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外,也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血代表消化不好
一刷牙,发现牙刷上血迹斑斑!牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上,肠胃不好的人也有这种倾向,应少吃辛辣等刺激性食物。
如牙缝变宽伴随牙龈出血,在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中,出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色,多预示着疾病变得严重,你要提高警惕啦!
牙痛不是病,疼起来真要命。这种说法流传民间好久。其实,牙痛就是你牙齿有病的外在反应。有可能是龋齿或者是你的牙髓或犬齿周围的牙龈被感染,,当然你的前臼齿出现裂痕也会引起牙痛,有时候仅是菜屑卡在牙缝而引起不适。
治疗牙痛着重于针对原发病,多需由牙科医师给予酌情内服维生素、抗生素,或辨证施用清胃泻火、疏风清热、消瘀通络、补肾固齿、益气缓痛、滋阴降火、清热解毒等中药或中成药。含漱、烟熏、充填、针灸、手术等法也均被采用。若遇医药缓急不济、没命牙痛困扰之时,掌握一些简易治疗方法往往也能获立竿见影之效。
偏方汇总
用筷子蘸一点味精,然后将味精点到疼痛的牙齿上,疼痛将即刻好转并很快消失。
.取白酒100克放入杯中,再加食盐10克,搅拌,等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方,牙痛会立即止住。
把味精与温开水按1:50的比例化开后,口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛就会消失。
牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处,必要的时候可以重复使用
取六神丸6粒加少许黄酒研细,置于龋齿洞内。
取六神丸3-5粒研末,涂于患处,5分钟后减轻,1小时缓解
食醋100克,花椒10克,水煎后待温含漱。
独头蒜2-3个,放在火炉上煨熟,趁热切开熨烫痛牙处,有龋齿时,可塞进一点
黄酒,黑豆适量,煮烂,取汁反复漱口。
取一白菜根疙瘩,捣烂,用纱布挤汁,左侧牙痛滴左耳,反之滴右耳。
锅内加水一碗,冰糖100-150克,煮溶,待水煮至半碗时止,凉后一次喝完,每日两次
花椒15克,白酒50克,泡10-15天,滤渣,含漱或点牙。
桃树皮,柳树皮各4克,酒适量,煎后热漱。凉后吐出。
西瓜皮外层削下晒干,密封于玻璃瓶,有龋齿痛时,取少许点牙。
茶叶3克,用开水冲泡5分钟,取茶汁加入食醋10克,每日含漱2-3次。
细盐加醋用棉花浸湿后塞在龋齿处。
杏仁1个,放在火上燃着,吹灭后咬在痛牙处,连咬3次。
苏打面适量,用硬纸卷一个小喇叭筒,由他人将苏打面吹入牙痛一侧的鼻孔内,轻轻揉压鼻翼即可。
.取甲硝唑2片溶于水,漱口。
.取花椒1粒,捣碎,塞痛处。
花椒1粒,咬在痛牙处,可立即止痛,不包括龋齿。
食盐少许,塞痛处。
牙膏少许,涂患处。
.针刺合谷穴、牙痛穴。
牙龈发炎,很疼痛,用3-4厘米芦荟叶去刺洗净后磨成泥,用水稀释4倍,含漱,2小时一次,含漱时,在口中停留数秒,效果更佳。
取块状小苏打适量,放入病齿孔内,过1~2分钟,即可止痛
用冰块按摩合谷穴5分钟
取五倍子10g,加水600ml,武火煎沸后改文火缓煎15分钟,取汁约250ml,待药汁温度适口时喝一大口噙漱,不要咽下,稍待片该吐出,连续3次,须臾牙痛可止。为防复发,可连漱数次。
采鲜马齿苋捣烂取汁含漱,并时以其汁渍润局部,每日数次,一般一日后疼痛即可减轻,2~3日后即可痊愈。
取细辛适量,夹于两片生地之间,含于牙痛处,咬紧,一般3~5分钟即可止痛。
总结:我们的身体是否健康其实从很多小事、些微的迹象中就能看出端倪。上面我们介绍给大家的治疗牙疼的方法大家学会了吗?缓解牙疼的偏方秘方有很多,我们介绍了这么多,相信总有一个可以帮助到您。
男喝美味汤捍“胃”健康
拥有健康的胃部是身体健康的关键,那么男人们该如何养胃呢?男人们吃什么养胃的效果好呢?哪些食物能够帮助男人们养胃呢?什么方法可以轻松养胃?带着这些问题,我们一起去下文找找答案吧!
