现在社会生活节奏很快,大多数男人面临着工作和家庭的双重压力,时常会加班加点干活,尤其像一些坐办公室工作的人,中午吃完饭直接趴在办公桌上睡了,很多人可能并不觉得有什么不好,事实上,这样趴着睡时间久了,很容易造成男性遗精,对睾丸的生精能力也有所伤害,严重时甚至会影响到男性生育,导致男性不育症。
据了解,精子的成活率的高低会直接影响男性生育的能力。专家指出,应该多了解一下关于男性精子成活率的知识,对于防治精子成活率低的发生,提高男性的生育能力,还是很有帮助的。
长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。
年轻的男性朋友通常对阴茎刺激反应都很敏感,这样的睡姿对睾丸和阴茎都有不利的地方。需要注意的是,频繁遗精的人要小心这样的睡姿会加重病情。
都说阴囊是男性的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,这样才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。
如果中午休息时,实在找不到一个很好睡觉的地方,那就建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。改掉一些不好的习惯,保持一些良好健康的生活习惯,对身体有益,对男性生育有益。
为了自己的身体健康,还是要多注意点,不要无视细节,许多疾病的发生都是因为我们完全忽视了细节问题。在办公桌上趴着睡会容易造成遗精,并不是危言耸听。在日常生活中需要保持良好的心态,多进行体育锻炼,有一个健康的体魄才能更好的工作。
延伸阅读
男人经常穿这种裤子当心不育
牛仔裤的布料质地厚,紧贴皮肤,透气和散热的功能差,睾丸制造精子的最适宜温度为36度左右,人的体温只要接近40度,就会影响精子的生成及其活力。经测试,穿牛仔裤后裤裆的温度正好临界这个温度范围,尤其是夏季。高温妨碍精子的产生,故长期穿牛仔裤会影响男性的生育能力。
据研究,牛仔裤穿戴不当,如果是孕妇还可影响胎儿发育。此外,还可以影响下肢血液循环,故从生理卫生角度看,牛仔裤还是少穿为好。
牛仔裤是当今时髦的服饰,怎样穿着才能不影响生育呢?
1、穿牛仔裤要与其他款式的衣裤交替穿着。
2、穿牛仔裤的同时穿柔软、通透和吸湿性好的内裤。这样体温不会持续保持很高。
综上所述,如果男性非要穿牛仔裤的话,那么最好在里面穿一条能够保护生殖器健康的内裤,这样就不至于让牛仔裤损伤男性生殖器官。这样,男性就可以保护自己的生育能力,不至于患上不育症。
五种行为易导致男人不育
微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。
因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。
不要久骑赛车
赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
不要洗澡温度过高
正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
吸入厨房油烟
近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0。54%,并有2。8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。