很多男生都有脚臭的现象,这令他们苦恼不己,自己非常注重个人卫生:勤洗脚、勤换鞋袜,可还是“臭气熏天”,去除脚臭的方法很多,要根据自己的实际情况治疗脚臭,才能从根源上治愈脚臭。了解了脚臭的原因,才减少脚臭的频繁发生。
男人为什么会容易出现脚臭?
原因1、长期间穿鞋袜
现在的男性朋友因工作需要整天穿着鞋子,都没有让脚好好地透透气,有时遇上加班,脚长时间憋在鞋内,脚底分泌汗液,使得鞋内环境湿润,脚臭的现象就发生了。
原因2、脚部清洁不彻底WwW.nrW8.cOm
很多男性朋友对于双脚的清洁都是不到位的,脚脏了没有及时清洗就穿上鞋袜,脚出汗了没有擦干净,这些都可能会让脚部滋生细菌的。还有一些男性朋友鞋子久穿没洗,袜子几天洗一次,这些都可能会导致脚臭的发生。
原因3、足癣、脚汗诱发
如果患上足癣就会出现脚气的现象,这是比较常见的皮肤病,要治疗足癣,脚臭的现象才会消除。脚部经常出汗,导致细菌的繁殖,也是会诱发脚臭。
教你几招对付脚臭!
1、米醋泡脚
说起米醋,用米醋水洗脸有美白作用,用米醋水泡脚有去除脚臭的作用。泡脚时,在水中加入米醋15毫升左右,双脚浸泡20分钟即可,洗泡完脚之后一定要脚用布擦干净,再穿上鞋子。
2、白萝卜水泡脚
我们知道多吃白萝卜的作用好处是非常多的,而白萝卜水泡脚能缓解脚臭的现象。可以准备一个白萝卜洗干净、切块,放入水中煮开,再小火熬5分钟即可,加上一点盐,双脚置于白萝卜水中泡,非常的舒服。
3、盐姜水泡脚
男性养生可以用姜水泡脚,而姜水泡脚对治疗脚臭的现象也是非常好的。在开水中加入适量的姜片,煮5分钟左右即可,再加上少量的盐,不仅可以治疗脚臭,可以缓解疲劳。
4、茶水泡脚
说起茶水,很多男生都喜欢泡茶喝,其实茶水还可以泡脚,对治疗脚臭的现象也是挺好的。在洗脚盆中倒入热水,再放入茶叶搅拌,待水温凉了之后进行泡脚。
以上介绍了几种对付脚臭的小妙招,男性朋友在日常生活中应减少辛辣食物的摄入,像刺激性的碳酸饮料也要少喝,这些都会加重脚臭现象。
nrw8.com推荐
中年男人为什么容易脱发? 四个日常护发小妙招
如今,脱发已经成为中年男人最尴尬的问题之一。春秋季节是最易出现脱发的季节,特别是中年男性人群更为明显,在这个温暖的春季里,存在此类问题的朋友们一定希望有一些方法可以帮助自己防治脱发。那么,中年男人脱发应该怎么办呢?下面我们就从中年男人脱发的原因说起,以及看看中年男人脱发应该怎么办?
中年男人为什么容易脱发?