吃什么东西养胃
1、牛奶粥
用料:大米100克,牛奶500克
做法:大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。
功效:补益气津养胃生肌。适合气阴不足的胃病,即气短、乏力、口干、内热的胃病患者,也适用于上消化道出血患者。
2、木瓜鲩鱼尾汤
用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
做法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。
3、砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
做法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功效:益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。
养胃的食物
1、黑木耳
养生专家指出,冬季养生要多吃黑食,黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用,朋友们日常不妨多吃。
2、白菜
白菜,最常见不过了,这个可是冬天最补的蔬菜之一。现代医学发现,白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。
3、萝卜
萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为小人参。
4、土豆
土豆简直是很多人的最爱,土豆具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。在春运出行期间,不妨多吃一些土豆,帮助消化。
如何养胃
1、适当补充维生素C
维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗癌力。
2、细嚼慢咽
不能狼吞虎咽地吃,对食物要充分咀嚼,使食物尽可能变细,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
3、三餐需按时按量
到了该吃饭的时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动,另外还应保持每餐食量适度,不能过得过饱,会加重胃的负担。
4、选择易消化的食物
选择食物要易于消化,以温、软、淡、素、鲜为宜。温食是暖胃的最直接的方式,早晚饭喝些热粥对胃肠健康大有裨益。要避免过食生冷、辛辣、浓茶咖啡等刺激之品。
结语:看了上文的介绍,我想大家都知道男人们吃什么可以养胃了吧?胃不好的男士朋友们一定要试试这些养胃的食物哦!还有小编为大家推荐的一些养胃的方法,胃不好的朋友们也可以试试哦!
健康备忘录 4招保男人阳刚之气
目录
第一章:男人四招保阳气
第二章:男人的健康备忘录
第三章:45条男人健康生活定律
编者按:如今在这个伪娘盛行的时代,有的男人缺少阳刚之气,失去男人该有的强健,那么,男人该如何保持强壮的体魄呢?尝试小编为您盘点的四招保持男人阳刚之气。
男人四招保阳气
衣:阳刚男人,从选择内裤开始
内裤保护着我们较为脆弱却重要的私处,是命根子的最后一道防线。因此,男人要享受健康性福,就从穿对内裤开始!选对内裤,能让你更加刚强、坚毅。专家建议,男性挑选内裤,最好是选择纯棉平角裤。
因为阴囊对外界温度的高低很敏感,而穿平角裤,无皮下脂肪有丰富的汗腺,有助于散热。阴囊的温度对生精过程有很大影响,阴囊内温度比机体内低2摄氏度左右,是生精作用的最适宜温度。而平角裤的宽松使其自我调节更加轻松自如,这样男性久坐时更加舒适、健康。三九健康王
对于内裤的质地,我们建议选择纯棉内裤,因为聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、阳气增强。
食:强阳健体,壮阳补肾吃什么?
