众所周知，喝酒伤身，但是在各种应酬以及聚会上，难免会通过喝酒的方式来烘托气氛，但是当男性出现一些症状时，必须戒掉酒，不然会把身体拖垮。
哪些提示说明男性需要戒酒了？
1、胃部不适
当男性腹部出现不明原因的疼痛、胸口闷痛，同时伴随着恶心呕吐、身体怕冷以及不停的冒冷汗，提示着患上了胆囊炎或者胰腺炎，此类人群必须要立马戒酒，不能暴饮暴食。酒精会对胆囊带来刺激，胆道括约肌不能快速的扩张，从而让大量的胆汁排出体外，引起急性胆囊炎。
2、胃部不适以及脸色发黄
当胃部出现隐痛以及饱胀、恶心呕吐以及反酸时，提示患上了胃部疾病，也有可能是胃出血或者胃溃疡，甚至会危及到生命，如果再喝酒的话，会加重对身体所带来的损伤，增加治疗难度。另外，眼白部位发黄或者脸色发黄时，说明肝出现了异常，酒精主要是在肝脏里面代谢，当肝脏受到损伤时，势必会下降酒精的解毒能力，若是再喝酒的话，很可能会增加肝脏的负担。
3、胸部有明显的不适
当出现胸口闷痛、心悸头痛头晕以及呼吸变得不顺畅时，说明出现了心脑血管疾病，此类人群必须要戒掉酒。酒精会刺激大脑处于兴奋状态，导致全身血管扩张，进而引起心律不齐或者中风，甚至危及生命。
4、关节疼痛或者糖尿病相关的症状
每天早晨醒来后关节僵硬，并且伴随着疼痛，说明患上了痛风，此类人群不能喝酒，不然会产生大量的乳酸，不利于尿酸排出体外，尿酸在身体中大量堆积，从而加重痛风症状。糖尿病患者会出现多食多尿以及体重下降的情况，同时伴随着全身无力感，若是再喝酒的话，很可能会损害到胰腺，胰岛素能够调节人体血糖，患者喝酒会让胰腺分泌出现异常，导致胰腺霉蛋白质出现过分的浓缩，从而堵塞了胰腺导管，最终引起胰腺结石。
温馨提示
出现以上症状时说明男性必须要戒酒，不然会对身体带来严重的损伤。平时要保持规律的作息，多喝白开水来代替酒精或者碳酸饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持平和心态。每次喝酒后喝蜂蜜水或者牛奶来降低对胃部和肝脏带来的损伤。
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经常喝酒如果出现哪些情况就要引起注意了？
在生活中有很多男性经常喝酒，他们不管是在应酬的时候，或者是朋友相聚时都会喝上几杯，不过由于酒精会伤肝，长期喝会让肝脏出现疾病，所以在平时喝酒的时候要注意，特别是一些经常喝酒的人群，在喝水后有出现这些情况时要注意。
经常喝酒如果出现哪些情况就要引起注意了？
一、身体乏力
当肝脏受损的时候，身体的各项机能也会受到伤害，如果喝酒后感觉浑身无力，并且想睡觉的时候要警惕。
二、出现腹泻
如果在喝酒后感觉肠胃不适，总是有腹泻的现象发生时，要警惕，这可能是肝脏受到影响，在肝脏发生问题时，会让胆汁的分泌量增多，这样就容易让消化道跟着受到影响，在喝酒后就会让肠胃受到刺激而引起腹泻。
三、酒量变差
有些人在平时的酒量并不差，他们多喝几杯也不会出现身体异常的现象，但如果发现自己在没喝几杯酒后，就出现醉醺醺的时候就要注意，自己的酒量已经变差，而酒量变差大多数是肝脏分解出现问题导致酒精不能够会快速分解而引起的。
男性喝酒要如何保护身体？
一、不要空腹喝酒
在每次喝酒的时候尽量不要空腹，空腹喝酒会让酒精在进入身体后被肠胃快速吸收，这样酒精的毒素会伤害到肠胃，也会让大量的酒精进入到肝脏，同时会让肠道以及肝脏受损。
二、喝酒时多吃一些维生素较多的蔬菜
维生素比较高的绿叶蔬菜中所含的抗氧化剂比较高，可以帮助保护肝脏，在喝酒的时候多吃这些绿叶蔬菜，能让维生素快速将肝脏保护起来，降低酒精对肝脏的伤害。
三、喝酒后不能马上洗澡
有一些人在喝酒后会感觉头晕，就想让自己洗个澡清醒，却不知在喝酒后身体储存的葡萄糖比较少，如果在洗澡的时候将身体的热量消耗，就会导致血容量下降，而酒精会抑制肝脏的活动，就会让身体热量快速下降而出现能量不足，导致危害性命的疾病出现。