1、精神压力大
中年男人可能面对着上有老下有小的局面,既要养家又要操心事业,因此精神压力相当大。再加上身体大不如前,一旦受到精神重压之下,一下疾病都容易诱发,当然也包括精神性脱发。
2、生活无规律
大量的应酬、酒局等可能导致脱发。人到中年,社会关系网开始变得丰满,应酬总是少不了,饮食不健康,再加上有些特殊的工作还需要熬夜,导致了头发开始脱落,这也是一个重要的原因。
3、多年的脱发累积
有些人可能从青少年时期就有脱发的趋势,随着头发不断的脱落,到中年就非常明显了,一般来说由于雄性激素的减速,中年人脱发的速度其实比少年时代要慢,但是日积月累,到了中年脱发就非常明显了。
四个日常护发小妙招
1、摄取黑色食物
中医认为肾主“黑”,所以一般黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如海带、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、乌骨鸡等等,能补血养发。
2、服用中成药物
药材的部分,包括杞菊地黄丸、加味逍遥散、小柴胡汤、桃红六君子汤加苍术、党参、女贞子、旱莲草都可达功效;另外,配合当归、何首乌补血,丹参活络气血,桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等养肝肾,血液循环畅通,就能让毛囊获得养分再生。
3、情绪平稳、不熬夜
养成早睡早起的生活习惯《黄帝内经》提到:“人卧则血归于肝。”因此,充足睡眠,肝脏才能良好修复。中医提到“怒则伤肝”,情绪起伏过大,很容易影响到肝;晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
4、按摩穴位
畅通气血头发健康既然和“肝”、“肾”有关,因此,可藉由敲打肝经及肾经,疏通经络,让气血顺畅运行,也有益头发生抓荣紊辰长。肝经行小腿的内侧,而肾经则较长,由足部小趾下,斜走足心,到内脚踝后侧,然后沿著小腿、大腿内后侧上行,最后到腹部、胸部。或是按压太冲、太溪穴,可疏通肝肾经络,太冲穴位在肝经,取穴位置在脚大拇趾与第二趾骨结合处,肾经的太溪穴,在脚内踝后侧1寸的凹陷处,各按压3~5分钟,同时保肝固肾。足三里、三阴交、阴陵泉可健脾,位于外侧膝盖眼下方3寸的足三里、在脚内踝尖上方距离4指宽、小腿胫骨内侧,是脾、肝、肾三经经过的交点三阴交,及在小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷处的阴陵泉,各按压3~5分钟,都能强化脾胃功能,帮助消化系统运作。头部按摩也有不错功效,每天利用5分钟,以指腹从发际向头顶中央画小圆,揉捏、轻轻扣打,按压位于头顶的百会穴,能促进血液循环,刺激毛囊生长、防止掉发。或是以梳子或手指,由前往后梳头,可促进头皮气血畅通,让营养充分供给头发生长。
为什么男人睡觉会打呼噜? 对付男人打呼噜的小妙招
打呼噜是让男人和枕边人一同辛苦的坏现象,男人一般不打呼噜,但是打起呼噜来雷声轰鸣,太折磨人。那么,为什么男人睡觉会打呼噜?男人打呼噜该怎么办呢?
为什么男人睡觉会打呼噜?
1、首先,从生理解剖结构来看,男性的喉头位置比女性低,这就导致他们的喉咙中空间更大。男性睡着时,一旦舌头不自觉缩到该区域,就可能阻塞部分气道,导致打鼾时的共鸣;而女性喉头位置较高,如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸,因此,她们往往在打鼾前就被憋醒。
2、其次,打鼾还与咽力学有关。研究发现:男性比女性更容易患上睡眠呼吸暂停综合征和呼吸不足,其中,大约有84%的案例病因是气道阻塞。男性的咽力比女性大,尽管我们的上呼吸道都会随着年龄增大而缩小,但最终男性上呼吸道的变化程度高于女性。而且与站起来的姿势相比,男性躺下时其气道尺寸也有明显变化。一项肺活量测试也显示:男性在剧烈运动时,咽头尺寸改变幅度也明显大于女性。正是由于强烈的改变幅度,导致了男性比女性更容易患有睡眠呼吸暂停综合征,因此男性打鼾更厉害,且年老的时候会更明显。
对付男人打呼噜的小妙招
1、花椒
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。
2、漱口液
只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
3、M形枕头
很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯,于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常,这样的枕头更能帮助安稳的侧睡,通过侧卧的姿势保持呼吸通畅,并能固定颈部的位置,稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫,呼吸障碍情况的发生。
4、咬葱白
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
5、注意睡姿