想要阳气十足,食补是关键。下面为男士们介绍三款营养价值高、补血温阳、强身健体的食物,让你在家也能好好补一补。
1、羊肉配生姜
羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
2、牛肉配土豆
牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
3、鸡肉配栗子
鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,壮阳补肾,为了更好地吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。
住:提高肾阳,男人睡姿很关键
不说你不知道,正确的睡姿也是能够提高肾阳能力,保护男人的生殖能力,呵护私处健康。
男人睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。不当的睡觉姿势会对性功能造成恶果|吗。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。
俯卧
趴着睡能睡得踏实啊?事实上男性趴着睡,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧,男性这样睡心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧
右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生睾丸扭转。一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。
仰卧
仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。
行:开车男人,如何保阳气
现在的伪娘们有着标准式的小资生活:白天呆在高级写字楼里有条不紊地工作,下班后开着豪华汽车代步,其中少了的就是适度的运动锻炼。俗话说久坐伤肉不无道理,久坐不动容易导致了周身血液循环变差,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力,因此我们要坚信女人靠保养,男人靠锻炼。
适当的运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。
保持好体力,每周应至少二次最适合男人的运动锻炼,比如说走路、游泳、爬楼梯、打网球、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。
男人的健康备忘录
学会工作,给飞来飞去的男人
表现:
由于节奏快,工作繁重,再加上加班、应酬、缺乏运动等,会使体内堆积过多的代谢废物,又阻碍了体内血液的流通和运行能力,从而使人们感到身心疲惫、身体虚弱、全身乏力、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降,自然的,感冒、胃肠感染、过敏等等的症状都会找上门。
解决之道:
合理地安排自己的工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适当留有余地。无论你工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息时间,抽空散散步,活动活动筋骨。
合理膳食,给酒桌上的男人
表现:饮食不健康,过度烟酒和肉食,会引起体重超重,体重超重会引发多种疾病,如血脂异常症、脂肪肝等:身体超重的人除了皮下脂肪堆积过多之外,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,脂肪堆积到肝脏就形成了脂肪肝,超重容易引起多种心脑血管疾患,据统计心梗的最早发病率已提前到27岁。
过度吸烟会引起肺部疾患、动脉硬化、心脑血管疾病,吸烟还会使人体的大量营养素丢失,特别是维生素会大量丢失,还会引发消化道疾患,如消化不良、食道炎、胃炎、胃溃疡等。
长期大量饮酒会损伤肝脏,导致肝功能异常,转氨酶升高,饮酒还会损伤生殖系统,影响男性的生育。
合理饮食方面,可以常吃一些降脂食物,如山楂、香菇、木耳、大蒜、绿茶和海带六种食物,这几种食物被称为降脂六君子。也可以选用一些补充维生素类的药物。平时多补充一些蔬菜和水果。
积极参加运动,给伏案工作的男人
表现:
长期加班,不停地变换工作环境,还会影响人的心理健康,长期下去会造成睡眠不好、焦虑、暴躁易怒、沮丧等不良情绪。
积极参加运动。运动能增加人对外界的适应力和抵抗力,强身健体,而且有消解不良情绪的作用。
45条男人健康生活定律
1.酒吧认识的女人,多半就没有必要再留电话了。
2.喝酒喝好,不代表喝完吐吐完喝,在量上占个老大。
3.告别网恋吧,相比之下家人介绍的对象还是可以看看,必竟知根知底比较把握,少走弯路。
4.周末有带情人泡午夜场的钱,不如给母亲买点水果买点菜,趁现在子欲养而亲还在。
5.多赚点钱,但不要多到谁看上你,你都会觉得其只是看上你的钱的地步。
6.中年女人,实力比你雄厚,还是要选择说不。因为你付出的一定比得到的会多。
7.曾经背叛过你的女人想回头,对其说不。
8.你曾经背叛的女人请你回头,对其说不。
9.穿着假名牌,不如一身便装,但求干净整洁。
10.对于年少时向一个女人做过的错误的诺言,你要有勇气违背它。
11.大事坚持原则,小事学会变通。
12.没必要和女友争个面红耳赤,她错了,你让着,她会感激你,其实她知道是她不讲理。
13.有钱买块好表,比在自己有脖子上加条一指来粗的金链子让人看着有品味。
14.别再动不动就想用武力解决问题,你不是泰森,也不是陈浩南。