温馨提示
男性在平时喝酒的时候，要注意避免让自己过度喝酒，毕竟酒精对身体的伤害是比较大的，还要知道不要盲目的服用一互护肝药物，有一些男性以为自己经常喝酒，适当服用一些护肝片对身体有帮助，却不知药物也带有副作用，盲目服用也会带来伤害，特别是对肝脏和肾脏。
哪些情况男人不能硬撑？这4种需要注意
随着生活节奏加快，男人被赋予工作、生活和家庭的各种压力，压力之下，不少男人选择硬撑着坚持，这对身体非常不利。男人，该休息还是要休息，即使岁月不饶人，来日也会方长。
哪些情况男人不能硬撑？
1、累了，不要硬撑
男人由于内敛的心性使然，不容易表达自己的情绪。男人天生好强，即使累了也不会明说。尤其是在工作中，而且现在大多数的企业都推行狼性文化，鼓励员工无私为企业做贡献，因此很多男生朋友们就更不便说自己劳累了。这样拼命的努力工作，对于身体的损伤是非常大的。近年来加班猝死的案例越来越多，男性朋友们如果在这样拼命的工作，没有学会休息，就会极易发生猝死，到时候一切都晚了。
2、饿了，不要硬撑
男人天生好强，对于工作有着非常狂热的精力。再加上现在新人辈出，竞争越来越大，提高自己的竞争力，除了能力之外就是努力了。有时男性朋友们为了工作而没有吃饭的时间，经常误过吃饭时间再去吃饭，这样子是对身体非常不好。容易对胃等消化系统产生产生疾病，会得胃炎、胃溃疡，甚至有可能严重了还会得胃癌。
3、病了，不要硬撑
很多男人都标榜自己身体强健，不像女人那般娇弱容易生病，其实男人和女人身体技能都是一样的，男人有时候也是非常脆弱。而且在有些疾病方面，比如肝炎胃炎等男性的发病率要高于女性。所以说如果出现不舒服的情况，一定要及时的去医院检查，不能硬撑着谁也不告诉，以免拖延病情，造成了更加严重的后果。
4、情绪崩溃了，不要硬撑
男性朋友们天生内敛，往往不知道该如何向谁倾诉，也不知道如何倾诉。但是男人在社会上被赋予的角色是多样的，正是这种多样的角色赋予给予男性无比的压力，这些压力包括事业上的和家庭上的压力。压力一大，负面情绪也会随之而来，很多男性都会出现焦虑忧郁等不良的消极情绪，这些消极情绪对于身体上的损害是有促进作用的。所以说出现了负面情绪，一定要学会对家人所说，如果说不出口的话，也可以在网上向陌生人诉说，最重要的是一定不要憋在心里。
活着本来不易，再不注重身体，生活还有什么意义？男人一定要学会休息，不要等身体心理出了毛病，那样后悔也来不及了。
哪些表现说明男性更年期了？这6种症状要注意
我们都知道女人到了某个年龄，就会进入更年期，而男人其实也会有更年期，如果一个男人进入更年期，在身体上会有一些异常的症状表现，当有这些症状出现时，必须要引起足够的重视，从而才能缓解和顺利地度过更年期。
那么，出现哪些症状是男人更年期的表现？
第一、情绪不稳定
当男性更年期，情绪不易控制时，可能会出现一些躁狂和抑郁的表现，类似于女性的更年期，有时身体会经常感到虚弱，睡眠会受到影响，从而情绪不稳定，经常采取暴力，有时候会有食欲不振，情绪低落。
第二、皮肤开始老化
皮肤老化始于脸上的皱纹，然后到颈部、以及手脚的皮肤，皮肤慢慢出现松驰和下垂，这是由于脂肪和弹性组织逐渐减少的原因。
第三、消化系统开始退化
随着年龄的增长，消化道平滑肌的纤维和腺体逐渐萎缩，胃粘膜逐渐变薄，结肠和胃腔逐渐扩张，失去弹性。这些变化是逐渐发生的，所以大多数都没有意识症状。但如果你不控制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，它显然会诱发肝肾阴虚，症状表现为头晕耳鸣、多汗易怒、腰酸、口喉干燥、脉搏细等。
第四、心血管系统发生变化
随着年龄的增长，男人的心脏功能也会退化，男性可能会在40岁以后，会过早地出现更年期，此时，心血管系统也会发生一些变化，如血管的弹性和硬化、引起一些动脉硬化、血管狭窄等疾病，有时会出现发烧、头晕和心悸等现象。