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉,而应该选择侧卧,这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况,有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球,这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
6、卧室中使用加湿器
很多人出现打呼噜的情况特别是孩子,都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润,避免咽喉干燥,睡觉的时候出现打呼噜的情况。
7、咬枣仁
将枣仁炒好之后备用,每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着,连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效,那么就需要继续服用,直到治好为止。
8、龙胆草、当归煎服
将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时,然后放入锅中加入适量的清水,大火烧开之后小火熬煮二十分钟,然后取出药渣继续熬煮一遍,两次的药液混合之后每天晚上服用一次,连续服用三天。
9、按摩虎口
将大拇指按摩虎口,也就是具体直接缝隙两毫米的地方,每天按摩一会。
10、睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的润滑咽喉,保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
男人吸烟成瘾怎么办?4个妙招来帮你
提到男人抽烟,想必是令大家都比较头疼的一个问题,男人们明知道抽烟对自己的身体不好,但却始终无法放下手中的烟,其实戒烟对于男人来说确实是一件十分困难的事情,不过如果你一直不戒掉的话,那么自己的身体状态就会更加的差,而想要戒烟的男人们也不必担心,你可以通过以下几个妙招来帮助自己戒烟。
男人吸烟成瘾怎么办?4个妙招帮你降低吸烟危害,甚至达到戒烟的效果
1、平时要提高戒烟的意识
男人们要给自己下定决心,要为自己提供一个明确的意识和目标,要告诉自己势必要把烟戒掉,要让自己远离烟草,只要自己的心理意识加强了,那么戒烟的成功率也会增加很多,而且当心理想着吸烟的时候一定要克制住自己,不要再去拿起香烟。
2、转移注意力
如果男人在平时兴趣爱好多了,那么抽烟的机会少了,也就更容易把烟戒掉了,像平时男人可以通过游泳,踢球等运动来把烟戒掉,这些运动能够让男人身体动起来,让紧张不安的神经镇静下来,而且还能帮助男人身体将一些热量消耗掉,所以想戒烟的男人不放多让自己喜欢上几个运动,这样戒烟也会更容易一些了。
3、把抽烟的工具扔掉
男人见到烟,烟灰缸,打火机之类的东西就会有刺激感产生,这样就会有抽烟的欲望了,而如果你想要戒烟的话,那么就应该把他们扔掉,这样自己见到这类东西的机会少了,也就不会总是想着去抽烟了。所以想要戒烟的朋友们马上把这些东西扔掉吧。
4、使用替代法戒烟
用代替的方式来把烟戒掉也是个不错的选择,你可以在平时尽量不要让自己的手或者是嘴闲着,这样抽烟的欲望也会小一点。而且你还可以通过刷牙的方式来让口腔中充满牙膏味,这样也能减少抽烟的欲望,一般来说采用替代的方式来戒烟都是比较有效的一种戒烟方法,具体靠什么来代替,男人们可以根据自己的喜好来决定。
通过以上文章的讲述,您现在清楚要怎么去把烟戒掉了吧,想要戒烟那么在平时你就应该注意做好以上几点,而且男人们平时聚会的时候也应该注意拒绝烟草的诱惑,不然刚刚戒烟几天的你,又会重蹈覆辙的。
男人预防阳痿的4个小妙招
阳痿是最常见的男科疾病之一,阳痿的危害有很多,严重的还会影响夫妻之间的感情,那么如何预防男人阳痿?下面给大家支支招,预防阳痿有以下18个妙招,大家不妨学习一下。
1、不要熬夜
夜猫族男性朋友一定要抵制非正当性熬夜,建立规律的作息时间,饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意,疲劳时不宜勉力进行性生活,一旦偶尔发生阳痿,不必恐慌,更不可勉为其难,以免造成不良的性信息记忆。
2、定期锻炼
专家表示,大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。
3、好好休息
过于劳累会影响男性的性能力,因此在应对的时候需要注意休息,保持旺盛的精力,预防阳痿。
4、多吃枸杞
枸杞中的维生素C含量比橙子高。-胡萝卜素含量比胡萝卜高。铁含量比牛排还高。所以,枸杞就经常被人们用来消除疲劳。枸杞所起到的壮阳功能,很多人将枸杞用来防止阳痿。也许一定程度上,枸杞的确有预防阳痿的作用。但是,枸杞却不是所有的人都适合服用。由于枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧以及身体有炎症的病人最好别吃。而且每天对于枸杞的摄入是有数的。
宿醉很难受怎么办?这6个小妙招来帮你
一般男性的应酬比较多,喝酒是必不可免的一件事情,最害怕的就是出现宿醉,缓解宿醉除了时间之外,还有一些好方法能够缓解身体不适,不妨跟着小编来了解一下。
这6个小妙招可帮你解决宿醉,爱喝酒和男性赶快收藏!
