在现实生活当中,很多男性朋友都有吸烟的坏习惯,吸烟给人体造成的危害,相信大家都了解,但是很多男人却总是经不住香烟的诱惑,总是戒不了烟。有人说吸烟的男人应该多喝茶,这样能够降低吸烟带来的危害,这是不是真的?下面我们一起来了解一下。
那么男人吸烟多喝茶真的有好处吗?
喜欢喝烟的男性朋友在平时可以多喝茶,特别是绿茶和红茶,能够降低吸烟带来的危害,因为茶叶中含有的一些成分,能够和香烟中的毒性物质进行中和,可以起到抗衡的作用,就可以抑制香烟中的致癌有毒物质,能够减轻香烟给人体造成的伤害。而且,很多喜欢吸烟的男性朋友,都患有不同程度的高血压和高血脂,其实,这些慢性心血管疾病患者经常喝茶,也可以起到降压降脂作用。
那么男人喝茶还有哪些好处呢?
好处一、减肥瘦身
现代人的生活水平提高了,很多人在平时有暴饮暴食和大鱼大肉的不良饮食习惯,这样就会导致身体肥胖,但平时可以多喝茶,喝茶能够解油腻,可以消除人体内大分子脂肪,因为茶叶中含有的一些多酚类营物质,可以起到节油的作用,经常喝茶,就可以起到减肥瘦身的效果。
好处二、抗衰老
因为茶叶中含有丰富的茶多酚,这种茶多酚成分能够消除自由基,可以起到抗氧化的作用,在平时多喝茶,能够调节身体的多项功能,能够防止打过程据系,可以起到降压降脂的作用,能够起到防治各种疾病的效果,而且有一定的防癌功效。
好处三、提高记忆力
现在男性朋友的工作压力是相当大的,长期熬夜,经常面对电脑会导致记忆力下降和智力下降,所以男性朋友在平时多喝茶,能够增强大脑的功能,可以让大脑得到短暂的休息,能够促进大楼肌力的恢复,特别是一些长期熬夜的男性,更应该多喝绿茶,不仅能够提神而且能够醒脑。
好处四、稳定情绪
现代人都是比较急躁的,长期处于比较高压的生活状态,那么容易出现紧张焦虑和烦躁不安等不良情绪,这种情况下喝茶能够让浮躁的心情淡定下来,可以让自己变得更加清醒和镇定,能够起到调和情绪的作用。
男性朋友在平时可以喝绿茶,绿茶能够起到清热排毒和抗衰老的作用,而且能够增强记忆力,还可以多喝菊花茶,菊花茶有很好的保肝明目的功效,但是一定要注意,不要在空腹的状态下喝茶,最好是饭后一个半小时喝茶。
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男人喝茶有什么好处 营养饮食
男人喝茶有什么好处?坚持品茶的益处
在日常生活中,不论是从事哪方面工作的男性,都比较喜欢喝茶,或许是受到中国茶文化的影响,也或者是为了缓解疲劳赶走压力。而喝茶不仅仅是单纯的养生方式,更是一种可以促进男性身体健康的好方法。男人喝茶都会有哪些好处?