第五、出现心脏神经症
伴有心悸和胸痛、疲劳和紧张等突出表现，多见于中年人，年龄在30-40岁之间，可出现心动过速、失眠多梦等。
第六、胃肠功能紊乱
会导致胃肠机能障碍，这是一种神经症，主要是胃肠道症状，可限于咽部、食道或胃部，但常见于肠道症状，还常见于神经症等症状，如倦怠和健忘、注意力不集中、神经过敏、有失眠和梦、焦虑、盗汗和遗精等症状，而精神因素是更年期症状发展中起着重要的作用。
总之，当男性经历更年期时，他们可能会有一些不良的情绪，如易怒和抑郁等，而且身体的消化功能也会受到影响，所以，男人必须要经常锻炼和放松身心，平时可以做一些自己喜欢做的事情，但要小心不要喝酒，这样才能更顺利度过更年期。
男人出现了这4个异常 说明你的身体需要好生保养了
一般情况下，男性的体质似乎要比男女性好很多。但男人也是人，也会生病，而且体质比较好的男性一旦生起病来，就真的应了那句话：病如山倒。所以男性朋友平时在生活中，也要注意做些身体保健。如果男性的身体出现了这些情况，那说明你的身体需要好生保养了。
男人出现了这4个异常，说明你的身体需要好生保养了
1、排尿不适
说到排尿方面出现了异常，那说明就是男性的肾脏有问题了。比如尿频（尤其是晚上）、尿急、尿不尽，再比如排尿刺痛，或者排尿不适引起的大腿根部疼痛等情况，都说明了你的肾有可能出问题了。一个男人的肾脏不太好，那身体也不会好到哪儿去。
2、身体浮肿
不要以为只有很胖的男人，才会在无身体其它病变的情况下，出现浮肿的情况。当男性的身体出现水肿的情况时，除去其它部位病变引起的，多半是肾有不适之处了。因为人体出水肿和自身的肾脏，有很大的关系，这种情况更常常见于中年男人。但不管是因为什么原因出现水肿，多半都是身体哪个部位出了问题。
3、耳鸣、耳聋
对于经常使用电脑或者工作生活的环境，相对来说较为嘈杂的环境，男性更容易出现在耳鸣的情况。尤其是在睡前精神过于兴奋，这种情况更甚。除了耳部问题以外，身体其它不适也有可能引起耳鸣，比如心血管疾病。所以当出现轻微耳鸣的时候，男性朋友就要对自己的身子有所注意了。
4、睡眠质量不佳
睡眠质量不佳的原因有很多，除了心理因素以外，还有身体因素。当男性没有什么精神方面的困扰时，而出现了睡眠质量不好时，说明你身体开始出现问题了。引起睡眠质量不佳的身体因素有很多，比如夜间肌阵挛综合征，冠心病等。虽然看起来这是一个不太严重的事情，但长此以往，对身体的损害是无法估量的。
温馨提示
在生活中，男性貌似对平时的生活小细节和饮食起居，都是比较神经大条的。但为了自己的身体健康，建议还是稍加注意才是。如果身体有了上述4方面的症状，情节不严重者可在家自行调理。如若不放心可去医院做个检查。
12种症状说明肾出现了问题
当一个男人的肾出现了问题其实是会有很多的症状的，有的时候这些症状的出现也许就代表着自己的肾出现了很大的问题，需要注意。
1、没劲儿。肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4、腰痛。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、水肿。饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7、尿蛋白和尿潜血。尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8、贫血。贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
9、糖尿病。糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