1、喝白开水
酒精会改变身体细胞内外水分的平衡,身体中60%的水分都是藏在细胞里面,当增加酒精之后,细胞里面的水分就会慢慢的移动到血管中,所以说多喝水能够有效的缓解宿醉。
2、选择运动饮料
大量喝酒后第二天醒来总是感觉到嗓子干渴,此时应该想各种办法把身体里面的有害物质以及酒精排出体外,含有无机盐以及糖分的饮料,比如运动型饮料里面的成分结构接近于人的体液,容易被消化及吸收,不仅能够缓解宿醉,同时也能够防止大醉。
3、喝肉汤
在喝酒的时候不仅会让身体流失矿物质以及维生素,同时蛋白质也会大量的流失,喝完酒之后可以喝一些肉汤,不仅能够补充蛋白质同时也能够缓解宿醉对身体所带来的伤害,另外也应该适当的摄取碳水化合物,帮助蛋白质快速进入到血液里面,喝肉汤能够缓解身体所流失的盐分,同时也能够帮助补充身体所丢失的钠和钾。
4、洗热水澡
宿醉后的第二天早晨可以泡热水澡,这样能够有效的缓解全身无力以及头晕脑胀的情况,若是在洗澡水里面滴入几滴精油的话,能够促进全身的血液循环,从而让大量的酒精代谢物从身体中排出体外,同时也具有提神醒脑的功效,提高工作效率。
5、少量的咖啡及浓茶
浓茶以及咖啡能够充当血液输出,既能够减轻血管膨胀所引起的头晕头痛,但是千万不能喝的太多,也不能喝太浓,不然会给身体带来其他的副作用。
6、吃甜点或者水果
在水果以及甜点里面含有丰富的糖,另外水果里面含有的b族维生素以及维生素c,能够加快酒精的分解,具有保护肝脏的功效。
温馨提示
以上就是小编为大家介绍缓解宿醉的方式,另外应该多喝一些蜂蜜水以及果汁,能够把残留在肝脏里面的酒精快速的排出体外,除此之外也可以多吃一些贝类食物,里面含有大量的牛磺酸以及维生素b12,能够有效的保护肝脏,帮助肝脏的解毒。
为什么男性婚后容易发胖?这4个原因是关键
大多数男性在婚后都会出现长胖的情况,而诱发他们出现此种状况的因素是有很多的。所以,针对不同的诱发原因,男性就需要制定不同的解决方案,毕竟过度肥胖是会对人们的身体造成诸多伤害的。
男性为什么婚后容易发福?