1、提高肌肉耐力。研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
5、改善记忆力。茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
夏季男人多喝茶饮 可防治咽喉炎
咽喉炎是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。
急性咽喉炎,常为病毒引起,其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎,且常是麻疹,流感,猩红热等传染病的并发症。慢性咽喉炎,主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作,转为慢性,或是因为患各种鼻病,鼻窍阻塞,长期张口呼吸,以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。
咽喉炎的病因
咽喉炎的致病病因复杂,但主要可归究于以下几个方面:生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素等。这三个方面属外因,内因则包括自身健康状况、相关疾病的治疗情况等。大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的,也有的患者是由二者之其中一种造成的,所以对于慢性咽喉炎患者来讲,如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。
详细病因有以下几方面:
病毒传染
病毒传染通过飞沫和密切接触而传染,以柯萨奇病毒(coxsackievirus)、腺病毒、副流感病毒引起者最多,疼痛较重:其次为鼻病毒、流感病毒等。
细菌感染
细菌感染以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主。其中以A组乙型链球菌引起者最为严重,细菌或毒素进入血液,甚或发生远处器官的化脓性病变,称为急性脓毒性咽喉炎(acutesepticpharyngitis)。
物理化学因素
物理化学因素如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等。
起病较急,初起时咽部干燥、灼热。继有疼痛,吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显。全身症状一般较轻,但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力之不同而程度不一,可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等。如为脓毒性咽喉炎,则全身及局部症状都较严重。炎症侵及喉部,则有咳嗽和声嘶。口咽及鼻咽粘膜呈急性充血,腭弓、悬雍垂水肿,咽后壁淋巴滤泡和咽侧索也见红肿。细菌感染者,间或在淋巴滤泡中央出现黄白色点状渗出物。颌下淋巴结肿大并有压痛。严重者,可累及会厌及杓会厌襞,发生水肿。根据病史、症状及体征,本病诊断不难。为明确致病因素,可进行咽培养和抗体测定。某些急性传染病(如麻疹、猩红热、流感和百日咳等)的前驱期常有类似急性咽喉炎的症状,应注意鉴别,以免误诊。此外,如在口腔、咽部、扁桃体出现假膜坏死,应行血液检查,以排除血液病。轻症者全身症状较轻,有低热、全身酸痛乏力;局部常感干燥、咽痒干咳,空咽时有轻痛或有空咽阻挡感。重症者常有寒战高热、头痛。在儿童可因高热出现抽搐、惊厥、全身中毒等症状。局部疼痛较剧,常有耳部放射,咽下痛更使咽下困难,儿童可因之拒哺或拒食。
如何防治咽喉炎
1、罗汉果茶
味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉。取罗汉果1枚,切碎,沸水冲泡频服,能缓解咽喉干燥不适。
2、胖大海茶
具有清热润肺、利咽
解毒
、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等
症状
,效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮,也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。
3、金银花茶
具有较强的清热解毒、凉血利咽功效,对于咽部红肿热痛具有明显的
治疗
效果,可酌情加冰糖或蜂蜜饮,或配上菊花、竹叶代茶饮。
4、生甘草茶
具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者,可单用煎服,也可与桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
5、麦莲冰糖饮
具有有滋阴益肾、生津止渴之功效。麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量,加水适量同煲后代茶饮用。
6、夏枯草茶
具有散郁结,润喉的功效,将夏枯草放入茶杯,冲入沸水,加盖闷泡15分钟,代茶饮用。每日1剂,可频频冲泡饮服,连饮7-15日痊愈。
7、薄荷杏仁茶
具有止咳平喘,利咽润喉,清热解毒的功效。将薄荷杏仁放入茶杯,冲入沸水,加盖闷泡15分钟,代茶饮用。每日1剂,频频饮用,连饮7-15日痊愈。
早上一觉醒来,感觉到喉咙疼痛,有异物,大半是咽喉炎了,那么每天给自己冲一杯上面介绍的饮品,帮你有效防治咽喉炎,让你夏季喉咙不受罪。
自治疗法
1、成药自疗法
(1)抗炎灵片,每次4片,每日3次。
(2)六味地黄丸,每次9克,每日3次。用于慢性期,肺肾阴液不足者。
(3)清音丸,每次3-6克,每日2次。
(4)金果饮,每次1汤匙,每日3次。用于慢性咽喉炎。
(5)风油精2-4滴,口服慢慢咽下(不可用水送服),每日5次。
(6)不定期往咽喉中喷喉风散,可以有效治疗急慢性咽喉炎
中医治疗咽喉炎,通常认为咽喉诸病皆属于火,慢性咽炎与火有关,此火可是虚火也可是实火,这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物,临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒,它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分,具有清热利咽,宽胸润喉的功效,对治疗慢性咽炎等咽喉问题效果很明显。