15.不要爱上有家的女人,有一天你会觉得自己很白痴。
16.每年做个身体检查,尤其是肝,肺,胃以及血压。
17.偶尔和父亲促膝喝点小酒,永远比和一帮酒肉朋友在一起买醉来得开心。
18.对于你真正要与其结婚的女友,要忠诚。
19.不要再认为你在玩别人的感情,对手可能比你道行要高。
20.爱她,要做好安全措施;不爱她,就更要做好安全措施。
21.不要再当月光族,你该学着攒些钱了。
22.十七八岁没钱没卡叫潇酒,二十五以上没钱没卡叫没安全感。
23.永远记住,游戏与麻将叫消遣,不要沉迷。
24.除非真有必要,一般人通常没必要去买8888那样的四联号。否则见你其人,会以为你是卖卡的。
25.了解父母的身体状况。
26.此时的你至少该有张驾照,无论你是否有车。
27.N个酒肉朋友,也比不上一个与你肝胆相照的真哥们。
28.轻易不要借钱,也轻易不要借给别人钱,除非你不指着他还。
29.不要才开始相处就要求你的女友洗衣做饭样样精通,结了婚她自然就会为你做这些。
30.不要强调结婚以后你的女友一定要孝顺你的父母,人与人是相互的,只要你做到了,她也会的。
31.不要才开始相处就提结婚,也不要处了一年还不提结婚。
32.不要再想你这辈子必须找个张柏芝或李嘉欣,因为你不是周润发。
33.不要找比自己小五岁以上的女孩,如果你不是很有钱。
34.买份保险,如果单位办了社保,就不必了。
35.给母亲花一块钱母亲的笑容也是发自内心的灿烂。
36.有自己去泡桑那的时候不如陪父亲去洗个澡,给他搓搓背。
37.万事随缘,但不要放弃努力。
38.不要给自己太大压力,不要学做李嘉成,李嘉成当初也不知他会是今日的李嘉成。
39.有剩余资金,可以考虑买房了。哪怕只够付个首期。
40.无需把女人看得太复杂,人与人之间往往是彼此复杂化,当然,也不要当她们是白痴。
41.不要非等到情人节,才肯花个三头五百去买花,平时的一块巧克力,她也会笑逐颜开。
42.有和女友去开房的钱,不如存下来,假期时一起出去旅次游,感情会更深。
43.帮女友家换个灯泡,有时比给女友买套SK2还来得实惠。
44.女友多再不是你可以骄傲的本钱,只会被认为老大不小了还没个正事。
45.对女友好不是件磕趁事儿,尤其人多的时候,对女友呼来喝去,只会让人觉得你很没品。
总结:男人因为身体健康不佳以至于缺少男人该有的强壮,男人要记得保护自己的身体,守护健康才能够保持住男人本色。那么,就来尝试小编为您盘点的男人健康备忘录吧。
男性胃病的原因有哪些?应该怎么养胃?
现在很多男性朋友,由于生活,饮食的不规律给自己的胃造成很大的伤害,久而久之,胃病也就随之而来了。
一、引起胃病的原因
1、饮食不规律:白领男是加班的主要人群,不管是周末还是节假日,在办公室里总能看到他们的身影。有时赶任务甚至不感觉到饿,等完成后发现已经到了吃下一顿的时间了。因此,他们势必会经常吃夜宵,导致夜间胃的负荷加重,降低胃的消化功能。
2、喝酒:酒经肝脏代谢,长期大量饮酒会加重肝脏负担,影响肝脏功能。另外酒精还直接损害胃和食管,有胃炎、胃溃疡的病人还容易引起胃出血。所以有胃病的应避免喝酒,如果实在,绝对不要空腹喝。
3、吸烟:香烟中的尼古丁能作用于迷走神经,破坏胃肠活动,使幽门括约肌松弛,胆囊收缩,使碱性的胆汁易于返流入胃,以致破坏胃粘膜,并且还可促使胃酸分泌增多,抑制前列腺素合成,从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜,导致胃病。
二、应该如何养胃?
1、饿了别扛
不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
2、注意休息
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。所以,当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时,就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思想要放松,胸怀要宽广,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼,不要过多计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。
3、尽量不要熬夜
每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
4、多喝水
水是人体最需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6~8杯为宜。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。
5、大、小便不要憋
大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生,对健康均十分有害。因此,要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。
6、不要用咖啡和抽烟来提神
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神,否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤,心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟,否则不仅对身体的伤害是翻倍的,咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!