1、晚餐吃得多
很多未婚且独居的男性,他们一般不会特意去做晚饭,多数情况下都是简单的对付一口。而对于已婚的男性来说,他们的妻子多会为他们准备丰盛的晚餐,而由于现代人很少会去吃剩饭剩菜,所以已婚的夫妇就会将晚餐全部吃掉,而男性一般吃的都比较多,毕竟女性相对于男性来说,对体重的涨幅是更为在意的。因此,时间久了已婚的男性就会出现增重的情况。
2、饮酒量增多
对于已婚的男性来说,由于他们已经找到了人生的伴侣,所以其对外在形象的管理就比较薄弱了,因此就不会太过在意体重的增长,所以他们就会增加吃饭聚餐的频率,而吃饭聚餐难免会加大对酒的饮用量,而酒有液体面包之称,所以人们喝的越多胖的越快。
3、身体的代谢原因
对于男性来说,随着他们年龄的逐步增长,其身体的代谢速度就会逐步减慢。所以,对于已婚的男性来说,如果还不对自己的饮食加以节制,那么他们摄入到体内的食物就会出现盈余的情况,从而就会逐步转化为脂肪堆积在身体的各处,进而就会引发体重飙升的情况出现。
4、性生活过度
由于新婚的男性对夫妻生活之事是非常好奇的,所以他们在夜晚之时,就会过度的沉迷于夫妻之事。如果这样的状况持续的时间较久,那么他们的肾脏等部位就会出现虚空的情况,从而就会影响到体内的激素水平,进而就可能会引发多个系统出现紊乱的状况。而当男性的消化系统出现异常之时,就可能会导致其体重出现飙升的状况。
婚后发福的男性应该怎么办?
1、加强锻炼
对于婚后发福的男性来说,他们每天都应该去做一些锻炼,这样就可以消化掉其体内多余的食物,进而就能够有效的降低脂肪的堆积速度。
2、控制饮食
在晚餐之时,如果已经吃饱了,那么就不要在刻意去进行光盘行动,因为这样的行为不但会引发他们出现长肉的情况,还可能会给其肝脏系统带来较大的负荷。
男人喝酒后抽搐怎么办?教你2个小妙招
在新年之际,很多公司都会组织同事聚餐,以此来恰谈新一年的工作内容。但是,在聚餐之时,避免不了的就是需要喝酒,尤其是男性。而有一些男性在大量饮酒之后,可能会出现四肢抽搐的情况,当这种情况发生之时,可以借助如下这两种方法加以缓解。
男人喝酒之后出现抽搐的情况应该怎么办?
1、服用维生素B
对于喝酒之后出现四肢抽搐的男性而言,他们可以通过吃维生素B的方式来进行缓解,这是由于维生素B可以起到加快酒精分解速度的作用,所以恰当的服用就可以缓解男性抽搐的症状的。不过在服用维生素B之后,男性也应该适当的休息,同事还需要戒酒,这样才能够给身体提供良好的恢复条件。
2、及时就医
有一些男性在喝酒之后,之所以会出现四肢抽搐的状况,是因为酒精中毒导致的。所以,对于这类男性而言,他们就需要及时到医院进行检查,然后服用一些解毒的药物。当然,对于那些饮酒量过多的男性来说,就需要做洗胃处理了,否则很难控制住自身毒性的蔓延速度。此外,有一些其他的疾病,也可能会引起酒后四肢抽搐的状况,这需要患者及时到医院做排查与治疗。
饮酒过多还有哪些危害?
1、刺激大脑
对于男性来说,如果控制不好每天的饮酒量,那么是会给自身带来诸多的伤害的,其中就包括大脑部位的损伤。当男性长期有嗜酒的恶习之时,其脑部血管内的血液粘稠度,就会有所增加,进而就会刺激到大脑内的神经组织,从而就会引发多种疾病的生成,如脑梗、脑溢血、癫痫和高血压等等。
2、伤肝
对于饮酒量过多的男性而言,在酒精的长期刺激之下,其肝脏系统就会逐步出现损伤的状况,当肝脏受损严重之时,就可能会出现肝硬化等疾病。因此,为了自身的康健,男性一定要控制好每天的饮酒量。
3、伤肾
饮酒过多还会对男性的肾脏系统造成损伤,而当男性的肾脏系统受损严重之时,将会直接影响到其性能力,如出现阳痿、早泄等性功能障碍性疾病等等。所以,为了自身的康健以及夫妻关系的和睦,男性朋友也应该控制好每天的饮酒量。
别让脚臭伴着你过今年夏天
虽然最近的天气总是忽冷忽热却也阻挡不住夏天的脚步,夏天快到了,可有汗脚的人越发的担忧起来。夏天汗脚怎么办?中医教你,汗脚过夏天妙招防脚臭。告诉你最有效的防汗脚方法!