10、高血压。高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
11、痛风、高尿酸血症。痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
12、尿路感染。经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。
如果你也有类似的体验，感觉自己的身上出现了这些症状的话，那就要小心了，因为自己也许这些部位出现了很大的问题，需要及时的调整了。
身体出现哪些异常？说明需要补充雄性激素了
当一个人的年龄，超过了40岁以上的时候，身体里面的各个机能，就开始慢慢出现衰退的情况。男性作为一个家庭的支柱，一旦他的身体健康出现问题，对家庭的影响是非常严重的。因此，在日常生活中，一旦发现体内缺少雄激素，就必须及时加以弥补。如果雄性激素严重缺失，到了那个时候，照顾好自己的身体已经为时已晚。因此，当身体出现这一些症状表现时，很可能是身体缺少雄性激素，我们需要及时补充。
身体出现哪些异常？说明需要补充雄性激素了
1、皮肤老化
当人到40岁时，如果发现自己的皮肤状况，突然变得非常糟糕，或缺乏光泽，并增加了很多细小的皱纹，很可能是身体的雌激素减少了，这意味着你的身体正在慢慢老化。正常情况下，当我们的身体出现快速老化时，就是这样从脸开始，所以当脸有问题时，我们需要及时补充雄性激素。
2、精神和神经异常
如果一个男人正在衰老，或者当体内有雄激素问题时，那么情绪也会有很大的影响，很容易生气或发脾气。如果没有补充足够的雄性激素，也很容易导致精神和神经系统异常，所以我们必须及时进行有效的调节。
3、关节疼痛
身体过度疲劳、劳累也是缺乏雄性激素的一种表现，这个时候很多男性同胞都会出现关节疼痛的情况。这也是由于当人们到达了一定年龄的时候，骨骼也会发生一定的变化，身体里面的钙质会加速流失。这就是导致关节疼痛的主要原因，因此男性千万不要忽视这一现象，如果出现这种情况，一定要及时的进行雄性激素的补充。
4、尿急和尿频
尿急或者尿频的情况频繁出现，也是男性身体里面缺乏雄性激素的主要表现，并且也意味着更年期会提前到来，这些症状也会严重的影响男性的泌尿系统健康，或者导致前列腺系统出现健康问题。和尿急与尿频同时出现的，还有小便的颜色发黄，当出现以上问题的时候，男性朋友们一定要及时补充雄性激素，以免出现更为严重的情况。
当然，男性朋友如果出现雄性激素不足的时候，也会同时出现体力下降，行动力跟不上的情况，同时也会影响夫妻关系，很少有性冲动，降低性能力，因此男性朋友们要高度重视。
男性从40岁开始衰老 出现这6个变化时要注意了
一般男性40岁开始进入衰老期，肾气衰退而且头发开始脱落，这阶段必须要做好养生保健工作，延缓衰老的到来。
男性40岁出现哪些变化说明开始衰老了？
1、便秘
上了年纪后肠道也会跟随着衰老，减慢了肠道蠕动的速度，减少肠道中的水分，容易出现便秘。尤其是对于长时间久坐、缺少运动的人群，再加上精神过度紧张会下降肠肌的收缩力，从而加重了便秘。
2、身体肥胖
40岁左右是事业的旺盛期，需面临多种应酬，大鱼大肉吃以及缺少运动会减慢新陈代谢的速度，让大量的脂肪在腹部或者全身堆积，增加了患上三高的几率。这阶段必须要控制饮食，多参加体育锻炼，以免出现心脑血管疾病。
3、稍微一运动就会气喘吁吁
若是男性走了几步路或者爬了几层楼梯就上气不接下气、胸口闷痛及心慌，提示着心肺功能下降。这类人群应该减少久坐的时间，每坐一个小时要站起来活动10分钟或者伸懒腰，做做扩胸运动。
4、不停的脱发
大部分男性到了40岁之后，开始出现不同程度的脱发，这主要和遗传精神压力过大，吃的过于油腻，加班熬夜营养缺乏以及内分泌紊乱有很大的关系，脱发会影响形象，而且看起来显老好几岁，应该及时去医院做排查工作。
