其实男性的精子是非常脆弱的,我们生活中难免会受到电磁的辐射,这样会降低精子的质量以及活力,影响了男性的生殖系统,对于生育期的男性朋友来说,一定要积极的预防电磁辐射。
男性如何预防电磁辐射呢?
1、要保持一定的距离
对于长时间面对电脑的工作人群来说,势必会每天接触各类电磁辐射源,尽量要保持一定的距离。距离电磁辐射越远,衰减的次数就会越多,所以在使用还有电辐射源的电器时,应该保持一定的距离,这样就能够达到一定的防护作用,长时间面对电脑的人群,应该和电脑屏幕保持70厘米以上的距离,和电脑后侧和两侧至少要保持120厘米以上的距离。
2、电脑的屏幕千万不能过量
千万不要把电脑的屏幕亮度调的太高,亮度越高那么电磁辐射就会越强,同时也不能调得太暗,不然会影响到效果,导致视力的疲劳。同时要注重电脑摆放的位置,不要让在屏幕的背面直接朝向人,因为电脑背面辐射是最强的,然后就是左右两侧。
3、要及时的洗脸
使用完成了电脑之后,裸露的皮肤会吸收一些电磁辐射说给带来的颗粒,此时应该及时使用清水来洗脸,这样能够减轻电离辐射给皮肤所带来的伤害,至少能够减轻70%左右。
4、每天坚持喝两杯绿茶和一个橘子
经过研究发现,只要每天坚持喝两杯绿茶吃一个橘子,就能够抵御电磁辐射。经常喝绿茶的人群受到辐射的损伤比较低,而且患上血液病的发病率也比较低。因为茶叶里面含有一种防辐射的物质,能够有效的保护人体的造血机能,从而减少了电磁辐射对身体带来的危害,桔子里面含有的抗氧化成分能够增强人们的免疫系统,从而抑制了肿瘤的生长。
5、居住的房间应该注意通风
电脑的屏幕会产生一种有害物质,尽量不要把电脑直接放在居住的房间里面,电脑的房间应该注意开窗通风,也可以在电脑桌附近放一盆水或者绿色植物,这样就能够吸收电脑所给发射出来的电磁波。
温馨提示
男性朋友尽量要减少电磁辐射,离得越远越好,接触电脑的时候应该保持安全的距离,要正确的使用电脑,工作一个小时之后应该站起来活动十分钟。
nrw8.com推荐
预防男性早泄的16个小妙招
男性早泄已经成为一种常见的男性疾病。中医认为,早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为:手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为:体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。那么该如何预防早泄最有效呢?以下是预防早泄的16种方法,一起来看看。
1、改变同房时间。
人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
2、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。
曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
3、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
4、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
10、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
15、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
16、下拉阴囊和睾丸法:在性交活动中,男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。
网虫们如何喝茶祛除辐射?
喜欢上网的人喝点什么茶好?许多人都知道,长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶可以再一定程度上缓解电脑病。因为茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素a。而维生素a具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
喝茶可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱,使大脑更敏捷,某些茶还具有抗辐射的作用。那么经常上网喝什么茶好呢?
经常上网喝什么茶最好:
绿茶防辐射
绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
绿茶中含有的维生素c、维生素e,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
菊花茶护目
华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,电脑族多喝些菊花茶有利无害。
决明子茶治便秘决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚餐饭后饮用,对治疗便秘很有效果。
决明子茶的主要功能为清肝明目、润肠通便,它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明,头痛、眩晕,肠燥便秘,还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外,它还是降压、降脂的良药,由此还可以减肥,用于肥胖人的亚健康状态等。
①决明子绿茶
决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
②杞菊决明子茶
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,焖15分钟后可开始饮用。一般可冲泡3至5次。
③菊楂决明茶
洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。
杜仲茶缓解腰酸背痛杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用,对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效,而且对于美容也有作用,因为皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致,而杜仲可延缓原蛋白质的衰老,加速胶原蛋白质的新陈代谢,提高胶原蛋白质的合成能力,从而防止或推迟皮肤起皱及老化,增加皮肤光泽。
杜仲茶,可调节血压,恢复血管弹性,保护心脑,杜仲茶5—15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量15—25克/天,治疗量30克以上/天。
杜仲也可进行茶疗,杜仲10克,七叶参6克,山楂6克,置于带盖瓷杯或玻璃杯中,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。一日3泡,上、下午及晚上个一泡。可补肝肾,强肋骨,降血压,降低血脂。
枸杞茶明目
枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃,对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
所以,枸杞叶茶具有减轻性冷感,健胃,护肝补肾,抑制肺结核,消除便秘,缓解失眠,调理低血压、贫血,治疗各种眼疾与口腔炎症,并且可以护肤养颜。长期饮用,更是可以以治疗体质虚寒,增强抵抗力,从根本上改善体质。