预防汗脚方法
专家提醒,汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋,袜子最好穿纯棉的,春夏容易出汗,鞋和袜子最好一天换一次。
1、应该注意鞋袜的透气性,让足部的皮肤得以呼吸;
2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗;
3、袜子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成,不要穿尼龙质地的袜子,平时应经常更换袜子以保持双足干爽;
4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成,不要穿塑料鞋;
5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双,同时要将湿的鞋子充分晾晒。
汗脚的人怎样洗脚
除了勤换鞋袜,良好的生活习惯也非常重要。
除足部真菌感染外,大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次,或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟,降低足部附着的菌落量。
还可辅以杀菌剂,例如酒精、硫磺药水等,但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后,也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神经过度兴奋。
因此,火热的夏天,不想被汗脚烦恼,就要提早学会防汗脚方法,汗脚过夏天,妙招防脚臭。
男人打呼噜会缺氧?4个小妙招帮你来解决!
人生最痛苦的事无外乎在睡觉的时候,身边有个打鼾的人,这简直可以说是一种精神上的折磨。但是你可曾知道打呼噜,也可以通过一些饮食来进行缓解吗?打鼾这种情况,如果不进行及时调理和调整的话,很容易出现很多意想不到的严重后果,为了让我们可以拥有健康,下面让我们来一起了解一下吧。
男人打呼噜为什么会缺氧?
相信大多数都打呼噜的习惯,这类习惯如果不及时治疗和缓解的话,很容易导致呼吸急促或暂停。还有部分比较严重的患者,脑部还会出现脑缺氧的情况,造成脑部的血氧浓度过低,时间长了,还可能会导致低血压症,甚至危害患者的身心健康。因此如果出现打呼噜的症状,一定要及时到医院就诊,寻求专业治疗。
打呼噜应该怎么办?
1、多吃鱼肉
晚上睡觉的时候打呼噜比较严重的,可以吃一些鱼肉来缓解鱼肉,有效的帮助人们舒缓心情,可以让我们的睡眠质量得到提升。如果睡眠质量好了,自然也就不存在打呼噜的情况。专家表示肉里面含有的脂肪可以提供身体所需要的能量,可以让心情彻底释放,尽管人们鼻部的炎症症状很快的消除严重,因此如果打呼噜比较严重的人,可以在日常生活中多吃一些鱼肉。
2、多吃洋葱
洋葱的抗炎效果非常的显著,如果有比较严重的打鼾情况,可以适当的吃一些洋葱,虽然洋葱有很刺鼻的味道,但是可以很好的帮助清除多余的垃圾,从而让鼻部的气息更顺畅,这也是缓解严重打鼾的一个重要利器。
3、土蜂蜜让呼吸更顺畅
土蜂蜜是一种缓解打鼾的好东西,有很好的抗菌效果,可以非常有效的减缓喉咙部位出现的阻塞以及充血情况,可以根据患者的不同症状改善发炎的粘膜,让喉咙更加的顺畅。
4、喝温豆浆
除了上面介绍的这些食物以外,还可以每天早上喝一杯温豆浆,豆浆可以很好的减少鼻腔里面阻塞物的存在,从而减轻打鼾的情况,如果鼻腔里面有发炎的症状,这个时候可以利用豆浆来稀释鼻腔里面存在的粘液,对于引流有很好的改善效果。