5、容易忘事
当达到一定年龄时记忆力会减退，刚想要说的话却想不起来了，这是大脑衰老的警报。这类人群应该多注意休息，尽量戒掉烟酒，多接触一些新鲜的事物来开发大脑，延缓大脑细胞的衰老。
6、尿频
40岁左右前列腺开始慢慢的衰老，容易出现尿频尿急的情况，缩小了膀胱的容量。平时要多喝水，不能憋尿，以免对前列腺和膀胱带来刺激，减少久坐的时间，多运动，内裤要做到勤换勤洗，每天睡觉前使用温水坐浴来保护泌尿系统，期间避免吃辛辣油腻的食物。
温馨提示
40岁以上的男性必须要注意生活中的调理，不管工作有多么繁忙必须要有营养丰富的早餐，早餐能加快新陈代谢速度，保持免疫系统的年轻态，维持了血管的弹性。另外，要减少熬夜的次数，保持规律作息，戒掉烟酒，平时可以多喝绿茶或者红茶来对抗引起衰老的自由基。
如果你出现这几个情况，说明你也进入更年期了！
很多男性对于更年期的症状表现并不是那么了解，当男性进入更年期以后，会给身体带来一系列不良反应，如果不能很好的调理，就会导致这些症状越来越严重，最后有可能会诱发一些慢性疾病和心理疾病。所以，男性千万别忽视了更年期的症状。
男性更年期的症状？
1、精神焦虑
很多男性进入更年期前，症状表现并不是那么明显，仔细的观察会发现可能很多男性出现烦躁，焦虑，恐惧，有时候也会出现自卑，没有任何信心，就连睡眠都会减少，也会出现头痛，兴趣减低等现象，严重的也会导致男性出现精神疾病的发作。
2、性功能衰退
更年期的到来就会让男性的心理功能慢慢的减退，体力衰退，常常会感到力不从心，并且开始感觉到性功能也在慢慢的下降，阴茎没有办法勃起，在性生活方面出现射精比较快或者是性欲低下。
3、内分泌失调
因为神经内分泌的影响会导致神经功能紊乱，有些男性会出现内分泌失调，脸上长了很多斑点，身体出汗，身体虚肿，如果是到了五十岁左右的男人，有了上面的症状表现，都考虑进入更年期的症状。
4、睾丸退化
一般男性到了40岁以后，睾丸的重量也会慢慢的减轻，50岁以后开始慢慢缩小，到了60岁以后明显的缩小，不过睾丸的退化也会随着人体的，他以不同年龄不同而改变，所以睾丸的退化也是男性进入更年期的征兆。
5、心悸健忘
心血管系统的症状，很多男性会出现心悸，血压波动，头晕盗汗，胃肠道症状表现，食欲不振腹胀，神经精神系统症状，失眠多梦，记忆力减退，健忘，反应迟钝等。
6、身体发胖
人到中年全身肌肉开始慢慢松弛，皮下的脂肪肯定会比以前丰富很多，身体会出现变胖的现象。
更年期发生的年龄段
一般当男人到了50岁之前，睾丸酮的水平一直也是处于平稳的状态，但是到了五十岁左右以后，睾丸酮水平肯定会在慢慢的下降，这个时候就是男人进入更年期的年龄阶段的，不过男人更年期的体征和生理上面的变化，不会像女人那么明显的，可以通过男性隔年阶段的雄激素分泌的情况来了解男性的更年期年龄。
温馨提示
相信大家都了解了更年期的一些症状表现了，所以当男性出现精神焦虑，内分泌失调或者是经常会出现失眠健忘，这个时候就应该要多注意，可能就是更年期综合症，这种情况下，一定要及时调整好自己的心态和生活方式，要保持良好的生活习惯和健康饮食方式，同时还要学会放松自己的心态。
从眼部可以看健康 出现这4个症状就需要警惕了
当眼部出现问题的时候，说明健康在面临着危险了。下面就一起来看下，出现这4个症状的话，就说明你的健康有点问题了。
1、眼袋
有些人在年纪很小的时候就会出现眼袋的问题，有些人却是因为熬夜睡前喝水太多而引起的。想要治病的话自然要先找到原因，如果把引起眼袋的原因从根源解决了，那么眼袋自然就不服存在了。不过也有一部分人群也不熬夜，晚上睡前不会喝水，但是仍然有眼袋，这是什么原因导致的呢？
中医认为，小肠经的循环露陷是会经过下眼皮的，跟我们身体的肾、小肠和三焦都有关系的。如果出现了眼袋的话，大部分的原因还是因为阳气不足所导致的。水份代谢不了累积在咽部而引起眼袋，是属于寒邪造成的疾病。