三、最后,给大家推荐两个养胃食疗方
1、番茄排骨汤
材料:小排500克、番茄250克、番茄酱40克。
制法:首选将排骨汆烫,然后再加入一定量的开水,将姜片、排骨、料酒一起放入。待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了。
功效:能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。
2、水果山药
原料:山药250克,香蕉1个,苹果半个,猕猴桃2个,圣女果8颗,纯牛奶适量。
制法:首先把山药洗干净然后去皮,再切成块之后放到碗里面,隔水蒸半小时左右,直至山药软化很容易就捣烂为止。将香蕉、猕猴桃、苹果去皮切块,圣女果去蒂洗净后切小块。将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊,加入少量纯牛奶均匀搅拌,将水果铺在山药上,重新回锅蒸5分钟左右即可食用。
功效:使用于多种水果,能够均衡补充维生素与矿物质,山药健脾胃、益肺肾、补虚嬴。
最最后~小编提醒大家,在忙也不要忘了好好吃饭!毕竟身体才是革命的本钱,别把身体熬坏了再来养可就麻烦了。
五个因素胃病会找上男人
你知道胃病为什么会青睐男人们,哪些因素是男人患胃病的原因呢?下面小编就为大家推荐一些会让男人们诱发胃病的一些因素,你想要了解一下吗?那就赶紧去下文看看吧!
胃病的原因
吃饭太快
狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象,但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次,食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5分,食品吸收时可不是什么标准都行的,剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲惫,胃动力下降,甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。
吸烟过多
烟草除了伤害肺,对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜:收缩血管,使胃黏膜的血液供给减少,其完整性受到破坏;在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛,有腐蚀性的胆汁反流到胃里;抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素;促进胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破坏的基础上,直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人轻易患上胃炎。
进食时间混乱
男人更轻易成为工作狂,更轻易废寝忘食,而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官,到时间就会分泌胃酸。假如这时没有食品供给胃消化,那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
睡前进食
睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌,它们很快被胃排出,空荡荡的胃里只剩下胃酸,无用武之地的胃酸往腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此,有可能对胃造成损伤。
滥用止痛药
男人似乎更恐惧医院,假如疼痛不太剧烈,都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是,通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使痛感信号放大,让我们感到疼痛异常,抑制了它,就即是减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用保护胃黏膜,当止痛药减少前列腺素时,胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁,造成溃疡、穿孔。
胃病不能吃什么
胃溃疡患者少喝咖啡
胃或十二指肠溃疡,上腹部疼痛是消化性溃疡的主要症状,疼痛为钝痛、灼痛或饥饿感,偶尔剧痛。其发作诱因有受寒、精神刺激、劳累、饮食不当及感染等。
这种胃病的患者不宜食用粗糙、过冷过热的食物,并避免刺激胃酸分泌的食物,包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物。
为减少胃酸对胃肠粘膜的刺激,可吃一些易消化、营养丰富的食物中和胃酸。五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等都很适合。
消化不良少吃汉堡
非溃疡性消化不良的症状主要是上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣。进食后往往可使胀闷或疼痛加重。此外,还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状。功能性消化不良的发病诱因很多,其中精神因素常为发病诱因。精神紧张或抑郁状态下,胃的运动与分泌减弱,甚至可能停止。
不宜食用的食物包括油腻食物,应尽量减少易产生气体的食物,如豆类、番薯、芋头以及会改变肠蠕动的食物,如巧克力、甜品,粗纤维多的蔬菜,含皮、籽、纤维多的水果。
平时的食物应以清淡为主,可选择喝鲜果汁、麦片和小米粥来帮助消化,少量多餐。
胃酸过多应少吃巧克力
患有胃食道逆流性疾病患者,胃内的食物或胃液会反流至食道,而造成不适。患者的症状大多是饮食后弯腰或躺下时会有泛酸、烧心、吞咽困难、口腔酸苦等感觉。造成胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能,胃液反流到食道。
不宜食用的食物:巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等。
宜食用的食物:高蛋白、含纤维食物、易于消化的米粥等。
胃炎患者少吃蔗糖
急、慢性胃炎是指各种原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性变化。患急性胃炎时胃粘膜发生充血、水肿,甚至糜烂、出血。所以,急性胃炎患者的饮食应以流质食物为主,少食多餐。若伴有肠炎或腹泻,膳食中应少用或不用蔗糖,以免产生或加重肠胀气,同时还应禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纤维含量较多的食物。
结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道哪些因素会诱发胃病了吧!还有小编为大家介绍的一些胃病患者不能吃的食物,正在遭受胃病困扰的人们要注意哦!希望大家能够早日摆脱胃病!