2、目眩
目眩是指的看东西的时候会感觉头晕目眩的。比如，蹲下了之后再站起来，会突然感觉到眼前发黑，或者是眼前直冒金星，这就是我们所说的眼花了。
中医认为，如果一个人的精神散了，那么看东西自然是会眼花的。一般而言，如果偶尔会出现眼花的感觉，多按摩下中渚穴就可以缓解的。中渚穴是位于手背山疙瘩第四个掌骨的上面，离小拇指和无名指指根大概2厘米的地方。用另一只手的大拇指和食指分别上下用力的按揉这个穴位，先吸一口气，然后慢慢的呼出去，大概按压五六秒，这样反复做五次。做好之后再换另一只手，用同样的方法按揉。
3、眼前发黑
当我们蹲下要站起来的时候，很多人都会出现眼前发黑的情况。这是因为突然间体位出现变化，就容易导致低血压。如果身体比较虚弱或是有贫血的人，这种眼前发黑的情况，会比较严重些。不过也不用太担心，头部供血不足的话，心脏就会加快工作，把血液送到脑补，用不了多久，人体就能够恢复正常，不用担心眼睛问题。当然了，站起来的时候，动作还是不要太猛了，要尽量缓缓，让血液不要下流的太快，心脏供血自然跟得上，就不会出现眼前发黑的情况了。
4、眼皮跳、眼皮耸拉
民间素有眼皮跳，左右眼之分看是福还是灾的说法。事实上，眼皮跳跟运气五官没有关系，而是跟用眼过度、精神紧张、过于劳累等因素有关。例如，电脑使用时间太行，强光或者是弱光情况下一只用眼太久，都会造成这种现象。
在中医看来，眼皮跳很有可能是脾出现问题了。很多的老年人就会出现眼皮耸拉下来的情况，眼皮主要是以脾为主的，出现眼皮跳或者眼皮耸拉的话，就要警惕是不是脾主的肌肉出现问题了。
男人需要注意哪些健康问题？这4种问题一定要谨防
在中年身体健康容易进入低谷期，此时是生命的转折点。除了做好定期检查外，也要注意身体上的一些异常小情况，若不幸中标时要及时就医检查。
男人需要注意哪些健康问题？
1、总是便秘
若是大便在身体里面滞留时间太长的话，就不能够及时排除体内的毒素，甚至会二次吸收里面的有害物质，让毒素在身体里面不停的循环。另外，也会增加肠道里面的坏细菌，影响了双歧杆菌等好细菌的数量，紊乱了肠道菌群环境，让人们出现黄褐斑、口臭以及腹部胀痛，久而久之，增加了患上肠癌的几率。
2、睡眠不好
每天晚上躺在床上时，翻来覆去睡不着觉，总是做噩梦，而且处于浅睡眠状态，这样会下降抵抗力和免疫力，影响了第2天的工作和生活，此时病毒和细菌趁虚而入，最终让各种疾病接踵而来。
3、气喘吁吁
随着年龄的增长，肺部功能也会慢慢的走向衰退。一般从20岁左右肺活量会下降，平时不锻炼的话，稍微一运动就会气喘吁吁。尽量戒掉吸烟的坏习惯，远离空气污染以及厨房油烟，以免加快肺部的老化速度。
4、腰酸背痛
到了中年时期是骨骼以及肌肉的衰退时间段，肌肉会慢慢的萎缩，而且降低其弹性，减弱收缩力。大量的钙质流失时，会降低骨密度，容易发生老寒腿、腰酸背痛以及关节的僵硬感。
中年时期如何护理身体？
1、保证规律的睡眠
一般到了中年时期工作和生活压力比较大，需要面临着上有老下有小的状态，若总是熬夜的话，会让神经系统一直处于紧张状态，从而诱发高血压神经衰弱以及冠心病等，同时也会对大脑带来损伤，加快了衰老的速度。
2、不能做剧烈运动
中年人保持适度的运动能提高心肺功能，增强了体质，但是剧烈运动的话会消耗热量，大量的代谢物质会在血液里面堆积，加剧了身体疲劳感。另外，剧烈运动的话也会引起心律不齐，影响了肝脏及肾脏功能，导致肌肉变得松软。不妨选择轻松，而且缓和的娱乐活动，能够调节神经系统，缓解神经疲劳问题。
温馨提示
要保证有足够的水分摄入，不仅能吸食血液，同时也冲刷体内的毒素，通过尿液或者排汗的方式排出体外，提高了基础代谢率。也可以适当的喝淡茶水，里面含有的抗氧化物质，能清除对身体有害的自由基。含有的氨基酸及维生素加快了血液循环的速度，缓解了油腻感。
